Вообщем, не хочу я жить... Всё началось... Впрочем, неважно, когда и с чего всё началось...
Теперь мне кажется, что у меня всю жизнь такое было, просто я не задумывалась об этом.

Сейчас же, трезво и разумно, как мне кажется, рассуждая, я прекрасно осознаю, что у меня слишком много слабинок и отрицательных черт характера... Да и вообще, мне кажется, я глупая, некрасивая...
Честно говоря, слишком слабая, хоть и хочу многого... Но понимаю, что скорее всего не смогу этого ничего добиться, если я сейчас порою даже заставить себя не могу "с места сдвинуться": определиться с тем, какие егэ буду сдавать через год, кем хочу стать (профессия)... Похудеть и полюбить себя...
Бесконечные депрессии... Я борюсь. Честно. Последние полгода не очень сильный депрессняк. Но время от времени приходят мысли о том, что я просто тупо существую и ничего не могу и не умею...
А самое обидное, что у меня по сути полно возможностей реализации... Замечательные родители, которые из шкуры вон лезут, лишь бы Для Меня заработать побольше денег... Чтоб, например, накопить на учёбу мне... (вроде хочу в Казани учиться)... Всё ради меня...
А я справиться с собой не могу...(((((
Вот не люблю себя и всё. Нет силы воли, наверное, блин. Идиотка, блин. Жить надо, а я вон целое лето жру и дома сижу. И толстею всё.((
Скажете, у меня мозгов нет, молодая ещё... Да, мозгов нет, но и по ходу не будет...
А ведь девять классов я окончила на отлично... Это для меня было непросто, но девять лет я училась и не замечала как-то, что я полная дура и совсем ничего не могу и не умею...
Вон в 10 классе толком не училась, так теперь вообще во мне ничего хорошего нет и любить даже мне себя не за что. Ненавижу себя...
Слабачка...Из-за нестандартной, как я считаю, внешности, у меня сломана вся жизнь, потому что такой я ну никак полюбить не могу... Боже...
Эх... Наверное, с психологом тоже бесполезно будет разговаривать, что мне может сказать нового другой человек, если я сама в себе разобраться не могу...
Комплексов слишком много... Не люблю себя... Неудачница... Слабачка... Вот поэтому и не хочу жить... Не могу справиться сама с собой. Наверное, правда, сошла с ума...
Вот...

маленькая девочка семнадцати лет, возраст: 17 / 07.08.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет=)
А кто сказал что люди должны быть идеальны? Мы все такие, с недостатками:) Но разве за это любят? Разве родители тебя любят за то что ты сильная или слабая, умная или глупая? Они любят тебя просто потому что ты есть. И в будущем, когда у тебя будет любимый человек или дети, они тоже будут тебя любить не за какие-то мифические достоинства, а так сказать, в полном комплекте.=)
Жизнь всегда будет показывать тебе твои слабые места, для того, чтобы ты работала над этим. Становилась лучше, сильнее.
Ты слышала когда нибудь, как часто люди говорят о том, как важна победа над собой? Это именно об этом. Изнутри все начинается.
Как важно то, что ты думаешь. Поэтому стремись свои мысли контролировать. Приводи их к доброму, позитивному, как бы это сказать, к чему-то создающему, а не разрушающему. Вот сколько сравнений есть, на этом сайте приводится, мне очень нравится, например...Одному человеку подарили (отдали в распоряжение) зоопарк. А он взял и всех зверей перебил, постройки сжег. Не смог с собой справиться. Правильно ли он сделал?
Есть еще другое сравнение. Евангелие читала когда-нибудь? Управитель имения дал трем человекам таланты(деньги в старину)- одному пять, другому два, третьему один и уехал. И вот как они ими распорядились? Тот у кого было пять, пустил их в оборот и приобрел еще пять. тот, у кого было два, тоже пустил их в оборот и приобрел еще два. А третий испугался и закопал свой талант в землю. И когда вернулся управитель, он посмотрел на то, что сделали люди, похвалил и первого и второго, а у третьего отобрал его талант и отдал первому человеку, который лучше всего распоряжается тем, что ему дано. Ты понимаешь смысл?
У тебя точно так же есть свои таланты. Это твои способности, даже самые элементарные- читать, писать, ходить, говорить, убирать, готовить, помогать, и очень много других. Говорить умеешь? Говори добрые слова, поддерживай других людей, близких и далеких, всех кто бывает с тобой рядом. Ходить умеешь? Сходи в магазин за хлебом. Руками делать что-то умеешь? Сделай что-нибудь, что порадует другого человека. Когда ты начинаешь использовать так свои таланты, мир становится другим. Обязательно попробуй.
Мне кажется, это у тебя какой-то перфекционизм (а можно сказать и гордыня по старинному:)) что вот я должна быть лучше всех, что мне нужно то то и то то для счастья (быть худой, быть супер умной, знать все на свете...вот люди полжизни бывает проживают и не могут определиться, чего хотят в жизни, а ты хочешь все сразу:)). А что делать тем, у кого обмен веществ плохой и всю жизнь приходится ограничивать себя в еде? Всем дружно помирать?:)) Полегче, дорогая!:))) Не паникуй!
Не знаешь чего хочешь? Так пробуй! Пробуй разное, тогда поймешь. Пробуй сразу, как только появятся хоть малейшие возможности, идти работать. Неважно кем, куда берут, хоть на полдня. Это очень упростит тебе все эти размышления о будущей профессии.
Почитай вот эти разделы
https://pobedish.ru/main/ikill
https://www.pobedish.ru/main/who
https://pobedish.ru/main/depress
https://pobedish.ru/main/beauty?id=10
люди писали это для тебя.
Удачи!!! все что будет в твоей жизни очень во многом будет зависеть от тебя. Обнимаю!
С Богом!!

