Здравствуйте. Мне 19 . Моя проблема в том, что я не личность. Детство я провела за тв,юность за компьютером. Лет с 12 я начала жить в своем выдуманном мире. С каждым годом я все глубже туда ухожу, кажется это называется дереализация. Антидепрессанты не помогают. Никогда не было отношений. Ничего не хочется. Учусь, но плохо,нет желания. Не вижу смысла в жизни, никогда его не видела. Друзей нет и не было. Я социально не адаптированная. Не имею своего мнения.Не умею общаться, шутить, заинтересовывать людей. Прочитала множество книг, статей - ничего. По совету одной книги начала больше пределять внимание людям.(Каждый человек хочет быть нужным, важным). Я и улыбаюсь, и спрашиваю как дела, и поддерживаю если что. Но никакой отдачи нет, в институте со мной садиться лишь одна девочка . И то, если нет мест больше. Я никогда не чувствовала человеческого дружеского тепла. Со мной ужасно скучно и не интересно. Постоянно спрашивают почему я такая грустная. Я пытаюсь держать лицо, улыбаться,говорить, но внутреннее состояние отсутствия радости и смысла в жизни проявляется. я думаю, что ,может, если я научусь общаться и появиться собственное мнение , то и амбиции проявятся. но это уже говорю себе на протяжении всей осознанной жизни. Все мечтаю, надеюсь, что все впереди. вот поменяю школу - так сразу, поступлю и институт - так сразу, а сейчас: вот закончу институт , так сразу все измениться. Не умею жить по принципу " здесь и сейчас". (В божества не верю, есть энергия , но это лишь биополе)." года назад пыталась покончить с собой и почти потеряла сознание, но инстинкт самосохранения сыграл свое. Чувствую, что если в ближайшее время ничего не измениться, попробую снова. Ведь жизнь все равно бессмысленна, бесцельна и в обществе я никто.
Но может можно что-то изменить, может больше учиться, читать философию или найти человека мнение которого смогу взять за свое. На психотерапию денег нет. Я просто унылое ничтожество. А ведь продолжаю надеяться, что впереди все измениться. Подскажите с чего начать.Вы моя последняя надежда. Прошу, молю Вас!! Пожалуйста, не могу больше

Лиза, возраст: 19 / 21.12.2013


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Выдуманный мир, когда-то он помог тебе выжить, уйти от реальности, что бы не было так больно, но той ужасной реальности больше нет, а твой выдуманный мир остался. Я слышала бывали случаи, что после войны, спустя 10, 15, 20 лет в лесах находили людей, которые прятались и жили в землянках, потому что были уверены, что война продолжается. Оглянись, жизнь продолжается, люди давно изменились и тех прежних людей уже не будет, тех прежних переживаний уже не будет, уже все совсем по-другому, прятаться теперь бессмысленно. Не знаешь как почувствовать себя здесь и сейчас? Надо делать что-то, что даст тебе ощущение здесь и сейчас, ощущение жизни в настоящем времени. Попробуй спорт, ходьбу, плавание, бег. Побори свои комплексы и запишись на какие-то групповые танцы, или борьбу, лишь бы там коллектив был, еще куда-нибудь походи, хоть на шахматы, взаимодействуя будет легче общаться, мало-помаалу научишься взаимодействию с людьми, интровертам это всегда нелегко дается, зато мы самые верные и преданные друзья. Все прлучится, только действуй.

