Здравствуйте! Я уже писал на Ваш сайт, когда мне было плохо, и получил хорошую поддержку. Прошел уже год, и теперь снова мое положение кажется мне безвыходным.
Я страдаю психическим расстройством, чем-то вроде истерии или тревожной депрессии. Кажется, стоит диагноз какого-то расстройства личности. Первый раз лежал в психушке в 2007 году. Сейчас мне 27 лет, я мужчина, хотя никаких мужских качеств характера уже нет, жуткая тревожность, слабоволие, не чувствую в себе никакой силы духа. После академического отпуска кое-как закончил универ, пошел работать на гос. предприятие за небольшую зарплату. Зато там загрузка работой небольшая, и без проблем отпускают за свой счет, когда плохо себя чувствую. Живу с мамой-пенсионеркой (отец умер), на самую скромную жизнь кое-как хватало.
Две недели назад снова выписался из психушки, лечился от очередного обострения. Вышел на работу, отходил неделю и чувствую, что нет больше сил. Достают тревожные навязчивые мысли. Просто изматывают, отнимают последние силы и желание жить. Я работаю с компьютером, договорился на три четверти ставки, но, за шестичасовой рабочий день делал то, на что раньше хватало 2-3 часа, и приходил домой срвершенно обессиленным. В пятницу вообще чуть не вызвал себе скорую, так мучила тревога. Что-то в моем подсознании сопротивляется работе, любой ответственности - сразу же начинает мучить страх. Сплю плохо. Если пытаюсь брать себя в руки, убеждать мебя в бесповенности тревоги - становится еще хуже.
Понимаю, что работу придется бросать. Понимаю, что это состояние - временное, через несколько месяцев пройдет, как у меня уже было несколько раз. Проблема в том, что в больнице становится еще хуже - плохо переношу препараты, угнетает больничная "атмосфера". Дома тоже пить таблетки не могу постоянно из-за плохой переносимости, когда принимаю лекарства, работать не могу, концентрация внимания никакая, чувствую себя плохо. На дорогие препараты с лучшей переносимостью нет денег.
Понимаю, что если оставлю работу, мы с мамой останемся без средств к существованию. Врачи с говорят, что я могу получить только третью рабочую группу инвалидности (и то под вопросом) с моим диагнозом, но по ней никаких льгот у нас в Белоруссии, только мизерная пенсия, раза в полтора меньше, не хватает даже на одну самую скромную еду. Подразумевается, что нужно работать на полставки. Но я чувствую, что уже не могу больше ходить каждый день на работу. Хотя бы ближайшие пару месяцев.
Я страдаю психическим расстройством, чем-то вроде истерии или тревожной депрессии. Кажется, стоит диагноз какого-то расстройства личности. Первый раз лежал в психушке в 2007 году. Сейчас мне 27 лет, я мужчина, хотя никаких мужских качеств характера уже нет, жуткая тревожность, слабоволие, не чувствую в себе никакой силы духа. После академического отпуска кое-как закончил универ, пошел работать на гос. предприятие за небольшую зарплату. Зато там загрузка работой небольшая, и без проблем отпускают за свой счет, когда плохо себя чувствую. Живу с мамой-пенсионеркой (отец умер), на самую скромную жизнь кое-как хватало.
Две недели назад снова выписался из психушки, лечился от очередного обострения. Вышел на работу, отходил неделю и чувствую, что нет больше сил. Достают тревожные навязчивые мысли. Просто изматывают, отнимают последние силы и желание жить. Я работаю с компьютером, договорился на три четверти ставки, но, за шестичасовой рабочий день делал то, на что раньше хватало 2-3 часа, и приходил домой срвершенно обессиленным. В пятницу вообще чуть не вызвал себе скорую, так мучила тревога. Что-то в моем подсознании сопротивляется работе, любой ответственности - сразу же начинает мучить страх. Сплю плохо. Если пытаюсь брать себя в руки, убеждать мебя в бесповенности тревоги - становится еще хуже.
Понимаю, что работу придется бросать. Понимаю, что это состояние - временное, через несколько месяцев пройдет, как у меня уже было несколько раз. Проблема в том, что в больнице становится еще хуже - плохо переношу препараты, угнетает больничная "атмосфера". Дома тоже пить таблетки не могу постоянно из-за плохой переносимости, когда принимаю лекарства, работать не могу, концентрация внимания никакая, чувствую себя плохо. На дорогие препараты с лучшей переносимостью нет денег.
