В последнее время часто думаю о суициде. К своим годам ничего не добился. После школы не знал куда идти и чем хочу заняться, 2 раза поступил в университет на бюджет, но шел с мыслью "чтобы отстали родственники", по итогу университет был брошен.
Мать лет 8 была в запоях, терапия ей не помогла, мои слова поддержки также ей не помогали и она совершила суицид.
Отца не помню, он умер когда мне было 3-4 года, родственникам не доверяю и не очень хочу рассказывать как у меня дела, потому что они начнут причитать и говорить где напортачил
Поработал последние 2 года в службе поддержки, не выдержал весь негатив который шел от людей и ушел
Почти год без работы, постоянные собеседования, но после них появляется какой - то страх перед работой, хотя головой понимаю, что все будет хорошо, но страх не пропадает и постоянно отказываюсь
Собрал уже кучу долгов, стыдно смотреть в глаза друзьям, да и тем же родственникам
Не понимаю чего я хочу, но с проблемы справится не могу, и также думаю как убить себя, также раздражает что совершаю ошибки матери и как будто недалеко до того чтобы начать беспробудно пить
Простите за такой сумбурный текст, мне просто нужна помощь.
Михаил , возраст: 25 / 11.02.2021
Отклики:
Здравствуй, Михаил!
Твой страх перед работой он знаком мне очень. Постоянно было напряжение в коллективе, и не хочется повторения в ситуации. Страх -это защитный механизм, он защищает нас от ситуации, возможно, которая даже не повторится. Ситуация может выглядеть катастрофой, но на самом деле там только доля потери, а остальное-опыт, выводы, возможности, перспективы.
От чего уберегает твой страх?
Могу поделиться упражнением, которое мне дала психолог, нарисовать свой страх, изобразить его, например, это может быть орущий медведь, а потом надо его ослабить, например, юбочку пририсовать. Или другое, свой страх, когда ты один в комнате, довести до абсурда, подумать, что самое худшее может произойти на работе? Ну люди да много с шипами, колются, не милы с нами, могут уволить, оскорбить. Но это все не смертельно. И иногда даже проще уволиться, чем постоянно терпеть конфликт. Всегда можно уволиться и найти другую работу.
Я так подозреваю, что твои неудачи это только следствие, а причина в другом.
Ты пишешь, что ничего не добился. Я много замечаю, что почти у всех есть этот пункт в голове "добиться чего-то". Но даже когда люди добиваются того, чего хотели, они не счастливы, почему? Я думаю, потому что счастье не совсем в этом. Полагаю счастье в том, чтобы , самосовершенствоваться, стать лучше себя чем вчера, в заботе о других и животных, работать над собой, над миром в душе, живя по совести, делая добро, счастье в этом прекрасном балансе. И это под силу каждому!!
Очень печально читать твою историю с родителями. Сочувствую тебе очень.
Хочу сказать, что эту жизнь невозможно без трудностей прожить и проблемы у всех бывают. Да мало кому приготовлена готовая лыжня, и часто результат отличается от поставленной цели. Да и боль и частые проблемы окрашивают нашу жизнь в непривлекательные тона, истощают нас, что не остается сил жить. Но победить нужно обязательно! Это возможно, вопреки всему. Это правда. Жизнь должна победить. Сдаваться нельзя! Победа действительно достижима. Зачем же тогда сдаваться?
Что делать тебе в твоей ситуации? я думаю постараться найти психологическую и медицинскую помощь. Сейчас много и бесплатных психологических служб. И заняться своим здоровьем. Потому что стресс, тем более, частый очень истощает, и может быть нарушен баланс нейромедиаторов и приводить человека в депрессию. У меня у самой так было. И я пила лекарства, они мне помогли, а так бы и стояла на мертвой точке. А ведь мне все казалось беспросветным, слава Богу, это состояние прошло.