Алла, возраст: // / 22.12.2013

Здравствуй Лиза! В первую очередь хочу сказать, что смерть - это не выход. Жизнь - это дар. Если ты была рождена, значит так было надо. Также я верю: что бы с нами не происходило, на это всегда есть причина.
Очень трудно справляться с такой ситуацией в одиночку. Ты говоришь, что у тебя нету друзей, а какие у тебя отношения с родителями? Ты можешь обсудить эту ситуацию с мамой? Просто сесть и по порядку спокойно все ей объяснить. Если нет, то может это будет папа, бабушка или еще какой-нибудь тебе близкий человек. Если тебе не с кем поговорить каждый день записывай в дневник свои чувства, так тебе станет немного легче.
Очень печально, что ты все время прячешься в выдуманном мире. Ты провела свое детство, юность за компьютером и телевизором. Чувствуешь ли ты, что в этом виноваты твои родители? Подумай хорошенько почему именно ты так жила? А потом просто отпусти это. Пусть прошлое остается в прошлом.
Плюс в том, что ты осознаешь, что у тебя есть проблема и ты пытаешься с ней бороться. Приготовься к тому, что все не измениться кардинально за два дня. Для этого надо время и желание. Старайся по-тихонько вернуться в реальную жизнь. Больше гуляй, ходи в кафешки, в клуб. Ты подумаешь, что это банально, а вот и нет! Тебе же всего 19! Сейчас самое время, чтобы попробовать что-нибудь новое. Я знаю, что это не поможет найти тебе смысл жизни, но это поможет тебе встряхнутся, почувствовать себя живой.
Почему ты думаешь, что отдачи нету? Ты же говоришь, что у тебя спрашивают почему ты такая грустная. Поверь, если бы людям было все равно никто бы и не подошел к тебе. Если же люди интересуются твоим состоянием, значит это имеет значение для них. Значит ты на правильном пути. Может это повод найти человека, с которым можно было бы поговорить обо всем наболевшем. Я не говорю сразу взять все и выложить как есть. Просто понемногу.
Знаешь, ты абсолютно не похожа на человека, у которого нету своего мнения, как раз наоборот. Амбиции проявятся тогда, когда ты найдешь свою страсть. Если ты не проявляешь к учебе интереса, задумайся может это потому что предмет изучения тебя абсолютно не интересует? Найди то, что тебя заинтересует! Это сложная задача, но выполнимая! Когда ты это найдешь, направь все свои силы и энергию на это. Именно тогда ты почувствуешь смысл. Если ты не можешь поменять университет, то ищи какое-то увлечение. Может это кулинария, волонтерство, может пение (причем не важно есть ли у тебя голос или нет), танцы, журналистика, да что угодно. Лишь бы тебе это доставляло удовольствие! Главное не бойся пробовать!!!
Увы, но тебе придется жить по принципу здесь и сейчас. Прошлое надо отпустить. А на будущем не надо зацикливаться. Ты живешь по принципу: "надо еще немного потерпеть, а потом станет легче и все наладится". Но легче не станет и ничего не наладится, если ты не сделаешь ничего уже сейчас. Твое будущее зависит только от тебя. Ты - творец своей жизни. Главное захотеть.
Ты молодец, что пытаешься общаться главное не останавливайся, продолжай дальше. Перестань думать о плохом. Ты молодая и вся жизнь впереди! И только ты в силах придать своей жизни смысл!!! Удачи тебе!

Лилия, возраст: 20 / 22.12.2013

Стоп. Посмотри на себя со стороны, критическим взглядов, что тебе не нравится в первую очередь. Что бы ты хотела поменять в своей внешности, возьми и поменяй. Проанализируй какую-нибудь ситуацию из своей жизни, в которой ты "смалодушничала", конкретно вспомни, как ты себя повела, раскритикуй свои действия, скажи себе как ты могла поступить чтоб выйти победительницей. И главное полюби себя. Уважай себя. Если человек сам себя не уважает, его никто не уважает. Не позволяй себе закрывать глаза на собственные недостатки, с ними надо бороться, кроме тебя этого никто не сделает.
Начни новую жизнь прямо сейчас не откладывай!!!! Что-то ты уже можешь исправить, задумайся. Верь в себя, делай осознанные шаги.
P.S. мне тоже в жизни не легко бывало и пока я сам не перестал, себя жалеть, не перестал искать оправдания, ничего не менялось. Начал бороться и понял что добиться могу всего сам, главное не сдаваться!

