Привет Дима!Ты просто вбил в голову негатив,а ведь наши мысли материализуются!Думай позитивно,и все будет хорошо!Злоба,агрессия на
окружающих,это опять же повторюсь твои негативные мысли,самовнушение!Забудь все обиды,или хотя бы меньше думай,если тебе кто то делает или говорит что то плохое,желай им добра!Это помогает)))А вод с комплексами надо бороться!У меня одноклассник был,ростом 155 см,120 кг,ну вобщем стремный,но он на столько в себе уверен,что в него девочка красивая влюбилась,чемпионка Росси по восточным танцам!У меня тоже много комплексов было,поэтому я до 20 лет вобще даже не целовалась,парни не общались со мной,пока я не полюбила себя,вот тогда все и началось))Если есть возможность заведи себе собачку или животное,они тоже очень помогают!!!Выше нос,мысли позитивно и все будет,поверь!!!!

Здравствуйте, Дима!
Понимаю, как вам тяжело жить с такими мыслями...Вы ищите причины происходящего. Я бы даже сказала больше не причины, а виноватых... И конечно это требует много сил от Вас - отсюда слабость, истощение моральное, да физическое, как Вы пишите. Это очень непродуктивное занятие.
Думаю, Вам нужно искать выход из создавшейся ситуации. Задать себе вопрос - что я могу сделать, для того, чтобы выйти из этого состояния?
Каждый человек совершает какие-то ошибки, вы не единственный. Мы все такие. Поэтому не отчаивайтесь. При желании, Вы можете все изменить. Ведь Вам всего 28 лет. Значит, и семья и детки у Вас еще будут.
Вы пишите о своем давнем религиозном конфликте. Знаете, а ведь Бог прощает даже убийц, если они раскаялись в своем поступке.
"Да оставит нечестивый путь свой и беззаконник - помыслы свои, и да обратится к Господу, и Он помилует его, и к Богу нашему, ибо Он многомилостив."
(Кн. Исаии 55:7)
В Библии написано:
"потому что Я буду милостив к неправдам их, и грехов их и беззаконий их не воспомяну более."
(Евр.8:12)
То есть, если Бог прощает человека, то Он ни когда не вспомнит для Себя и не напомнит человеку то, что Он простил. Бог смотрит на биографию человека которого простил, как на белоснежный листок бумаги. И Бог относится к этому человеку без отпечатка того, что было до прощения.
Поэтому выбор за Вами, либо идти на Исповедь и начать менять свою жизнь, идти к свету, любви.
Либо продолжать жить в страхе и неудовлетваренности, занимаясь поисками виноватых.
Очень хочется надеяться, что Вы выберете Любовь.

внешность исправить очень легко - купи штангу или две гири. только не ленись. мой приятель уже солидном возрасте (когда мускулатура наращивается с трудом!!) исправил грудь и плечевой пояс за два месяца, став любимцем женщин и детей, которы- с удовольствим носил на рукаx. так что даже в фитнес-клуб не надо. а следом за гирями (только каждый день!! в одно и то же время!!) поменяется мировоззрение. в здоровом теле здоровый дуx - говорили древние греки. раз эта истина не забыта, значит она ВЕРНА. ну, с Богом. все получится.

Дима, здравствуйте!
сейчас многие выглядят моложе своих лет, а лет 100 назад наши ровесники выглядели намного старше своего возраста.
Включайся в реальность там, где ты сейчас. А вспоминать давние события и прокладывать все время путь обратно, - не под силу человеку без ущерба для его настоящего. У девушки все хорошо, вот и отлично. Значит, у тебя тоже все будет.
Хочешь ты меняться или нет? Даже если не очень хочется, а это скорее всего правда;), надо это делать - нет другого выхода. У тебя изначально такие же возможности, как и у всех.
И я не знаю, пригодится ли тебе мой совет, но, если все же решишь идти по трудному пути преодоления себя, не отталкивай тех, кто захочет тебе помочь… из гордости. Как только начинаешь думать «я хуже чем они», переключайся сразу на « я, в общем-то такой же». Тяжело не только начать движение, но и продолжать его. Это как разогнаться до большой скорости (страшно), а удерживать ее долго еще страшнее). Так и тебе страшно от своих страхов начать отказываться. А потом ты поймешь, что надо пытаться это делать ПОСТОЯННО. Все время. Представляешь, какой ужас-то?;)
То, что тебя не пускает в церковь, может это и страх, может и еще что, но только это не от Бога, поэтому можешь спокойно туда идти.
Про отношение к людям, надо иногда просто усилием воли) разглядеть хоть что-то одно в человеке хорошее, хоть за одну хорошую черту характера начать лучше к нему относиться. А потом вспомни про себя и скажи, ну и у меня что-то хорошее (назови конкретно) есть. Поэтому, все нормально будет!
Если ты реально хочешь, чтобы у тебя друзья были и семья, жизнь тебе предоставит для этого возможности, просто надо ХВАТАТЬ свою удачу, держать крепче и быть Судьбе благодарным. А для близких – оставаться человеком.
Что касается твоих мыслей о физической расправе над теми, кто унижал и т.д. (сюда же и родители), найди в себе силы сказать, что ты для этого… слишком сильный.
Удачи тебе, Дима! Я не знаю, получится ли у тебя, но очень хочу верить! Верю.