Насчет образования. Его можно получить в разном возрасте, и есть разные формы обучения и очная, заочная, вечерняя. Я сразу после школы поступила в вуз. и я думала что я поймала счастливый билет, а как оказалось нет, меня столько потом трудностей ждало. К слову, мой одноклассник прогуливал учебу в школе и вообще не учился. Потом после школы по корочке устроился рабочим, хорошо себя проявил. Поступил в техникум заочно, потом в вуз заочно и работал и рос в карьере. И повысился до приличной должности. Видишь, как показывает практика, что все можно совмещать в любом возрасте было бы желание и энергия.
Я хочу, чтобы ты, Михаил, нашел в себе силы и заботился о себе. Победил свой страх, залечил душевные раны, устроился на работу. Чтобы жизнь твоя заиграла новыми красками. Всего доброго и успехов по жизни!
Надежда , возраст: 30 / 12.02.2021
Здравствуйте, Михаил!
Знаете такую поговорку - глаза боятся, руки делают - вот и Вам нужно поступать так же - отбросьте свой страх - устройтесь на работу - в любом случае ничего страшного не случится - в крайнем случае заплатят меньше денег (кроме работы с материяльной ответственностью - кассир и т.п. - там последствия могут быть хуже). Смелее! Также Вам хорошо было бы пройти тесты по профориентации, чтобы понять, какая работа Вам подойдёт больше.
И ещё - обратитесь к Богу - с Божьей помощью любые проблемы в нашей жизни решаются гораздо легче!
Михаил , возраст: 51 / 12.02.2021
Михаил, здравствуй, дорогой друг. Я много лет наблюдала, как пила моя мама. В юности я выпивала вместе с ней из бутылки вина, чтобы ей меньше досталось. Сейчас мне 41 год. Я ненавижу алкоголь всей душой, я не пью. Даже в новый год я пошла в церковь на Причастие, не пила даже шампанское. Я ненавижу алкоголь именно потому что моя мама пила. И ты тоже его возненавидь.
Я не один год думала о самоубийстве. Эти мысли преследовали меня до 39 лет. Но у меня тут такое дело. Я очень хочу быть с Господом Иисусом Христом после смерти и ещё при жизни. А самоубийство приводит человека в ад, разлучает с Богом.. А как ты знаешь, Михаил? Может быть, ты сможешь вымолить свою маму из ада? Я так думаю, что тебе надо каждый день очень горячо молиться за неё на протяжении всей жизни. Бедной твоей мамочке очень нужна твоя помощь. Подумай о том, как она сейчас бедная мучается. Молись за неё почаще, никогда не забывай. Ты нужен ей. Покупай продукты для бедных во имя твоей мамы. Или просто подавай милостыню за неё. Ей от этого будет становиться легче!
Милый, иди в Храм, посоветуйся со священником, поделись с ним своими мыслями, проси помощи и его молитв! Борись! Пожалуйста, только не сдавайся! Батюшка поможет. Подскажет как принять участие в главных Таинствах Церкви. Они бесценны, соединяют с Богом. А Господь - Источник Истинной Любви и Добра. Наш Господь - Победитель зла и смерти. Он уже победил на Кресте грех, смерть и дьявола. Если мы выбираем быть с Ним - то тоже вместе с Ним становимся победителями. А без Него мы не сможем победить своими человеческими силами. Только с Богом. И Он терпеливо ждёт каждого, как самый добрый и любящий Отец. Но никого не может заставить Себя любить. Уважает свободу человека.
То, что у тебя возникают мысли о самоубийстве или о пьянстве, это не твои мысли. Это бесовские помыслы, их надо гнать от себя. Говорить про себя: Господи, спаси меня от таких мыслей! Ходи в храм, моли Бога о помощи, помолись святой Блаженной Матронушке Московской, она тебя не оставит, поможет тебе. Читай Святое Евангелие. Все будет хорошо. Господь Иисус Христос возьмёт тебя под Свою Защиту и Божия Матерь и все святые и ангелы. Все будут тебя поддерживать.
Если ты скажешь, что у тебя нет веры, тогда скажи, у кого она вообще есть? Достаточно захотеть её обрести, сделать с шаг навстречу Богу, просить Его открыться тебе. И Он откроется. Но нельзя останавливаться, нужно неустанно Его просить. А когда отвечает Сам Господь, никаких доказательств уже не нужно..
Даже если Вера сейчас мала, она всё равно помогает нам бороться с искушениями и побеждать свои страсти. Как победить страх и решить другие психологические проблемы, почитай здесь на сайте. Здесь есть много статей на эти темы.
Не сдавайся, дорогой друг. Все будет хорошо.
Храни тебя Господь!
Мария , возраст: 41 / 12.02.2021
Здравствуйте Михаил.
Для начала хочется сказать что вы достаточно сильный человек, ведь несмотря на то что случилось в вашей семье, вы продолжаете жить, бороться и двигаться вперёд.
Каждый человек совершает ошибки, но именно они дают нам те ценные знания, о которых с возрастом мы будет вспоминать как что-то ценное. Поэтому позвольте себе ошибаться, позволите себе пробовать разные виды работы, не стоит этого бояться ведь вы всегда можете уйти. Иногда требуется очень много времени чтобы найти то дело, которое придется по душе, но для этого нужно не стоять на месте, а искать.
В вашей жизни есть друзья, готовые вам помочь и это очень ценный дар.
Если вы чувствуете что вам нужна поддержка, помощь, обратитесь за консультацией к психологу.
Понимаю ваш страх не пойти по стопам матери, но вы должны понимать что именно вы в первую очередь кузнец своей жизни и только ваши решения могут повлиять на вашу жизнь. Так позвольте же самому себе построить такую жизнь, где бы вы смогли чувствовать себя комфортно и спокойно . Все в ваших руках. Помините, что в жизни случаются чудеса, если обращать внимание на мелочи, из которых состоит вся ваша жизнь. Уверена в вашей жизни были и хорошие моменты, так почему бы не добавить к ним очередную, новую порцию. Вся жизнь в руках наших и Бога.
Карина , возраст: 21 / 12.02.2021
Да, Михаил, как то сумбурно у вас получилось. И письмо и жизнь. Но это ничего страшного. Вы главное не корите себя ни в чем. Вы старались, жили как умели.
То что сюда написали вы просто умница.
Посидите здесь на сайте. Почитайте. У всех есть проблемы. Здесь по ходу события начнете развиваться, многое понимать, научитесь СЕБЯ ЛЮБИТЬ. Заботится о себе, беречь себя, уважать себя.
Вы рассудительный молодой человек. Пройдите здесь терапию о самоприятии.
Пройдет время, и вы сами здесь будете писать другим, помогать, чтобы кто то не сделал непоправимую ошибку.
У вас все будет хорошо и вы сами очень хороший. Сейчас просто успокойтесь, пускай мысли «уляжутся»:)
А мысль о суициде гоните от себя палками, метлой поганой.
Удачи Вам и душевного спокойствия.
Ксения , возраст: 54 / 12.02.2021
Михаил, здравствуй. Понимаю тебя, что трудно найти работу. Понимаю, что ты оцениваешь свои достижения и не находишь их достойными.
Я сталкивался с теми же вопросами.
Очень жаль, что у тебя такие проблемы с родителями. В большинстве случаев родители помогали детям получить большее материальное благополучие , просто хотя бы тем, что поддерживали морально, а кого и материально.
Но я понял , что работать надо в любом случае.
Поиск работы очень психологически тяжелое занятие.
И отсутствие работы тоже.
Проще развиваться , имея какой-то фундамент, пусть даже тот, который тебе не совсем нравится.
Попробуй устроиться на постоянную работу.
Знаешь, на этой работе , оглядись, может на ней можно получить повышение на более интересную профессию? Или в аналогичной организации, перейти на такую более интересную профессию.
Также, на работе можно познакомиться и с девушкой.
Работать надо. Без работы еще хуже, чем на тяжелой работы.
Самой доступный способ саморазвития, и повышения своей ценности - читать книги, ходить на бесплатную спортивную площадку.
И даже с книгой и на площадке можно встретить девушку.
