Здравствуйте! Я живу в благополучной семье. есть любящие мама и папа. я их тоже люблю. Проблема в том, что я реально не вижу смысла жить. Просто существую. Меня постоянно мучает ЧУВСТВО ВИНЫ. (Просто от всего, я порой сама понимаю, что это абсурдно!!!) Например: что-то не сделала, когда могла, начала курить, поленилась, что-то сказала или наоборот промолчала - я постоянно анализирую, как лучше было бы. я часто чувствую несовершенство себя ("болезнь безупречности" что ли). это на столько угнетает, что почти всегда от разных негативных мыслей, от которых не удается убежать, болит голова. в особо острые периоды хочется убиться, чтобы убежать от себя, от давления, которое не дает адекватно ЖИТЬ. помогите пожалуйста, я очень давно не знаю, как с этим бороться!!!

Полина, возраст: 18 / 11.09.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мой пост идет как раз после твоего=) Ммм я такой же человек как и ты и я абсолютно забыл об этом когда встретил девушку своей мечты которой подарил свою душу потом правда стало хуже но не об этом). А о том что ты тоже когда то обретешь свой смысл и забудешь обо всем и будешь порхать по миру счастливая) вот скоро скоро обязательно). Я обрел его в 19 лет) поздновато но я сразу ожил. Только не повторяй моей ошибки когда обретешь свой смысл ни за что не теряй его борись и защищай его чтобы никто не лишил его тебя!=) А вообще побольше друзей позитивной музыки и занятий отвлекающих от дурных мыслей занимайся чем то чтобы не думать обо всем а смысл обязательно скоро найдет тебя).

AlterEGO, возраст: 22 / 12.09.2011

Анализ - это всегда неплохо. Особенно конструктивный, прогрессивный, ведущий к положительным изменениям. НО он для чего? Просто чтоб разложить все по полочкам? Ну, установили, что что-то не так и оставим? Ведь если не нравится наверно нужно исправить? А вот этого звена у тебя ине достает. Когда начнешь исправлять, хотя бы какую-то одну вещь, анализ других приостановится. Просто времени не будет. Оно пойдет на работу по исправлению ошибок.

furygide, возраст: 50 / 12.09.2011

Привет!
мне понравились слова одного очень уважаемого человека, которые он произнес, когда ему исполнилось 70 - вот они:
--Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - только предупредительные сигналы о том, что я живу против собственной истины. Сгодня я знаю, что это называется "быть самим собой".
Когда я полюбил себя, я понял, как глубоко можно обидеть человека, если навязывать ему исполнение своих собственных желаний, особенно, если время ещ не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Я знаю, что это называется "самоуважение".
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, потому что понял, что жизнь, которая окружает меня сейчас, представляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это "зрелость".
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обостоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время и все происходит в исключительно правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Это называется "уверенность в себе".
Когда я полюбил себя, я перестал красть собственное время и мечтать о больших проектах. Сегодня я делаю только то, что делает меня счастливым и приносит мне радость, что заставляет мое сердце улыбаться. Я назваю это "простота".
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - людей, пищи, мыслей, ситуаций, уводящих меня вниз, от моего собственного пути. Сегодя я знаю, что это называется "любовью к самом себе".
Когла я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все реже и реже ошибаться. И тогда я понял, что это "скромность".
Когда я полюбил себя, я перестал жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я стараюсь жить настоящим и зову это "удовлетворенность".
Когда я полюбил себя, я понял, что мой ум может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его со своим сердцем, он сразу стал моим верным союзником. Сегодня я зову эту связь - "мудрость сердца".
Нам больше не нужно бояться конфликтов, споров с самим собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются между собой, и от этого рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - жизнь.

(Чарльз Спенсер Чаплин)


Это слова мудрого человека, прожившего богатую жизнь, терпевшего нужду, страдания, лишения, травлю, байкотирование, издевательство, предательство и трусость. Вот итоги его размышлений. Может быть, что-то из его жизненного опыта тебе пригодится


Дуся, возраст: 30 / 12.09.2011

Полина, Здравствуй. Мне знакома твоя проблема. На мой взгляд, у тебя дисгармония тела, души и духа, то есть твой дух (именно та самая Божественная сущность) чувствует, что хорошо, а что плохо..чувствует, возможно, даже сильнее чем у многих других людей. Чувствует и отрицает курение, лень, пустые разговоры, где-то, наверное, человекоугодие..НО твоя душа и тело не готовы к такой внутренней работе..к такому совершенству - в результате и получается, что и смысла в жизни нет, и внутри страшное беспокойство. Чтобы востановить гармонию, я тебе могу пожелать только церковь. Почитай духовную литературу, и ты поймёшь правильность своего внутреннего голоса. Очень часто он, как раз то, и говорит истину. Всего доброго, Полина. Смысла тебе и истинной радости жизни. Храни Господь.

Strangerin, возраст: 18 / 12.09.2011

Полина, привет!

Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?

Попробуй немного расслабиться и позволить себе иногда побыть "не безупречной" в своих и чужих глазах. Например, съешь гамбургер прямо на улице, если раньше этого никогда не делала. Начни рассматривать людей вокруг, если раньше стеснялась. Если отреагировала на что-то не так, как хотелось бы, скажи себе: ну и ладно, пусть думают, что хотят (как правило, люди и не думают ничего такого о тебе). Пройдись по улице без косметики, если ты постоянно красишься. В итоге ты почувствуешь себя более свободно и расслабленно.
С курением, конечно, надо завязать раз и навсегда.

