Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
мне понравились слова одного очень уважаемого человека, которые он произнес, когда ему исполнилось 70 - вот они:
--Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - только предупредительные сигналы о том, что я живу против собственной истины. Сгодня я знаю, что это называется "быть самим собой".
Когда я полюбил себя, я понял, как глубоко можно обидеть человека, если навязывать ему исполнение своих собственных желаний, особенно, если время ещ не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Я знаю, что это называется "самоуважение".
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, потому что понял, что жизнь, которая окружает меня сейчас, представляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это "зрелость".
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обостоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время и все происходит в исключительно правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Это называется "уверенность в себе".
Когда я полюбил себя, я перестал красть собственное время и мечтать о больших проектах. Сегодня я делаю только то, что делает меня счастливым и приносит мне радость, что заставляет мое сердце улыбаться. Я назваю это "простота".
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - людей, пищи, мыслей, ситуаций, уводящих меня вниз, от моего собственного пути. Сегодя я знаю, что это называется "любовью к самом себе".
Когла я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все реже и реже ошибаться. И тогда я понял, что это "скромность".
Когда я полюбил себя, я перестал жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я стараюсь жить настоящим и зову это "удовлетворенность".
Когда я полюбил себя, я понял, что мой ум может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его со своим сердцем, он сразу стал моим верным союзником. Сегодня я зову эту связь - "мудрость сердца".
Нам больше не нужно бояться конфликтов, споров с самим собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются между собой, и от этого рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - жизнь.
(Чарльз Спенсер Чаплин)
Это слова мудрого человека, прожившего богатую жизнь, терпевшего нужду, страдания, лишения, травлю, байкотирование, издевательство, предательство и трусость. Вот итоги его размышлений. Может быть, что-то из его жизненного опыта тебе пригодится
Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?
Попробуй немного расслабиться и позволить себе иногда побыть "не безупречной" в своих и чужих глазах. Например, съешь гамбургер прямо на улице, если раньше этого никогда не делала. Начни рассматривать людей вокруг, если раньше стеснялась. Если отреагировала на что-то не так, как хотелось бы, скажи себе: ну и ладно, пусть думают, что хотят (как правило, люди и не думают ничего такого о тебе). Пройдись по улице без косметики, если ты постоянно красишься. В итоге ты почувствуешь себя более свободно и расслабленно.
С курением, конечно, надо завязать раз и навсегда.
Поверь, из-за этих "несовершенств" тебя никто не разлюбит. Полюби и прими себя сама, в первую очередь. Обнимаю и целую!
Бог в помощь!
Не может смысл человеческой жизни определяться внутри самой жизни. Он - за ее пределами. Я сейчас говорю не о локальных конкретных смыслах, которые наполняют жизнь человека на том или ином ее отрезке и позволяют человеку существовать более или менее комфортно. Я говорю о смысле человеческой жизни в целом, от ее начала до конца, о смысле, который может оправдать и объяснить всю жизнь человека, включая рождение и смерть. Если не обретешь этот смысл, твоя жизнь так и останется бегом белки в колесе. Ищи его, дорогая Полина. Ты не пожалеешь затраченных усилий, потому что обретешь сокровище. Оно будет сердцем твоей жизни, так же как и твое сердце внутри тебя согревает твое тело и поддерживает твою жизнь.
По поводу чувства вины, которое тебя изводит, хочу тебе дать несколько конкретных советов. Во-первых, не углубляйся в БЕСПЛОДНЫЙ анализ. Не комбинируй элементы прошлого: а вот если бы я сделала вот так, то было бы вот так. Прошлое уже случилось и стало так, как стало. Поэтому свои аналитические способности направь на то, как можно ИСПРАВИТЬ сделанные ошибки. И разработай план по исправлению.Если изменить что-то не в твоих силах, ОТСЕКАЙ эти мысли, отвлекайся каким-то занятием. А себя настраивай не повторять прошлых ошибок.
Во-вторых, попроси маму и папу оценить тебя как личность, какой они видят тебя? Конечно, они любят тебя как дочь безусловно, т.е. без всяких оценок. Но, я думаю, тебя приятно удивят и поддержат самооценку те положительные качества, которые они назовут. А те недостатки, которые они заметят, помогут тебе более трезво посмотреть на себя и дадут стимул к их исправлению. Доброжелательная характеристика родителей поможет тебе идти по пути реального самосовершенствования, а не бесплодного самокопания.
Бог в помощь тебе, дорогая Полина, и Ангела-Хранителя!
*Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?*
(Катя , возраст: 24 / 12.09.2011)
Да, я вообще слышу, упреки в свой адрес:"а ты позанималась?", "опять бардак в комнате?" - родители. Учителя, видимо стараясь мотивировать , "вот мы в вашем возрасте...", "как,ты не знаешь эту оперу?" (НУ НЕ ВОЗМОЖНО ЖЕ ВСЕ ЗНАТЬ!!! А СЛЫШИШЬ ТЫ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ(это тождественно тому, что тебе говорят, что ты живешь не правильно, что с таким отношением ничего не выйдет. самое забавное, что если учиться круглосуточно,эффект тот же, тогда на столько виноватой себя не чувствуешь - чувствуешь просто тупой))) ***я пианистка - у нас много индивидуальной работы(муз. колледж)*** я действительно завишу от чужого мнения, возможно, даже более чем. Родители во мне видели безупречного ребенка, у меня красный аттестат(9классов, (сейчас 3 курс), занимаюсь музыкой, друзья, танцы - как у всех. Мне нельзя оступаться, чего я ужасно боюсь, а тащить все это я устала(морально), а опять же, если ослабить вожжи, моя совесть меня сожрет.
Все просто хотят, чтобы я была лучше. Но зачем быть идеальной, идеальной и правильной? в глобальном смысле, хочется же просто радоваться жизни, зачем столько рутины? в то же время я ужасно боюсь не оправдать ожиданий) Да, и отношение изменится, как минимум, учителей - просто перестанут со мной работать. так получилось с одним человеком(весьма уважаемым в нашем коллективе), я чувствую, что учит просто для галочки, не серьезно(мне реально тяжело дается ее предмет, короче куууча истерик и испорченности жизни. я боюсь, что с другими людьми случится то же самое(в отношении меня)
может мне сменить учебное заведение?, хотя, говорят, везде одно и то же
![]() |