Здравствуй

Возможно скачки это неплохо? Наша жизнь это спуски и подъемы, по другому просто не бывает. Бывают периоды когда плохо, но плохо не будет всегда.

Зачем винить себя? Прошлое уже не повториться если мы этого не захотим. Попробуйте больше сосредотачиваться на будущем, ведь оно находится под нашем контролем. У каждого есть ошибки, но это опыт, который нам нужно пережить, и если Вы сделали с него выводы, значит его можно отложить ради будущих побед.

Попробуйте поговорить с психологом, или побольше почитать про эту тему. Попробуйте поговорить с собой, подумать почему Ваше состояние такое и каким образом можно было бы его исправить.

Уверенна что у Вас все получится!

Здравствуйте. Ищите свой смысл жизни. Ведь у каждого человека он свой! Кто-то строит семью, кто-то карьеру, кто-то заботится о родных и помогает нуждающимся и т.д. Что изменится от того, что вы себя ругаете, уничтожаете?! Кроме плохого настроения и ужасных мыслей - ничего больше. А вы очнитесь, словно проснитесь, и посмотрите на мир другими глазами: небо голубое, солнышко теплое, котенок мурлыкает, ребенок соседский смеётся. А как сейчас красиво в парке! Как пахнет дымком, как ярки желто-красные деревья и кустарники! Улыбнитесь прохожему! Вам улыбнутся в ответ. А замыкаться в себе не нужно, вы можете сделать очень много хорошего за свою жизнь!

То эйфория, то депрессия бывает при биполярном расстройстве.В состоянии эйфории человек может свернуть горы,а в состоянии депрессии все очень плохо, не хочется жить.Возможно , вы не справедливы к себе, потому что вашей вины в этом нет.Сходите к психиатру(лучше к частному), возможно, причина в этом и вам помогут отрегулировать ваше эмоциональное состояние.
Александр, постарайтесь не относиться к своим ошибкам слишком серьезно. все мы люди,все мы ошибаемся

Здравствуйте, Александр. Все мы совершаем ошибки в жизни. Зато и жизнь, чтобы учиться. Не стоит так яростно себя винить. Пусть прошлое остается в прошлом, а вы делаете выводы и живите дальше.
Жизнь дана чтобы прожить ее, пусть порой и путем ошибок и падений, но эта наша жизнь и мы должны ее прожить осознанно и стать лучше чем вчера.
И перестаньте себя винить, вы ЧЕЛОВЕК, достойный счастья.
Думайте о хорошем. Удачи вам!

Здравствуйте,Александр.Прошлое в любом случае не повторится,на то оно и прошлое.Единственное,могут повторяться ситуации,мы можем снова наступать на те же грабли, но прошлое уже в прошлом.Живите в настоящем.Жизнь это дар и важен каждый прожитый день.Нужно принимать жизнь такой,какая она есть,и ценнить её.Каждый день не похож на предыдущий.Завтра начнётся другая жизнь.Попробуйте слегка изменить свой взгляд на всё.Прислушайтесь к советам,которые уже дали до меня.

Александр, подумайте о том, нет ли у Вас биполярного расстройства. Вам есть смысл сходить к психотерапевту.