Всю жизнь была пессимисткой. С мужем прожила 11 лет, но он совсем спился, пугал и бил меня и детей, мы ушли от него, когда сыну было 10 лет, а доченьке 4 годика. Работала на трёх работах, без отдыха, дети практически росли поддерживая друг друга, иногда помогали мои родители. Дети выросли, получили образование, завели свои семьи, вроде можно придти в себя немного, но заболели родители, сразу, папа ослеп, потом инсульт, парализация, смерть. Я у них одна. Теперь несколько лет ухаживаю за мамой. Но чувствую, что силы на исходе, иногда наваливается такая усталость и безысходность, что понимаю- не могу больше, хочу уйти к папе, к единственно понимающему меня человеку. Устала от всего,жизни не видела, бесконечная работа и бесконечные дела. Так хочется, чтобы всё закончилось. Думаю о суициде. Это страшный непоправимый грех. Где взять силы чтобы не сделать этот непоправимый шаг. Помогите. В церковь ходила часто, исповедовалась и причащалась, сейчас хожу всё реже. Не вижу смысла. Нет сил ехать и стоять.

Ольга, возраст: 52 / 11.01.2020


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Храни вас Бог Ольга. Не думайте о плохом. Понимаю, что вы устали. Вся жизнь словно гонка. Но сейчас можно и на отдых время выделять. Попросите о помощи детей. Можно маме сиделку нанять хотя бы на пару дней в неделю. Держитесь, пожалуйста. Вы столько всего преодолели, что сдаваться сейчас как-то совсем неправильно. Сил вам.

Ирина, возраст: 32 / 11.01.2020

Поддерживаю предыдущий отклик! Ольга, выделяйте время, пожалуйста, для своего отдыха. Вы ведь действительно не железный конь, а человек. У которого тоже есть потребность жить. Правда ведь, можно привлечь нянечек, знакомых, внуков чтобы помогали. Найдите свой источник вдохновения, найдите занятие которое вам по душе, которое будет придавать вам энергию и запал к жизни. Хорошо помогают от стресса путешествия, природа. Держитесь, Бог не дает нам испытаний больше, чем мы можем вынести. Вы молодец что нашли силы написать сюда! Сил вам и терпения!

Александр, возраст: 27 / 12.01.2020

Ольга, вы всю жизнь отдавали себя, теперь настает время восполнять ресурсы. Не стесняйтесь детей просить помощи в уходе за мамой. Это справедливо. Например, они могут оплатить сиделку, да, это недешево, но пусть она приходит хотя бы один-два раза в неделю, ведь вам тоже нужны выходные. Новые места, знакомства, творчество, фитнес - все это наполняет позитивной энергией. Ищите то, что доставляет вам радость. Не нужно вам унывать, вы сделали самое важное дело - вырастили детей, а у кого-то и детей нет. Я думаю, вам нужно побольше бывать "среди людей", записаться, например, в творческий кружок, а может, восстановить связи с давними подругами. Пусть у вас все будет хорошо!

Светлана, возраст: 40 / 12.01.2020

Ольга, здравствуйте!
Очень хочется Вас поддержать. Ухаживать за больной мамой очень непросто и психологически, и физически. И чувство безысходности очень мне знакомо. Мы недавно потеряли бабушку, она была лежачая больше года, нанимали сиделку. Бабушке было 89 лет, она ушла от нас, а я чувствую себя виноватой, что недодала ей, недолюбила. Но, все же, болезни и смерти старшего поколения, это нормально, таков ход вещей. И, пока у нас есть здоровье и возможность жить, мы должны жить, для себя, в том числе. И нужно, наверное, менять мышление, относиться ко всему проще...(сама только учусь). Вы, главное, не отчаивайтесь, гоните плохие мысли. Поговорите с детьми, может они помогут Вам нанять сиделку. Я понимаю, что Вам тяжело ходить в церковь, это и из-за усталости, и, скорее всего, присутствует разочарование. Но, подумайте, все же мы сами виноваты в своих грехах. Грех уныния очень страшный, он-то виновник Вашего тяжелого психологического состояния и плохих мыслей. И только мы сами можем бороться со своими грехами, просить у Бога помощи все преодолеть. Все в наших руках. Я прошу Вас не отворачиваться от Бога. Он всегда с нами, даже когда мы не можем идти в церковь, иногда можно помолиться дома, от чистого сердца, и помощь обязательно придет, на душе обязательно станет легче. Это все я испытала на себе, когда сильно болела, и, как и Вы, с детства не очень оптимистична. Сил Вам все преодолеть!

Ольга, возраст: 31 / 15.01.2020

Спасибо огромное за поддержку. Прочитала отклики только сегодня. Вчера всё-таки не выдержала, напилась таблеток, промывали желудок. Чтобы отдыхать, на хобби, нужны средства. У меня их нет. Дети тоже еле концы с концами сводят, платят везде копейки, заставляют работать и по вечерам и в выходные. Ни о чем их не прошу. Лекарства стоят с каждым днём дороже и дороже, прибавили пенсионный возраст, мне до него уже не дожить, от такой жизни болит всё, какой там фитнес

Ольга, возраст: 52 / 15.01.2020

Ольга, Бог сам заберёт нас в подходящий для этого момент. И не нам решать, когда этому произойти. Любая жизнь - это дар. Каждый новый день несёт возможность что-то изменить в себе и мире. Нам всем и любой ситуации доступны эти небольшие изменения. Придется, как барон Мюнхгаузен, вытаскивать себя из болота за косичку. Представьте, что придется отчитываться Создателю за каждый день. Мне эта мысль помогает в минуты бессилия.
А ещё мне помогают бороться с плохим настроением ежедневное пребывание днём на улице не менее часа, аэробная активность (быстрая ходьба) 30 мин в день, общение с любимыми людьми, природа, музыка. И на все это не нужны деньги. Желаю вам сил и терпения!

Светлана, возраст: 40 / 16.01.2020

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40007
Вчера 4

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 40007
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия