Здравствуйте.
Моя история не уникальна. Всё началось более 10 лет назад. После многолетней "травли" со стороны "одногруппников" в институте, в котором я была изгоем, хотя до поступления - душой компании. Я потеряла всю свою уверенность, радость жизни. И того прошло уже больше 10 лет, а мне всё хуже и хуже. Всё накопилось как снежный ком. Эмоций уже нет никаких, я абсолютно ничему не радуюсь, у меня не бывает даже мгновенного счастья. Я изолировалась от мира, от друзей, хотя я вижу, настоящих у меня никогда и не было. Сижу "на шее" у родителей, но так продолжаться не может. Старалась устраиваться на работу, но не могла и 3-ёх месяцев проработать - тяжело мне с людьми, желания общаться с кем-либо, даже с родителями, нет. Ходить букой на работе тоже не вариант.
Раньше я была жизнерадостной, старалась помогать людям, общительной. Были и друзья, и приятные знакомые, с кем можно было поговорить, посмеяться. Сейчас даже и не вспомню, когда в последний раз от души смеялась.
Нет сил, ни физических, ни моральных. Даже после похода в магазин или после прогулки чувствую такую сильную усталость, будто мне лет 80.
Желание уйти из жизни не покидает несколько лет. Останавливают родители, точнее мысли о них, что будет, когда они узнают, когда увидят. "Живу" ради них, только жизни нет.
Моя история не уникальна. Всё началось более 10 лет назад. После многолетней "травли" со стороны "одногруппников" в институте, в котором я была изгоем, хотя до поступления - душой компании. Я потеряла всю свою уверенность, радость жизни. И того прошло уже больше 10 лет, а мне всё хуже и хуже. Всё накопилось как снежный ком. Эмоций уже нет никаких, я абсолютно ничему не радуюсь, у меня не бывает даже мгновенного счастья. Я изолировалась от мира, от друзей, хотя я вижу, настоящих у меня никогда и не было. Сижу "на шее" у родителей, но так продолжаться не может. Старалась устраиваться на работу, но не могла и 3-ёх месяцев проработать - тяжело мне с людьми, желания общаться с кем-либо, даже с родителями, нет. Ходить букой на работе тоже не вариант.
Раньше я была жизнерадостной, старалась помогать людям, общительной. Были и друзья, и приятные знакомые, с кем можно было поговорить, посмеяться. Сейчас даже и не вспомню, когда в последний раз от души смеялась.
Нет сил, ни физических, ни моральных. Даже после похода в магазин или после прогулки чувствую такую сильную усталость, будто мне лет 80.
Желание уйти из жизни не покидает несколько лет. Останавливают родители, точнее мысли о них, что будет, когда они узнают, когда увидят. "Живу" ради них, только жизни нет.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Настя, добрый день.
У меня самую близкую подружку зовут тоже Настей и она очень похожа на вас.
Знаете, не надо себя ломать. Если у вас сейчас период, что вы не хотите общаться, то можно найти работу, где будет минимумм общения. Вы и обеспечить себя сможете и эмоционально вам будет комфортно.
Съездийте с волонтерами в детский дом или в дом престарелых или в онкобольницу. Туда, где нужна ваша помощь. Где может и говорить не надо, а надо посидеть рядом и послушать.
Постепенно произойдет возвращение к себе. Когда помогаешь, самой становится легче. И, возможно, вы не станете общительной, но примите себя такой, какая вы есть. И необщительные люди могут быть счастливы.
Силы видно все уходят на вашу внутреннюю борьбу. Надо напитаться энергией. Может быть, природа, путешествия, монастыри, хобби, хорошие фильмы.
Завтра будет новый день! Посылаю тебе мою поддержку, чтобы ты нашла дело, которое тебе будет нравиться и была счастлива!
У меня самую близкую подружку зовут тоже Настей и она очень похожа на вас.
Знаете, не надо себя ломать. Если у вас сейчас период, что вы не хотите общаться, то можно найти работу, где будет минимумм общения. Вы и обеспечить себя сможете и эмоционально вам будет комфортно.
Съездийте с волонтерами в детский дом или в дом престарелых или в онкобольницу. Туда, где нужна ваша помощь. Где может и говорить не надо, а надо посидеть рядом и послушать.
Постепенно произойдет возвращение к себе. Когда помогаешь, самой становится легче. И, возможно, вы не станете общительной, но примите себя такой, какая вы есть. И необщительные люди могут быть счастливы.
