Здравствуйте меня зовут Светлана. Мне 24. В последнее время не хочется жить, временами хочется начать бить головой об стену от безысходности. Часто хочется совершить суицид <ред.мод.>.У меня нерво-астенический синдром. Я часто все держу в себе.У меня заниженная самооценка. Не могу найти работу. Когда плачу,то это истерика. Истерика у меня бывает когда меня заставляют искать работу или хотя-бы упоминают о ней. В этот момент когда плачу хочется бить стекла или ударить человека за то, что он говорит что ты должна сдерживать слезы и сама справляться с собой. Когда мне кто-нибудь говорит эти слова, то у меня сильная агрессия и ярость с истерикой и я могу сильно ударить по столу руками или наорать на человека. Истерика для меня это очередная разрядка нервов. Однажды в больнице у меня была сильная истерика,которая длилась полтора часа, я плакала не переставая и от этого мне стало потом намного легче, ведь мне не разрешают дома плакать. Моя главная проблема это мой отец. Он иногда выпивает и приходит домой злой и заставляет меня вырубать музыку на полную громкость и сидеть рядом с ним. Он приходит домой и начинает стучать в дверь и чуть-ли не выламывать ее. Ему нельзя сказать ни слова, так как он может что-нибудь сломать и никто в семье не имеет право это делать по его мнению. В это время я испытываю панический страх. Эта громкая музыка длиться до поздней ночи, порой из-за не сплю всю ночь и часто плачу по ночам. Я устала так жить, в аду и мне часто хочется совершить суицид <ред.мод.> от такой жизни. Он не может перестать выпивать ради меня и меня эта слабость его раздражает. У меня никакой любви к нему не осталось, одна злость, ненависть, агрессия и ярость. Он постоянно долбает меня работой, когда я работала вахтером на две тысячи и сейчас долбает так как я немогу найти работу. А все из-за чего, из-за него такой адской обстановки дома. Моя мать лет 8 как дома, после операции, на инвалидности, но для него она никто и он с ней не спит, он время от времени ночует у другой женщины. Он часто заставляет меня что-либо делать или чем-либо увлекаться, он сел мне на шею и я ничего немогу поделать с этим. Я живу в постоянном страхе о том каким он придет домой. Он заставил меня учиться на бухгалтера, я этого не хотела. Ведь я до сих пор не могу найти себя в жизни, не могу делать то что я хочу. Он запретил мне ходить к психологу и обращаться к психотерапевту. Ведь мне сейчас необходим психотерапевт, так как у меня невро-астенический синдром. Это все из-за такой обстановки дома, меня на улице люди часто спрашивают почему я такая грустная и такая испуганная, а я ведь выгляжу именно такой. У меня даже нет времени на себя из-за такой обстановки. Меня родители никогда не отпустят в другой город из-за моего здоровья, я одна боюсь ехать в другой город, а самое главное потому что у меня там не кого нет. Я хочу чтоб все перестали мною управлять. Мама с бабушкой часто скандал дома и кричат, меня это очень достает, мне не хватает тишины. Когда на меня кричат, либо я нахожусь в толпе или в полном автобусе у меня происходят приступы. Меня начинает всю трясти, мурашки по всему телу. Начинает кружиться голова, начинает шатать во все стороны, я как-бы нахожусь в пространстве другом, темнеет в глазах и сильно немеют руки от мизинца до локтя с болью, начинаю задыхаться и сковывает кольцом где желудок и живот. Иногда в автобусе мне может не хватать только воздуха, а когда я выхожу из автобуса, то меня начинает шатать во все стороны. Я почти ничего не вижу вокруг, перед глазами все расплывается и я задыхаюсь и почти немогу стоять на ногах. Из-за него у меня понизилась самооценка, так как он внушал мне что нельзя никому верить и нельзя никого приводить в квартиру без его согласия, а также что тюрьма это жизнь, что психолог это шарлотан, что вся психология в том что нужно жить, а ради чего? У меня нет смысла в жизни. Мой отец считает людей до сорока лет , особенно очень молодых шавками, так как они в жизни ничего не находит сидят за плечами других людей. Я не знаю как с ним жить, как дальше жить и что делать?
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Светлана, Бог не дает нам таких испытаний, которых мы не можем выдержать. А это значит, что Вы - сильная личность. Значит, Вы можете изменить свою жизнь!
У меня были похожие проблемы с отцом, с 14 до 19 лет, я думаю, что понимаю, как это может быть.
Когда очень сложно, мне помогает молитва, я на себе убедился в ее силе. И вам тоже поможет! Попробуйте молиться как умеете. Или простыми короткими молитвами. Главное верить в то, что все может наладиться!
Делайте в жизни то, что считаете правильным и игнорируйте тех, кто постоянно Вам мешает (я думаю Вам нужно перестать постоянно думать об отце, пожелайте ему счастья и отпустите из головы - у Вас своя жизнь, у него своя).
Профессия бухгалтера - это даже очень неплохо, хотя бы потому что за работу Вы получите деньги, а деньги - во многом независимость. Однако, чем заниматься в жизни, решать Вам!
У меня были похожие проблемы с отцом, с 14 до 19 лет, я думаю, что понимаю, как это может быть.
Когда очень сложно, мне помогает молитва, я на себе убедился в ее силе. И вам тоже поможет! Попробуйте молиться как умеете. Или простыми короткими молитвами. Главное верить в то, что все может наладиться!
Делайте в жизни то, что считаете правильным и игнорируйте тех, кто постоянно Вам мешает (я думаю Вам нужно перестать постоянно думать об отце, пожелайте ему счастья и отпустите из головы - у Вас своя жизнь, у него своя).
Профессия бухгалтера - это даже очень неплохо, хотя бы потому что за работу Вы получите деньги, а деньги - во многом независимость. Однако, чем заниматься в жизни, решать Вам!
Желаю Вам душевного спокойствия, все наладится!
Светочка, солнышко, ваш отец и вы - это разные люди, не отождествляйте себя с его мыслями о жизни.
Вы пишете, что дома адская обстановка, но уйти из дома можно только найдя работу и став самостоятельной.
Но это должно быть ваше решение. Никто не может стать самостоятельным за вас. Судя по письму вам действительно нужен хороший психолог, который поможет вам разобраться в ваших противоречиях. Я бы сходила к нему тайком от папы.
И еще - без Бога жить очень тяжело. Ходите в церковь, только Бог и вера дают нам покой в любых ситуациях. Это - наш крепкий "дом на камне". Без Бога мы строим только на песке.
Счастья вам, дорогая.
Вы пишете, что дома адская обстановка, но уйти из дома можно только найдя работу и став самостоятельной.
Но это должно быть ваше решение. Никто не может стать самостоятельным за вас. Судя по письму вам действительно нужен хороший психолог, который поможет вам разобраться в ваших противоречиях. Я бы сходила к нему тайком от папы.
И еще - без Бога жить очень тяжело. Ходите в церковь, только Бог и вера дают нам покой в любых ситуациях. Это - наш крепкий "дом на камне". Без Бога мы строим только на песке.
Счастья вам, дорогая.
Светлана, сходите к обычному терапевту или невропатологу и опишите свои симптомы и обстановку, в которой вам приходится жить. Вам выпишут успокоительные, транквилизаторы, витамины и общеукрепляющие, проверят ваше давление (оно, скорее всего, у вас скачет). Пройдите курс лечения и вам будет обязательно легче! Больше бывайте вне дома, в тишине читального зала, например.. Чаще бывайте на свежем воздухе, попроситесь к каким - нибудь родственникам пожить или снимите комнату! Не думайте о своей собственной самооценке, так как она, скорее всего, ложная! Просто возьмите и, не думая, идите в центр занятости или звоните по объявлениям о вакансиях в поисках работы, а не ждите ответа на ваше резюме! И не обязательно по своей специальности! Идите работать, для начала, например, санитаркой в больницу, няней, уборщицей, причем туда, где есть люди и где вам не нужно долго и неподвижно сидеть, туда, где вам понравится и вы почувствуете себя комфортно! И, лучше всего, на государственное предприятие (там гарантированная зарплата, трудовая, пенсионные отчисления, больничные). Работа вам сейчас очень нужна, хотя бы для того чтобы отвлечься и иметь возможность снимать комнату! Вам пора давно уже устраивать свою собственную жизнь, а для начала , заняться своим здоровьем! Причем, в вашем состоянии может очень помочь физкультура, дыхательные упражнения, интенсивная ходьба по свежему воздуху (причем, даже чуть преодолевая себя), точечный массаж и классический массаж от невроза, астении и панических атак (найдите информацию об этом и применяйте)! А еще поможет правильное питание (и без крепкого чая и кофе), поможет закаливание прохладной водой (оно укрепит ваш дух и нервы)!
Давайте, держитесь, больше двигайтесь и будьте самостоятельной, независимой личностью!
Давайте, держитесь, больше двигайтесь и будьте самостоятельной, независимой личностью!
Светлана, здравствуйте. Думаю, что самое верное отделяться от родителей и жить самостоятельно. Возможно в спокойной обстановке и приступы станут реже, и исчезнут причины вашего беспокойства. А работу можно найти. Встаньте на учёт в центр занятости.
"Он часто заставляет меня что-либо делать или чем-либо увлекаться," - так это ж Ваш шанс ! Записывайтесь на танцы/фитнес и не сидите с ним дома. Физическая нагрузка помогает сбросить внутреннее напряжение . И с людьми хорошими и разными познакомитесь.
У меня тоже всегда была куча всяких проблем.Я тоже считала,что родители меня не понимают,не жалеют,обижалась на них,иногда устраивала истерики.Прожила с ними всё жизнь,до 54 лет и вот теперь их не стало и я осталась совсем одна.Не на кого теперь обижаться,не перед кем устраивать истерики.Я бы теперь всё отдала за то,что бы они были со мной.Я теперь понимаю как они мне нужны,пусть не идеальные может быть,но мои родные,теперь я понимаю,как плохо без них,плохо быть одной.И пусть бы не понимали,пусть бы ругали,лишь бы были рядом.А ваши родители,Света живы.Цените это.Пожалейте свою маму, она больной человек.Простите своего папу,ведь наверное у него тоже есть какие то проблемы и поэтому он так себя ведёт.Я бы сейчас была бы счастлива жить для своих родителей,но к сожалению уже поздно.
 Версия для печати |
