Иногда мне кажется, что я тону. Вокруг становится темно, а все звуки я слышу будто через вату. Я открываю рот, чтобы вдохнуть воздух, но не могу. Дышу, но не чувствую этого. А еще больно. Как будто вместо кислорода в легкие попадает вода, вызывая жжение и боль.
Тогда я встаю и ухожу. Куда угодно, лишь бы рядом не было никого, кто мог бы меня видеть. Прячусь ото всех и плачу, плачу, плачу... Кричу беззвучно, кусаю губы, царапаю руки и кожу на груди, до крови, до боли, чтобы она хоть на минуту затмила то, что творится у меня в душе.
Когда под рукой оказался ремень, мужской, с тяжелой пряжкой - я била им себя. Не жалея, до неделями не сходящих синяков. когда под руку подвернулся нож - резала. Если ничего не было - царапалась и била просто кулаками.
Я ненавижу себя за это. За эти срывы, за то, что часто совершенно ни в состоянии заставить себя сделать хоть что-то. Просто лежу и смотрю в потолок. Без мыслей. Без чувств. Без сна. Часами.
Я виню себя в том, что время идет, а я не делаю ничего. Ежедневник заполняется просроченными делами, я не успеваю ничего, но продолжаю делать ничего. Жалеть себя. Ненавижу. Лучше бы я никогда не появлялась на свет! Лучше бы я никогда не существовала!
Мы живем в своем доме. <способ суицида - ред.мод.>. Я знаю, что в любой момент я могу умереть. Я мечтаю об этом и ненавижу себя за эти мечты.
Умирать эгоистично. Умирать нельзя. Если я умру, будет хуже маме, папе, брату... Я хочу умереть, но если я умру, я возненавижу себя окончательно. Хотя куда больше?
Я бы предпочла, чтобы у меня не было семьи. Тогда бы я уже ушла, избавилась бы от этого мира и от необходимости быть собой. Но они - прекрасные люди, и я не желаю им зла. Как и всем тем, кто почему-то общается со мной. Зачем они это делают? Почему показывают, что им не все равно? От чего получают удовольствие? Я слишком жалка, чтобы общаться с ними. Я ненавижу себя за то, что на меня обращают внимание. И еще больше ненавижу за то, что постоянно пытаюсь это внимание привлечь.
Я часто чувствую, что тону. Тону в круговороте бесконечного отчаяния и вины, без возможности вздохнуть полной грудью и вечной болью, сжимающей сердце в стальных тисках. Я тону, я пытаюсь барахтаться и звать на помощь. Но никто никогда не слышит меня.
Тогда я встаю и ухожу. Куда угодно, лишь бы рядом не было никого, кто мог бы меня видеть. Прячусь ото всех и плачу, плачу, плачу... Кричу беззвучно, кусаю губы, царапаю руки и кожу на груди, до крови, до боли, чтобы она хоть на минуту затмила то, что творится у меня в душе.
Когда под рукой оказался ремень, мужской, с тяжелой пряжкой - я била им себя. Не жалея, до неделями не сходящих синяков. когда под руку подвернулся нож - резала. Если ничего не было - царапалась и била просто кулаками.
Я ненавижу себя за это. За эти срывы, за то, что часто совершенно ни в состоянии заставить себя сделать хоть что-то. Просто лежу и смотрю в потолок. Без мыслей. Без чувств. Без сна. Часами.
Я виню себя в том, что время идет, а я не делаю ничего. Ежедневник заполняется просроченными делами, я не успеваю ничего, но продолжаю делать ничего. Жалеть себя. Ненавижу. Лучше бы я никогда не появлялась на свет! Лучше бы я никогда не существовала!
Мы живем в своем доме. <способ суицида - ред.мод.>. Я знаю, что в любой момент я могу умереть. Я мечтаю об этом и ненавижу себя за эти мечты.
Умирать эгоистично. Умирать нельзя. Если я умру, будет хуже маме, папе, брату... Я хочу умереть, но если я умру, я возненавижу себя окончательно. Хотя куда больше?
Я бы предпочла, чтобы у меня не было семьи. Тогда бы я уже ушла, избавилась бы от этого мира и от необходимости быть собой. Но они - прекрасные люди, и я не желаю им зла. Как и всем тем, кто почему-то общается со мной. Зачем они это делают? Почему показывают, что им не все равно? От чего получают удовольствие? Я слишком жалка, чтобы общаться с ними. Я ненавижу себя за то, что на меня обращают внимание. И еще больше ненавижу за то, что постоянно пытаюсь это внимание привлечь.
Я часто чувствую, что тону. Тону в круговороте бесконечного отчаяния и вины, без возможности вздохнуть полной грудью и вечной болью, сжимающей сердце в стальных тисках. Я тону, я пытаюсь барахтаться и звать на помощь. Но никто никогда не слышит меня.
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Они тебя любят. Не за что-то, а просто так. Ты боишься принять помощь, как будто боишься оказаться в долгу у них. Но постарайся сама сделать что-то просто так из любви. Открой свое сердце
Ты просто боишься признать свою слабость. Ты слинком надеешься на свои силы, хочешь все контролировать. Познайся самой себе в этом. Признайся себе в своей немощности. Ведь ты родилась не сама. И ты не можешь контролировать все что происходит в жизни и внутри тебя.
