Здравствуй, Вероника!
Я думаю - ты преувеличиваешь - на самом деле не всё так плохо. А у друга можно попросить прощения и помириться. И попробуй обратиться к Богу - Он всегда рядом и Его всегда можно о чём-нибудь попросить. К тому же при многих Храмах есть молодёжные клубы где можно найти друзей.
Уверен - у тебя всё будет хорошо!
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Вероника! Мысли такие гоните! Если мысль пришла в голову, это вовсе не значит, что нужно ее думать!!!
Мне нравится сравнение мыслей с птицами. Они летают везде и садятся в любую голову. Тут смотрите, какие птички к вам прилетели. Хороших привлекайте, приручайте, подкармливайте. Других гоните - не дай Бог воронье гнездо совьет - замучаетесь!!!
Прогнать мысль можно молитвой. Можно выбрать позитивное стихотворение и как что - читать его про себя.
Можно прерывать ненужные мысли физическими упражнениями. Пошли мысли не туда - 100 приседаний, 50 отжиманий. Можно чередовать. Пока сделаете - уже все из головы ушло.
Можно в "наказание" себе книжку читать. Подумала не то - 50 страниц Чехова или Бунина - будь добра.
Или каждый раз доброе дело делать. Например, маме маленький сюрприз. Вкусный ужин, что-то приятное.
Нам дети однажды плакат на кухне повесили: "Спасибо маме и папе за наше счастливое детство." Во всю стену! До сих пор смеемся. Детство у них было обычное. Ругались из-за учебы, беспорядка, все как у всех...
Это не развлечение и не хобби. Это борьба со злом.
А вообще чем меньше у вас свободного времени, тем меньше в голову всякой дряни лезет.
Если хорошего человека обидели - непременно извинитесь. Пересильте свою гордыню и извинитесь. Постарайтесь загладить свою вину чем-то приятным. Пригласите его на чай, испеките пирог или подарите что-то забавное. В интернете масса смешных подарков, маек с забавными надписями и так далее.
А разве человеку легче будет, если вы будете саму себя есть?! Вы о нем думайте, не о себе! Чем его можно порадовать?!

Что ж, бывает, часто могу нагрубить кому-нибудь тоже, так тебя понимаю. Попробуй: подумай сама, где не права, почему ты сказала то, что сказала, он что-то сделал не так, твой друг? Почему тебе это не нравится, почему задевает? И попробуй высказать то, что у тебя на душе. Сразу не получится, но маленькими шажками можно двигаться и станет легче. Потом возьми и напиши ему, всё, как есть. Что тебе паршиво на душе, что ещё хуже от своих глупых слов.
Друг - это большое счастье, тем более если человек хороший. Всё можно исправить, а вот если бросишь и оставишь как есть, оно у тебя на душе так и останется скрести.

Вероника, советовать легче, чем следовать советам, но, читая твое сообщение, мне пришла мысль, которой поделюсь. Ты пишешь, что ты "языкастая" и что "написала много неприятных вещей" другу. В следующий раз, если тебе действительно дорог этот человек, прежде чем писать "всё-что-думаю", возьми лист бумаги и напиши на нем весь свой гнев, лучше писать рукой, а не набирать клавиатурой. Неважно, какой объем получится, когда устанешь, значит, писать достаточно. Можно перечитать написанное, если захочешь, но необязательно. Затем написанное надо порезать помельче и выбросить. Это не какие-то "мистические практики", просто выражение твоего гнева, который, как ты пишешь, разрушителен и ты о нем жалеешь. У эмоциональных людей такое бывает, это черта характера, над которой можно работать всю жизнь)или не работать... Хорошо помогает ведение дневника, не в интернете, конечно, а личного, сугубо для себя. Когда пишешь (а если судить по тому, КАК ты пишешь, то ты умеешь выражать себя с помощью текстов - это способность, данная не всем), в разуме и душе происходит работа, и, возможно, не всегда, но зачастую - написанное помогает понять, ЧТО происходит на самом деле. Эмоции уходят на второй план (даже если им не очень хочется))), а голова начинает работать конструктивно. Не пилИ себя за твои "плохие" мысли, поверь, у всех бывают периоды, когда всё валится из рук и кажется, что нет смысла, но - это ПЕРИОДЫ - они проходят. Наблюдай за собой, не заставляй себя "заниматься хобби", но хорошо помогает простая "тупая" физическая нагрузка (физработа на даче, напр., или фитнес, причем с максимальной нагрузкой и без жалости к себе) и реальная помощь тому, кому еще хуже, чем тебе (поверь, такие люди есть!). Если ты рисуешь, попробуй нарисовать свои чувства, попробуй вложить душу в рисунок, пусть давящие чувства уйдут, найди способ выражения себя, не угрожающий окружающим и позволяющий освободиться от гнета. Пой, если поёшь... С "ненавистью к себе" жить сложно, и мечи на орала надо перековывать, это задача каждого из нас на всю жизнь... У друга, если он тебе дорог, можно попросить прощения, твое достоинство от этого не пострадает, если чувствуешь, что была не права, нужно признать свою ошибку, и он, если человек разумный и ты ему интересна, твое прощение примет. Это нормально... Желаю тебе душевного мира и радости. Ты хороший человек, даже если сама сейчас этому не веришь; и если ты живешь здесь и сейчас, то ты нужна именно здесь и сейчас...