Силы видно все уходят на вашу внутреннюю борьбу. Надо напитаться энергией. Может быть, природа, путешествия, монастыри, хобби, хорошие фильмы.
Завтра будет новый день! Посылаю тебе мою поддержку, чтобы ты нашла дело, которое тебе будет нравиться и была счастлива!
Была точно такая же ситуация.
Я справилась только с мыслью ,что я могу изменить жизнь других!Моим смыслом жизни стали люди ,которым намного хуже .Просто сходите в приюты ,посмотрите как люди и животные нуждаются в вас !Осознаете на сколько,Вам повезло .Что бы не происходило всегда найдутся люди ,которым хуже и они все равны борются за жизнь...
Я справилась только с мыслью ,что я могу изменить жизнь других!Моим смыслом жизни стали люди ,которым намного хуже .Просто сходите в приюты ,посмотрите как люди и животные нуждаются в вас !Осознаете на сколько,Вам повезло .Что бы не происходило всегда найдутся люди ,которым хуже и они все равны борются за жизнь...
Здравствуйте,Анастасия.Держитесь дорогая,вы сильная вы справитесь и выйдите победителем из этой ситуации я верю в вас дорогая.Проситайте это https://www.pobedish.ru/main/rodnie и задумайтесь.Ищите работу и не бойтесь общаться с людьми.Не все плохие дорогая.Есть и хорошие люди.Держитесь.Поверьте и помните что вы можете изменить вашу жизнь дорогая.Храни вас Бог.
Анастасия,я вас очень хорошо понимаю.Я сама нахожусь в таком же состоянии уже много лет.Только я по причине страха общения даже не смогла учиться в техникуме.Но нужно брать себя в руки.Я вот записалась на приём к психотерапевту(ещё не ходила).Занялась спортом.Нашла хобби,учу иностранный язык.И вам советую заняться спортом.Лучше всего записаться на групповые занятия.Там среди людей вы будете находиться не более часа.Постепенно вы привыкнете,и будет уже легче общаться.Подумайте,какое занятие для души вам будет интересно,и может быть,запишитесь на курсы кройки и шитья,на танцы.Там можно познакомиться с прекрасными,интересными людьми,в обществе которых вы будете хорошо себя чувствовать.А там и работу подыщите подходящую.Настя,как бы ни было тяжело,нельзя сидеть,сложа руки.Понимаю,как в таком состоянии сложно заставить себя действовать,но начинать борьбу с депрессией необходимо.Я вот тоже много времени сидела дома и всего боялась,в результате довела себя до страшного невроза и депрессии.Но нужно настроиться и начать действовать.Попросите поддержки у родителей,я думаю,они поймут вас и помогут.Я желаю вам,чтобы вы справились с этой проблемой,и чтоб ваша жизнь заиграла новыми,яркими красками.
Анастасия, надо обязательно искать причину такого состояния. Лучше всего - поработать с психологом. Что именно Вас гложет, какая именно мысль, воспоминание? Такое ощущение, что Вы чего-то главного не написали. Но знайте - все что думают люди, это только их мнение и больше ничего. А Ваши чувства только в Вашей власти. Вы правильно сделали, что написали сюда - надо действовать, менять жизнь. Пытайтесь, пробуйте - ищите людей, занятия, чувства - все что пробудит Вас к жизни. Молитесь Богу, если верующая, обязательно походите в церковь. Только держаться и не сдаваться!
Обнимаю Вас крепко, любви Вам и добра!
Обнимаю Вас крепко, любви Вам и добра!
Милая Настя, добрый вечер! Хочется верить, что у вас хватит решимости воспользоваться помощью психолога. Удивительно как много людей страдают от похожих ситуаций, но в ваших силах все изменить. Вы огромная молодец, что пытаетесь переодически устраиваться на работу, верю, что у вас обязательно будет нормальный рабочий коллектив с людьми, которых можно будет уважать, а может, и любить, и работать без внутреннего напряжения. Берегите себя, Настенька, от всей души желаю вам здоровья и благополучия.
Здравствуйте. Очень похоже на многолетнюю депрессию, почему вы не запишитесь к врачу? Обязательно походите к психотерапевту. Витамины, антидепрессанты вам в помощь. Не ждите, что всё пройдет само. Здоровья вам!
 Версия для печати |