Куда бы ты не спряталась, в какой бы угол не забилась, рядом с тобой стоит Бог, с протянутой к тебе рукой, готовый выслушать тебя. И терпеливо ждет гогда ты про Него вспомнишь. Почитай Евангелие в такие минуты. Или православные молитвы.
К тебе протянута рука, протяни свою в ответ чтобы не утонуть во тьме.
Ты просто боишься признать свою слабость. Ты слинком надеешься на свои силы, хочешь все контролировать. Познайся самой себе в этом. Признайся себе в своей немощности. Ведь ты родилась не сама. И ты не можешь контролировать все что происходит в жизни и внутри тебя.
Куда бы ты не спряталась, в какой бы угол не забилась, рядом с тобой стоит Бог, с протянутой к тебе рукой, готовый выслушать тебя. И терпеливо ждет гогда ты про Него вспомнишь. Почитай Евангелие в такие минуты. Или православные молитвы.
К тебе протянута рука, протяни свою в ответ чтобы не утонуть во тьме.
Здравствуй, Алена. В Твоей жизни сейчас непростой этап, но хочется верить, что Ты его преодолеешь. В жизни любого человека могут случиться трудности. Уходить нельзя не только из за родных, которым удается хоть как-то поддержать Тебя. Испытания нужно выдержать и ради себя, ради того, что хорошего будет в Твоей жизни. Со временем будет полегче, но и сейчас сдаваться нельзя. Главное, что не понравилось, то что иногда Тебе становится трудно дышать. Непонятно, из за чего это. Может быть, проблема с сосудами, или иммунитет слабый. Не нужно лениться, лучше разобраться, в чем дело, чтобы исключить причину. Самое верное - сдать анализы и выяснить. Но, конечно, важно и какой образ жизни Ты ведешь. Все-таки нужно стараться правильно питаться, достаточно отдыхать, обязательно бывать на воздухе. Это не просто добавит сил, но и на эмоциональном состоянии скажется положительно. Кроме того, обрати внимание, когда случаются срывы. С какими событиями это связано, что Ты делаешь до этого. Старайся избегать таких дел. Если вдруг почувствуешь желание нанести себе повреждения, как можно быстрее чем-то себя отвлеки. Займись тем делом, которое больше нравится, после которого чувствуешь себя спокойно. Конечно, хорошо что есть поддержка родных, друзей. Не нужно удивляться их вниманию, намного правильнее отвечать им тем же. Ведь совсем нетрудно помочь Маме, что-то подсказать брату или позвонить знакомым. Когда помогаешь, интересуешься кем-то, и к себе отношение меняется. По крайней мере, не захочется наносить повреждения себе, или плакать. Со временем это становится хорошей привычкой. Надеюсь, какой-то совет пригодится Тебе.
Хорошо,что ты написала на сайт и обратилась за помощью.Это первый шаг твоей заботы о себе.И тебе явно нужна помощь специалиста который смог бы с тобой работать длительное время.Возможно у вас в школе есть психолог с которым ты могла обсудить свое состояние и начать занятия которые будут тебе помогать.Алена поверь дорогая, твоя жизнь только начинается и все у тебя будет еще хорошо.Обязательно.Тебе надо научиться ценить и любить жизнь.Научитесь радоваться тому, что у вас есть и ценить это.Почаще напоминайте себе, что Вы – это Вы, это ваша судьба и Ваша жизнь. Нельзя прожить ее за другого человека. Опыт других людей можно и нужно использовать, особенно если они добились успеха в важной для Вас сфере. Постарайтесь проанализировать: что позволило человеку добиться успеха, какие качества, какие действия. Но что-то из этого опыта Вы все равно будете использовать по-своему.Запомни одну главную истину, Ты - есть Ты, и такого уникального как ты, больше не существует! Одно то, что ты сейчас задумываешься об этих вещах и написал сюда, уже похвально. Ведь у тебя еще все впереди, есть время все исправить, что-то изменить в себе, чему-то научиться. Человек никогда не стоит на месте, он либо развивается, либо деградирует. В твоем случае ты на пути к своему развитию, развитию себя как личности, духовному развитию, но и не забывай о развитии в физическом плане.Это важно! В здоровом теле- здоровый дух.Держись все будет хорошо.
Здравствуйте. Алена, попробуйте отвлечься от себя и возможно помочь другим. Вступите в группу волонтеров, к примеру. Походите по детским домам, хосписам, домам престарелых, онкологиям. Посмотрите на другую сторону жизни. У кого-то нет родных, у кого-то здоровья, но этот блеск в глазах, тяга к жизни, желание просыпаться и вера! Словами не передать.
Не тратьте юные годы на грусть и уныние, на слёзы и жалость к себе. Стремитесь, идите к светлым целям, учитесь и развивайтесь. И тогда вы придете к своему счастью.
Не тратьте юные годы на грусть и уныние, на слёзы и жалость к себе. Стремитесь, идите к светлым целям, учитесь и развивайтесь. И тогда вы придете к своему счастью.
 Версия для печати |
