Здравствуй, Яна. Мне кажется, что определённую роль для тебя играют отношения с родителями. Порой мы сами не замечаем, насколько это важно, как будто чего-то стесняемся. Хотя ведь именно эти люди и должны быть близки, именно их поддержки и защиты в самые сложные моменты мы ждём в первую очередь. Независимо от возраста и социального статуса, от обстоятельств, в которых оказались, стремимся получить именно их совет. Не нужно этого стесняться. Лучше радоваться любой возможности общения, каждому слову, совету, а иногда – и взгляду, от которых становится легче на душе. Помнить, что рядом с ними ничего по настоящему плохого с тобой не случится, даже если вдруг засомневалась. А обратить их внимание на себя можно и не такими опасными и рискованными способами, как это пытаешься сделать ты. Успехи в учёбе и саморазвитии, помощь по хозяйству и искренний интерес к их делам и делам семьи действуют эффективнее. Понаблюдай за ними, возможно, это поможет сделать ваши отношения лучше. Если не получится, всё равно не стоит переживать. Нужно помнить, что у этих прекрасных людей могут быть проблемы, о которых они, возможно, молчат. Но своим присутствием рядом ты можешь их успокоить или даже что-то им посоветовать. Кроме того, даже несмотря на приём препаратов, помни, что это – только часть лечения. Если слабость бывает побочным действием от их приёма, то усугубить состояние могут внешние раздражители. Избегай тревожных новостей, агрессивной музыки, жестоких игр и фильмов, мест большого скопления людей и экстремальных увлечений. К сожалению, боевые искусства, как и связанные с риском опасные движения при большом количестве шумных людей вокруг, вряд ли помогут успокоиться. Безусловно, это модно и интересно, но как только эмоциональное состояние стабилизируется, ты обязательно вернёшься к любимым занятиям. А чтобы такая возможность появилась уже скоро, посмотри что-нибудь спокойное, а лучше – почаще читай. Прогулки планируй в тихих местах, да и время можно выбрать подходящее. Ну а посещая кружок, где думают и создают, а не дерутся и кричат, все твои тревоги уже скоро останутся в прошлом.

Здравствуйте,Яна! Прочитала о вашей ситуации.Вам надо успокоиться,взять себя в руки. Поменьше смотреть разных видео. Это очень влияет на психику и разрушает мировоззрение. Я не знаю,как вам назначили курс лечения,но может поменьше пить таблеток,от которых возникает вялость,апатия.Многие проблемы в нашей голове. Мы сами порой ставим себе блоки и ограничения. Постарайтесь не ругаться с мамой. А больше разговаривать с ней о ваших переживаниях,ваших чувствах и мыслях. Погуляйте с ней на улице. Поделайте вместе бытовые дела по дому. Это поможет вам отвлечься и занять себя. Можно снова возвращаться к своим хобби. Которым вы занимались. Просто живите. Встаньте утром. Сделайте разминку,позавтракайте. И составьте себе план на день. И вы увидите,как изменилась ваша жизнь. Тем более вы не одна. Рядом есть родные. И это важно. Они вас любят и переживают за вас. Удачи вам!!!

