меня бросил парень(я его очень любила).прошло уже полгода а я не могу забыть его,постоянно в моей голове,когда я его вижу даж на фото сердце сжимается..вообще мне ничего не интересно,будто жизнь потеряла смысл.нахожусь в каком то своём пространстве,стала оч раздражительна и на любую мелочь отвечаю грубостью,воспринимаю всё близко к сердцу,забросила учебу.не могу общаться с другими парнями(вообще нет ни желания ни интереса),какая то абсолютная пустота.Помогите(подскажите как), пожалуйста,выбраться из этого состояния.

Сонечка, возраст: 19 / 22.04.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Это больше смахивает на психологическую зависимость от другого человека.Да ты не переживай,мы вместе с другими отликнувшими поможем тебе советами,а ты уже прочти и делай правильные выводы!:-)) Вот у меня до недавнего времени аналогичная ситуация была.Не стану впадаться в подробности,но вкратце напишу лишь,что я слишком зависла на том,кто и что подумает или скажет,понравится или не понравится другим людям.Ну,что-то вроде того,короче говоря.И самое главно-это поддержка людей,близких,друзей.В твоём случае,я думаю,тебе обязательно помогут откликнувшие.

Айгулёна, возраст: 36 / 22.04.2013

Просто повторяй себе, что в отпущенное тебе время ты можешь как страдать, так и
направлять своё внимание на то, занимаясь чем ты радуешься.

Если ты действительно хочешь освободиться от наваждения мыслями об этом парне -
да и вообще о ком угодно - то примени принцип "с глаз долой - из сердца вон". Ты
НЕ ДОЛЖНА смотреть его фото, общаться с теми, кто его знает, ты ДОЛЖНА по
максимуму своих возможностей поменять всё, что о нём напоминает, и вдолбить себе
в голову мысль о том, что не было никакой любви, ты ошиблась ИЗНАЧАЛЬНО. Лично я
не верю в то, что любящий человек откажется от общения с любимым. Так что делай
выводы. А если он тебя не любил... э-ээ.. то почему ты о нём думаешь? Думай такие
мысли, от которых ты становишься счастливой.

Ты должна прийти к такому состоянию в итоге своих трудов, чтобы мыслей об этом
человеке не было ВООБЩЕ в твоей голове. Ни одной. И чтобы однажды вдруг что-то
вспомнилось - и ты бы подумала тогда: "о, Боже! А я ведь ВООБЩЕ о нём не
вспоминала столько времени! Надо же! А ведь действительно: есть на Земле такой
человек, и когда-то мы общались". Всё. Он для тебя должен стать как любой другой.
Как будто ничего у тебя не было с ним никогда. К этому состоянию надо стремиться.

Полгода от человека ни слуху, ни духу. Полгода! Ты ему НЕ НУЖНА. Ему ПЛЕВАТЬ на
тебя. Безразлично. Параллельно. Это факт, который ты не можешь изменить.
Единственное, что ты можешь поменять, - это отношение к нему. Так вот точно так
же, как ему плевать на тебя, так же тебя не должен трогать этот факт вообще
никак.

И последнее: стоит испугаться. Посмотри РЕАЛЬНО на вещи. ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ?
"Забрасываешь" учёбу? Ничем не интересуешься, кроме мыслей о том, что когда-то
было, и изменениями в его жизни? Ну и куда ты так придёшь? Это ТВОЯ жизнь. Хочешь
тратить её на это - трать. Только он не поможет расхлёбывать тебе то, к чему ты
так придёшь. И слава Богу, если поможет хоть кто-то.

Задумайся, пока ещё не так много времени ушло, как у других. Как у меня.

И в следующий раз, когда кто-то понравится или влюбишься - не позволяй себе,
чтобы тебя так "штырило".