Держись, брат.
Читаю твое откровение и как на себя смотрю. Тоже ничего толком не достиг в жизни, не друзей, не девушки. Онанизм, интернет-зависимость, худой и слабый салага. Нет целей в жизни и часто не вижу
смысла жить. За спиной отец-алкоголик, разрушенная родительская семья, безответные влюбленности и трусость, безволие взять роль в отношениях на себя. Низкая самооценка и неудачная попытка прийти к Богу. И многое остальное... Пишу это, что бы показать, что очень хорошо тебя понимаю! И хоть мне уже за 30 и эти проблемы есть, но суицид не выход! Были, были мысли все прекратить. Ходил по краю, но понял что это не тот выход! На всех фронтах проиграл, так хоть на последнем рубеже должен устоять! Да, как на войне. Как в Брестской крепости, как в Сталинграде. Не сдаться, не отступить. Раз и навсегда принял решение что будешь жить и все! Пусть даже как сейчас, пусть хуже: бомжем или в тюрьме, но ты не сдашься и продолжишь жить.
И это будет твой первый мужской поступок. Никто не узнает как ты боролся, никто не похвалит и не наградит, но это будет первое что ты сможешь честно написать для себя со знаком "+". Это трудно, знаю. Почитай темы тут (если еще не читал), тут ты найдешь многих кому хуже чем тебе, но они держатся, пытаются держаться и бороться, значит и ты сможешь, дожить до 28 это тоже многого стоит. Не обращай внимание на красивую жизнь что вокруг, на рекламу красивой жизни. Понимаю, хочется, сам часто мечтаю, но у тебя другое, не самое худшее, просто другое, твое, а не то что навязывает реклама. Хочется лучшего для себя любимого,но у кого то и этого нет, а кто то и до 28 не дожил и уже мертв. Так что не все так плохо, еще побарахтаемся, еще посмотрим кто кого.
А теперь, когда первый бой выигран (а он выигран, по другому никак!), начинаем отвоевывать то что потеряли. Все, чего хотелось, не вернем, но что-то уж точно получим если начнем действовать.
Спорт! Спорт поможет вернуть мужскую осанку, придаст уверенность, поверь. Начни с зарядки, отжиманий, потягивания. Если спорт - то режим дня, полноценный сон, правильное питание.
Работаешь? Старайся проявить себя в карьерном или профессиональном росте. Учись чему-нибудь.
Да ты и сам все понимаешь, просто лень, неверие в свои силы, мысли о бесцельность жизни все сводят на нет. Знаю, проходил, но нельзя останавливаться. Это как машину выталкивать.
Думаешь сейчас с первого толчка, а оно нет. И со второго нет, и с третьего нет. Но с каждым толчком то все больше колесо из колеи вылазит, только нельзя останавливаться. Не хватило толчка, откатил и снова толчок, да посильнее,да так толкай что бы он последний был. И вытолкаешь себя из этого болота, и поедешь.
А еще хорошо когда кто-то помогает толкать. Это я про Бога. Надо верить что он поможет и идти к нему за помощью. Знаю, чувствуешь себя "грязным" перед ним, хочется придти когда почище станешь, когда хоть немного от той гадости избавишься, а как избавиться если сил то не хватает, если за этой помощью идти собираешься? Так и не придешь никогда. Надо идти таким какой есть. Да, сейчас ты такой, но ты хочешь измениться, хочешь изменить ситуацию, и Бог смотрит не на то какой ты к нему пришел, а зачем ты к нему пришел. Иди в Церковь, переступи через свой страх. Понемногу, понемногу - это тоже ПОСТУПОК. И это тоже долгий и трудный путь. Тоже толкать. Заканчивая о Боге хочется сказать народной мудростью: "На Бога надейся, а сам не плошай." Бог с нами, но делать нам, Он только помогает.
Теперь о девушке. То же все понимаю. У самого мысли в голове часто, что упустил я свое счастье. Толи из-за робости не подошел, когда надо. То ли из-за страстей не заметил любви рядом и оттолкнул. Обидно до слез!До воя! Но что делать, брат, так вот оно. Не понял немного, если девушка замужем то проглоти эту боль и пожелай ей счастья, твой путь не с ней. Это надо принять. Если же она одна, то набирайся мужества хотя бы признаться в своей тогдашней слабости, а дальше пусть что будет. Ребенок... Очень обидно что он не ваш с ней, понимаю, честно понимаю, но это надо принять как факт раз и навсегда, а горькие мысли что не твой...эх, женщина должна иметь детей, она должна стать матерью, а то что не от тебя, не важно уже кто или что виноваты, но вот так оно есть. Но Любовь это очень сильная вещь! Поверь, можно так любить девушку и ее ребенка, что не важно кто отец. Ты любишь ее и ЕЕ ребенка. Я пытался строить отношения с одинокой мамой и мне не важно было что я не отец. У тебя конечно другая ситуация, но Любовь это такая вещь. Ведь Бог это Любовь, так что Любовь на многое способна. Так что нельзя ставить точку в этом деле никогда! Мечтать и рассчитывать на внеземную Любовь слишком дорого для нас с тобой, но и дверь для нее не закрывай.
Делай что считаешь нужным, тебе в твоей ситуации виднее, и будь что будет. Главное слушай свою совесть и не ври, не себе, не людям. А злость. Это из-за того что ты слаб. Морально, духовно и физически. Пока слаб. Будешь становиться сильнее и злость уйдет. Сильное люди не злятся. А сейчас гони злость, все злые мысли пресекай. Сразу старайся думать о другом, о хорошем. Не давай им овладевать собой. Читай молитвы или забивай головы чем-нибудь нейтральным. Сейчас тебе трудно не злиться на окружающих, но ты старайся и борись, становись сильнее - злость пройдет. Очень прошу, не озлобься на мир. Расти в себе доброту.
Понаписал...Начал "Ура", а закончил чуть грустновато. Потому что знаю, брат, что делать трудно, трудно держать эти советы в себе и выполнять их, трудно бороться, каждый день, каждый час. Сам все толкаю и толкаю машину, никак не вытолкаю, но я буду ее толкать! И ты толкай! Ведь первый шаг мы сделали, так, брат?
Мы выбросили мысли о суициде из головы! Сейчас только вперед, только вперед. Брат, это борьба одного, Бог поможет, но все равно это бой одного, бой против многих пороков, жизненных трудностей и неприятностей. Давай помогать друг другу, давай толкать не только для себя но и для друг друга. Борешься, пытаешься переломить эту черную полосу считай что этим ты и мне помогаешь, а я буду считать что своей борьбой - тебе. Давай толкать, как бы это не казалось трудным и бессмысленным.
Держись, брат.

Дима, здравствуй!
Ты обязательно обретешь смысл в своей жизни, просто с такого именно состояния, как у тебя и начинается поиск себя в этом мире. Каждый человек комплексует, винит других и себя,ты не один такой. И еще, обрати свое винмание на людей, которым гораздо хуже, чем тебе, посмотри, какую порой силу духа обнаруживают люди с ограниченными возможностями!!!
В этом жестоком мире есть кому помочь, может тебе поработать волонтером?Такая работа придает силы и уверенности в себе, ты будешь нужным и востребованным, вырастет твоя самооценка, появится желание жить и творить в этом мире.
И еще я посоветую тебе почитать книгу В.Франкла "Сказать жизни ДА!" Это книга- исповедь ученого, психолога, узника концлагеря, который выстоял в тяжелейших условиях лагерей, не сломался, только потому, что видел смысл своей жизни в том, чтобы помогать обретать его другим людям.
Все в твоих руках, я верю в то, что если человек действительно хочет, он претворяет это в действительность, примеров тому огромное большинство. И вообще, всегда полезно читать биографии великих людей, святых. Старайся побольше общаться с позитивными людьми и твоя жизнь станет такой же.
Храни тебя Господь!

