Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Но давай будем говорить себе СТОП и стараться искать выход.
Первое, отключаем эмоции. Разум - никогда нам не позволит самоубийство. Ни одно животное себя не убъет. Мы выше животного - в несколько раз по уровню развития. Но в силу эмоций, чувств, хотим и поступаем - хуже чем животное.
Если ты человек разумный, то прежде узнаешь куда идешь. Когда начнешь узнавать, то поймешь, что самойбийство, друг, ведет к худшим душевным мукам после смерти, чем они есть сейчас. Ни один разумный человек, понимая хотя бы наличия 1% риска таких мук, не стал бы рисковать. Потому что назад пути нет.
Итак, друг, осмыслив сказанное разумом. Ты говоришь себе твердое НЕТ - самоубийству. И какие бы дальше слова, мысли, желания на эмоциях к тебе не приходили - ты помнишь свою установку.
Дальше ты, друг, начинаешь разбираться со своей внутренней жизнью. Понимаешь же что у тебя душа болит. Мало того - занимаешься самовнушением. А ведь если человек 99 раз сказать что он свинья, то на 100 он захрюкает. Поэтому нужно попытаться установить контроль над своими мыслями. Мыслей что ВСЕ плохо нельзя допускать. Ты увидишь как это (контроль над мыслями) трудно, но постарайся. Твои мысли должны быть чем-то постоянно заняты - первое время, пока возможный кризис не отсутупит - круглосуточной работой + спорт + не губительные для души увлечения (книги, напр.). Так нужно вытерпеть несколько месяцев (сколько ты идешь вниз? не один месяц?), вот и позитивный настрой привить не так-то просто, тут не день и не два нужен. А уж сделать позитивным мышление - тут годы тренировки нужны.
После уже нескольких месяцев - начинаешь разбираться со смыслом жизни. Через не хочу - читать серьезную духовную литературу. Может быть начинаешь ходить в храм, знакомиться с новыми духовными людьми. Может быть занимаешься йогой. По крайней мере, ты не скажешь что не пробывал этот путь, что ты сделал все - но ответа так и не нашел, что не нашел пути к счастью.
Следует в целом поменять обстановку - работу, круг общения, круг занятий.
Пока на первых порах ищи все-время малые поводы для радости. Опять же через не хочу. Светит солнце - здорово. Буду улыбаться.
Постарайся много помогать людям. Начни с того, что серьезно облегчи жизнь своим близким - думаю ты знаешь как (помыл посуду за маму...).
Заведи животное себе - с которым надо ходить гулять и ухаживать. Полезно завести дневник и записывать туда победы над собой, неудачи и план действий.
Что поделать друг - ты на войне - на войне против своего Я - плохого, эгоистичного, унывающего, безрадостного. Никто кроме тебя победу над этим плохим Я одержать не сможет. Я предлагаю тебе средства - применив которые ты можешь что-то поменять в своей жизни. Дерзай. Я верю в тебя. Тогда ты станешь счастливым.
Имя вашей личной трагедии - депрессия. Это заболевание хорошо поддается лечению. Нужен грамотный врач и пол года времени.
От всей души желаю вам скорейшего выздоровления
Обращение к церкви, к Высшему так же не вредно, конечно, в один момент силами не наполнит и на подвиги не пошлет, но подравняет состояние. Можно приобрести иконку святого, чье жизнеописание или лик, внушает Вам больше доверия, и на ночь просить, как можете, что бы он молился за Вас, чтобы Вам открылось Ваше предназначение, чтобы сил хватало на путь (можно даже класть под подушку). Подобное обращение будет для Вас ежевечерней настройкой на позитивные ожидания. Смотрите на мир открытыми глазами, и Вы увидите знаки, Вас направляющие.
Ну а если просто плыть по течению, то вы не получите тех знаний и умений, которые должны получить, и снова окажетесь в этой же точке (Вспомните «День сурка»), двери откроются, когда вы будете готовы увидеть их открытыми.
![]() |