Поверь, из-за этих "несовершенств" тебя никто не разлюбит. Полюби и прими себя сама, в первую очередь. Обнимаю и целую!

Бог в помощь!

Катя, возраст: 24 / 12.09.2011

Полина, здравствуй! Человеческая жизнь имеет смысл только в том случае, если она не ограничивается житейскими рамками. Смысл жизни человека - над земной суетой, над повседневными делами, над материальными успехами и даже над творческими достижениями. Человек может поставить перед собой любую цель, касающуюся его материального благополучия, образования, творчества, развлечений и удовольствий, общения - т.е. в любой сфере житейского бытия. Теоретически человек может достичь любой из подобных целей. И на практике, чаще всего, если у человека появляется сильное желание чего-то достичь, он его так или иначе реализует. И жизнь наполняется конкретным смыслом. Но вот цель достигнута, что дальше? Если есть желания - новая цель. Но вот достигнута и новая цель. Дальше что? Бег белки в колесе? А если желания, а с ними и цели, и вовсе иссякли - жизнь бессмысленна?
Не может смысл человеческой жизни определяться внутри самой жизни. Он - за ее пределами. Я сейчас говорю не о локальных конкретных смыслах, которые наполняют жизнь человека на том или ином ее отрезке и позволяют человеку существовать более или менее комфортно. Я говорю о смысле человеческой жизни в целом, от ее начала до конца, о смысле, который может оправдать и объяснить всю жизнь человека, включая рождение и смерть. Если не обретешь этот смысл, твоя жизнь так и останется бегом белки в колесе. Ищи его, дорогая Полина. Ты не пожалеешь затраченных усилий, потому что обретешь сокровище. Оно будет сердцем твоей жизни, так же как и твое сердце внутри тебя согревает твое тело и поддерживает твою жизнь.
По поводу чувства вины, которое тебя изводит, хочу тебе дать несколько конкретных советов. Во-первых, не углубляйся в БЕСПЛОДНЫЙ анализ. Не комбинируй элементы прошлого: а вот если бы я сделала вот так, то было бы вот так. Прошлое уже случилось и стало так, как стало. Поэтому свои аналитические способности направь на то, как можно ИСПРАВИТЬ сделанные ошибки. И разработай план по исправлению.Если изменить что-то не в твоих силах, ОТСЕКАЙ эти мысли, отвлекайся каким-то занятием. А себя настраивай не повторять прошлых ошибок.
Во-вторых, попроси маму и папу оценить тебя как личность, какой они видят тебя? Конечно, они любят тебя как дочь безусловно, т.е. без всяких оценок. Но, я думаю, тебя приятно удивят и поддержат самооценку те положительные качества, которые они назовут. А те недостатки, которые они заметят, помогут тебе более трезво посмотреть на себя и дадут стимул к их исправлению. Доброжелательная характеристика родителей поможет тебе идти по пути реального самосовершенствования, а не бесплодного самокопания.
Бог в помощь тебе, дорогая Полина, и Ангела-Хранителя!

Мария, возраст: 48 / 12.09.2011

Спасибо большое всем за участие)))

*Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?*
(Катя , возраст: 24 / 12.09.2011)

Да, я вообще слышу, упреки в свой адрес:"а ты позанималась?", "опять бардак в комнате?" - родители. Учителя, видимо стараясь мотивировать , "вот мы в вашем возрасте...", "как,ты не знаешь эту оперу?" (НУ НЕ ВОЗМОЖНО ЖЕ ВСЕ ЗНАТЬ!!! А СЛЫШИШЬ ТЫ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ(это тождественно тому, что тебе говорят, что ты живешь не правильно, что с таким отношением ничего не выйдет. самое забавное, что если учиться круглосуточно,эффект тот же, тогда на столько виноватой себя не чувствуешь - чувствуешь просто тупой))) ***я пианистка - у нас много индивидуальной работы(муз. колледж)*** я действительно завишу от чужого мнения, возможно, даже более чем. Родители во мне видели безупречного ребенка, у меня красный аттестат(9классов, (сейчас 3 курс), занимаюсь музыкой, друзья, танцы - как у всех. Мне нельзя оступаться, чего я ужасно боюсь, а тащить все это я устала(морально), а опять же, если ослабить вожжи, моя совесть меня сожрет.

Все просто хотят, чтобы я была лучше. Но зачем быть идеальной, идеальной и правильной? в глобальном смысле, хочется же просто радоваться жизни, зачем столько рутины? в то же время я ужасно боюсь не оправдать ожиданий) Да, и отношение изменится, как минимум, учителей - просто перестанут со мной работать. так получилось с одним человеком(весьма уважаемым в нашем коллективе), я чувствую, что учит просто для галочки, не серьезно(мне реально тяжело дается ее предмет, короче куууча истерик и испорченности жизни. я боюсь, что с другими людьми случится то же самое(в отношении меня)

может мне сменить учебное заведение?, хотя, говорят, везде одно и то же

Полина, возраст: 18 / 13.09.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39767
Вчера 1

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39767
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали