Здравствуй,Ли!
У тебя дейтсвительно начался подростковый период,очень сложный.Но ведь не все девочки режут себя и думают о суициде.Некоторые из твоих ровесниц и слов таких не знают.
То, что происходит с тобой- это не нормально.И помочь тебе справиться с этим могут только взрослые.Если боишься реакции мамы, то поговори с папой,все ему откровенно расскажи.Именно родители должны тебе помочь!
Без психолога тут не обойтись.Психологи ведь специально учатся, чтобы помогать людям справляться с психологическими проблемами.У них и диплом имеется.Так, что можно идти на прием к ним смело.
Про фантазии нужно забыть, лучше жить реальной жизнью: здесь и сейчас.Чтобы не фантазировать, всматривайся в окружающие предметы, какой у них цвет и форма,и проговаривай про себя: здесь и сейчас я вижу дерево, оно зеленое у него колышутся листочки.Т.е. больше внимания обращай на окружающие предметы, тогда и фантазировать будешь меньше.
Желаю тебе удачи, действуй!

Привет. Ты хорошая. Тебя не надо ни резать, ни уж тем более убивать. В реальности сейчас лето, погода прекрасная, ты можешь почитать книгу, посмотреть хороший фильм. И любовь ты встретишь. Но только надо дожить. Сейчас позанимайся тем, что нравится. Эта смерть совершенно ни к чему. Ты не приобретёшь ничего. Не надо себя казнить ни в прямом, ни в переносном смысле. Экзаменов не бойся. Я сдавала до ковида без всяких смягчений, и ничего страшного нет. В два часа выйдешь из аудитории и пойдёшь домой. Если вдруг что - есть пересдача, это не конец. Экзамены судьбу не решают, это просто контрольная работа, больше по объёму и лишённая предвзятости. Школьные оценки после поступления дальше потеряют значение. То же самое с оценками в дипломе. Я сама была в твоём возрасте, тоже были такие мысли. Но столько всего с тех произошло! Столько знакомств, опыта, навыков. И у тебя будет много всего интересного.

Здравствуй, Ли. Во-первых, такие мысли и состояние могут быть в разном возрасте. Возраст - не оправдание. Все мы меняемся. То, что интересовало год или два назад, сейчас может не интересовать. Цели, которые перед собой ставишь, даже мнения о различных вещах - сейчас могут быть другими. Меняется и круг общения - с некоторыми людьми становится неинтересно, а то и вовсе тяжело. Это естественный процесс, и главное здесь - научиться слушать себя, пытаться понять, что важно именно сегодня. Не обращать внимание на старые привычки, уметь вовремя отказаться от них. Задай сама себе вопрос - только спокойно - что мне хочется делать? Что мне будет приятно, что доставит удовольствие? И, наоборот, чего делать совсем не хочется? Поверь мне, Тебе сразу станет легче. Во-вторых, Ты сама можешь наполнить жизнь смыслом, сделать ее нужной. Помощь мамы необязательна, ведь это именно Твоя жизнь. Прекрасно, что уважаешь родителей. Помогать им - уже хороший смысл. Вы - одна Семья. Поддерживайте друг друга, цените время, проведенное вместе. Если у родителей возникают проблемы, помогай решить. А можно помогать и не только родным. В жизни часто возникают моменты, когда нужна помощь. Быть готовой поучаствовать - тоже хороший смысл. Порой это никак не ценится, даже близкие могут не одобрять. Но главное - Ты сама будешь ценить свою жизнь, свои поступки. Это - Твое решение, оно безусловно правильное. И еще. Желание фантазировать, создавать в своих мыслях другую реальность, лично мне не кажется проблемой. Наоборот, знаю людей, которые не умеют мечтать. Как будто чего-то боятся..А в Твоем сознании возникают самые разные ситуации, Ты их обдумываешь, как будто переживаешь. Если в реальной жизни такая ситуация возникнет, Ты не удивишься, будешь к ней готова. Ведь мечты довольно часто сбываются..Ли, надеюсь, эти мысли были полезны. Будь счастлива!

Здравствуйте. Но вы итак живете для себя, своего развития, учебы, пока не обременены мужем, детками, разными взрослыми трудностями и проблемами. По поводу фантазий, ну а что, вполне логично мечтать о том, что появится любимый человек, что в будущем вы получите специальность, будете работать, путешествовать и т.д. Не вижу ничего плохого в таких мыслях. А суицид - это не выход. Да и резать себя не к чему. Лучше займитесь каким-то спортом, найдите разные хобби и увлечения. Здоровья вам. Оптимизма!