Рита, возраст: 26 / 08.08.2011

Маленькая девочка семнадцати лет! Получи совет от такой же маленькой девочки, ведь мы с тобой одногодки.

Периоды отчаяния и депрессий бывают в нашем возрасте. Мы вроде бы еще и не окончательно выросли, но на нас уже возлагается недетская ответственность. Для многих этот возраст становится особенным: у человека на многое открываются глаза, он только начинает сталкиваться с жизненными проблемами и понимает, что в общем-то - жизнь не такая простая штука, как хотелось. А если еще присутствует неуверенность в себе, семейные проблемы, денежные затруднения, то уфф...у многих появляется меланхоличное настроение и сиуцидальные мысли.


У меня было что-то похожее. И иногда на меня волнами накатывает депрессия. Но это неизбежно: скоро поступление. У тебя уже проблемы как у взрослого человека.

Насчет излишнего веса - тоже моя любимая тема. Если ты хочешь похудеть, то должна понимать, что самый лучший способ: изменить весь образ жизни, питание, а не ТАК - мучить себя голоданием, а потом наброситься на мучное. Можно иногда устраивать монодиеты (банановый, 1,5 кг бабанов в день). Но больше двух дней не сиди! Два - вполне достаточно. Кроме того, бананы содержать полезный для желудка и кишечника калий. Постарайся не есть мучное и сладкое. Сахар и так поступает с фруктами и многими другими менее каллорийными продуктами. Не пей газировку. И! 40 мин физ нагрузки в день. Не надо доводить себя до обморока, просто качай пресс, делай наклоны, приседания. Да в нете очень много разных упражнений! И поверь - оригинальная внешность - это здорово, может, и менять-то ничего не надо?

Не неудачница, не слабачка ты! Ясно? Возьми себя в руки безвыходных ситуаций не бывает!

Ромашка, возраст: 17 / 08.08.2011

Как -то все слишком категарично, так ли все плохо? В следующем году и решишь что здавать будешь, насчет веса начни правильно питаться, начинай с малого, конечно вытянуть все проблемы никто не сможет! А там и наладиться все, коли ты для этого будешь делать что-нибудь. Я знаю девочку, у неё гораздо хуже дела обстоят, но тем не менее, у неё воля к жизни есть, сам думаю поучиться на её примере.
Я сам понимаю конечно, но не думай что тебе здесь напишут и все сразу наладиться. Здесь лишь могут указать путь.