Мария, возраст: 22 / 22.04.2013

Сонечка, когда расстаешься с человеком не по своей инициативе, то всегда так, как
ты описала. Первое время. Дальше зависит от тебя. Дело в том, что волю своим
чувствам и горю сначала нужно дать. А вот потом можно быть в печали сколько
угодно, пока не надоест, парней "отфутболивать" хоть пять лет, но обязанности
выполнять все в полном объеме!!! Учеба, работа, близкие - все-все по полной.
Через "не хочу". Близкий человек для тебя не существует больше, как бы умер для
тебя. Навсегда. Это горе, и его надо отплакать. Все, что напоминает о нем, нужно
убрать с глаз долой (из сердца - вон) и не бередить сердце, и так расстроенное.
Важно представлять свое счастливое будущее и говорить себе: "У меня все будет
отлично. Выучусь! (Ну, неужели из-за предателя мне теперь без образования
остаться?!) Выйду за муж за умного и сильного. Не за такого, кто предает. Рожу
детей и буду их любить! И мужа буду любить, и работу буду любить. Обязательно! Ну
неужели..."
Отомстить за обиды можно только своими успехами! Много раз убеждалась в этом.
Сначала надо рассердиться на бывшего: он явно предал. Потом вспомнить, что
родители растили тебя не для того, чтоб из-за таких ты жизнь губила. Родители
твои столько пережили, сколько тебе пока не довелось. Расспроси, поинтересуйся.
Они вложили в тебя всю свою силу. Ты очень сильная, просто пока не знаешь об
этом. Как львенок, который еще не знает, на что способен. Не предполагает даже,
что он скоро будет самым сильным зверем в округе. Но он будет пробовать силы,
учиться всему, что ему положено, преодолевать свой страх перед незнакомым, и
только тогда поймет, кто он есть на самом деле.
Стоит ли говорить, что человек гораздо выше животного. У человека есть дух.
Человек может все, что сильно захочет. Главное, желать не слепо, как животное, по
воле инстинкта, а разумно. Вот что главное в человеке.
Скажи себе: "Я преодолею себя и забуду его рано или поздно. У меня будет
образование, работа, любимый муж и любимые дети." Скажи себе так!!! Всегда говори
себе так!!! Мне помогло в свое время.
Будь умницей, цени себя, родителей, всех, кто тебя любит. А кто не любит - от
ворот поворот. Так лучше, поверь.

ЕленаОбыкновенная, возраст: 37 / 22.04.2013

Здравствуй,не заморачивайся насчёт парня.Я тоже любила и была в твоём возрасте, когда забеременнела от него.А чем дело кончилось,он бросил меня,на большом сроке, когда аборт уже не сделаешь,и женился на другой.Думаешь легко пережить всё это было?Нельзя отчаиваться,продолжай учёбу,выгляди всегда на все сто и постарайся быть с друзьями как можно больше времени.Ты умничка,всё у тебя будет хорошо,а он локти кусать будет.

Леленка, возраст: 23 / 23.04.2013

Общаться через силу и как можно больше, не замыкаться , заниматься спортом (командные игры, теннис) в конце концов помолись, честное слово не знаю как тебе плохо было, если даже к этому не пришла. мне стало плохо, Бог меня к Себе позвал, я только и делал , что молился! Бог в помощь!

Вадим, возраст: 55 / 23.04.2013

Переставай смотреть на его фото - зачем себя лишний раз травмировать. Сонечка, бросил и хорошо, может таким образом судьба отвела от недостойного человека. Начинай интересоваться жизнью, посмотри комедии - очень помогают поднять настроение. Не смотри только мелодраммы, тебе и так плохо. Кстати, учебу забрасывать не надо - это хороший способ отвлечься. Тебе сейчас надо по-больше отвлекаться.

Тамара, возраст: 27 / 23.04.2013

Привет! Не убивайся из-за парня. Меня тоже вчера бросил парень, все время плачу в свободное от работы время, а на работе ни на что нет концентрации.
Настоящий любящий мужчина (парень) никогда не бросит свою половинку. Значит он не твоя половина.
Если сказать о себе я уже начинаю понимать, что я его придумала. Тот кого я придумала никогда меня не бросил бы. В душе он был совсем другим. Сильно ревновал и сказал, что больше так не может продолжать, хотя для ревности я повода не давала. Скорее всего хотел от меня избавиться и это было лучшее, что он придумал.
Зачем ты хранишь его фото? Так ты никогда его не забудешь.
Запомни, настоящий мужчина тебя никогда не бросил бы, значит он не твой, а насильно мил не будешь.
Удачи во всем!

Айка, возраст: 28 / 15.05.2013

Я была в подобной ситуации. Мне было очень трудно, не хотелось жить, не было
смысла. Необходимо двигаться, что-то делать руками.(работать физически). Сначала
трудно очень вернуться к прежним делам, но постепенно когда ты будешь работать
физически негатив будет выходить из тебя. А когда станет полегче займёшься другими
делами, которые тебе раньше были по душе. И ещё слушать весёлое, смотреть весёлое.
Сначала как будто ничего не воспринемаешь, но постепенно всё равно отвлекаешься.
Постарайся побольше получить положительных эмоций - это выдернет тебя из депрессии.
Поверь по себе знаю - это поможет! Удачи тебе. Всё у тебя будет хорошо!!!

Кира, возраст: 26 / 28.05.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39792
Вчера 3

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39792
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс