Наташенька, а почему пьете именно это лекарство7 Там очень много побочных действий. И принимать такой препарат бесконтрольно - это совсем неправильно. Почти на 90% от этого некоторое снижение жизненного тонуса.
Наталья, вы чего это на себе крест поставили? Совсем не порядок! Как бы сказать, иногда, некоторые события очень круто меняют нашу жизнь. И уход вашего папы стал таким событием. Наверное именно тогда, надо было сразу обратится в врачу. Но раз уж так получилось, значит надо сделать это сейчас. Прямо сильно-сильно взять себя в руки и к психологу для начала. И ни какая вы не трусиха! Вам просто необходима поддержка. Ваши близкие просто не понимают серьёзность вашей депрессии, ну а откуда им понять, если вы не делитесь с ними вашими мыслями? А может и не так, может пора задуматься, а была ли у вас та связь, которая объединяет семью в единое целое?
Конечно и папу, и котенка жалко. Я понимаю, потому что недавно похоронил свою кошку, которую задрали собаки, только потому, что мне стало лень заехать за ней и вернуться. А вот так получилось. Лишнее доказательство, что не надо ничего откладывать на потом. Так я , когда её хоронил, у меня и то руки дрожали. А потом надо было еще все сказать, что её больше нет, и объяснить почему я сделал это один.
Наташенька, можно с этой болезнью бороться самостоятельно, но нужна Огромная поддержка и ваше желание. А можно при помощи врача, но желание все равно требуется. Очень важно получать хоть какое то удовольствие от жизни. Поняли? Если вам что то сейчас греет душу, то обязательно заметьте это и двигайтесь в этом направлении. Что еще можно посоветовать (из своего опыта): не отказываться от вкусной пищи, но не злоупотреблять! Наладить сон по режиму. Завести порядок гулять перед сном в любую погоду! Вместе с мужем. У меня инициатором выступила супруга, но поверьте человеку, который также совершенно плюнул на себя и совершено на себя было наплевал(о последствиях можно догадаться, только уже и страха не было). Вот именно таким способом она меня стала вытягивать. Потихоньку я стал замечать совсем небольшие радости, и еще у меня родился внук! Наташа, это такая радость тискать своего внука! Не лишайте себя такой радости, и такой поддержки, как любовь бабушки. Не знаю, это даже больше, чем радость своих детей. Скоро ведь появятся и у вас. Вам надо обязательно поправится! Кто будет опыт воспитания передавать дочкам? Натуля, если есть возможность посетите храм, помолитесь за вашего папу. О себе помолитесь, о своей семье. Наташенька пора начать бороться за себя! Храни вас Боже от уныния и отчаяния.

Наташенька, это депрессия. Скорее всего, она самая. А почему не хочешь сходить к психологу? Хуже-то уж точно не будет. Сложно написать что-то на расстоянии, советы давать, не зная ситуацию целиком. Лишь банальное: держись, крепись, душа папы в светлом месте... Так-то оно так, но ты наверняка, все это и сама себе сто раз говорила. Надо действовать - брать себя за волосы как Мюнхгаузен и вытаскивать из болота депрессии. Психолог помог бы тебе в этом.
По сути, ты просто не пережила горе. Хотя и горе это - закономерное... Дети по природе своей должны проводить, рано или поздно, родителей. Видимо, тяжелый для тебя удар оказался, видимо, помощь со стороны нужна. Ты ведь и сама это понимаешь. А почему к психологу не сходила до сих пор?

Наташа, а почему вы запрещаете себе плакать? В горе это ведь так естественно и даже необходимо. Может быть, стоит выплакаться как следует? Вы имеете на это право. У вас умер близкий человек и плакать в этом случае просто необходимо. Согласна с предыдущим откликом: возможно, препарат ухудшает состояние, надо менять препарат, но под контролем врача.
И вообще, почитайте материалы о стадиях переживания горя https://www.memoriam.ru/stadii-perezhivaniya-gorya . Один этап горевания обычно сменяет другой этап. Возможно, вы где-то "застряли", нужна помощь специалиста. В любом случае, вам нужно жить, вы правильно пишете - вы нужны своим близким и самой себе. И еще вы очень нужны своему отцу, потому что только молитва близкого человека, молитва от всего сердца помогает его душе там, в той далекой стране, где она сейчас: https://www.memoriam.ru/sdelat-perevod-na-tot-svet-i-pomoch-dushe-blizkogo

Наташенька, у вас кризис среднего возраста. Смерть вашего папы это была последняя капля в осмыслении казалось бы бесмысленности жизни - зачем вся эта жизнь, ведь итог у всех один? Да жизнь не имеет смысл если не верить в ее бесконечность. Наташенька, жизнь не заканчивается смертью нашей телесной оболочки. Ваш папа жив. Мне ваше состояние очень знакомо. Но я верю в жизнь вечную и поэтому стараюсь найти в себе силы жить и работать над собой. Мое состояние близкие не понимают, но сочувствуют. Я много читаю, в знании обогащается душа, появляется мотивация к действию. Таблетки я не принимаю, но бывает такое состояние, что слезы текут рекой, я принимаю успокоительные, только в крайнем случае. Но я стараюсь жить, обязательно хожу на работу (хотя ноги не несут), по дому тоже делаю минимум. Наше состояние - это наше испытание и именно оно дает нам возможность задуматься о смысле жизни. Смысл жизни есть - это обогащение своей души. Начните с маленьких усилий - сходите в церковь, отревитесь там перед любой понравившейся иконой и поросите прощение у Бога за малодушее. Сразу станет другое состояние души. Далее начни приводить себя в порядок внешне, купи что нибудь, подстрегись. Это для начала. Потом обязательно чтение познавательной литературы. И самое главное хвали себя за маленькие победы. Потихоньку ты начнешь понимать, что с тобой происходит и сама найдешь пути своего духовного возрождения. ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!

Благодарю от всей души всех откликнувшихся... Не ожидала такой быстрой подержки...
Олег, про лекарство... консультировалась со знакомым доктором, все за и против он мне объяснил. Сейчас принииаю только в момент срывов. Это транквилизатор, временно заглушающий эмоции, что бывает необходимо. Психологи... будете смеяться, у меня друг психолог, причем отличный. Но как он говорит, каждый по своему горюет и утешается. Тут только глупостей не наделать и выждать время. Много на эту тему читала разных статей и работ... думаю, у каждого свой путь. Мне важнее сохранить хоть часть себя и вырастить девочек нормальными людьми. Спасибо, они меня понимают.Полностью согласна с Вами... я ооочень стараюсь) И внуков конечно тоже очень хочу...)Спасибо Вам!
Елена, депрессия оказалась коварнее, чем я привыкла думать) психологи как оказалось - тоже не волшебники... Думала, выкарабкаюсь за пару месяцев, но пошел десятый...
Елена, про слезы... плакала... ревела даже... Слез у нас никто не переносит, отплакалась пару раз в ванной и хватит. В церковь не хожу... Эта тема закрыта. Вера есть, но в душе без посредников... и молитвы своими словами, это мой выбор. Про душу согласна - я чувствую до сих пор его присутствие и вижу его во снах.
Ягодка, с Вами полностью согласна. Кризис проявил себя именно в критической ситуации... Про душу тоже солидарна с Вами. Только в церковь я не хожу, писала выше... Духовность - вот что должно держать нас в этом мире. Для этого нужно подняться к определенному уровню... сейчас к сожалению чувствую себя на самом дне и бесы мои рады резвиться за мой счет... Это метафора, но очень мне подходит...Маленькими толчками стараюсь выныривать... не всегда удачно, но надеюсь, силы найдутся. Спасибо Вам за Добро.
Еще раз выражаю искреннюю благодарностьвсем вам: Олег, Елена, Елена и Ягодка! Получая подержку совсем неизвестных мне людей, понимаю, что есть еще, ради чего нужно держаться в этом мире... Это Добро, Сострадание, Сопереживание и Участие...

Да, Наталья, "Сострадание, Сопереживание и Участие..." именно это и спасает. Что еще хочется вам сказать, так это про церковь. Очень много людей имеют точно такие же "устоявшиеся " взгляды. И я так же думал. Многие. А потом, я начал читать материалы нашего сайта, и других тоже. Стал заходить в храм. Очень долго не получалось исповедаться, еще дольше причастится. Я даже не заметил, когда и как стал заходить туда чуть ли не каждый день. А сейчас по обстоятельствам у меня нарушился мой порядок и мне уже не комфортно. Самое интересное, что мне перестало быть стыдно там. Больше, меня тянет туда! Поэтому не стесняйтесь, можно просто почаще туда заходить и все. А дальше Бог сам направит. Наташа, знакомый психолог , не всегда хороший психолог. Тут очень важно доверие, а со знакомым может все оказаться не так. Да, это лекарство притупляет эмоции, но это не панацея, и принимать его таким образом как вы , я думаю не всегда полезно. На форуме есть врач, он может вас проконсультировать. Попробуйте. жалко психологов мало у нас стало. И вы правильно заметили, что очень помогает поддержка, которую мы можем оказывать другим. Есть такое понятие - "дойти до своего дна". Наталья, это очень трудно. Это доставляет страдания не только нам самим, а тем, кто рядом. Не надо до дна! Надо ловить эти моменты, когда дышим и карабкаться, карабкаться вверх. Я еще раз вам замечу, возможно эта ваша болезнь, или эта ситуация, сможет еще сильней скрепить вашу семью. Расценивайте это именно так. Вы можете стать еще ближе, родней. Стать близкими. Попробуйте пообщаться с семейным психологом, вместе с мужем. Не отталкивайте его. Я Очень желаю вам победить эту ситуацию! Храни вас Боже от отчаяния и уныния. Господи, спаси и помилуй рабу Твою Наталию и всех её родных. Простите.