Скоро в школу... Опять.. Последний учебный год.. А я боюсь! И экзаменов боюсь, а друзей там нет вообще. Опять педсоветы, опять оскорбления и ругательства, опять линейки, экзамены. Чем больше я думаю об этой проклятой школе, чем хуже. Потом суета с поступлением в Вуз. Я понимаю, что жизнь никогда не бывает простой. Я не хочу портить своим пессимизмом настроение моим родителям, друзьям. Но мне плохо.
По идее, я должна была сдавать Итоговый экзамен по литературе 10 июня. А директрисса перенесла на конец августа. А мне этот предмет уже не нужен. Я Боюсь сдавать экзамен по литературе, (кот. уже не нужен)ЕЙ! Она очень строгая, ужасная женщина. У меня руки трясутся перед ней. Если сможете, помогите мне! Как мне справится со своим страхом? Меня всякая мысль об ЭТОЙ школе просто душит меня...

Кика, возраст: 17 / 09.08.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Вот кто-то до тебя тоже писал о своих страхах.А я тогда как раз прочитывала информацию о страхах вообще.Страхи-это всего лишь эмоции,понимаешь? Чем больше ты будешь бояться чего-то или кого-то,тем больше влияния будет оказывать на тебя тот человек или то событие,которого ты боишься.Экзамен ты сдашь.И когда поступишь,тоже старайся быть более уверенной в себе,не бойся преподавателей,старайся хоть немного внести в свою жизнь оптимизма и позитива.Сейчас ты,по-моему,просто устала от учёбы,от школы.Видать,школа тебе мало приятного в жизни принесла,разочарована в школе,да и учебная суета сама по себе утомила тебя.Учителя скоро исчезнут из твоей жизни,появятся новые люди.Кто знает,может быть,в ВУЗе всё будет по-другому.Только не бойся ничего.Никогда не позволяй своим страхам одерживать над тобой победу.

Айгуля, возраст: 34 / 10.08.2011

Была у нас в университете такая злая женщина с большим горбом, преподаватель Банковского дела. Ее боялись и ненавидели все. Такой стервы, как всем казалось, мы еще не видели. Она могла так унизить за неподготовленную лекцию, так отчитать, что жить не хотелось. Из-за нее многие на последних двух курсах выбрали другую специализацию. А я, несмотря на страхи, осталась на Банковском деле (где она была куратором последние 2 года). И что ты думаешь? Я подготовила все билеты, вниклась в тему, изучила все хорошенько (да, сидела дома и учила, осваивала, готовилась). И на экзамене, вытянув билет, я даже не стала готовиться, и сразу стала отвечать. Страшно было, но осознание того, что в моей голове были знания, меня подбадривало. Через 3 минуты она меня остановила, спросила еще пару дополнительных вопросов, и... Повернулась ко всей аудитории и сказала "Вот так надо сдавать экзамены. Отлично" С тех пор она стала моим любимым преподавателем, и я наконец-то поняла, почему мы ее все так ненавидели и боялись- просто она действительно любит свою работу, и преданна ей настолько, что требует от студентов реальных знаний. А студентам зачастую хочется сдать все "нахаляву".
Дорогая Кика, 99% всех преподавателей на самом деле просто хотят, чтобы их работу уважали, а их предмет знали. Они всего лишь хотят, чтобы в твоей голове на долгое время отложились знания. А литература- это же настолько интересно, и нужно. Ведь, представь, через лет 7 в какой-нибудь компании (на светском приеме, на выставке, на вечеринке) сумеешь блестнуть своими знаниями, оставить впечатление начитанного, интереснейшего человека, и вдруг именно тогда Он (твой принц) именно поэтому обратит на тебя внимание и захочет познакомиться поближе?

Katyolina, возраст: 23 / 10.08.2011

Здравствуй!
Расскажи, пожалуйста, что конкретно страшно в школе. Отношение учителей, одноклассников, боязнь опозориться, сказать или сделать что-то не так? Возможно, страх осуждения или того, что будут смеяться? Есть ли чувство неполноценности или, возможно, заниженная самооценка? Или может что-то другое?

Катя, возраст: 20 / 10.08.2011

Здравствуй, родная!
Если не знаешь, что делать, иди к Господу, помолись Ему и попроси Его о том, чтобы ты хотела. Вот и весь ответ. В Библии написано: просите и дано будет вам...Вот ты и проси.И Господь даст мудрости, избавит от страха и поможет сдать экзамен. Ты главное, ничего не бойся, у тебя все будет хорошо, ты ведь умничка. И еще, тебе остался всего лишь год в школе, а он пролетит так быстро, что и не заметишь. Держись, родная,
Пусть Бог благословит тебя!

Алеана, возраст: 41 / 10.08.2011

Кика, единственный способ избавиться от страха перед экзаменами - это выучить всё на зубок, чтобы быть более уверенной в себе.
Я тебе подскажу, как я учила материал, когда сдавала ЕГЭ и ГЕА.
Первое - материал надо начать учить задолго до того, как его нужно будет сдавать. Маленький пример: родители купили тебе новый телефон, и как бы они не объясняли правила пользования им, ты плохо запоминала и телефон был для тебя вещью во всех смыслах новой и непривычной. Прошёл месяц - и телефон стал для тебя чем-то родным, тривиальным, изученным, и пользуешься ты им, как телевизором, можно сказать по инерции, не задумываясь. То же самое и с материалом. Ты должна использовать его по инерции, а не как только что приобретённую, не знакомую вещь.
Второе - если речь идёт об алгебре, геометрии, о любых точных науках, то нужно подобрать к каждой теме маленький пример и выучить именно его. А от этого уже идти дальше. И, конечно, очень важна практика, решай как можно больше примеров и задач.
Если речь идёт об истории, обществознании и т.д., то главное - понять в чём смысл прочитанного тобой материала. Например. "Смерть А. Гитлера наступила 30 апреля 1945 года. Есть несколько теорий его самоубийства. Некоторые учёные полагают, что он выпил яд; другие, что застрелился. В любом случае, тело Гитлера нашли его слуги и сожгли вблизи его же дома. Вместе с ним умерла его любимая жена и немецкая овчарка Блонди. Со смертью Гитлера пришло ликование в советские войска, и Россия смогла вздохнуть свободно". Что тут является главным? То, что А. Гитлер 30.04.1945 года покончил с собой, либо застрелившись, либо выпив яд. Видишь? Текста много, а смысл вкладывается в маленькое предложение. И этот смысл (то бишь главную мысль) надо искать везде, а уж потом запоминать второстепенные подробности. А то бывает так, что учитель просит: "Расскажите мне о такой-то войне". А ученик начинает: "Ну, по окончанию этой войны Русь заполучила обширные земли (не понятно какие и насколько обширные) и из стана захватчика привезли меха и всякие там украшения". И это вместо того, чтобы назвать враждующие города, дату войны, завоёванные крепости и земли и итог сражений.
Третье - это уверенность в собственных силах.
В общем, я надеюсь, что мои советы тебе хоть как-то пригодятся. Сама сдавала экзамены и знаю, что это такое. Так что, удачи тебе, Кика.

Тина, возраст: 18 / 11.08.2011

понимаешь, мне кажется твоя проблема - низкая самооценка которая мешает чувствовать в тебе уверенность. За всю жизнь будут случатся трудности, но окончание школы и сдача экзаменов это одно из первых испытаний, которое ты должна пройти с успехом:))Какие у тебя цели в жизни которых ты хочешь достигнуть?

crasyboy, возраст: 16 / 10.09.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память