Очень очень сильно завралась, вот и вся история! Завралась так, что жить уже просто не остаётся сил! Не могу сказать правду, не могу и все, а врать устала! Заперлась теперь дома и никуда не выхожу, а это совсем не выход как мне кажется! Где учусь говорю болею, чтобы лишний раз не выходить на улицу. Стала боятся людей. Что делать ума не приложу!!! Помогите пожалуйста!

Нина, возраст: 17 / 19.10.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Нина. Жизнь очень сложная. Кто из нас без греха, наверное тот, кто ничего не делает, хотя и он своим бездействием может согрешить. Ты призналась себе, что ты завралась. Следующий шаг: а что с этим делать. Раз тебя это волнует, беспокоит, значит с этим надо разобраться. Что помогает мне, когда много вопросов, сложных вопросов. Я беру лист бумаги и пишу все, что придет в голову по этой теме, могу исписать лист, два, три. Обычно начинаю с детального описания ситуации, а дальше отвечаю на вопросы: "почему, что делать, какие возможности, какие последствия". Когда ты наедине с листом бумаги, ты можешь быть сама собой. Обязательно лист бумаги и ручка, не компьютер. Визуализируя то, что тебя волнует, ты упорядочиваешь и причесываешь свои мысли, ответ всегда находится. А если в итоге ты понимаешь, что надо что-то изменить, то заставь себя сделать первый шаг, он обычно самый сложный. А еще хочу написать, что все плохое проходит. Помнишь, на кольце Соломона было написано:"Все пройдет. И это пройдет". Главное, начни выбираться из этой паутины лжи. Если есть рядом близкий, который тебя любит со всеми твоими потрохами :)), поговори с ним. Если нет, и веришь в Бога, то поговори с батюшкой в церкви. Пообщайся с психологом. В заключении хочу написать, лишь сильный человек может начать изменяться, желаю тебе этих сил.

Екатерина, возраст: 38 / 19.10.2015

Нина, здравствуйте! Конечно - это не выход, плохо, что пропускаете учёбу. Нет ли возможности не говорить правду, но и не врать, просто промолчать? Держитесь, всё будет хорошо. Сходите к психологу, если не можете сами победить социофобию.

Ирина, возраст: 27 / 19.10.2015

Здравствуй, Нина. Ты говоришь: Не знаю, что делать, на самом деле мы знаем, что делать в подобных случаях, просто боимся принять ту ситуацию, в которой придется оказаться. Боимся оказаться в унизительном положении - гордыня мешает. Но знай - ничего случайно не происходит - в создавшемся положение ты оказалась, потому что до сих пор выбирала неверные решения, а именно ложь. Сейчас у тебя выбор - продолжать врать или всем во всём сознаться. В первом случае ситуация будет ОБЯЗАТЕЛЬНО ухудшаться и приведёт тебя в ещё более плачевное положение, во втором - придётся, наверное, получить порцию критики, упрёков, не знаю каких ещё лишений, ты не пишешь конкретно о характере проблемы, но благодаря этому, если воспримешь без озлобления упрёки и т.д.,а как должное - от Господа, кротко, то, во-первых, станешь сильнее, красивее душой, и счастливее, а во-вторых, 'упадёт гора с плеч',не надо будет уже бояться грядущей расплаты, на душе станет легче и ты снова сможешь радоваться жизни. Ошибки совершают все, и чем раньше ты повернёшь назад, тем для тебя будет легче. Проверено на своей жизни. Я много раз вот так же лгал и себе и другим, 'пряча голову в песок',пытаясь спрятаться от проблемы, спрятаться от жизни, вообще, но от этого становилось только хуже. Рано или поздно всё равно придётся посмотреть правде в лицо, принять верное решение и осуществить его - и в этом случае на твоей стороне будет Бог - а значит тебе будет всё по плечу! Давай выкарабкивайся! Желаю тебе всего самого хорошего.

Владислав, возраст: 38 / 19.10.2015

Нина, надо перестать врать.Жить реальностью,менять ее.Спросите,где же взять инструменты и возможности для изменений? Надо просто подойти к зеркалу.Кроме вас жизнь вашу никто не наладит.Вам всего 17 лет, самое время начать жить с чистого листа. Чем вы старше,тем это сложнее.Обязанностей у вас вряд ли много, репутацию восстановить времени достаточно. Удачи.

Виктория, возраст: 29 / 21.10.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40365
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40365
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия