Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте, в последнеее время все катится в "пропасть". Мне 15 и скоро сдавать экзамены (ОГЭ), а я из - за страха даже рассказать устный экзамен не смогу. Когда мне приходится выступать перед публикой или классом (не важно перед кем) я всегда волнуюсь. Например ситуация такова, выхожу к доске рассказать стих, но в итоге мои руки и ноги трясутся, колени подгибаются, я все забываю и не могу произнести и слова, мне стает так страшно, как будто в фильм ужасов попала.. На глаза сразу от страха наворачиваются слёзы. Ничего не могу поделать с этим. А если допустила ошибку в рассказе, то все - тихая истерика, которую никто не увидит.Когда я объясняю это учителям, мне говорят, чтобы я постаралась и мне не зачем бояться одноклассников. Тех кто унижал меня с начальных классов...Именно из-за них я все начальные классы молчала(не отвечала на вопросы учителей, никогда не выходила к доске, боялась опозориться и того, что они будут надо мной смеяться). С этим пытались бороться, говорить с родителями. Мама ругалась и справшиала почему молчу, я ей говорила, что боюсь, она же в ответ сказала, что одноклассники мне ничего не сделают. Как ей объяснить, что я не могу этого контролировать? Она не понимает,каково это после выхода к доске сесть за парту и успокаиваться целый урок, ведь после выхода к доске руки с ногами ещё долгое время трясутся, и я не удерживаюсь все же плачу. Я очень редко выхожу к доске или отвечаю на вопросы. Учителя называют меня немой, некоторые орут спрашивая: "тебе что язык отрезали" или" чего молчишь, как фашистка"
Только, чтобы никто не увидел, а-то будут смеяться. Это 9 год в школе, и у меня экзамены на носу, почему - то с их появлением мне кажется, что легче умереть, чем испытать такой страх заново. Я боюсь их не сдать, ведь мама всегда говорила мне в детстве, что я тупая, потому что не понимаю задач. Сейчас у меня выходят тройки в четвертях.. И если до этого я бегала и пыталась их исправлять, то сейчас как - то наплевать. Я просто думаю, зачем? Думаю, что вот умру и все без разницы на них. Мой брат только все ухудшает. Он страхе меня на год.. И лучше меня. Во внешности - подтянутый, занимается спортом, хорошо учится, усердный, а я... Лентяйка по словам мамы, плохо учусь.. Вообще в нашей семье на тройки учусь только я. У брата все четвёрки и пятёрки, а младшая сестра (6 класс) круглая отличница. То брат, то сестра иногда задевают тему моих оценок, хотя я её ненавижу, как будто специально надавливая на больную тему. Так вот, мой брат как будто пытается самоутвердиться за мой счёт, всегда когда родители рядом, он начинает спрашивать какие оценки у меня вышли и если я начинаю огрызаться по типу, какое тебе дело или игнорирую, он сразу смеётся и говорит:" что опять чуть двоцки не вышли"? Он так говорит, потому что мама ему сказала, что у меня чуть 2 не вышла, хотя это ложь, у меня просто была низкая три. Меня он бесит. Мама его больше всех любит! Главное, как прибраться, приготовить кушать, помыть всю посуду, вынести мусор, сходить в магазины или к бабушке, отвести и забрать сестру - она всегда меня заставляет! В то время, как брат модет целый день сидеть за компьютером и ничего не делать! Я говорила ей, почему он ничего не делает, она говорит а точнее переводит темы так искусно, что ей не возможно возразить а потом говрит, что он мальчик (поэтому!? ) ! Мальчик! Когда мой брат пошёл гулять и до часа ночи не приходил домой, она не ругалась и была спокойно. А когда я пошла погулять, не спрашивая её она обмаьерида меня и выгнала из дома, сказала чтобы я ночевала на улице. Это было в 2022 осенью. Я была в лёгкой курте, а на улице было холодно. Время было восемь часов вечера. И вот так я просидела 4 часа на улице. Я не могла зайти в дом, так как он был закрыт изнутри, а мама ушла спать. В итоге младшая сестра решила мне помочь, открыла дверь и впустила. Собственно в час ночи я была дома. И вёл на утро, она даже не извинилась, как будто это норма детей вышвыривать. Есть ещё одна обидная ситуация. Нас в семье четверо (Старший брат, я, потом 2 младшие сестры), но ремнем от матери получила только я. Иногда мне кажется, что она меня не долюбливает, а точнее ненавидит. Это было очень больно. Или когда она закрывала меня в темноте, зная что я её боюсь, и даже на мои крики, что я больше не буду капризничатт не открывала (мне было 6-7 лет). Как то плавно мы перешли к теме семьи. Поэтому хочу теперь рассказать об отце. Он бывает адекватным человеком не считая его грубых шуток, что я толстая и мне не стоит кушать больше ( ситуация была такова, что я захотела покушать и решила сходить нарезать себе яблоко, папа увидел меня вечером и сказала, что мне "не стоит жрать, а то в проем не влезу"). Но он стает неажекыатным, когда пьёт. Пьяный он приходит чаще злой. Что - то не так скажи или сделай, он обматерит, так что заплакать захочешь. Недавно он вернулся домой пьяным решил с младшей сестрой поприставаать ко мне, они оба не давали мне спокойно сидеть, я говорила отстать,но меня не слушали. Я психанула и ударила сестру (которая сидела на спине у папы - ей 5 лет) ногой по пятой точке. В ответ получила удар посильнее. Он пнул меня. Надо было тогда просто уйти из дома, чтобы ко мне не лезли. А ещё до это был случай, что он мне чуть руку не сломал, тоже в состоянии алкогольного опьянения. Она у меня болела после этого, но он её все таки не сломал. А было это из - за того, что моя младшая сестра (5 лет) била меня игрушкой, которую я отобрала и не хотела отдавать (прошу заметить я несколько раз спокойно ей сказала, чтобы она прекратила и даже объяснила, почему нельзя бить человека, но ей было по боку. Её это смешило). Он устроила истерику, на которую пришёл отец и свернув мне руку сказал, чтобы я возвращала игрушку, либо он сломает мне руку. Знаете, я тогда знатно испугалась. Он ведь и вправду может это сделать, в этом я была уверена. Про семью объяснила... Теперь вернусь к экзаменам. Моя мать постоянно меня подпинывает, чтобы я готовилась, к ОГЭ, но так на все плевать и одновременно страшно. Хочется плакать и в тоже время просто исчезнуть. У меня уроки заканчиваются в 14, а учусь я с восьми утра. После школы, иду в художественную школу где рисую 3 часа, а потом домой. Либо после школы я иду на консультации (по экзаменам), сижу на них 2 урока, а уже потом иду на изо, рисую и иду домой. Прихожу где то в 17 вечера, и если надо то меня заставят забрать сестру из садика, переодеть и накормить её. А после домашка и дела по дому, которые она постоянно даёт (что не успеваешь сесть) . Почему мой брат в прошлом году, когда готовился к экзаменам ничего не делал по дому, мама объясняла это тем, что он готовиться к ОГЭ, но почему, как дело дошло до меня, то она все сваливает на меня и ещё требует, чтобы я успевала готовиться к экзаменам!!!чем он лучше меня!?!? А точно.. Он же мальчик, ее любимчик, хороший, трудолюбивый ученик.. Всегда, когда он ко мне лезет в словесную баталию, мама поддерживает его. Пытается мои слова вывернуть против меня. Меня это все так обижает, если я на это заплачу, брат начнёт смеяться, как я его ненавижу. Иногда просто мечтаю, чтобы он умер. Сижу и проклинаю его. Один раз я сказала это в слух за что получила от мамы, но не жалею, что это сказала.. Ведь я и вправду желаю ему этого. А ведь в детстве мы с ним неплохо общались и ладили.

