привет ольга!мне очень знакома твоя проблема т.к.и сама часто испытываю недостаток общения,внимания.но все поправимо.лучше откажись от успокоительных,потому что без рекомендации врача могут принести вред твоей психике.не сиди дома,просто умоляю тебя,так все будет только хуже.даже если не с кем едь куда-нибудь,гуляй,найди какое нибудь хобби,посещай выставки,концерты ну или то что тебе приносит удовольствие.у тебя все получится:)
самое главное не погрязай в этом состоянии,выбраться,поверь,очень потом непросто.мысли позитивно и все будет хорошо)

Доброго времени суток, Ольга! Мне жаль, что ты ничего не написала о причинах твоего состояния. Может быть возникли бы какие то мысли об их устранении. А так можно только предположить, что у тебя переходный возраст, переломный период, сопровождающийся гормональным дисбалансом, неустойчивостью нервной системы, трудностями становления личности и пр., что иной раз приводит к конфликтам со сверстниками, родителями, непониманию с их стороны и, как следствие, - замкнутость и депрессии.
Вот могу предложить тебе свои способы борьбы с депрессией, которые, думаю, и в твоём случае будут уместны:
1. Как следует выспаться. По возможности всегда спать столько, сколько организм требует.
2. Кушать больше всяких фруктов, особенно апельсинов
3. Побольше бывать на свежем воздухе. Помещение проветривать.
4. Активное движение, занятия спортом, шейпинг, аэробика, тренажоры и пр.
5. Общение с природой. Лес, река, горы, море дают длительный заряд хорошего настроения и энергии.
6. Хобби, увлечения: пение караоке, танцы, вязание, комнатные растения, послушай, чего твоя душа хочет, это успокаивает и приносит удовлетворение полученными результатами.
7. Путешествия, смена обстановки. Ты сейчас на каникулах. Может найдётся компания сверстников или с родителями ты можешь съездить куда нибудь. В нашей стране и мире столько всего прекрасного и удивительного!
8. И никакой опасной химии без назначения врача. Это же относится к спиртным и энергетическим напиткам, табаку, угнетающе действующим на нервную систему.
Это общие советы, которые могут многое дать для нормализации психического состояния. А конкретные рекомендации для твоего случая можно получить у психолога или доброго, мудрого друга. Я желаю побольше счастливых моментов и хороших друзей!

Запишись на танцы, подалуйста, я как будто свои мысли год назад прочла. Танцы как то тебя развеят,это и для здоровья полезны и для фигуры. Радуй себя всякими приятными мелочами, типо браслетика или заколочки. Найди уже курсы при институте с 10 класса нужно уже посещать. А ещё купи кучу ягод и сделай из них коктель витаминный) короче, маленькие приятные радости)

Потом раз уж ты сидишь в социальных сетях начинай общаться с дальними знакомыми, которых даже видела всего пару раз в жизни. Интересуйся их проблемами, подробно расспрашивай и советуй. люди потянутся сразу к тебе, да и если тьфу тьфу тьфу ты окажешься в тяжёлой ситуаии многие помогут тебе.

читай книги, смотри фильмы. И мечтай, мечтай!
Знаешь какие классные собаки хаски? или маленьких любишь? а что ты о них знаешь? а когда переедешь в свою квартиру у тебя будет собака или кошка? Или тебе родители на праздник могут зверушку подарить?

Займись внешностью, отрасти волосы, начни пользоваться скрабами и пилингами. короткие ногти? через месяц будешь красотка)

Худая? подкачайся! Лишний вес? бегай по утрам и не кушай после 6. Двумя словами : полюби себя. Стань интересной для самой себя. и всё будет.