Дмитрий, возраст: 29 / 22.12.2013

Здравствуй,Лиза! Если бы действительно была настолько социально неадаптированная,настолько замкнутая в себе,я сомневаюсь,что ты бы решилась здесь написать...
Тебе все-таки стоит оторваться от телевизора и компьютера.Просто усилием воли.Приучи себя каждый день проводить все меньше и меньше времени за ним сидеть,постепенно.Например,завтра выйди на улицу просто на 15 минут прогуляться.На следующий день придумай себе занятие,которое тебя увлечет.Ты живешь в выдуманном мире? Может,тебе начать описывать его на бумаге?Как думаешь?Или нарисовать его.Возможно, у тебя потрясающее воображение,которое можно использовать.Подумать,чего тебе самой хочется?Просто,не задумываясь о смысле жизни, о чем-то глобальном,проснись утром и придумай себе интересное занятие.Вот лично для меня занятие-хороший способ уходить от всякого рода хандры.Когда ты чем-то постоянно занят,на тоску и депрессию просто не остается времени.Учись,занимайся спортом,читай...а смысл жизни по-моему состоит в самой жизни,в каждых её моментах,как бы банально это ни звучало...но,возможно,ты сама потом сможешь сформулировать его для себя как-то по-другому.А сейчас,возможно,слишком рано...Просто живи,дыши,цени каждый момент,приноси радость близким...
Ищи себя,не сдавайся так рано.Кто ищет,тот всегда найдет.Очень советую тебе одну книгу:Ник Вуйчич "Жизнь без границ".Прочитай,надеюсь,она вдохновит тебя так же,как и меня когда-то.
Удачи тебе!Все будет хорошо!

Натали, возраст: 20 / 22.12.2013

Попробуйте сменить антидепрессант, раз вы их уже употребляете. В молодом возрасте - архисложно подобрать подходящий. Но вы молодец, что признали, что с вами что то не совсем так, и нужна помощь. Это начало в поиске выхода, и искренне надеюсь, что вы его найдете.Если сейчас не пьете их, то и не надо искать новый, пока.

Начинать, имхо, в вашем случае, нужно с попытки сформировать СВОЁ мнение, по любому вопросу. Для начала - просто для себя. Так как никто не слышит, можете быть искренни, и не думать на тему "а вдруг неправильно поймут".

Возьмите тему, и изложите письменно, своё мнение.
Для начала - простенькую. Нет мнения? Почему? Неинтересно? Хорошо, дальше. Боитесь показаться глупой? Но никто ведь не прочитает кроме вас, можете даже для надежности сжечь, после того как написали, и прочитали.

Смею вас уверить, по теме которая вам интресна, у вас обязательно будет своё мнение.
Оно может отличаться от общепринятой точки зрения, и это не важно совершенно.Важно - научиться его выражать, и сначала - только для себя. А потом уже анализировать, и научиться признавать, что можете ошибаться. Но это -второй этап. Первый - научиться выражать, и преодолеть свой страх, в этом процессе.

Пример: Как устроен мир? (ваше мнение, не мне, для себя).Именно, ваше, и ИСКРЕННЕ.
Или:
Почему я снесняюсь выражать своё мнение.
Или, более простое:
Что мне не нравится, в моих соседях. Что нравится. И Почему (главное).

Или, философский: плюсы проживания в бочке, или почему Диоген выбрал такой путь. )).

Или: придумайте сами.

Учитесь использовать свои позитивные качества: вы умеете анализировать, это видно по вашему постингу. Используйте этот навык для себя, во благо.