Роман, возраст: 17 / 08.08.2011

Начнем с того, что мозги-то у тебя точно есть. Многие девушки в 17 лет вообще не задумываются о том, куда пойти учиться, и их нисколечко не тревожит мысль о том, что они еще не определились. Если тебя она тревожит- значит тебе не все равно, отсюда вывод- и мозги и стремление у тебя есть. И даже силы на реализацию есть, не поверишь! Знаешь, в чем проблема- у тебя слишком много страха. Не попытавшись пожить ты уже боишься, что ничего не получится. Ты почему-то сразу для себя решила, что другие тебя чем-то лучше, что у других непременно все должно получаться, стоит им только захотеть, а вот Ты, именно Ты- этакая неудачница. Естественно с таким ежедневным самовнушением мозг уже автоматически не видит смысла дальнейшего существования. Так зачем же так гнобить саму себя? Чем ты хуже других? Почему если кто-то говорит о нас плохо, то мы бунтуем, обижаемся, огрызаемся, доказываем, что они не правы, но сами тем временем ругаем себя похлеще окружающих?
Милая девочка, ты уже для себя выявила несколько проблем, которые тебе бы хотелось решить, итак:
1. Твой лишний вес - под лежачий камень вода не течет, поэтому попробуй изменить тактику. Вместо того, чтобы съедать очередной кусок пицы, запивая колой и валяясь на диване поднимись-ка и иди в спортзал. На танцы, на пластику, на шейпинг, на латинские танцы. Скажи себе "Это вчера я плакала и считала себя толстой, а сегодня я другая, сегодня я встану и начну менять свою жизнь к лучшему". Отказалась от пиццы и пошла на пробежку- отлично, на сэкономленные деньги от ненужной еды за месяц можешь купить себе обворожительное платье. На размер меньше, чем носишь. И подгонять свою фигуру под него. Похудение- не минутное дело, и требует больших усилий.Обязательно благодари себя за то, что каждый день ты мелкими шажками приближаешься к цели. И поверь, через месяц, когда тебе вдруг станут велики джинсы, настроение улучшится!
2. Куда пойти учиться- дорогая, этим вопросом задаются не только 17-ти летние девочки, но и люди старше. Перед каждым стоит огромный, нелегкий выбор и склониться к тому или иному варианту порой так нелегко. Прислушайся к себе: представь на секундочку- ты сидишь в офисе, или в банке, общаешься с клиентами, или готовишь отчет для босса. Представь, что ты в суде, выступаешь в роли адвоката, или ты на кухне одного известного ресторана готовишь очередной шедевр. Поиграй, пофантазируй, и ты поймешь, где будешь чувствовать себя в своей тарелке. А даже если на 3-м курсе ты поймешь, что это- не твое, ничеги страшного- всегда можно перевестись на другой курс, в другой университет, а вдруг тебе захочется обучаться за рубежом (что, кстати, очень даже реально и совсем ничего, в отличие от России, не стоит. Например семестр в Австрийском университете тебе обойдется в 300 евро, а если учесть, что можно подрабатывать и зарабатывать в месяц до 1200 евро, то обучение будет бесплатным). Все в твоих руках, как видишь, и если взглянуть на каждую ситуацию спокойно- то все вдруг становится простым и легкодоступным. Нужно лишь приложить немного усилий.

Вот ты говоришь, что себя не любишь, а я вижу наоборот- ты себя слишком любишь и оберегаешь от любой трудности. Хватит так бережно относиться к себе- возьми наконец, верх над своим сознанием (это как слишком любящая мама, у которой не хватает твердой воли иногда сказать "нет" никогда не сможет вырастить ребенка полноценным и приспособленным к жизни- ребенок от незнания отказов становится эгоистом и лентяем. И лишь родители, которые стремятся правильно воспитать ребенка вынуждены иногда в чем-то ему отказывать, где-то заставить что-то сделать, потому что знают, что это потом пойдет на пользу).

Katyolina, возраст: 23 / 08.08.2011

Привет!
НЕ знаю, как тебя зовут, поэтому не могу никак обратиться... Меня зовут Наташа, мне 32 года. До 17 лет считала себя дурнушкой, пока не начала дружить с мальчиком, потом поняла, что могу нравиться, что пусть некрасивая, но интересная, привлекательная и вроде не дура!!!! Я тоже хорошо училась в школе, закончила школу с медалью, толком не знала, чего хочу, куда хочу, знала, что надо получить образование, причем высшее... Я думаю, что тут свою роль должны сыграть родители, может быть, даже сделать выбор за сына или дочь, ну а правильным он будет или нет, это покажет время... В конце концов даже если выбор будет и не очень верным, потом ты можешь пойти еще учиться, ну или работать туда, куда захочешь. У меня была сложная семья, проблем хватало, наверное поэтому дурных мыслей было меньше, чем у тебя, просто было не до того, некогда... У тебя как-то гладко всё что ли... Может, поэтому и скучно? Ты говоришь, у тебя нестандартная внешность. Это не значит, НЕ красивая, это значит, НЕ ТАКАЯ, КАК ВСЕ!!!! Сделай свою внешность, своим козырем, изюминкой, займись собой, найди свой стиль, ты должна смотреть на себя в зеркало и нравиться самой себе, запишись на танцы, в бассейн или еще куда... сделай новую прическу, маникюр-педикюр, купи новые вещи, ну хоть что-то... Я так понимаю, особых финансовых проблем в вашей семье нет? Вот и славно!
Я смотрю сейчас на молодых, это лет до 25, мне все даже НЕ КРАСИВЫЕ, кажутся КРАСИВЫМИ, даже прыщавые!!! Вы красивы, потому что молоды!!! Ты увидишь это, когда тебе будет за 30 или за 40!!!
Ну и заведи мальчика...;)
Всё будет хорошо! Не валяй дурака!

Наталия, возраст: 32 / 08.08.2011

Привет малышка! Вот ты пишешь, что не важно когда это всё началось. А на самом деле любой психолог тебе скажет, что это как раз ооочень важно! У любой депрессии есть точка отсчёта. Однажды ты позволила себе расслабиться, перестала двигаться. И теперь тебе стало скучно жить. Потому что жизнь- это движение. Найди себе увлечения, займи себя чем-то и тогда ты вновь вспомнишь как интересна жизнь.

Luchiana, возраст: 29 / 08.08.2011

Здравствуйте милая девушка!
Вы, конечно, знаете, что нехорошо смеяться над людьми …..и пренебрегать ими из-за их характера, внешнего вида, цвета кожи или чего-либо подобного.
Но в глазах Бога так же нехорошо пренебрегать самим собой!!!!!!!!!
На самом деле это оскорбление Творца, когда вы смотрите на себя с пренебрежением. Не делайте этого, измени те свое мышление! Самоуничижение - это грех. Лучше благодарите Бога за то, что Он создал вас и что вы "дивно устроены". Если Бог вас так сильно любит и находит удовольствие в том, что вы существуете, то, конечно, есть много людей, которые думают так же.
Вы хотите лучшего, меняйтесь. Не сидите на месте, ведь это еще больше приведет вас в ступор.
Маленькими шагами, но каждый день, и спустя время увидите результат!!!
Пренебрегая собой, вы усложняете другим задачу увидеть в вас"изюминку"!!!!!!
Идите и общайтесь с друзьями, чтобы вы были открыт для новых контактов.

Наталья , возраст: 24 / 08.08.2011

Здравствуй!
Эх, моя ты горемычная!:)
Еще надо постараться так себя загонять! Вот читаю твое письмо, и создается впечатление, что просто хочешь все сразу и по максимуму. Плюс излишне к себе придирчивая. Мне почему-то кажется, ты классная девушка, к тому же умная. Тебе только 17. Все у тебя еще будет. В жизни важно уметь терпеть и не отчаиваться, когда приходят неудачи. От этого ты становишься только сильнее. Через это закаляешься и становишься мудрее. Спокойней постарайся воспринимать неудачи. Постепенно научишься рассчитывать свои силы и радоваться простому. А еще посмотри вокруг, кому-то больно, трудно и одиноко. Помоги таким людям. На сердце станет радостней. Пойми, наша жизнь - это бесценный Божий дар. Желаю, чтобы все у тебя сложилось как ты хочешь, чтобы это пошло на пользу твоей душе. Чтобы всегда на сердце у тебя было хорошо и радостно. Любви и счастья тебе и твоим близким.