Здравствуй, Ли! Возможно, у тебя полтора года назад развилась депрессия. Селфхарм, мысли о суициде, мысли о собственной ненужности - всё укладывается в эту картину. Возможно, я ошибаюсь. Пройди несколько тестов на депрессию в интернете, только на медицинских сайтах - и дальше решай, что делать. Если есть депрессия - срочно к врачу, это очень опасное состояние - я три раза пыталась уйти из жизни на высоте депрессии. Если нет контакта с мамой - подойди к папе, тем более, что он сам предлагал помощь. В реале можно позвонить на телефон доверия - там работают психологи, они тебя выслушают и подскажут, куда грести. Если не доверяешь маме - тут ничего не поделать, только смириться. Изменить мы можем только себя... Есть ещё кризисные центры - там тоже первая консультация бесплатна. Ты хочешь жить, раз ты написала сюда, раз просишь о помощи. По крайней мере - здоровая часть твоей психики пытается бороться с болезнью. Больной мозг обманывает тебя - и мысли о суициде, и селфхарм, и ощущение собственной ничтожности - это всё неправда, это болезнь. Борись за себя! Попроси папу о помощи! Сходите к врачу! Поверь мне - все твои проблемы решаемы! Держись и сделай шаг к спасению в реале!

Ли, привет! Всё будет хорошо!
Сначала ты пишешь, что у тебя пропало желание жить, но в конце письма ты сама пишешь, что хочешь жить с удовольствием для самой себя. Значит, желание жить у тебя есть, просто оно где-то затаилось в глубине, а на поверхности оно не ощущается из-за каких-то обстоятельств. Но это состояние – временное. И чем быстрее ты перестанешь думать о суициде и ненужности собственной жизни, тем быстрее оно пройдёт. Твои страдания находятся в прямой зависимости от твоих мыслей. Поэтому первое и самое главное – реши никогда и ни при каких обстоятельствах не думать о самоубийстве! Никогда не сдавайся! Делай что-нибудь, только не думай так. И не причиняй себе вреда. Тебе надо развить здоровую любовь к себе (не эгоизм). Задайся такой целью. Эта любовь будет тебя защищать от негативного отношения к себе и к своей жизни. Я совершенно согласен, что «подобные фразы просто отвратительны». Начни развиваться (или продолжи), найди себе какое-то интересное занятие (или занятия), хобби, вспомни старые желания, увлечения. Если ничего не хочется, всё равно не скатывайся в суицидальное настроение. Это – нанесение себе вреда на внутреннем уровне, на уровне души. И такие раны тоже могут долго не заживать. И они тоже могут быть очень опасны. Не наноси сама себе душевные раны. По сути это ненависть к себе, противоположность любви. Своими мыслями ты создаёшь свою внутреннюю реальность. Не превращай её в ад своими же усилиями. Если не можешь избавиться от таких мыслей, ищи способ. Противопоставь им веру в лучшее, оптимизм. Верь, что твои мечты исполнятся и жизнь вновь засияет яркими красками. И имей терпение. Даже если что-то не исполнится, верить – лучше, чем не верить. А фантазии могут становиться реальностью, поэтому нафантазируй себе какое-нибудь интересное занятие в этой жизни! Столько в жизни всякого интересного! Миллионы возможностей! Каждое мгновение – это возможность. Помни о драгоценности жизни. Лишь когда теряешь, начинаешь по-настоящему ценить. У тебя есть руки, ноги, голова, ум, сердце! Это огромное богатство. Поверь мне, у тебя всё впереди, ты ещё даже не знаешь, какие потрясающие чувства ты можешь пережить в будущем.

Почему же люди наносят себе раны? Причины этой проблемы сложны, но за всеми ними кроется эмоциональная боль, которую трудно выразить словами. В своей книге психотерапевт Стивен Левенкрон пишет о человеке, «который старался физической болью заглушить душевную».
Помогите дочери увидеть в себе что-то хорошее. Поскольку наносящие себе раны часто удручены своими недостатками, помогите ребенку признать свои достоинства. Вы можете предложить дочери записать как минимум три качества, которые ей нравятся в себе. Девушка по имени Бриана говорит: «Когда я перечислила на бумаге свои достоинства, мне было легче взглянуть на себя по-другому»