Привет.
Справляться с эмоциональным состоянием мне помогает ведение дневника. До этого было тяжело себя контролировать, а теперь всё стало так просто и понятно) Также я выяснила для себя то, что мне проще рассуждать в письменной форме и, соответственно, я более эффективно решаю свои проблемы.
Если ты не в силах что-то решить сама - обращайся за помощью к другим людям. Это могут быть родители, друзья или психолог. Также ты можешь попросить совета у людей на этом сайте)
Бывает, что люди советуют отвлечься, найти хобби. Не знаю, стоит ли тебе отвлекаться от своих проблем разными "приятностями" или, наоборот, стоит их побыстрее решить, чтобы всё встало на свои места. Мне кажется, второй вариант лучше. Главное - старайся быть максимально искренней с самой собой, ведь ответы на многие вопросы мы знаем и сами)
Желаю тебе успеха в решении проблем. Не спеши умирать: возможно, ты пропустишь всё самое интересное, что для тебя приготовила жизнь.

Дорогой человек успокойтесь пожалуйста.Ваша жизнь еще не началась,а вы уже хотите прекратить все.Так нельзя.Понимаю вас,иногда сталкиваясь с трудностями человек устает и хочет все это прекратить.Но это жизнь а в жизни есть всё.Но трудности даются нам для того что бы мы становились сильнее преодолевая их.Если вам самостоятельно сложно справляться с эмоциональным состоянием,сходите к специалисту.Все можно исправить,пока вы живы милая.Вы в силах все преодолеть.Бог не пошлет нам тех испытаний которые нам не по силу.Гоните прочь мысли о суициде.Ведь это грех.Вы должны жить.Радоваться жизни.Вы думаете убив себя все закончится?Нет.Все продолжится и будет продолжаться без конца.А пока вы жива вы можете все изменить,ведь ваша жизнь в ваших руках.Все в ваших руках.Держитесь пожалуйста.Прошу вас будьте сильной.Сходите в церковь.Помолитесь и верьте в то что все будет хорошо.А хорошо будет обязательно.Все зависит от вас и от вашего желания.Вы родились на этот свет,вы человек.Вы должны жить,не позволяйте трудностям сломать вас.Держитесь все проблемы можно решить.Все будет хорошо только вы живите.Суицид грех.Это не выход.Держитесь пожалуйста.Бог вам в помощь.

Привет, дорогая! Проблемы есть у всех, но надо не паниковать, а учиться их спокойно разруливать. Это жизнь, что поделать, надо двигаться вперёд и многому учиться, учиться справляться с собой, в первую очередь. Попей витамины, это здорово укрепит организм, можно и успокоительное. Зимой нам особенно чего-то не хватает. Покупай фрукты, старайся правильно питаться и соблюдай режим дня, высыпаться. Дурные мысли гони прочь, они вообще не твои. Пойди в храм и помолись Господу, Он тебя никогда не оставит. Поплачь от души, но ЖИВИ! Жизнь прекрасна, хоть и бывает сложно. Понимаешь, когда умираешь - проблемы не перестают тебя преследовать, ведь что такое смерть? Это переход в другую жизнь, вечную. Вдумайся в эти слова. От них мурашки по коже. Ты же не хочешь вечно быть в этих проблемах? Не унывай, дорогая.
Можно и к врачу обратиться, и со священником по душам поговорить. Обнимаю тебя и поддерживаю!

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Плохо всегда быть не может,это все равно пройдет. Постарайся понять,почему ты себя так чувствуешь. https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/who почитай здесь)Можешь подробнее описать в чем твоя проблема? Обязательно попробуй поделиться с близкими тебе людьми о том, что ты чувствуешь. Еще можешь пообщаться для начала с психологом онлайн)Попробуй посмотреть на свою ситуацию с другой стороны. Помни, что ты в любом случае не одна. Господь тебя никогда не оставит)Он тебе дал смысл и бессмертную душу, так что проблема не решится после смерти. Ты все равно можешь сделать хоть что-то, чтобы ее решить) попробуй обратиться к Богу)Господь тебя очень любит и никогда не оставит)Если будешь чаще просить Его о помощи, то жизнь изменится к лучшему)Я желаю тебе всего самого наилучшего и надеюсь, что все в твоей жизни скоро наладится, только не сдавайся)

Привет! Солнышко, не унывайте! Что, если заняться спортом, найти разные, интересные увлечения, хобби!!! Можно попить витамины, они придадут сил. Помимо проблем есть и хорошее, доброе, светлое ведь так?! Настраивайтесь позитивней! Суицид - не выход, наоборот тупик. Не ищите свет там, где его нет. Только пока живы можно бороться и искать, идти и не сдаваться! И прийти к своему счастью! Счастья вам!