И вот в последнее время я думаю, что просто не сдам, и все. Просто хочется исчезнуть. Просто умереть. Знаете почему то всю свою жизнь я любила представлять, как я умираю <ред.мод.>. Почему - то это самые частые мысли. Я представляю их реакцию на мою смерть, как они отреагируют. Может это звучит пугающе, но сейчас я все больше рассматриваю самоубийства, чтобы просто прекратить все это. Не вижу смысла в своём будущем существовании.

Оля , возраст: 15 / 13.01.2023

Отклики:

Олечка, хорошая моя, можно обниму тебя? Пожалуйста, не надо мыслей о способах смерти! Эти фантазии бывают потому, что твоя психика травмирована, ей больно. Ты очень хорошо описала, что с тобой происходило и происходит. При первой возможности поступай учиться, надо как можно раньше уйти из травмирующей ситуации. Ко мне вот тоже в детстве приставали, почему я на уроках руку не поднимаю и говорю тихо. Интроверт потому что! Пишу потому что лучше и охотнее, чем говорю! С миром потому что общаться хочу не всегда и не обо всём! Люди потому что РАЗНЫЕ ВСЕ! Все прекрасны – каждый в своём роде. И ты тоже, милая Олюшка, уникальна и удивительна! Ты очень нужна: мне, нам всем ты нужна, без тебя никак! Сосредоточься сейчас на подготовке, чтобы сдать уже и забыть (а нельзя попросить тебе сдавать в письменной форме?), а потом сосредоточивайся на себе, своей жизни без боли и слёз: нужен план, каким путём к этому идти, как её выстроить, чем заниматься в жизни. Кстати, ты не пробовала писать рассказы? У тебя может получиться. Ольчик, выше нос! Я за тебя! С Богом.

Алина , возраст: 48 / 13.01.2023

---

Привет, Оля! Я хочу тебя утешить как человек, прошедший весь школьный и университетский путь (в следующем году оканчиваю магистратуру).
Во-первых, меня тоже унижали одноклассники и некоторые учителя. Мне тоже было страшно выступать у доски. Но я была отличницей, поэтому учителя заставляли меня участвовать в турнирах, конкурсах, где надо было через силу преодолевать свой страх. Это помогало в какой-то мере. Страх преодолевается действием. Я сама травмированная, поэтому понимаю, Оля, каково это бояться запнуться в рассказе, что над тобой будут смеяться.
Но я тебе скажу такую вещь. Надо мной нигде не смеялись, когда я делала ошибки и запиналась, кроме школы. Я неоднократно выступала у доски в вузе, принимала участие в конференциях. У меня дрожал голос, я оговаривалась. Но людям было всё равно на это. Олечка, над тобой смеются, потому что пытаются задеть. Через пару лет, когда ты пойдёшь в вуз с новым коллективом, вспомни мои слова: на наши ошибки и недостатки окружающим всё равно. Про них забывают очень быстро. А цель школьной травли сломать жертву. Даже если ты была бы великим оратором, твои одноклассники нашли бы, к чему придраться.
Хочу донести до тебя важную мысль: ты не равно то, что о тебе думают. Ты не никчёмная и не глупая. Ты прекрасный человек, который сейчас, к сожалению, окружён злыми людьми. Но это пройдёт, Олечка. Школа закончится. Ты вдохнёшь воздух новой жизни. Прошу тебя, не бойся себя реализовывать, не бойся выступать, когда пойдёшь в вуз или колледж. Не отбирай у себя лучшую жизнь. Я не буду тебе писать, чтобы ты забила на мнение одноклассников и уже сейчас без страха отвечала и выступала. Знаю по себе, что это крайне тяжело. Поэтому если есть возможность, рассмотри вариант перейти в другую школу на 10-11 класс или учиться онлайн. Я пожалела, что побоялась уйти в новую школу в своё время.
Во-вторых, насчёт страха сдать ОГЭ. Олечка, экзамены после 9-го класса сдают все. Школа не заинтересована оставлять никого на 2-й год. Я из Украины. Мы сдавали после 9-го класса ДПА. Свидетельства о среднем образовании выдали всем, даже круглым двоечникам. У тебя вереди ещё столько месяцев для подготовки. Если будешь прилагать минимальные усилия, то на 4 точно сдашь.
Я за свою жизнь прошла через всевозможные экзамены. Два раза, после 11-го класса и 4-го курса университета, сдавала ЗНО (аналог ЕГЭ). Прошла через 9 сессий в универе, госэкзамены на 4-м курсе. И дальше мне много всего предстоит. В связи с этим послушай опытного человека: ни один экзамен не стоит твоего здоровья и нервов. Я заработала себе невралгию и синдром раздражённого кишечника, потеряла большую часть волос, не могла годами нормально спать из-за стресса. До сих пор периодически мучаюсь от бессонницы, тревоги. И ради чего это всё? Ради оценок. Но оценки, Оля, не помогли мне почувствовать себя счастливой. Оценки, Оля, отняли у меня здоровье. Я до сих пор страдаю от проблем, которые заработала, вгоняя себя в панику и стресс перед экзаменами. Не повторяй мой путь. У меня висит дома золотая медаль, ради которой пришлось принести много жертв. Она их не стоит.
В-третьих, меня тронул твой рассказ про семью. Мне очень жаль, что с тобой так несправедливо поступают близкие люди. Олечка, я искренне надеюсь, что ты сможешь жить отдельно через 2 года. Олечка, тебе стоит рассмотреть вариант пойти на терапию с психологом, когда будешь жить самостоятельно. Тяжело в себе нести груз детских травм и обид. Уже сейчас ты можешь попробовать найти бесплатную психологическую помощь в интернете. Может, когда подрастёте, с братом снова наладите отношения.
Если ты верующий человек, молись Господу Богу, Богородице, святому Сергию Радонежскому о даровании ума и сил сдать предстоящие экзамены. Когда терпишь нападки, читай молитву перед иконой Божией Матери «Умягчение злых сердец». Её можно найти в интернете и распечатать или купить в церковной лавке.
Олечка, я верю, что ты всё сдашь. Верю, что у тебя впереди светлое будущее. Я желаю тебе всего самого прекрасного и хорошего на твоём пути. Божией помощи в твоих делах. Обнимаю :)

Екатерина , возраст: 22 / 14.01.2023

---

Здравствуй, Оля. Мне бы очень сейчас хотелось тебя крепко обнять. Мне бы очень сейчас хотелось тебе сказать, что все будет хорошо. Мне бы очень сейчас хотелось тебе помочь как я могу. Я попробую с высоты своего возраста и опыта, насколько это возможно, поддержать тебя. Итак, первое, что я хочу сказать тебе. Конечно же это не хорошо, что в твоей семье присутствует такой сильный элемент сравнения. Однако, я могу точно тебе сказать, что твои родители не сговаривались между собой, чтобы делать тебе больно. У них нет злого умысла против тебя. Оленька, это очень важно понять. Дело в том, что они не знают и не умеют по другому. А все потому что их в свое время никто этому не научил. И получается, что они воспитывают вас детей так как они это понимают, так как они думают лучше для вас. И когда они сравнивают вас детей между собой они думают, что таким образом они стимулируют вас к лучшей учебе. Да, многие взрослые ошибочно думают, что это единственный способ замотивировать ребенка. Почему? Опять же, потому что они не знают, что можно по другому. Они в этом не виноваты. Второе, что я хочу сказать. Оля, твои родители любят тебя! Да да, они очень любят тебя! И любят тебя они тоже так, как они это умеют. Это часто не совпадает с ожиданиями детей, потому что представления о том как проявляется любовь тоже у всех разная. Но родители любят тебя! Они любят как умеют и как понимают это. Ты же, Олечка, будешь любить своих детей так как ты захочешь и так как ты будешь уметь это делать. Например, мой отец никогда не хвалил меня. Он считал, что если хвалить ребенка, то можно его испортить. Ну что поделаешь, он не виноват, что такое понимание у него сформировалось. Но я так же знаю, что он любит меня ровно настолько насколько он умеет это делать. Я же люблю и воспитываю своих детей сейчас так как я это понимаю. Я конечно же на этом пути совершу свои ошибки, но это неизбежно. Теперь, третье. Оля, постарайся понять, что у твоих родителей есть куча своих проблем. Проблем в отношениях между мужем и женой, проблем на работе и тд. Ты это наверняка видишь и знаешь. Твой отец выпивает не от хорошей жизни, этим он заглушает какую-то боль. Я не буду в это углубляться. Просто попробуй понять, что жизнь твоих родителей далеко не сахар. И теперь самое главное! Попробуй отнестись к ним с состраданием. Да да, попробуй пожалеть их. Это позволит тебе начать снижать градус напряжения в своем сердце по отношению к поведению родителей. Это позволит тебе делать какието домашние дела уже не как надоевшую обязанность, а как помощь твоим ближним. Теперь, четвертое. Что я хочу сказать по поводу твоей учебы. Оля, возможно, ты и сама понимаешь, что проявления такие как "мои руки и ноги трясутся, колени подгибаются, я все забываю и не могу произнести и слова" это все ничто иное как телесные проявления страха. А страх твой появляется из-за того, что ты в случае низкой оценки, подвергнешься сравнению с другими. Я как могу понимаю тебя, как это тяжело все время быть в напряжении из-за возможной неудачи. Что я могу посоветовать тебе в данном случае? Ты наверняка, замечала, что не все ребята, получая низкие оценки, сильно из-за этого расстраиваются. Я и сам учился на 3, а кто то на 2, неприятно конечно бывало, но в крайности никто из-за этого не бросался. И никого не убили дома за оценки. Тем более никто у меня в классе не думал о смерти из-за низких оценок. Я не знаю какие у тебя сейчас убеждения по поводу того, что такое успех. Но с высоты своего возраста и опыта, я с уверенностью могу сказать, что оценки не имеют ничего общего с понятием счастья и радости в жизни. Оценки в школе вообще не определяют счастливым человек будет в жизни или нет. Как ты знаешь, можно быть богатым и глубоко несчастным. Оценки в школе не определяют какой муж или жена будет у человека, не опредлеляют какие родятся дети и тд. Я вот женился на самой лучшей для меня женщине в мире) Можно учиться на пятерки и потом всю жизнь работать на дядю за три рубля и проклинать жизнь. Я хочу сказать, чтобы ты не придавала столь важного значения оценкам как таковым. Оля, ты не хуже своего брата, а твой брат не лучше тебя. Любой человек это гораздо больше, чем просто набор его оценок. А Богу, например, вообще все равно какие оценки у человека в школе. Учись как получается и не бойся низких оценок. Как ты понимаешь, всю историю человечества одним людям учеба давалась легче, другим труднее, одни предметы больше по душе, другие меньше. Это всегда было так и всегда так будет. Еще никто на всю жизнь в школе не остался. Из всего выше сказанного, на тот случай если страх будет парализовывать тебя и тебе трудно будет произносить слова, придумай заранее как ты будешь действовать. Например, скажи себе "Да и фиг с ней, с этой оценкой. От двойки еще никто не умирал))" или "Пойду ка я сегодня с десяток двоек получу))" Придумай то, что больше тебе подойдет. Снижая значимость оценки для себя, у тебя и страх будет становится меньше и меньше, а значит и телесные проявления страха будут уходить. В пятых. Оля, я не знаю как в твоей семье относятся к вере. Если есть возможность можешь постепенно изучать Православное Христианство. Это меняет взгляды на многие вопросы в жизни. Например, ты поймешь как сильно Бог любит тебя, что ты не одинока. Узнаешь, что определенные страдания это неотъемлемая часть нашей жизни. В любой Православной церкви, ты можешь найти священника, с которым можешь обсудить наболевшие вопросы. Не бойся искать себе духовника по душе. Есть очень много мудрых рассудительных священников. Пробуй также находить новых друзей, это всегда здорово. Можешь не сомневаться, что прямо сейчас кто-то нуждается в тебе, хочет чтобы ты стала её подругой. Будь открытой для новых знакомств, не закрывайся. Как сказал ктото их мудрецов "Ты можешь думать, что ты всего лишь человек, но для когото ты целый мир". Оленька, я очень надеюсь, что из моего письма ты что-нибудь возьмешь для себя. Этот непростой период в твоей жизни, обязательно как-нибудь устаканится. Ты еще так молода и в твоей жизни еще очень много прекрасных моментов. Я крепко по отцовски обнимаю тебя. Оля, всего тебе самого наилучшего!

Никола , возраст: 37 / 14.01.2023

---

Здравствуйте. Оля, сейчас у вас сложный возраст, поэтому все так раздражает и расстраивает. Но это не навсегда. Что могу посоветовать, наметьте себе план действий, вот в начале сдать экзамены, потом поступить в колледж, перебраться в студенческое общежитие. Вам станет комфортнее и сегодняшние проблемы уйдут. Можно поступить заочно и работать. Снять комнату, может с кем-то напополам, чтоб дешевле. Не принимайте все близко к сердцу. Вы справитесь. Вы сильная.

Ирина , возраст: 35 / 14.01.2023

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати