Скоро мне будет 26 лет. Думаю о суициде с детства. Помню, как планировала, что когда мне исполнится 13 лет, я дождусь 13 числа какого-нибудь месяца и убью себя... Тогда это, наверное, был по большей части подростковый максимализм, вызов всем. Подростки ведь часто думают, что своей смертью они кого-то накажут, только вот не до конца осознают, что смерть - это конец. Всё. Ты уже не увидишь, как по тебе будут страдать.
Откуда у меня мысли о суициде? Из-за внешности. У меня с ней огромные проблемы с подросткового возраста. И к сожалению, ничего нельзя изменить. Я пыталась, но бесполезно. Отсюда комплексы, отсутствие друзей и отношений с парнями, неуверенность в себе. Со временем всё это переросло в социофобию.
Я закончила ВУЗ, поработала сначала на одной работе, потом на другой, с обеих уволилась. Cейчас сижу дома. У меня случаются приступы панических атак, когда я думаю о том, что снова надо идти работать. Общение с людьми вызывает страх. На обоих работах я притворялась приветливым, позитивным человеком, старалась шутить, часто придумывала ложь на вопросы о том, как я провела выходные (на самом деле я всегда провожу их дома, смотрю фильмы и сериалы, люблю читать - и всегда мечтаю, чтобы попалось что-нибудь такое, в чем можно было бы потеряться, на время убежать из реальности). В общем, притворялась нормальной, и никто не знал, как сложно мне дается общение, насколько выматывает меня собственное вранье. Я могла бы ныть и жаловаться. Но во-первых, посторонним людям не нужно чужое нытье. Во-вторых, отчего-то, попадая в коллектив, я всегда начинаю играть роль "нормальной девочки". Это удручает - то, что у меня не получается быть собой, без оглядки на других.
Я пребываю в перманентной депрессии. У меня постоянные проблемы со здоровьем, есть хронические заболевания, которые в периоды обострений доставляют много неприятностей и усугубляют и без того шаткий настрой. Мучает мнительность и ипохондрия.
И не сказать, чтобы я совсем уж ничего не делала, чтобы наладить свою жизнь. Но все попытки пошли прахом, принеся разочарования, после которых очень сложно восстановиться.
Я очень хочу... в новое тело. Я очень устала от себя, устала от своих мыслей, которые как яд. Я не хочу умирать, у меня есть ради кого жить, но почему-то эти мысли не отпускают. Въелись в меня, будто это единственное мое избавление от всех страданий. Но это ведь не так. Так нельзя.
Что мне делать, не знаю. На самом деле, у меня есть мечта, но нет сил и смелости к ней идти. Где взять в себе стойкость? Где отыскать жизнелюбие, готовность преодолевать препятствия?
Слезы капают. Будущего не вижу...
Откуда у меня мысли о суициде? Из-за внешности. У меня с ней огромные проблемы с подросткового возраста. И к сожалению, ничего нельзя изменить. Я пыталась, но бесполезно. Отсюда комплексы, отсутствие друзей и отношений с парнями, неуверенность в себе. Со временем всё это переросло в социофобию.
Я закончила ВУЗ, поработала сначала на одной работе, потом на другой, с обеих уволилась. Cейчас сижу дома. У меня случаются приступы панических атак, когда я думаю о том, что снова надо идти работать. Общение с людьми вызывает страх. На обоих работах я притворялась приветливым, позитивным человеком, старалась шутить, часто придумывала ложь на вопросы о том, как я провела выходные (на самом деле я всегда провожу их дома, смотрю фильмы и сериалы, люблю читать - и всегда мечтаю, чтобы попалось что-нибудь такое, в чем можно было бы потеряться, на время убежать из реальности). В общем, притворялась нормальной, и никто не знал, как сложно мне дается общение, насколько выматывает меня собственное вранье. Я могла бы ныть и жаловаться. Но во-первых, посторонним людям не нужно чужое нытье. Во-вторых, отчего-то, попадая в коллектив, я всегда начинаю играть роль "нормальной девочки". Это удручает - то, что у меня не получается быть собой, без оглядки на других.
Я пребываю в перманентной депрессии. У меня постоянные проблемы со здоровьем, есть хронические заболевания, которые в периоды обострений доставляют много неприятностей и усугубляют и без того шаткий настрой. Мучает мнительность и ипохондрия.
И не сказать, чтобы я совсем уж ничего не делала, чтобы наладить свою жизнь. Но все попытки пошли прахом, принеся разочарования, после которых очень сложно восстановиться.
Я очень хочу... в новое тело. Я очень устала от себя, устала от своих мыслей, которые как яд. Я не хочу умирать, у меня есть ради кого жить, но почему-то эти мысли не отпускают. Въелись в меня, будто это единственное мое избавление от всех страданий. Но это ведь не так. Так нельзя.
Что мне делать, не знаю. На самом деле, у меня есть мечта, но нет сил и смелости к ней идти. Где взять в себе стойкость? Где отыскать жизнелюбие, готовность преодолевать препятствия?
