Я устала. Уже как год внутри меня состояние душевного неспокойствия и очень сильной грусти и тоски. Большая неуверенность, застенчивость и никакой твердости в моем характере. Из-за этого у меня ничего нигде не получается, везде я оказываюсь худшей. Ничего не получается, одни разочарования. Устроилась только на работу, там сразу же начались полные провалы, личной жизни никакой, хотя внешне я привлекательная. Все эти неудачи еще больше усугубляют мое состояние. Когда я одна, реву взахлеб от того, что ничего не получается, от своей никчемности, от того, что хочу домой, к родным. Потому что только там меня любят, поддерживают, верят в меня. Но уехать я не могу, так как это будет разочарованием для родителей. Я уехала в другой город за своей мечтой, учиться, потратила их деньги, и не смогла реализовать себя. Ощущение тупика.
Мне стало очень трудно общаться с людьми, я боюсь смотреть в глаза, при разговоре краснею, теряюсь. Ощущение, будто у меня какой-то барьер внутри, я стала бояться людей, особенно тех, кто старше меня. В моей работе часто приходится контактировать с людьми, делаю это с большим трудом для себя, после очень часто голова болит, сильно. Отсюда и на работе провалы. Люди видят, что я мягкая на характер и застенчивая, тем самым используя и обманывая меня. Беспокоит еще меня моя личная жизнь. У меня не было долгих и серьезных отношений, парни уходят от меня, и делают это тихо, потому что, как я подозреваю, просто не хотят меня обижать, поэтому и уходят по тихому. А я же привязываюсь к человеку, и мне очень больно!
Жуткая и невыносимая боль-она постоянно внутри меня. Мне кажется, что у меня никогда ничего не получится нигде...
Давно думала к психологу сходить, но денег хватает только на один прием, а за один прием я не смогу в себе разобраться. С финансами тоже все плохо, вогнала родителей дыру со своей учебой и сама ни на что не могу заработать из-за своей никчемности.
Зачем так жить. Я стесняюсь себя.
Мне стало очень трудно общаться с людьми, я боюсь смотреть в глаза, при разговоре краснею, теряюсь. Ощущение, будто у меня какой-то барьер внутри, я стала бояться людей, особенно тех, кто старше меня. В моей работе часто приходится контактировать с людьми, делаю это с большим трудом для себя, после очень часто голова болит, сильно. Отсюда и на работе провалы. Люди видят, что я мягкая на характер и застенчивая, тем самым используя и обманывая меня. Беспокоит еще меня моя личная жизнь. У меня не было долгих и серьезных отношений, парни уходят от меня, и делают это тихо, потому что, как я подозреваю, просто не хотят меня обижать, поэтому и уходят по тихому. А я же привязываюсь к человеку, и мне очень больно!
Жуткая и невыносимая боль-она постоянно внутри меня. Мне кажется, что у меня никогда ничего не получится нигде...
Давно думала к психологу сходить, но денег хватает только на один прием, а за один прием я не смогу в себе разобраться. С финансами тоже все плохо, вогнала родителей дыру со своей учебой и сама ни на что не могу заработать из-за своей никчемности.
Зачем так жить. Я стесняюсь себя.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Вера! Не у всех получается всё и сразу. Нужно терпение, стремление, время. Потихоньку, шаг за шагом вы преодолеете все барьеры. Постарайтесь те качества, которые вам в себе не нравятся, превращать в достоинства. Например, не стеснительная, а тактичная. Не неуверенная, а осторожная, предусмотрительная и т.д. А мне вот наоборот комфортнее с людьми постарше, с ровестниками общаться сложнее. Научитесь контролировать своё волнение, страх, например делайте глубокий вдох-выдох, либо выпейте глоток воды, можно закрыть глаза на пару секунд, ненадолго встать и пройтись по кабинету, чтоб дать себе шанс собраться с мыслями перед разговором с людьми. Так же непременно улыбайтесь, будьте вежливы. Ещё важно не чувствовать себя как школьница перед учителем, поэтому общайтесь на равных. Работайте над собой, у вас получится. Удачи!
Здравствуйте Вера! Не стоит так сильно переживать! Я тоже учусь в другом городе. Но дело не в этом. Мне хочется вам посоветовать прочитать Ника Вуйчича "Жизнь без границ". В этих книгах вы найдете то, что вам необходимо. А самое главное вы должны поверить в себя. Я верю в Вас. Найдите пожалуйста в себе силы и прочитайте эти книги, они должны вам помочь. У вас нормальная проблема, это у многих бывает. Но при некоторых усилиях работы над собой у вас все получится.