Понимаю, что если оставлю работу, мы с мамой останемся без средств к существованию. Врачи с говорят, что я могу получить только третью рабочую группу инвалидности (и то под вопросом) с моим диагнозом, но по ней никаких льгот у нас в Белоруссии, только мизерная пенсия, раза в полтора меньше, не хватает даже на одну самую скромную еду. Подразумевается, что нужно работать на полставки. Но я чувствую, что уже не могу больше ходить каждый день на работу. Хотя бы ближайшие пару месяцев.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Все время молись Господу, проси у него сил преодолеть недуг. Не падай духом, не унывай. Тебе удалось закончить универ, ты нашел себе работу, ты уже чего-то добился. Именно поэтому твоя тревога беспочвенна. Борись с навязчивыми мыслями. Ты уже сделал первый шаг на пути их преодоления - ты осознаешь их наличие. Поговори с мамой, попроси у нее поддержки.
Привет, я тоже из Беларуси. ) Знаешь, если есть чувство тревоги и того, что эта работа не твоя, может попробовать найти новую. А ещё - иди в церковь,- вера и Бог действительно помогают. Что бы не случилось, помни, что у каждого человека свой путь и трудности, с которыми надо научится сражаться. Удачи тебе и всего хорошего!
Здравствуйте! Думаю, что Вам надо работу потерпеть, пусть она и изматывает Вас настолько. Отсидели на работе 6 часов и пошли. Работайте, как можете. Что Вам мешает ложиться пораньше спать (а не телик,например, смотреть), после работы можно полежать, а потом погулять на свежем воздухе.
Здравствуйте! Читала Вашу историю и она меня потрясла. Хотя с некоторыми пунктами я не согласна.Во-первых, у Вас есть мужское качество - Вы борец. У Вас непростая жизнь, но Вы не скатились, не стали алкоголиком, лентяем или еще хуже. Вы выучились, зарабатываете и работаете над собой. Во-вторых, как говорят, даже если вас съели...
А Вам нужно бежать от мрачных мыслей. Вот и бегите. Если я правильно поняла, работа у Вас умственная и "сидячая". Значит пора вспоминать физкультуру. Советую по личному опыту - тут одни плюсы: и мозг-трудягу кислородом напитаете, и физ.форму поправите, и воооооооооот такую разрядку получите. Проверено на себе. Мрак постепенно, но заметно уходит. Легче уже после первого раза.
Заведите хобби. Это поможет отвлечься и получить удовольствие. Полчаса в день для себя, любимого)
И расширяйте круг общения. Хоть и в интернете. Новые люди - новые впечатления - новые интересы. И времени на тревоги и депрессии не останется!
У Вас все получится!
А Вам нужно бежать от мрачных мыслей. Вот и бегите. Если я правильно поняла, работа у Вас умственная и "сидячая". Значит пора вспоминать физкультуру. Советую по личному опыту - тут одни плюсы: и мозг-трудягу кислородом напитаете, и физ.форму поправите, и воооооооооот такую разрядку получите. Проверено на себе. Мрак постепенно, но заметно уходит. Легче уже после первого раза.
Заведите хобби. Это поможет отвлечься и получить удовольствие. Полчаса в день для себя, любимого)
И расширяйте круг общения. Хоть и в интернете. Новые люди - новые впечатления - новые интересы. И времени на тревоги и депрессии не останется!
У Вас все получится!
Борьба с тяжёлыми навязчивыми мыслями эффективна, когда утверждаются и усиливаются мысли, противоположные им. Иначе, как бы сочетаясь с негативными, можно вконец обессилеть. Если уловить тот момент, когда нежелательные мысли и переживания лишь только появляются, то "отодвинуть", нейтрализовать их куда как легче, чем позднее, допустив их.
Отвлекитесь на что-нибудь, что Вас как-то воодушевляет, приносит радость, хотя бы малую (природа, искусство, наука...), - у каждого человека есть свой источник радости, положительных эмоций, источник духовных сил. Но это очень индивидуально. Когда на душе много печали, быть может трудно его опознать, но таковой имеется.
Вы пишите о недостатке качеств - но у кого они присутствуют в полной мере?
Вы осознаёте свои проблемы (а ведь многие не осознают - и никаких комплексов по этому поводу!), значит у Вас есть силы преодолевать их. В сущности недостаток качеств - лишь их потенциальное присутствие. Не отчаивайтесь, не сокрушайтесь чрезмерно, не обессиливайте себя этим, даже если всё, казалось бы, к этому "располагает". Не отождествляйте себя со своими проблемами и недугами, не растворяйте себя в них.
Отвлекитесь на что-нибудь, что Вас как-то воодушевляет, приносит радость, хотя бы малую (природа, искусство, наука...), - у каждого человека есть свой источник радости, положительных эмоций, источник духовных сил. Но это очень индивидуально. Когда на душе много печали, быть может трудно его опознать, но таковой имеется.
Вы пишите о недостатке качеств - но у кого они присутствуют в полной мере?