Слезы капают. Будущего не вижу...
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Здравствуйте, Tasha!
Попробуйте обратиться к Богу - и многие Ваши вопросы и сомнения разрешатся - главное поверить по настоящему! Конечно Господь не избавит Вас от всех проблем, но Он даст силы их преодолеть Вам и будет помогать - только попросите!
И помните - "Самая главная победа - победа над самим собой."
Попробуйте обратиться к Богу - и многие Ваши вопросы и сомнения разрешатся - главное поверить по настоящему! Конечно Господь не избавит Вас от всех проблем, но Он даст силы их преодолеть Вам и будет помогать - только попросите!
И помните - "Самая главная победа - победа над самим собой."
Привет! Мы с тобой похожи, наши чувства, я тебя понимаю. Я лежала в больнице, пропивала курс антидепрессантов. Как-то мне повезло консультироваться с православным психотерапевтом, и он дал ответ на мои подобные вопросы. Это такой тип личности, конституционально-депрессивный тип. Единственный выход-учиться с этим жить, вытаскивать себя саму, терпеть. Приведу его советы, возможно, они помогут и тебе.
Выздоровление в этом случае не предвидится, но возможны компенсации состояния.
Оно облегчается, если:
а) рядом будет человек по душе, с которым формируешь команду по оптимальному выживанию
б) вовлеченность во что то значимое для Вас
в) несомненно лекарства. Надолго. В первую очередь СИОЗС с мягкими нейролептиками
г) никаких госпитализаций, а наличие помогающего специалиста рядом, к которому есть доверие и расположение для активирующих встреч раз в неделю в течении нескольких лет.
Держись! Почитай на этом сайте повесть "Стоит жить" Ирины Триус.
Выздоровление в этом случае не предвидится, но возможны компенсации состояния.
Оно облегчается, если:
а) рядом будет человек по душе, с которым формируешь команду по оптимальному выживанию
б) вовлеченность во что то значимое для Вас
в) несомненно лекарства. Надолго. В первую очередь СИОЗС с мягкими нейролептиками
г) никаких госпитализаций, а наличие помогающего специалиста рядом, к которому есть доверие и расположение для активирующих встреч раз в неделю в течении нескольких лет.
Держись! Почитай на этом сайте повесть "Стоит жить" Ирины Триус.
Здравствуйте.
То, что вы, попав в коллектив, пытаетесь играть роль "нормальной" - обычная человеческая реакция, так ведут себя почти все, потому что это способ сохранить свое место в коллективе, потому что иначе сочтут за чужака, могут начать оказывать давление. Так что пусть это вас не удручает слишком сильно, это у нас в крови.
Но кровь кровью, а все-таки мы больше, чем просто разумные животные. И эта потеря себя ради места в группе причиняет страдание. И это тоже здоровая реакция, это значит, что вы внутри сопротивляетесь стадному инстинкту, хотите чего-то более свежего. Да, бывает, у вас не хватает на это сил, и вы начинаете врать. Но это ничего, это у всех бывает.
Панические атаки тоже, возможно, из-за страха перед этим напряжением, когда приходится ломать себя, казаться другой.
Использование книг в целях бегства от реальности опасно, это делает вас еще более уязвимой. Привыкая к книжным обстоятельствам, отвыкаешь от реальных, и все сложнее становится переносить удары реальной жизни.
Необходимо смирение. Тогда можно будет не притворяться, тогда не нужно будет убегать в книги, можно будет не бояться людей, а наоборот - идти к ним.
Это долгий путь, но это путь, и значит нам есть куда идти. Да и не одиноки мы. С нами Бог.
Надо учиться у Христа, он-то точно умел быть самим собой. И просить у Него помощи. Он для того и умер, чтобы дать нам Себя.
Но и мы должны отдавать себя Ему. Чтобы было честно, по совести.
Так что, не отчаивайтесь, Tasha. Вы со всем справитесь. Добра вам.
То, что вы, попав в коллектив, пытаетесь играть роль "нормальной" - обычная человеческая реакция, так ведут себя почти все, потому что это способ сохранить свое место в коллективе, потому что иначе сочтут за чужака, могут начать оказывать давление. Так что пусть это вас не удручает слишком сильно, это у нас в крови.
Но кровь кровью, а все-таки мы больше, чем просто разумные животные. И эта потеря себя ради места в группе причиняет страдание. И это тоже здоровая реакция, это значит, что вы внутри сопротивляетесь стадному инстинкту, хотите чего-то более свежего. Да, бывает, у вас не хватает на это сил, и вы начинаете врать. Но это ничего, это у всех бывает.
Панические атаки тоже, возможно, из-за страха перед этим напряжением, когда приходится ломать себя, казаться другой.
Использование книг в целях бегства от реальности опасно, это делает вас еще более уязвимой. Привыкая к книжным обстоятельствам, отвыкаешь от реальных, и все сложнее становится переносить удары реальной жизни.
Необходимо смирение. Тогда можно будет не притворяться, тогда не нужно будет убегать в книги, можно будет не бояться людей, а наоборот - идти к ним.
Это долгий путь, но это путь, и значит нам есть куда идти. Да и не одиноки мы. С нами Бог.
Надо учиться у Христа, он-то точно умел быть самим собой. И просить у Него помощи. Он для того и умер, чтобы дать нам Себя.
Но и мы должны отдавать себя Ему. Чтобы было честно, по совести.
Так что, не отчаивайтесь, Tasha. Вы со всем справитесь. Добра вам.
Начнём с того, что не все красавицы замужем, и полно среди них матерей одиночек, так что не полагай надежду в парне. Дальше, если тебя не душили в школе из-за внешности, то врядли ты страшная.Ты должна отучаться думать о себе, полно людей, которым хуже. И не нужно смотреть на них, необходимо им помогать(например жертвуй деньги инвалидам, принеси в детский дом вещей и пр.) Посмотри на ютубе видео с Ником Вуйчичем, думаю поможет.
Милая Тася, не зря сейчас лучшие психологи и психиатры советуют людям с состояниями депрессии, навязчивыми мыслями о смерти, посещать церковь.
Только не просто постоять, а исповедаться, причаститься, и не один раз. Тогда вы почувствуете улучшение.
Вы не хотите умирать, но пишете, что мысли о смерти вас не отпускают. Это объяснимо с духовной точки зрения - это просто НЕ ВАШИ мысли.
"будто это единственное мое избавление от всех страданий" - вы правильно пишете, что это не так.
Душа человека пр природе христианка, и она чувствует, что вам внушают ложь.
Бог будет в вас после причастия, а вы - в Нем, это защитит вас от ненужных мыслей.
Нового тела у нас не будет, не верьте. Это тело - единственное. Нельзя ему вредить.
"На самом деле, у меня есть мечта, но нет сил и смелости к ней идти. Где взять в себе стойкость? Где отыскать жизнелюбие, готовность преодолевать препятствия?" - спрашиваете вы.
Милая Тася, без Бога мы все без сил и слабые.
СИЛА, КОТОРУЮ ДАЕТ НАМ ХРИСТОС
Митрополит Лимасольский Афанасий:
Часто мы чувствуем себя утомленными и тогда понимаем, что означают слова Христа: «Приидите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас»
Кто по-настоящему может дать облегчение — это Христос. Больше никто. Всё остальное, что мы делаем, — это человеческое, оно может помочь нам лишь до какой-то степени, например: мы можем отправиться в путешествие, уехать в деревню к хорошему другу, еще в какое-нибудь приятное место. Это тоже помогает и успокаивает нас, но только не глубоко. Только Христос может по-настоящему упокоить душу человека, потому что Он Сам — Покой наших душ."
Христос – наш пример и наша сила
Только не просто постоять, а исповедаться, причаститься, и не один раз. Тогда вы почувствуете улучшение.
Вы не хотите умирать, но пишете, что мысли о смерти вас не отпускают. Это объяснимо с духовной точки зрения - это просто НЕ ВАШИ мысли.
"будто это единственное мое избавление от всех страданий" - вы правильно пишете, что это не так.
Душа человека пр природе христианка, и она чувствует, что вам внушают ложь.
Бог будет в вас после причастия, а вы - в Нем, это защитит вас от ненужных мыслей.
Нового тела у нас не будет, не верьте. Это тело - единственное. Нельзя ему вредить.
"На самом деле, у меня есть мечта, но нет сил и смелости к ней идти. Где взять в себе стойкость? Где отыскать жизнелюбие, готовность преодолевать препятствия?" - спрашиваете вы.
Милая Тася, без Бога мы все без сил и слабые.
СИЛА, КОТОРУЮ ДАЕТ НАМ ХРИСТОС
Митрополит Лимасольский Афанасий:
Часто мы чувствуем себя утомленными и тогда понимаем, что означают слова Христа: «Приидите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас»
Кто по-настоящему может дать облегчение — это Христос. Больше никто. Всё остальное, что мы делаем, — это человеческое, оно может помочь нам лишь до какой-то степени, например: мы можем отправиться в путешествие, уехать в деревню к хорошему другу, еще в какое-нибудь приятное место. Это тоже помогает и успокаивает нас, но только не глубоко. Только Христос может по-настоящему упокоить душу человека, потому что Он Сам — Покой наших душ."
Христос – наш пример и наша сила
Здравствуйте. Проблема в том, что вы сами себя мучаете комплексами, накручиваете, что страшная, необщительная, неинтересная, скучная. Но все мы индивидуальны. В любом коллективе можно найти пару-тройку коллег с кем можно быть собой, спокойно общаться, а для всех хорошей быть невозможно, в этом вы правы. Постарайтесь не сидеть дома, по возможности ходите на собеседования, гуляйте, занимайтесь спортом. Не стойте на месте, идите вперёд и не бойтесь ошибок. Кто не рискует, как говорится! Успехов!
 Версия для печати |
