Здравствуйте! Я живу в благополучной семье. есть любящие мама и папа. я их тоже люблю. Проблема в том, что я реально не вижу смысла жить. Просто существую. Меня постоянно мучает ЧУВСТВО ВИНЫ. (Просто от всего, я порой сама понимаю, что это абсурдно!!!) Например: что-то не сделала, когда могла, начала курить, поленилась, что-то сказала или наоборот промолчала - я постоянно анализирую, как лучше было бы. я часто чувствую несовершенство себя ("болезнь безупречности" что ли). это на столько угнетает, что почти всегда от разных негативных мыслей, от которых не удается убежать, болит голова. в особо острые периоды хочется убиться, чтобы убежать от себя, от давления, которое не дает адекватно ЖИТЬ. помогите пожалуйста, я очень давно не знаю, как с этим бороться!!!

Полина, возраст: 18 / 11.09.2011


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Мой пост идет как раз после твоего=) Ммм я такой же человек как и ты и я абсолютно забыл об этом когда встретил девушку своей мечты которой подарил свою душу потом правда стало хуже но не об этом). А о том что ты тоже когда то обретешь свой смысл и забудешь обо всем и будешь порхать по миру счастливая) вот скоро скоро обязательно). Я обрел его в 19 лет) поздновато но я сразу ожил. Только не повторяй моей ошибки когда обретешь свой смысл ни за что не теряй его борись и защищай его чтобы никто не лишил его тебя!=) А вообще побольше друзей позитивной музыки и занятий отвлекающих от дурных мыслей занимайся чем то чтобы не думать обо всем а смысл обязательно скоро найдет тебя).

AlterEGO, возраст: 22 / 12.09.2011

Анализ - это всегда неплохо. Особенно конструктивный, прогрессивный, ведущий к положительным изменениям. НО он для чего? Просто чтоб разложить все по полочкам? Ну, установили, что что-то не так и оставим? Ведь если не нравится наверно нужно исправить? А вот этого звена у тебя ине достает. Когда начнешь исправлять, хотя бы какую-то одну вещь, анализ других приостановится. Просто времени не будет. Оно пойдет на работу по исправлению ошибок.

furygide, возраст: 50 / 12.09.2011

Привет!
мне понравились слова одного очень уважаемого человека, которые он произнес, когда ему исполнилось 70 - вот они:
--Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - только предупредительные сигналы о том, что я живу против собственной истины. Сгодня я знаю, что это называется "быть самим собой".
Когда я полюбил себя, я понял, как глубоко можно обидеть человека, если навязывать ему исполнение своих собственных желаний, особенно, если время ещ не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Я знаю, что это называется "самоуважение".
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, потому что понял, что жизнь, которая окружает меня сейчас, представляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это "зрелость".
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обостоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время и все происходит в исключительно правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Это называется "уверенность в себе".
Когда я полюбил себя, я перестал красть собственное время и мечтать о больших проектах. Сегодня я делаю только то, что делает меня счастливым и приносит мне радость, что заставляет мое сердце улыбаться. Я назваю это "простота".
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - людей, пищи, мыслей, ситуаций, уводящих меня вниз, от моего собственного пути. Сегодя я знаю, что это называется "любовью к самом себе".
Когла я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все реже и реже ошибаться. И тогда я понял, что это "скромность".
Когда я полюбил себя, я перестал жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я стараюсь жить настоящим и зову это "удовлетворенность".
Когда я полюбил себя, я понял, что мой ум может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его со своим сердцем, он сразу стал моим верным союзником. Сегодня я зову эту связь - "мудрость сердца".
Нам больше не нужно бояться конфликтов, споров с самим собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются между собой, и от этого рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - жизнь.

(Чарльз Спенсер Чаплин)


Это слова мудрого человека, прожившего богатую жизнь, терпевшего нужду, страдания, лишения, травлю, байкотирование, издевательство, предательство и трусость. Вот итоги его размышлений. Может быть, что-то из его жизненного опыта тебе пригодится


Дуся, возраст: 30 / 12.09.2011

Полина, Здравствуй. Мне знакома твоя проблема. На мой взгляд, у тебя дисгармония тела, души и духа, то есть твой дух (именно та самая Божественная сущность) чувствует, что хорошо, а что плохо..чувствует, возможно, даже сильнее чем у многих других людей. Чувствует и отрицает курение, лень, пустые разговоры, где-то, наверное, человекоугодие..НО твоя душа и тело не готовы к такой внутренней работе..к такому совершенству - в результате и получается, что и смысла в жизни нет, и внутри страшное беспокойство. Чтобы востановить гармонию, я тебе могу пожелать только церковь. Почитай духовную литературу, и ты поймёшь правильность своего внутреннего голоса. Очень часто он, как раз то, и говорит истину. Всего доброго, Полина. Смысла тебе и истинной радости жизни. Храни Господь.

Strangerin, возраст: 18 / 12.09.2011

Полина, привет!

Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?

Попробуй немного расслабиться и позволить себе иногда побыть "не безупречной" в своих и чужих глазах. Например, съешь гамбургер прямо на улице, если раньше этого никогда не делала. Начни рассматривать людей вокруг, если раньше стеснялась. Если отреагировала на что-то не так, как хотелось бы, скажи себе: ну и ладно, пусть думают, что хотят (как правило, люди и не думают ничего такого о тебе). Пройдись по улице без косметики, если ты постоянно красишься. В итоге ты почувствуешь себя более свободно и расслабленно.
С курением, конечно, надо завязать раз и навсегда.

Поверь, из-за этих "несовершенств" тебя никто не разлюбит. Полюби и прими себя сама, в первую очередь. Обнимаю и целую!

Бог в помощь!

Катя, возраст: 24 / 12.09.2011

Полина, здравствуй! Человеческая жизнь имеет смысл только в том случае, если она не ограничивается житейскими рамками. Смысл жизни человека - над земной суетой, над повседневными делами, над материальными успехами и даже над творческими достижениями. Человек может поставить перед собой любую цель, касающуюся его материального благополучия, образования, творчества, развлечений и удовольствий, общения - т.е. в любой сфере житейского бытия. Теоретически человек может достичь любой из подобных целей. И на практике, чаще всего, если у человека появляется сильное желание чего-то достичь, он его так или иначе реализует. И жизнь наполняется конкретным смыслом. Но вот цель достигнута, что дальше? Если есть желания - новая цель. Но вот достигнута и новая цель. Дальше что? Бег белки в колесе? А если желания, а с ними и цели, и вовсе иссякли - жизнь бессмысленна?
Не может смысл человеческой жизни определяться внутри самой жизни. Он - за ее пределами. Я сейчас говорю не о локальных конкретных смыслах, которые наполняют жизнь человека на том или ином ее отрезке и позволяют человеку существовать более или менее комфортно. Я говорю о смысле человеческой жизни в целом, от ее начала до конца, о смысле, который может оправдать и объяснить всю жизнь человека, включая рождение и смерть. Если не обретешь этот смысл, твоя жизнь так и останется бегом белки в колесе. Ищи его, дорогая Полина. Ты не пожалеешь затраченных усилий, потому что обретешь сокровище. Оно будет сердцем твоей жизни, так же как и твое сердце внутри тебя согревает твое тело и поддерживает твою жизнь.
По поводу чувства вины, которое тебя изводит, хочу тебе дать несколько конкретных советов. Во-первых, не углубляйся в БЕСПЛОДНЫЙ анализ. Не комбинируй элементы прошлого: а вот если бы я сделала вот так, то было бы вот так. Прошлое уже случилось и стало так, как стало. Поэтому свои аналитические способности направь на то, как можно ИСПРАВИТЬ сделанные ошибки. И разработай план по исправлению.Если изменить что-то не в твоих силах, ОТСЕКАЙ эти мысли, отвлекайся каким-то занятием. А себя настраивай не повторять прошлых ошибок.
Во-вторых, попроси маму и папу оценить тебя как личность, какой они видят тебя? Конечно, они любят тебя как дочь безусловно, т.е. без всяких оценок. Но, я думаю, тебя приятно удивят и поддержат самооценку те положительные качества, которые они назовут. А те недостатки, которые они заметят, помогут тебе более трезво посмотреть на себя и дадут стимул к их исправлению. Доброжелательная характеристика родителей поможет тебе идти по пути реального самосовершенствования, а не бесплодного самокопания.
Бог в помощь тебе, дорогая Полина, и Ангела-Хранителя!

Мария, возраст: 48 / 12.09.2011

Спасибо большое всем за участие)))

*Интересно, а твои родные тебе часто говорят те же слова, что тебе приходят в голову: что ты ленишься, могла бы что-то сделать лучше, не так сказать..? Или это чисто твои мысли? Может, ты боишься не столько своего несовершенства, сколько осуждения со стороны других людей?*
(Катя , возраст: 24 / 12.09.2011)

Да, я вообще слышу, упреки в свой адрес:"а ты позанималась?", "опять бардак в комнате?" - родители. Учителя, видимо стараясь мотивировать , "вот мы в вашем возрасте...", "как,ты не знаешь эту оперу?" (НУ НЕ ВОЗМОЖНО ЖЕ ВСЕ ЗНАТЬ!!! А СЛЫШИШЬ ТЫ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ(это тождественно тому, что тебе говорят, что ты живешь не правильно, что с таким отношением ничего не выйдет. самое забавное, что если учиться круглосуточно,эффект тот же, тогда на столько виноватой себя не чувствуешь - чувствуешь просто тупой))) ***я пианистка - у нас много индивидуальной работы(муз. колледж)*** я действительно завишу от чужого мнения, возможно, даже более чем. Родители во мне видели безупречного ребенка, у меня красный аттестат(9классов, (сейчас 3 курс), занимаюсь музыкой, друзья, танцы - как у всех. Мне нельзя оступаться, чего я ужасно боюсь, а тащить все это я устала(морально), а опять же, если ослабить вожжи, моя совесть меня сожрет.

Все просто хотят, чтобы я была лучше. Но зачем быть идеальной, идеальной и правильной? в глобальном смысле, хочется же просто радоваться жизни, зачем столько рутины? в то же время я ужасно боюсь не оправдать ожиданий) Да, и отношение изменится, как минимум, учителей - просто перестанут со мной работать. так получилось с одним человеком(весьма уважаемым в нашем коллективе), я чувствую, что учит просто для галочки, не серьезно(мне реально тяжело дается ее предмет, короче куууча истерик и испорченности жизни. я боюсь, что с другими людьми случится то же самое(в отношении меня)

может мне сменить учебное заведение?, хотя, говорят, везде одно и то же

Полина, возраст: 18 / 13.09.2011

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39958
Вчера 2

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39958
Вчера 2
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Как пережить расставание