Знаете..у меня много проблем, которые больно мучают меня, но писать о них слишком долго и длинно, и у меня нет на это сил.. Я хочу написать об одной, которая мучает меня сейчас больше всего. Она связана с моей психикой. Дело в том, что она совсем-совсем слабая. Меньше года назад у меня возникло некое расстройство, по моему собственноручно поставленному диагнозу- социофобия. На уроках в школе, как на иголках, постоянные панические атаки, иррациональные страхи.. Те, кто не сталкивался с подобными проблемами, вряд ли когда-нибудь поймут, в чём тут дело. Сужу по себе, тк знаю, что я бы не поняла, когда я была ещё здоровой. Социофобия (или что это там, расстройство, в общем) возникло не на пустом месте, у него было 4 мощных провакатора, сейчас не буду о них. Важно то, что она возникла. После этого мне кажется, что мою нервную систему забрали, вытащили из меня, и я должна справляться со всем как-то сама. При любой ссоре/перепалке у меня начинают ходуном ходить руки, сердце выскакивает из груди, не могу нормально говорить, долго отхожу. То же самое от громких звуков. От большинства раздражителей. Кроме того, я безумно ранимый человек, хотя стараюсь этого не показывать. Но мне бывает плохо от любой фигни, сказанной в мой адрес, любой мелкой ссоры с друзьями..Повторю ещё раз, у меня ощущение, что нервную систему, которая должна амортизировать все раздражители просто изъяли, и бросили на произвол, справляться со окружающим миром, как хочу.
Пожалуйста, не говорите мне про психолога, я и так знаю, что нужно идти к нему, но это не вариант, и денег нет. Я даже не знаю, зачем вообще это сейчас написала, и чем вы можете мне помочь, что посоветовать, кроме психолога...Ничего ведь. Но тем не менее, мне так неприятно, я с ужасом жду начала учебного года, когда раздражители удесятерятся.. Мне кажется, я не справлюсь. Я просто не приспособлена к обществу, чувствую себя ущербной, ненавижу это расстройство, оно убило мою сущность. Моя сущность смелая, она никогда не боялась общества, напротив, была готова взбунтоваться против него, выделиться.
PS Простите за возможную несвязную, неправильно и криво построенную речь и возможные ошибки, я писала на одном дыхании.
Пожалуйста, не говорите мне про психолога, я и так знаю, что нужно идти к нему, но это не вариант, и денег нет. Я даже не знаю, зачем вообще это сейчас написала, и чем вы можете мне помочь, что посоветовать, кроме психолога...Ничего ведь. Но тем не менее, мне так неприятно, я с ужасом жду начала учебного года, когда раздражители удесятерятся.. Мне кажется, я не справлюсь. Я просто не приспособлена к обществу, чувствую себя ущербной, ненавижу это расстройство, оно убило мою сущность. Моя сущность смелая, она никогда не боялась общества, напротив, была готова взбунтоваться против него, выделиться.
PS Простите за возможную несвязную, неправильно и криво построенную речь и возможные ошибки, я писала на одном дыхании.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуй. Меня зовут Мария, мне 20 лет, и я, наверное, смело могу заявить, что страдаю тем же, чем и ты. Только это случается периодами: то период просветления, когда я радостна, благодушна и дружелюбна, то период затемнения, когда мне может быть просто страшно выйти на улицу и встретить взгляды прохожих, когда с завистью, краснея смотрю на счастливые на групповых фотках лица друзей в контакте, которые как-то умудряются вливаться в коллектив, тусовки и пр., и т. п.
Пойми, пожалуйста, одно: жизнь - это борьба, борьба со своими слабостями, это осознание их, покаяние в них - без гордости, ярости и злости - а просто с сознанием того, что ты слаб и грешен и без Господа ничего не можешь - и затем методичное переделывание внутри себя плохого в хорошее с Божьей помощью. Смирись с тем, что любой человек может сказать тебе что-то такое, что ты можешь воспринять как нечто обидное, колкое, неприятное, больное. Не засаживай сама себе занозу в грудь. Над тобой подшутили - смейся, смейся вместе с ними, искренне и от души. Отвращай от себя любые обиды, злость, гнев улыбкой как щитом. Будь лучезарна как солнышко. Акцентируй внимание на хорошем. На добром слове, на приятном сюрпризе, на подарке, на том, что кто-то что-то сделал для тебя. И делай сама, как можно больше! В любой ситуации спрашивай свою совесть: как мне правильно поступить? Обращайся к Богу. И, самое главное, будь всегда занята. Кажется, что не складывается с людьми, - сложится с творчеством или ещё каким-то богоугодным делом. Обращайся к Богу. Он направит. И, главное, люби сама. Расслабься, не бойся: всё приходит постепенно. Ты справишься.
Пойми, пожалуйста, одно: жизнь - это борьба, борьба со своими слабостями, это осознание их, покаяние в них - без гордости, ярости и злости - а просто с сознанием того, что ты слаб и грешен и без Господа ничего не можешь - и затем методичное переделывание внутри себя плохого в хорошее с Божьей помощью. Смирись с тем, что любой человек может сказать тебе что-то такое, что ты можешь воспринять как нечто обидное, колкое, неприятное, больное. Не засаживай сама себе занозу в грудь. Над тобой подшутили - смейся, смейся вместе с ними, искренне и от души. Отвращай от себя любые обиды, злость, гнев улыбкой как щитом. Будь лучезарна как солнышко. Акцентируй внимание на хорошем. На добром слове, на приятном сюрпризе, на подарке, на том, что кто-то что-то сделал для тебя. И делай сама, как можно больше! В любой ситуации спрашивай свою совесть: как мне правильно поступить? Обращайся к Богу. И, самое главное, будь всегда занята. Кажется, что не складывается с людьми, - сложится с творчеством или ещё каким-то богоугодным делом. Обращайся к Богу. Он направит. И, главное, люби сама. Расслабься, не бойся: всё приходит постепенно. Ты справишься.
Здравствуй!
Согласна с Марией. Иди к Господу и Он поможет тебе. Пойди в церковь, попроси священника, чтобы он помолился за тебя, покайся и Господь поможет тебе. Господу не нужны деньги, Он исцеляет бесплатно, проси Его, молись Ему и Он обязательно тебе поможет.
Пусть Бог благословит тебя!
Согласна с Марией. Иди к Господу и Он поможет тебе. Пойди в церковь, попроси священника, чтобы он помолился за тебя, покайся и Господь поможет тебе. Господу не нужны деньги, Он исцеляет бесплатно, проси Его, молись Ему и Он обязательно тебе поможет.
Пусть Бог благословит тебя!
Здравствуй!Мне кажется,что я немного понимаю тебя.У меня зачастую возникают беспричинные страхи,сопровождающиеся резким ухудшением физического здоровья (бросает в жар,начинает кружиться голова).Объясни себе-чего ты боишься (напрмер в школе) ?Боишься учителей или получить плохую оценку?Что одноклассники обидят или обзовут?Выявить причину-это уже полпути к решению проблем.Если первое-старайся относиться проще,а если второе-то просто не обращай внимания.Те,кто оскорбляю кого-либо,оскорбляются в первую очередь сами.Поменяй своё отношение к людям.Жалко,что "четыре мощных провокатора" не были указанны,быть может так можно было бы посоветовать,как справиться с этой проблемой более эффективно.Не думаю,что любой психолог поможет.Лично я принимаю таблетки против фобий.Относительно помогает.И ещё хороший метод-обратиться к Богу.Сходи в Церковь-пообщайся с людьми там,поверь,они безобидные и добрые.Может тогда "социофобия" исчезнет.Или просто старайся больше разговаривать с теми,кто не может обидеть и делись своими страхами с близкими людьми. Думаю,что будет легче от осознания того,что ты не одна со своей проблемой.Верь в лучшее!Ты справишься!
Привет! Знаешь, мы с тобой вообщем-то ровесники, и когда я прочитала твою исповедь, я подумала, как у нас много общего. Ощущение, что тебя никто не понимает,посещает и меня. Я бы даже сказала, что одиночество и непонимание окружающими присуще больше интересным, многогранным личностям, потому что в наше "шаблонное" время, когда есть определенные "правила", установленные самим же обществом, для того, как ты должен себя вести, что должен говорить, людям с более богатым внутренним миром тяжело отстаивать свою отличную от мнения других точку зрения. Что делать? В первую очередь, нужно полюбить себя. Да,да, не многие люди могут любить себя по-настоящему. Это редкое искусство - полюбить себя за все свои плюсы и минусы.Тебя выводит из себя каждая ссора? Ты чувствительный человек? А, может, в сущности, это твое положительное качество? Может, тебе просто не все равно, что происходит вокруг, может, ты человек, который готов прийти на помощь в любую минуту? Но это только плюс, а не минус. Психолог - да ерунда. Я однажды ходила к психологу, но он мне ничем не помог. Вся проблема исходит от нас самих, вот с самого себя и нужно начать. Необходимы перемены. Смена школы, круга общения, новое хобби, даже смена имиджа - порой нужен просто небольшой толчок, чтобы снова появился вкус к жизни. Сделай для себя что-нибудь приятное, что ты давно хотела, но не было времени: приготовь любимое блюдо, купи интересную книгу, займись спортом, как бы все это не звучало банально. Главное, пойми: ты интересный человек и ты заслужила только хорошее. Ты молода, не стоит себя еще больше накручивать. Вспомни людей, которых, возможно, намного хуже, кто страдает от болезни или кто потерял близкого человека...Понимание того, что кто-тог страдает больше. уменьшает собственную боль.
Привет! А я думала я одна такая со своими психическими ненормальностями. Они у меня непостоянные. Волнами накатывают. Часто. Только стоит понервничать. Страшно, но пытаюсь с этим бороться. Попробуй во время приступов себя переключать на что-то. Это не так уж сложно, привыкнешь) Вспоминай приятное что-то, думай о том, что доставляет удовольствие. Меня музыка часто любимая спасает, ухожу в неё с головой и проблемы на второй план отходят. Ты главное не опускай руки! Не отчаивайся! И никакие мы социопаты не ущербные) Всевышний даёт каждому такие испытания, которые человек может вынести. Вот и у нас это как испытание. Но мы же справимся! Сильные!
А насчёт походов в церковь и согласна и не согласна... Просто к Богу каждый должен придти сам. И если ты чувствуешь, что ещё к этому не готова, то не стоит пока эту тему трогать. Сама почувствуешь, когда нужно будет.) Ну а если готова... То конечно стоит в церкви душу полечить... Самое лекарственное лекарство!
Всё у тебя получится! Я с тобой!
А насчёт походов в церковь и согласна и не согласна... Просто к Богу каждый должен придти сам. И если ты чувствуешь, что ещё к этому не готова, то не стоит пока эту тему трогать. Сама почувствуешь, когда нужно будет.) Ну а если готова... То конечно стоит в церкви душу полечить... Самое лекарственное лекарство!
Всё у тебя получится! Я с тобой!
Спасибо вам, друзья! Если честно, я не думала, что кто-то напишет что-то такое, что сможет меня успокоить. Думала, что знаю наперёд, что мне ответят. Но оказалось, что это не так. Из ваших ответов я вывела для себя несколько новых очень важных вещей. А вещи, которые ты, вроде бы, сам знаешь, оказывается, обретают гораздо больший смысл, когда их говорит другой человек. Храни вас господь.
 Версия для печати |