Дима,почитай совет здесь. Два комментария https://www.pobedish.ru/main/help?id=7276

советую обратить к специалисту. Есть такие болезни как: депрессия, у нее много симптомов, в том числе сильная усталость от жизни,апатия, самообвинение... есть вегето-сосудистая дистония. симптомы: усталость, апатия и обвинение окружающих... Есть другие заболевания с подобными симптомами(например, что-то гормональное). Это такие же болезни как артрит или зубная боль. Они лечатся. С профессионалом вам легче будет выйти из этого состояния. Рассказывать ему все при все необязательно. расскажите только то что вас беспокоит на сегодняшний день.

1. Обиды слово "Обидеться" в исконном значении означает обидеть себя. Когда человек обижается он в первую очередь обижает сам себя т.е причиняет боль самому себе. Лучше всего сделать глубокий вдох и простить всех. Вам же самим будет легче.
2. Ненависть это разрушающие чувство и разрушает оно в первую очередь того человека который испытывает это чувство.
3. Мастурбация на самом деле очень много людей которые время от времени ею занимаются. Да она вредна для психики, но что мешает завязать? Или хотя бы сократить до минимума?
4. Комплексы и страхи над этим надо работать, и лучше всего обратится к психологу. Либо самому преодолевать свои страхи. Конечно не всё и сразу, но постепенно должно получится.
5. Самовнушение имеет огромную силу. Даже есть выражение- "если 100 раз сказать человеку что он свинья то он захрюкает" Поэтому поменьше таких мыслей о себе.
6. Ту девушку лучше отпустить и заняться поисками другой. Внешность не главное.
7. Года два назад я всё не мог добраться до церкви, но пересилив всё я все же исповедовался и причастился. До причастия страдал бессонницей и как то в жизни всё было не очень. После покаяния почувствовал сам в себе облегчение и в жизни всё стало намного лучше. Главное искренне каяться и добраться до церкви.

Дима, привет.
28 - замечательный возраст. Вся жизнь впереди. И она в Ваших руках. Не нужно ставить себе диагнозов. Нужно просто работать над собой. Усилием воли можно многого добиться. Наверняка, не сразу все получится. Шаг за шагом... Вы думаете, что уже нельзя ничего изменить в своей жизни? Почему? Зря. У многих в 30 лет жизнь только начинается. Взрослая. Осознанная. Интересная. А уж для мужчины это вообще не возраст... Главное, поверить в себя.
Тем более у Вас есть девушка, о которой Вы мечтаете. Ради эксперимента, попробуйте посмотреть на себя, сегодняшнего, ЕЕ глазами. Вы нравитесь себе? Это вообще полезно, смотреть на себя со стороны.
Меняйтесь! Начните с малого. Думаю, потом войдете во вкус) И еще. У многих людей тяжелые воспоминания о детстве. А детские воспоминания - отменно стойкие. Ничем не вытравишь. Но и культивировать это в себе не нужно. Тупиковый путь. Это БЫЛО. Прошедшее время. А сейчас главное - настоящее и будущее.
Удачи Вам! Уверена, у Вас все получится. Вы - мужчина.
P/S Послушайте Владимира Высоцкого. У него много написано о преодолении. Например, Прыгун в высоту, Своя колея, Горизонт.

Дима не слушай здесь никого! Во первых вся причина твоей проблемы это онанизм. Нужно закончить заниматься онанизмом, и потом все пойдет как у нормальных людей. Запомни Дима! каждое утро одну ложку меда и 15 минут зарядки, потом завтрак. И вечером тоже самое. После того как
ты избавишься от онанизма, ты почувствуешь что любое занятие делом тебе станет по душе. Удачи и не думай онанировать, это мужчин убивает, так как разрушается нервная система и мы постоянно находимся в депрессии.