Игорь , возраст: 33 / 13.02.2021
Здравствуйте Михаил. Вы пишите , что ничего не добились в жизни . А чего бы вы хотели бы добиться? Может быть машины , квартиры , семьи ? А знаете ли вы , что люди даже имея это все глубоко несчастные люди. В Библии есть такое место , которое я долго не мог понять , там говорится -- Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит? или какой выкуп даст человек за душу свою? Из этих слов становится ясно , что ничего в мире не может быть дороже человеческой души. А ваша душа сейчас страдает от жизненных проблем . Потому , что вы поставили свои временные жизненные трудности выше своей души. И от этого душа унывает и ищет Бога . Ведь у каждого из нас в душе дыра размером с Бога. И ничего материального из этого мира не способно закрыть эту дыру. Так может быть не стоит огорчаться из за жизненных проблем , а лучше примириться с Богом.
Иван 54 , возраст: 54 / 13.02.2021
Здравствуйте. Не обязательно открываться перед всей родней, но можно попробовать рассказать о проблемах тому, кому больше доверяете, не держите в себе эту тяжесть, негатив, поделитесь - уже станет полегче. По поводу работы, важно конечно через "не хочу", поставьте себе цель, например отработать один месяц, а дальше будет тяжело, значит уйдёте, а может и втянитесь, коллектив хороший попадется. Не унывайте! Мы сами строим свою жизнь, у родителей своя дорога, у вас иной путь. Успехов!
Ирина , возраст: 33 / 13.02.2021
Михаил, держитесь!
Вы очень сильный человек, если продержались в службе поддержки 2 года. Я не протянула и 2х месяцев как раз из-за льющегося на меня негатива.
А Вы смогли и это хороший опыт. Сейчас нужно постараться найти все же работу по душе, чтобы это Вас не тяготило, и вот тогда будет значительно легче.
Еще неплохо заняться спортом - тот же бег в парке лечит от депрессии - проверено на себе)
обратитесь к психологу, в он-лайн консультацию.
Общайтесь хоть где-нибудь, даже тиндер подойдет.
Можно животное завести
я набрасываю Вам варианты, подумайте, что бы Вам подошло
обнимаю!
Вы справитесь!!!
Кошка Олька , возраст: 30 / 16.02.2021
Миша, привет!
Страх перед работой можно побороть понижением значимости этой вакансии, постарайся продержаться хотя бы месяц, новая работа - это всегда стресс, но со временем это привыкание пройдет, и тебе станет легче, потом деньги появятся, все решится! Я тебя очень понимаю, тоже не могу устроиться на работу, тоже долги, у многих людей так, Миша! Нужно просто как-то идти напролом своих страхов. Алкоголь - вообще не выход, это кратковременное облегчение, которое может только усугубить ситуацию. Старайся побольше проводить времени с хорошими, интересными людьми, которые смогут вдохновить тебя.
Держись, пожалуйста!
Мария , возраст: 24 / 19.02.2021
Привет. Моя мама пошла учиться заочно и окончила к 33 годам. Ты тоже можешь поступить заочно. Но сначала стоит пройти тест на профориентацию, а то до этого не думал, чего хочешь сам.
Что самое страшное может случиться на работе? Не расстреляют же. Рискованные работы обычно требуют специального образования, ты их не рассматриваешь. В крайнем случае могут уволить, но у тебя вполне хватает дисциплины, чтобы вовремя приходить и выполнять обязанности. Можно работать удалённо, там даже не придётся быть на виду.
Алкоголь убивает мозг. Нейроны погибают, высшие функции уходят, поскольку оставшиеся берут на себя низшие функции для выживания. Лучше не станет от этого.
У тебя перед глазами пример самоубийства, от которого никому не стало лучше. Твоя добровольная смерть может только одно: отправить тебя в ад, где бесы будут мучить. Там уже ничего нельзя сделать. А здесь можно учиться, работать, найти друзей по интересам даже в соцсетях.
Дикий ангел , возраст: 21 / 21.02.2021
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Психолог Александр Колмановский
Ольга
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