Вы осознаёте свои проблемы (а ведь многие не осознают - и никаких комплексов по этому поводу!), значит у Вас есть силы преодолевать их. В сущности недостаток качеств - лишь их потенциальное присутствие. Не отчаивайтесь, не сокрушайтесь чрезмерно, не обессиливайте себя этим, даже если всё, казалось бы, к этому "располагает". Не отождествляйте себя со своими проблемами и недугами, не растворяйте себя в них.
У меня тоже проблемы с работой. Я уволилась из хорошей компании, только потому что меня постоянно
третировала начальница. Вплоть до сердечных болей я переживала за эту работу, но в один прекрасный
момент не выдержала и уволилась, и с тех огромная черная полоса неудач...Единственно, чем я могу
отвлекаться от гнусных мыслей и настроений-это посильная помощь другим, при этом я не жду от них
благодарности, это я делаю для себя.И хоть какая-нибудь работа на дому. Я работаю "оператором" на
компе на дому-перепечатываю со сканированных документов.Может и Вам попробовать такую же форму
занятости? Денег мало, но есть дело, и оно не требует четкого регламента.
третировала начальница. Вплоть до сердечных болей я переживала за эту работу, но в один прекрасный
момент не выдержала и уволилась, и с тех огромная черная полоса неудач...Единственно, чем я могу
отвлекаться от гнусных мыслей и настроений-это посильная помощь другим, при этом я не жду от них
благодарности, это я делаю для себя.И хоть какая-нибудь работа на дому. Я работаю "оператором" на
компе на дому-перепечатываю со сканированных документов.Может и Вам попробовать такую же форму
занятости? Денег мало, но есть дело, и оно не требует четкого регламента.
Здравствуй, земляк!
Брат, искренне желаю тебе как-нибудь помочь. Пишу, как есть. Иногда просто доброе слово, сказанное в нужное время, дарит нам надежду и дает силы жить. Знаю только одно: Бог никогда нас не оставит. Не сдавайся, пожалуйста. У меня у самого был период отказаться от того, что должен был сам пережить. Решил не мучиться и выбрал легкий путь. В результате так и оказался на этом сайте. Теперь, понимаю, каждый должен что-то пройти в этой жизни. И это не просто так. Теперь, как видишь, уже пишу здесь отклики.
Брат, как раз-таки имя твое важно. Напиши его, за твое душевное и телесное здравие помолимся! И как бы не было трудно, знай, ты не один!
Обязательно напиши.
Брат, искренне желаю тебе как-нибудь помочь. Пишу, как есть. Иногда просто доброе слово, сказанное в нужное время, дарит нам надежду и дает силы жить. Знаю только одно: Бог никогда нас не оставит. Не сдавайся, пожалуйста. У меня у самого был период отказаться от того, что должен был сам пережить. Решил не мучиться и выбрал легкий путь. В результате так и оказался на этом сайте. Теперь, понимаю, каждый должен что-то пройти в этой жизни. И это не просто так. Теперь, как видишь, уже пишу здесь отклики.
Брат, как раз-таки имя твое важно. Напиши его, за твое душевное и телесное здравие помолимся! И как бы не было трудно, знай, ты не один!
Обязательно напиши.
блин,у меня примерно та же ситуация..нам,с психическими заболеваниями,только или в интернате
жить.или с собой поканчивать...это хорошо еще ,что у вас такие проблемы,что понятны маме и не
надо из дома уходить.а мне вот надо..я вообще не знаю что делать..ведь в псих-приютах жуткая
жизнь...там все что угодно могут сделать с такими людьми...да и условия в любом случае
такие,что от них,только еще больше хочется отправиться на тот свет,а не то что,поправишься...
но хотя,насчет вашей проблемы,могу сказать,что вам психологи должны же помочь...мне кажется с
такими страхами спокойно можно работать...это же не шизофрения.хотя и с ней работают..только
лучше идти не к тем психологам,что в психушке,или диспансере,а к частным.один
сеанс,примерно,1500р..надо обычно 3 в неделю,года 2-3..но наверняка,даже первые беседы,могут
начать давать плоды.и вы уже,в принципе сможете работать и может даже найдете,дополнительно
работу,чтоб спокойно оплачивать сеансы.
жить.или с собой поканчивать...это хорошо еще ,что у вас такие проблемы,что понятны маме и не
надо из дома уходить.а мне вот надо..я вообще не знаю что делать..ведь в псих-приютах жуткая
жизнь...там все что угодно могут сделать с такими людьми...да и условия в любом случае
такие,что от них,только еще больше хочется отправиться на тот свет,а не то что,поправишься...
но хотя,насчет вашей проблемы,могу сказать,что вам психологи должны же помочь...мне кажется с
такими страхами спокойно можно работать...это же не шизофрения.хотя и с ней работают..только
лучше идти не к тем психологам,что в психушке,или диспансере,а к частным.один
сеанс,примерно,1500р..надо обычно 3 в неделю,года 2-3..но наверняка,даже первые беседы,могут
начать давать плоды.и вы уже,в принципе сможете работать и может даже найдете,дополнительно
работу,чтоб спокойно оплачивать сеансы.
Вы немного себя как это сказать "залечили". Вам бы отойти от все этих врачей, больниц,
таблеток...вздохнуть глубоко..оглянуться, увидеть что-то красивое, насладиться..и по капле
начать вдыхать в себя жизнь..все наладится, не отчаивайтесь! Много, поверьте, очень много людей
сейчас находиться в похожей ситуации..и кажется нет выхода, но он в нас самих..в способности
сопереживать, поддерживать..и жить. И плакать, и смеяться.. Вам сейчас все это в тягость?
кажется очень далеко и не про Вас? Если честно тоже так когда-то думала,и боялась даже из дома
выйти, и на работу через силу..один раз даже развернулась на полпути и домой поехала, потом к
психиатру. Долго меня мучала эта боль неразделенной любви, которая переросла потом в депрессию,
тревоги, ПА. Сейчас я понимаю, что иначе и быть не могло. В церковь ходите? Любовь к Богу всегда
спасение. Вы забыли Его в себе..нужно Его отыскать).
Искренне желаю Вам здоровья, душевного подъема и любви.
таблеток...вздохнуть глубоко..оглянуться, увидеть что-то красивое, насладиться..и по капле
начать вдыхать в себя жизнь..все наладится, не отчаивайтесь! Много, поверьте, очень много людей
сейчас находиться в похожей ситуации..и кажется нет выхода, но он в нас самих..в способности
сопереживать, поддерживать..и жить. И плакать, и смеяться.. Вам сейчас все это в тягость?
кажется очень далеко и не про Вас? Если честно тоже так когда-то думала,и боялась даже из дома
выйти, и на работу через силу..один раз даже развернулась на полпути и домой поехала, потом к
психиатру. Долго меня мучала эта боль неразделенной любви, которая переросла потом в депрессию,
тревоги, ПА. Сейчас я понимаю, что иначе и быть не могло. В церковь ходите? Любовь к Богу всегда
спасение. Вы забыли Его в себе..нужно Его отыскать).
Искренне желаю Вам здоровья, душевного подъема и любви.
Многие симптомы знаю по себе. А не пробовали сменить сферу деятельности и заняться физическим трудом типа хотя бы грузчика (насколько я понимаю, у Вас проблемы с психическим, а не с физическим здоровьем)? Сам сейчас всерьез обдумываю подобный вариант.
Затяжная депрессия, окружающая жизнь давит и сил бороться нет. Знаю по себе, каково это. Так тяжело мне, наверное, всё-таки не было,
но вот увидел родственную душу и решил написать.
Что не сдаёшься - правильно, бороться всегда надо. Но плохо, если это входит в привычку и остаётся только тупо отмахиваться от ударов
судьбы. В обороне войну не выиграешь :) Тебе как воздух нужно что-то хорошее. Тут несколько человек уже советовали заняться
физическими нагрузками - поддерживаю, мне это помогало, и это самый простой способ мгновенно, вот прямо сейчас, получить заряд сил и
бодрости. Да, это не решит твоих проблем по жизни - тебе придётся решить, оставаться на работе или менять её; а совсем без работы
мужчине нельзя, мораль падает :) Но лишние силы никогда лишними не будут. А когда физкультура (зарядка, пробежки, гимнастика, или
даже спортивная секция) помогут - можно выдохнуть, оглянуться и посмотреть, что ещё хорошего есть возле тебя :)
но вот увидел родственную душу и решил написать.
Что не сдаёшься - правильно, бороться всегда надо. Но плохо, если это входит в привычку и остаётся только тупо отмахиваться от ударов
судьбы. В обороне войну не выиграешь :) Тебе как воздух нужно что-то хорошее. Тут несколько человек уже советовали заняться
физическими нагрузками - поддерживаю, мне это помогало, и это самый простой способ мгновенно, вот прямо сейчас, получить заряд сил и
бодрости. Да, это не решит твоих проблем по жизни - тебе придётся решить, оставаться на работе или менять её; а совсем без работы
мужчине нельзя, мораль падает :) Но лишние силы никогда лишними не будут. А когда физкультура (зарядка, пробежки, гимнастика, или
даже спортивная секция) помогут - можно выдохнуть, оглянуться и посмотреть, что ещё хорошего есть возле тебя :)
 Версия для печати |