Здравствуй, Яна! Относительно переживаний из-за 3 недель нахождения в псих. больнице стоит учитывать, что там стандартно лечат не быстро, а лежат по 1, 2, а то и 3 месяца. Это связано с необходимостью длительного приёма курса препаратов, лечебный эффект от которых наступает не сразу, а постепенно. Ты спрашиваешь: есть ли шанс что когда-нибудь избавишься от суицидальных мыслей и выживешь? Конечно, шансов много, ведь тут всё по сути зависит от тебя. Просто стоит понимать, что хоть понятие о суициде и существует в мире, нормальным это вовсе не является и видеть в этом способ решения своих проблем не вариант. Чем отличается поведение ребёнка и человека более взрослого? Тем, что ребёнок, когда сталкивается с проблемой или чем-то пугающим, неприятным - старается убежать от решения этой проблемы. Взрослый отличается тем, что не сбегает, а задумывается как можно решить эту проблему и далее пытается её решать и в итоге решает. Тебе сейчас 15 и лет до 18 идёт этап перехода из позиции ребёнка к состоянию взрослого. Не случайно с 18 лет даже по закону человек становится взрослым, обретая полную самостоятельность. С каждым днём ты всё взрослее и к решению своих проблем сейчас разумнее подходить с позиции взрослого - т.е. не сбегать от них, а пробовать решать. А суицид - это по сути бегство от решения своих текущих проблем путём бегства из всей своей жизни сразу. Это очень не разумно, ведь 99,9 % всех проблем решаемы или эти проблемы временны и сбегать ради этого из всей своей жизни - это слишком, т.к. в жизни постепенно всё налаживается, нормализуется, впереди ждёт много интересного и радостного, а лишив себя жизни означает не увидеть ничего далее. Это очень не разумно и ещё можно понять, когда допустим человек неизлечимо болен и каждый день испытывает жуткие боли, т.е. когда уже никак нельзя решить и улучшить его ситуацию. Хорошо, что ты проявила инициативу в решении проблемы с суицидальными мыслями, поскольку считается, что в более раннем возрасте у человека за счёт лечения намного проще нормализовать состояние психического здоровья и прогноз на излечение намного лучше. Просто тебе стоит регулярно ходить к своему участковому психиатру в диспансер, он будет выписывать препараты и если их своевременно будешь принимать - будешь хорошо себя чувствовать. По поводу нынешних антидепрессантов, от каких только хуже - тут стоит ещё раз сходить к врачу и попросить подобрать тебе иной антидепрессант. Так часто бывает, т.к. антидепрессантов же много разных и если какой-то препарат не особо подошёл, пробуют просто иные, какие лучше подойдут и будут эффективнее. Так что, это нормально.
По поводу нежелания что-то делать, многочасового просмотра разных видео. Конечно, интересные и развлекательные видео могут привлекать, позволять погрузиться в них и на время не думать о своих делах и проблемах. Но, всё же нужно запомнить, что видео и прочие развлечения - это хорошо и полезно, но в свободное от учёбы и иных текущих дел время. Нужно заставлять себя вставать и идти заниматься делами. Просто если позволять себе сутками лишь отдыхать и смотреть развлекательные видео и игры, очень скоро всё иное в жизни станет казаться серым и менее интересным и вообще не захочется ничего делать и так можно дойти до печального состояния, что ничего не будет радовать и в тягость будет даже встать с кровати, чтобы пойти и поесть. Это путь в никуда. Чтобы жизнь тебя больше радовала, надо чередовать в течение дня виды деятельности, чередуя дела и отдых и тогда, сделав какое-то дело или выполнив поставленную на день задачу ты будешь получать удовольствие от того, что у тебя получилось. Т.е. ставишь себе задачу - час заниматься дома уроками и стремишься её выполнить. Если получилось - уже приятно и повод себя похвалить, что наметила и успешно сделала намеченное. Ставь на день себе задачи и пробуй их выполнять. Только начинай с минимальных задач, какие точно сможешь выполнить. Т.к. если начнёшь ставить себе сразу трудные задачи (например - все выходные сидеть над уроками) - такое сложно с непривычки реализовать и будет чувство огорчения, недовольства собой, что может усиливать депрессию. Соответственно, ставь сперва простые задачи, какие точно сможешь выполнить. И их выполнение принесёт удовольствие от того, что всё получилось. Т.е. тут важно ещё и не давать себе залёживаться, старайся держать себя в тонусе, быть в ресурсе, а для этого каждый день куда-то ходи, двигайся, что-то делай по дому, т.к. лежачий образ жизни затягивает и потом может быть лень ходить в школу или даже встать, чтобы поесть. Вообще, нужно конечно глубже разбираться в причинах твоего такого состояния, т.к. как правило, к такому состоянию может приводить сразу несколько факторов вокруг, какие человека могут огорчать. В этом может помочь разобраться психолог в ходе не спешного личного общения (попроси родителей найти тебе психолога или обратись к школьному психологу). А когда нужна экстренная помощь психолога, когда морально очень тяжело, то 24/7 и бесплатно можешь получить помощь психолога, позвонив в экстренную службу 112 и попросив диспетчера соединить с психологом и тебя соединят.
Также сейчас важно понимать, что у тебя сам возраст очень сложный. В психологии этому возрасту свойственен психологический кризис подросткового или переходного возраста. Почитай про него в сети, будешь лучше себя понимать. Переходный возраст потому, что сейчас до 18 лет идёт переход из сознания ребёнка к сознанию взрослого. По мнению многих, возраст 13-18 лет - самый сложный период в жизни, т.к. много чего меняется и во многом ощущение неопределённости, что пугает и может вызывать много переживаний. В этом возрасте не только организм перестраивается, но и это очень напряжённый в моральном плане этап, когда идёт усложнение школьной программы и при этом возникает потребность в большей свободе, меньше тянет учиться, но реалии заставляют больше заниматься и ещё и определяться с будущей профессией. А это сложно, т.к. человек редко когда в 15-16 лет может чётко понимать все профессии и чем бы ему хотелось самому заниматься. Рекомендую тебе пройти в сети несколько тестов на профориентацию, по итогу получишь перечень профессий, максимально подходящих именно тебе. Профессий ведь сотни и о многих можешь даже и не знать. Каждый человек от природы больше склонен и способен в какой-то определённой сфере и важно просто грамотно найти эту сферу. Т.е. ты может по натуре человек творческий, тебе ближе рисование, дизайн, музыка. Тогда вполне естественно, что у тебя гуманитарный склад ума и меньше стоит расстраиваться, что не нравится учить точные науки вроде математики, физики или химии и по ним вечно плохие оценки. Это нормально. Каждый более успешен и имеет способности в чём-то своём и не обязан быть успешен во всех сферах.

Яна,а может зря что ты не любишь спать после обеда?Сон отлично расслабляет нервную систему,что незаменимо при депрессии.Как сказал один мудрый человек "Как минимум в половине случаев депрессия проходит,если как следует поесть и выспаться".Так что советую тебе при сонливости после приёма таблеток не противится этому,а дать организму поспать,если он этого требует,не вижу в этом ничего плохого (скорее наоборот).

Доброго времени суток! Сразу оговорюсь, я не 100% эксперт в сфере психиатрии, но с вашими таблетками возможны 2 варианта: либо это временный эффект и мотивация вскоре вернётся, либо вам это назначение не подходит в принципе, такая "овощная" реакция на антидепрессанты, насколько я знаю, не редкость. Стоит проговорить этот вопрос с врачом, если ваш лечащий не настроен на нормальное сотрудничество, то постараться попасть к нормальному платнику.

Привет. Сходи к врачу на приём, расскажи, может, поменяют лекарства или дозировку, так бывает. Не забывай ещё про возраст и гормональную перестройку, это тоже влияет. Старайся гулять обязательно. Любишь видео? Смотри хорошие старые фильмы, мне вот нравится. Или ещё что-то интересное и со смыслом. Короткие видео - нет и ещё раз нет. Они не запоминаются и ничего не дают, это пустая трата времени и лишний труд.
Приходится себя уговаривать встать с кровати? Кроме приёма врача постарайся сама напомнить себе, что если не встать, то интересное и хорошее не начнётся. А так ты делаешь шаг. Вообще, плохие мысли любят бездеятельность и сбитый режим, по себе знаю. Старайся учиться, это здорово отвлекает. По оценкам не страдай, старайся разобраться, они потом подтянутся. ОГЭ, ЕГЭ - слова просто страшные, на самом деле всё сдаваемо и пересдаваемо, не слушай никакие страшилки, знаю, как мозг проедают ими.
К занятиям можешь вернуться, сейчас главное - восстановиться. Только экстремальные не надо, это очень плохо, и компьютерные игры - лишний труд, убийство времени.
Ты выживешь. Обязательно. Буквально вчера читала об этом хороший текст. Человек антихрупкий на самом деле. Ты перестанешь быть подростком, поступишь, выучишься, у тебя будет семья, работа... То, что сейчас - преодолимо. Молиться надо обязательно, идти в храм, уныние победимо на самом деле.