Сергей К, возраст: 28 / 08.08.2011

Привет) Читая твое письмо заметила, до чего же ты сосредоточена на себе...я...я...я...Возможно, я не права, но м. б. тебе стоит переключиться и сделать что-нибудь для других? Вот ты пишешь "у меня по сути полно возможностей реализации... Замечательные родители, которые из шкуры вон лезут, лишь бы Для Меня заработать побольше денег... Чтоб, например, накопить на учёбу мне... (вроде хочу в Казани учиться)... Всё ради меня...", а ведь миллиарды людей, в том числе и твои ровесницы, находятся в жизненной ситуации в бесконечное число раз худшей...ТЫ МОЖЕШЬ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ, было бы желание. Извини, если резко написала, ни в коем случае не хотела обидеть или поучать, это просто мой опыт. Надеюсь, у тебя все будет хорошо!:)

Все будет Чикаго), возраст: 16 / 11.08.2011

Всем большое спасибо за отклики.

Кстати, насчёт, например,"А что делать тем, у кого обмен веществ плохой и всю жизнь приходится ограничивать себя в еде? Всем дружно помирать?"...
У меня как раз-таки и плохой обмен веществ, чёрт бы его побрал, очень плохой...(
Но это так, мелочи...
И, кстати, я стараюсь помогать людям...
Просто иногда меня зацикливает настолько, что не могу справиться с собой, своими эмоциями... И поведение становится неадекватным... Мне кажется, я вообще с ума уже схожу...

маленькая девочка семнадцати лет, возраст: 17 / 12.08.2011

Привет, знаешь у мировых звёзд тоже были свои изюминки во внешности, Джулия Робертс, например, комплексовала в школе из-за своей долговязости и постоянно носила мешковатые одежды. Барбара Стрейзанд не любила свой носик, который потом стал её визитной карточкой наравне с голосом. Жена известного на весь мир футболиста Бекхема в детстве постоянно терпела насмешки из-за угревой сыпи и считала себя гадким утёнком. Камерон Диас тоже страдает очень чувствительной кожей которая часто ее "радует" угрями, так что в её прайс листе всегда указана специальная вод,а которой она каждые 4 часа омывает кожу. Моя любима Тина Канделаке в детстве страдала полнотой и сумела впервые одеть мини юбку в 25 лет, а Кидман вообще в детстве обзывали цаплей из-за худобы и веснушек по всей коже. Маша Малиновская тоже была пышечкой. Деми Мур страдала косоглазием и чуть не покончила с собой, чтобы её родители таки согласились сделать операцию на исправление этого недуга. Даже Бьёнси в юнности терпеть не могла свою попу и фигуру в целом. Но знаешь почему все они стали популярными? Потому что они поняли что в них есть изюминка, то что отличает их от других и это (ну не считая Деми Мур у неё кстати было
около 11 пластических операций) не было недостатком, а напротив тем, что делало их эксклюзивными, уникальными и непохожими на других. И они сделали это своим козырем, в итоге получив взамен мировую популярность и славу! Умные женщины некрасивыми не бывают, поэтому покопайся в интернете и найди тот тип макияжа, который тебе подойдёт. Ведь ты ничего не теряешь, если попробуешь что то новенькое? Я
вот честно тебе скажу, совсем недавно посмотрела на себя в зеркало и обнаружила лишние килограмчики. Нельзя сказать что их у меня
тонами, но парочка определённо найдётся и я расстроилась в начале, а потом подумала: У меня же есть последнее благо цивилизации под
названьем интернет! А в нём есть массу интересного и полезного: особенно упражнения по спорту, на ютубе их даже наглядно показывают с
личным тренером, а также кучу масок из природных компонентов(я вот опробовала сметану - в итоге моя чувствительная кожа была как у
младенца), и тонны вариантов макияжа. Попробуй остановится на чем-то одном, допустим глаза или губы. Вот остановись перед зеркалом и подумай: что мне в себе нравится? И ты найдёшь то, что надо подчеркнуть, только не начинай с бровей, а то при неправильной корректировке, контур лица визуально меняется, начни с простого). А ещё посмотри обязательно фильм Ангел-А, он научит тебя считать себя самой лучшей, красивой и великолепной! Тебе сложно сейчас в это поверить, но если ты сделаешь хоть что то из вышеописанного мною, ты вскоре заметишь на себе заинтересованные взгляды. И ещё, тяни свою самооценку вверх и слушай только себя, потому что только ты сможешь дать себе всё то, что тебе нужно для счастья) Удачи тебе. Я уверена, что всё у тебя получится!

Umbrella, возраст: 22 / 09.11.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39775
Вчера 2

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39775
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс