Когда голова идет кругом, стоит просто заставить себя на секунду остановиться, сосредоточиться и собраться с мыслями. А потом осознавать происходящее.
Человек - не табурет, который бывает "нужен" или "не нужен". Тут все не так просто.
Подумайте, что же происходит на самом деле?

Ирочка, если ты запуталась, лучше ничего не предпринимай.... со временем разгребешь ситуацию. когда кажется, что все трудно, старайся не пороть горячку:подожди, успокойся и все обдумай уже объективнее, поверь, так легче выйти из кризиса. мне самой так делать непросто, но понимаю, что так лучше.
держись и не падай духом!