Привет,Вер! У меня также проблемы с мягкостью моего характера. Чрезмерная мягкость, скромность, проблемы с общением, из-за которых от меня ушел близкий человек,порушились планы на будущее... Замкнулся, ни с кем не хотел общаться, постоянно пребывал в депрессии... Но все изменилось. Знаешь, первый шаг к исправлению ситуации у тебя уже сделан! Ты осознаешь, что происходит! Второй шаг-это принятие себя такой,какая ты есть! Для этого выпиши на листочек свои положительные качества и концентрируйся на них, улыбнись себе, ты замечательная! Ты лишь одна такая,Чудо! Вспомни,как в детстве ты ни в чем не нуждалась, не парилась по пустякам. Так попробуй импортировать эти ощущения! Весь мир с тобой! за твое Счастье! Трудные времена бывают у всех, но даже их нужно встречать с улыбкой. Думай о хорошем и хорошее вольется в твою Жизнь! и чаще улыбайся! Уверен,тебе очень идет улыбка)
Дорогая Верочка, милая, не терпите, я с такими симптомами как у вас жила 20 лет (с 12 до 33), это пытка и мучения. Испробовала все что угодно, все книги перечитала. И только когда пошла в Храм, стала причащаться, только тогда эта внутренняя боль меня оставила. Пожалуйста, милая, не страдайте, не терпите как я 20 лет, идите сразу туда где есть помощь, поверьте опыту.
Здравствуйте, Вера!
Иногда наши мечты и реальность не совпадают. Может быть, вы занимаетесь чем-то, что на самом деле вам не по душе? И из-за этого испытываете внутренний конфликт. А может быть, то, чем вы занимаетесь, действительно ваше, но вы хотите, чтоб все получалось идеально и безошибочно, хотите быть лучшей..? И не даете себе права на ошибку. Отсюда напряжение, сосредоточенность не на самом деле, а гонка (возможная) за результатом.
Оборотной стороной застенчивости и неуверенности в себе может быть, как это ни странно, как раз чрезмерная сосредоточенность на себе, своем поведении, мнении окружающих, - а это блокирует естественное поведение, и энергия, которая должна идти в нужное русло, уходит в постоянную критику себя и сосредоточенность на себе. То же самое касается и личной жизни. Невозможно раскрыться, сблизиться с человеком, держа себя в "ежовых рукавицах" - вас тогда невозможно разглядеть как личность, вы прячете свою индивидуальность, боясь показать свою слабость и неуверенность. А ведь женщина как раз в этом и привлекательна для мужчин, но только тогда, когда она ведет себя естественно, не боится быть собой. Конечно, есть случаи, когда не стоит раскрываться - если человек хочет вас использовать или желает вам зла, но это другая тема.
Думаю, нужно просто принять себя такой, какая вы есть, просто общаться с людьми, сосредотачиваясь на их интересных качествах (а не на своей неуверенности и застенчивости), обогащая себя ими, жить находя то, что вам интересно, узнавать новое... Ни в коем случае не надо поддаваться страху, надо идти на него, иначе он будет завладевать все большим и большим пространством вашей личности. Конечно, это нелегко, и требует работы над собой, некоторой самоотверженности. Но человек (любой!) может с этим справиться! И вы справитесь обязательно!
Иногда наши мечты и реальность не совпадают. Может быть, вы занимаетесь чем-то, что на самом деле вам не по душе? И из-за этого испытываете внутренний конфликт. А может быть, то, чем вы занимаетесь, действительно ваше, но вы хотите, чтоб все получалось идеально и безошибочно, хотите быть лучшей..? И не даете себе права на ошибку. Отсюда напряжение, сосредоточенность не на самом деле, а гонка (возможная) за результатом.
Оборотной стороной застенчивости и неуверенности в себе может быть, как это ни странно, как раз чрезмерная сосредоточенность на себе, своем поведении, мнении окружающих, - а это блокирует естественное поведение, и энергия, которая должна идти в нужное русло, уходит в постоянную критику себя и сосредоточенность на себе. То же самое касается и личной жизни. Невозможно раскрыться, сблизиться с человеком, держа себя в "ежовых рукавицах" - вас тогда невозможно разглядеть как личность, вы прячете свою индивидуальность, боясь показать свою слабость и неуверенность. А ведь женщина как раз в этом и привлекательна для мужчин, но только тогда, когда она ведет себя естественно, не боится быть собой. Конечно, есть случаи, когда не стоит раскрываться - если человек хочет вас использовать или желает вам зла, но это другая тема.
Думаю, нужно просто принять себя такой, какая вы есть, просто общаться с людьми, сосредотачиваясь на их интересных качествах (а не на своей неуверенности и застенчивости), обогащая себя ими, жить находя то, что вам интересно, узнавать новое... Ни в коем случае не надо поддаваться страху, надо идти на него, иначе он будет завладевать все большим и большим пространством вашей личности. Конечно, это нелегко, и требует работы над собой, некоторой самоотверженности. Но человек (любой!) может с этим справиться! И вы справитесь обязательно!
 Версия для печати |