Мысль - "я унылое ничтожество" - бездоказательна. Если начнете копать, поймете что это не так, и что это - не ваше мнение. Но очень не рекомендую начинать с этого вопроса, он сложный. Потренеруйтесь на простеньком. ;-)

Ариана, возраст: 38 / 22.12.2013

Привет, Лиза. я бы посоветовала тебе начать с приятия ситуации. прими то что есть. окунись в себя ещё глубже и найди там покой. услышь там саму себя. пойми саму себя. другого пути нет. когда мы запутываемся сама жизнь даёт нам подсказки. наши чувства это отражение того, как мы относимся к тому, что вовне. у тебя всё нормально. просто ты идёшь своим путём. говоришь - ты ничтожество? а знаешь в христианстве (наверно и в других религиях, учениях, верованиях) и надо считать себя - песчинкой, и видеть свои недостатки. но всё равно стремиться к свету. а начинается он изнутри. это просто твой путь познания. иди по нему. не надо быть личностью - будь просто собой в каждый момент времени, а для этого надо осознанно открыться .. в первую очередь перед самой собой. и оставайся открытой. это тебя пугает? что кто то не поймет? главное ты сама понимай себя, остальным до тебя особо дела нет, у них своя жизнь, учись взаимодействовать с миром, меняться, оставаясь собой, ведь в этом суть пути. вот тебе и рецепт. осталось немного потрудиться. Путь каждого человека не устлан розами; не жди сказку... создавай её сама внутри себя не зависимо от обстоятельств. вперёд! желаю успехов.// спасибо, что поделилась своей проблемой и позволила высказаться нам на эту тему//

Юлия, возраст: 32 / 22.12.2013

Привет Лиза.Жизнь это наш кроссворд,который мы сами строим.Если бездействовать, целыми днями смотреть телевизор и играть в компьютер,а дела откладывать на завтра ничего в лучшую сторону не поменяется.Каждый сам ищет смысл в своей жизни. Антидепрессанты лишь инструмент понимаешь?топор сам не срубит дерево,нужен человек который предпримет действие.Перестань бездействовать.Начни с малого.Выходи вечером на улицу,одевай наушники,включай любимую музыку и гуляй,дыши свежим воздухом.Попробуй записаться в какую нибудь спортивную секцию,например на тайский бокс,Очень интересный вид спорта,и для девушки очень даже подходит)рост вес и возраст особого значения не имеют.Начни понемногу заниматься собой,помаленьку улучшай что то,купи новую футболку например)начни делать зарядку по утрам...Нам интровертам иногда бывает не легко в этом мире,но у нас богатый внутренний мир,и мы действительно,как тут уже подметили очень верные друзья,Начни с малого,действуй понемногу,всего и сразу не бывает,все приходит со временем,главное действуй и у тебя всё получится!)

Артур, возраст: 21 / 22.12.2013

Лизунь, давай прекращай уже. Я старше тебя, а в 19 лет точно так же сходила с ума от одиночества. Знаешь, все меняется, жизнь меняется. Только сначала нужно принять сложившуюся ситуацию и перестать чего-то ждать. Большая работа делается внутри, когда ты осознаешь жизнь, когда ты понимаешь, что мир устроен на много сложнее и мудрее, чем на первый взгляд кажется. Не пытайся стать интересной для кого-то. Будь интересной для себя. Попробуй общаться в интернете на разных форумах. Понятно, что лучше, чтобы это были не тупые форумы. Общение в интернете порой бывает интересннее и раскованнее, чем в реале.
Ты просто поверь, что жизнь стоит того, чтобы ее прожить. Ты и сама в этом убедишься через время.
Лиза, а почему ты не веришь в Бога? А почему тогда в боиполе веришь?
Если честно, твоя проблема как раз в этом и состоит. Постарайся узнать про Бога побольше, а потом уже и говори, веришь или нет.
А сейчас держись! Ты хороший человек, просто знай это. И я хочу пожелать тебе стать счастливой.
И еще: самокопание вредно. Мысли носятся по кругу и запутывают нас. Логика теряется, а мы это перестаем замечать. По-этому, никакой философии)

-, возраст: - / 22.12.2013

Огромное спасибо всем, что ответили! Я действительно некоторое переосмыслила.Письма за душу берут, аж до слез. Спасибо Вам за
поддержку , за потраченное время, за сильные
слова. И ,кажется, я знаю, что мне надо делать. Спасибо большое! Пусть у вам всегда жизнь улыбается !

Лиза, возраст: 19 / 22.12.2013

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39788
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39788
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия