Мне стыдно жить. Ненавижу себя. Я устала от самой себя, так хочется иногда покинуть это тело, и получить новое, с красивым голосом, лицом, фигурой, без изъянов. Как жаль, что все наоборот! Мне нечем гордиться, ведь я так уродлива, во мне нет ничего красивого. Я не могу смотреть в зеркало, меня пробивает на слезы, и часто мне нужно посидеть и поплакать, чтобы освободиться от тяжести на сердце, которая вновь возвращается спустя недолгое время. Мне не идет улыбка. Какая она не была бы. Я ненавижу в принципе свое лицо, эмоции, которое оно выражает, они ужасны на нем. Мне стыдно смотреть на кого то, если он смотрит на меня, я просто не выдерживаю, схожу с ума, мне безумно стыдно. Я бы хотела надеть маску, и никогда ее не снимать, вообще никогда.
Ненавижу свой голос, он ужасен! Не могу нормально общаться с людьми, которые мне дороги, через скайп, я представляю что будет, если они услышат меня. Будет плохо. Будет отвращение. И когда я вижу, что, например, мой любимый человек общается со своими подругами, смеется, шутит, а я молчу, я хочу умереть. Я хочу провалиться сквозь землю. Я так убога, никчемна, я такая жалкая, я не могу общаться, и не позволю услышать себя, так будет лучше, но каждый раз мне больнее и больнее. Сейчас я пишу и плачу, и не знаю, почему, я так устала плакать, наверное, это уже без причины. У меня нет сил терпеть свою внешность. Каждый день я вынуждена смотреть на красивых девочек/девушек в школе, с прекрасным голосом, и это чертовски неприятно, я им безумно завидую, как бы я хотела поменяться с какой нибудь из них! Я бы так этого хотела! И тогда я могла бы выкладывать свои фото в соцсеть, говорить с кем угодно, внятно и четко, чтобы меня любили, и видели мою красоту... А сейчас я могу только переписываться с моими друзьями(которые, как ни странно, в интернете), плакать и завидовать другим девочкам, которые никогда не поймут, каково быть мною. И каждую ночь я желаю себе смерти.

Мария, возраст: 14 / 11.03.2016


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Маша, другие девочки действительно никогда не поймут, каково быть тобою. И в этом их минус. Они привыкают жить как на картинке, как в рекламе помады и шампуней, а тебе приходится учиться настоящей жизни, со страданием и болью. Поэтому ты понимаешь цену настоящей любви, а они знают только, как влюбиться во внешность.
Не думай о любви сейчас: ребята - твои ровесники - еще вообще не знают, что это такое. Они соблазняются внешней привлекательностью и влюбляются, но не способны на серьёзные отношения. Подожди, пока они повзрослеют и начнут ценить настоящие чувства. Постарайся к тому времени добиться других успехов: в учебе, в творчестве, в спорте - там, где лучше всего получается. Будь доброй, не завистливой и отзывчивой. Пусть тебе будет стыдно не оттого, что ты плохо выглядишь, а тогда, когда ты плохо поступаешь. И тогда ты обязательно встретишь человека, который полюбит тебя не за красивые глаза, а за твою душу, за то, что увидит, что тебе можно доверять больше, чем какой-нибудь красавице, и с тобой не страшно связать свою жизнь.

Павел, возраст: 23 / 11.03.2016

Мария. Вы ещё молодая, вам всего лишь 14, вся жизнь только впереди. Вы внушили себе все это.
Зависть всегда человека убивает, нельзя завидовать другим людям, Я сомневаюсь что вы настолько не красивы, вы это все внушили в себе голову. Не думайте о плохом.

Аноним, возраст: 17 / 11.03.2016

Здравствуй, Мария!
В моей внешности был один, как мне казалось, недостаток. И после наступления совершеннолетия я решился на пластическую операцию. А потом я понял, что совершил самую большую ошибку в своей жизни. И дело даже не в том, что результат показался мне хуже, чем было раньше. Даже если бы он был идеальным, зная то, что я знаю сейчас, я бы ни за что не стал бы делать операцию. Знаешь, может это покажется тебе странностью, ерундой или чем-то ещё, но я по-хорошему завидую твоей естественности. Неважно как выглядит человек, если он естественен — он прекрасен. И, знаешь, я понял, что Бог, природа, родители сотворили нас такими, какими мы должны быть. И даже у людей, чьи уродства столь ужасны, как, например, у давно покинувшего этот мир Джозефа Меррика, также известного как «человек-слон», было своё предназначение и свой смысл в жизни.
Но я не думаю, что ты также уродлива, как Джозеф Меррик. Я не думаю, что ты уродлива вообще. Может быть ты и не соответствуешь каким-то там общим представлениям об абсолютной красоте, но это не делает тебя хуже других. Не ты выбирала, какой родиться. Тем более тебе только 14 лет, и даже если ты считаешь себя уродливой (хотя я уверен, что это не так), то ты ещё растёшь, и потом всё изменится. Сколько было знаменитых людей, актёров и актрис, которые приобретали свою красоту не сразу. А вообще, всё, о чём ты волнуешься и беспокоишься — не столько отражение твоего внешнего вида, сколько отражение твоего отношения к себе. И как только ты примешь себя такой, какая ты есть, проблемы покинут тебя.
Не сдавайся и продолжай жить! Смотри истории разных людей (известных и обычных) и вдохновляйся ими. Обратись к Богу, если ты верующая, или к тому, в чём ты нашла бы для себя поддержку. Если у тебя есть близкие и дорогие тебе люди, которым ты доверяешь, поделись с ними своей проблемой, они тебя поймут и обязательно поддержат. Если есть возможность, обратись за помощью к специалисту. Но в любом случае не сдавайся, борись, и у тебя всё будет хорошо.
Удачи тебе, Мария!

Иван, возраст: 20 / 12.03.2016

Здравствуйте. Машенька, ну что ж там такое с внешностью, вы прямо заинтриговали)) Малыш, сейчас просто возраст такой, трудный, переходный, все девушки в эту пору не блещут красотой, но вы непременно перерастете и превратитесь в прекрасного лебедя! Вот увидите! Расцветёте! Правильно подобранная одежда, прическа, макияж помогут подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Попробуйте заняться пением, так голос станет мелодичнее, приятнее. А вообще я думаю, что вы милая девчонка, просто очень самокритичны)) Не унывайте! Будет и на вашей улице праздник!

Ирина, возраст: 28 / 12.03.2016

Мария, здравствуй!
Конечно, очень сложно целиком понять переживания другого человека, принять его боль на себя, "понять, каково быть им". Можно только представить. Я поделюсь своими мыслями, надеюсь, что-то из них поможет тебе.
Тебе 14 лет. Это не мало, но и не очень много. Банально, но это тот самый пресловутый "переходный возраст", через который многие прошли. Возраст поиска себя, осознания своего "Я", в том числе через сравнение с окружающими. Этот период - всего лишь эпизод, он пройдёт. У тебя впереди целая жизнь! И тебе, только тебе решать, как ты проживёшь её. Счастье находится внутри человека, мы сами создаём его в своей душе. "Хочешь быть счастливым-будь им!" Да, именно сейчас, в этот самый момент, невзирая на все неприятности. Ты обязательно справишься со своей бедой, если действительно захочешь этого.
Не могу судить, преувеличиваешь ли ты или нет насчёт своей внешности. В любом случае - это твоё ощущение себя, твоя самооценка. А она складывается не только из внешнего, есть и много других факторов. Но если говорить о красоте, то поверь, всё поправимо. Человек - удивительное существо, он способен изменять себя, развиваться, стремиться к лучшему. Главное - должен быть внутренний импульс, желание что-то изменить. Существует множество способов улучшить фигуру, самый простой - спорт, только важно не сдаваться, если по началу не получается. Чтобы чего-то достичь, всегда приходится потрудиться. Голос тоже можно развить. Но это всё внешнее, не главное. Ты говоришь, что тебе не нравится твоя улыбка. Она кажется тебе некрасивой? Но что есть красота, если не свет, радость, исходящая из глаз? Иначе это просто идеальный, но неискренний оскал, как из рекламы зубной пасты. А искренняя чистая радость не может быть уродливой по определению.
Ты сейчас учишься в школе, но чем ты будешь заниматься, когда закончишь её? Тебя ведь наверняка интересует что-то. Подумай, чему стоит посвятить жизнь. Побольше узнавай нового, полезного и интересного, развивайся, стремись стать лучше, чем ты есть, а не убивайся из-за того, как всё плохо сейчас. Будь интересным человеком, выражай себя (через музыку, рисование, писательство, как угодно), ведь у тебя есть что сказать миру, что подарить ему. Ты хочешь чтобы тебя любили. Я уверена, что есть люди, которые любят тебя. Например, родные. Но важно также, любишь ли ты.
Ещё стоит сказать, что в первую очередь придётся полюбить себя. Со всеми недостатками и изъянами. Пойми - ты родилась такой, какая ты есть, и ты имеешь право быть такой, имеешь право на на уважение к себе, на самовыражение, ты в любом случае заслуживаешь любви к себе. И конечно же ты имеешь право расти над собой, делать что-то, чтобы поменяться. Не подгоняй себя под других. "Выкладывать фото в соцсеть"-разве ради этого стоит жить? Ради этого стоит меняться? Это пустота. Живи настоящей жизнью. Совершай смелые и яркие поступки, неси в мир любовь, и никогда ничего не бойся. И не стесняйся себя, ты у себя одна, научись принимать себя и не позволяй стеснению ломать твою жизнь. А если кто-то смеет тебя оскорблять или как-то иначе притеснять тебя из-за твоей внешности, то это говорить лишь о его духовной убогости. Да и вообще, в школах это обычное явление, просто пережди, перетерпи этот период, как бы тяжело не было. Переживания закаляют человека, и я желю пройти тебе через это испытание, и выйти из него с крепкой душой, уверенной в себе и независимой от чужого мнения. Человеком, способным любить, человеком-творцом. Личностью.
И ещё то, что всегда помогает мне, когда очень плохо и грустно. Попробуй относиться ко всему с юмором и иронией.
И не желай себе смерти! Ведь ты пришла в этот мир, и значит, нужна в нём. Тем более что здесь очень много всего интересного и замечательного, не смотря на различные обломы. Всё равно хорошего больше. А жизнь - это луч (как в геометрии), имеющий начало, но не имеющий конца, поэтому наш путь - только вперёд, и смерть не решит проблем. Нужно действовать здесь и сейчас!
От всей души желаю тебе преодолеть это состояние. Надеюсь, что поддержала тебя. Удачи, и постарайся быть счастливой не смотря ни на что!

Маша, возраст: 20 / 12.03.2016

Дорогая Машенька, тебе пишет самая некрасивая девочка (когда-то).Все мои подружки-одноклассницы были красавицами, а я (особенно на их фоне)была сборищем всех анатомических ошибок с плохой кожей. Я была бледной косоглазой молчаливой молью, наблюдавшей за их бурной личной жизнь. Я мечтала о парне, который полюбит меня. Однажды я прочла фразу о том, что нет некрасивых женщин, а есть ЛЕНИВЫЕ! Л-Е-Н-И-В-Ы-Е ! Значит, если что-то делать, то я могу стать красивой и любимой. Это дало мне направление, стало смыслом моего женского бытия. Я должна себя "сделать"!.
Я ,как одержимая, стала ходить на все аэробики и танцы, часами у зеркала репетировала повороты головы, улыбки, позы ,фразы, тембр голоса, жесты ,осанку и танцевальные элементы. Я училась быть красивой девушкой. Я наблюдала за красивыми девушками и все, что мне в них нравилось, копировала и внедряла в себя. Я отрастила волосы до середины спины, постройнела, научилась краситься и в полумраке дискотек все взгляды были прикованы к моим безудержным танцам. Ко мне подходили парни и говорили, что я танцую ,как богиня!
Я научилась играть на гитаре и петь, научилась потрясающе готовить кушать.
Скороговорки с крупными пуговицами во рту, чтобы была красивая дикция.
И самый важный апгрейд - я много читала того, что может стать интересной темой для разговора с мужчиной (напр происхождение вилки, процесс изготовления шампанского, первый мотор, автомобиль,помада и т.д.)
Мне не повезло с красотой, шириной костей, длиной ног, формой рук, стоп, кожей , глазами, носом и т.д.
Я никогда не буду ходить по подиуму, мое лицо не будет рекламировать косметику- моя внешность не соответствует модным стандартам, НО если мне покрасить волосы, модно уложить их, нанести правильный
макияж+ регулярные занятия спортом и уход за кожей, мне мужчины говорят, что Я КРАСИВАЯ.
Сейчас мне 43 года. Я самая красивая для моего мужа. Он балует меня безмерно, ухаживает и считает меня идеалом. (Хи-хи)
(Когда муж увидел мои ранние фотографии, то заявил, что точно бы не женился на той)
Мои красивые подружки стали выглядеть хуже меня, так как они от природы красивые им и в голову не приходило так самозабвенно ухаживать за собой, как я.
Мария, все в твоих руках! (плойки, кремы, пилинги, помады, музыкальные инструменты, тренировки, книги, тренинги, курсы ораторского искусства, актерского мастерства и т.д. )
Ты расстраиваешься, когда сравниваешь себя с другими. Но это не верно! Сравнивать можно только одинаковое - себя с собой! Какой ты была и какой стала. Нет предела совершенству!
Милая Маша, я в тебя верю!Ты сделаешь из себя красавицу!

KSU, возраст: 43 / 12.03.2016

Послушай,милая,да мы все не красавицы. И что? У тебя признаки депрессии налицо! Из за чего? Какое не то тело? Ты о чем? Когда ьы доживешь до 30,ты поймешь,что если женщина в 30 не красавица-она сама виновата. И не надо никаких соцсетей,ты не обязана отчитываться ни перед кем. Ты одна такая,ты уникальна и точно красива! Немного косметики-вообще ангел! Вот такой настрой у тебя будет к 30 годам. А пока борись с депрессией. Я с тобой,удачи тебе,милая!

Ирина, возраст: 41 / 12.03.2016

не, желать надо не смерти, а исправление/тренировки дикции и созданием своего имиджа, если внешность не оцениваешь. Посмотри кучу видео, как люди подбором одежды, сокрытием недостатков макияжем делают из несимпатичных девушек красавиц.

Алексей, возраст: 34 / 13.03.2016

Послушай,милая,да мы все не красавицы. И что? У тебя признаки депрессии налицо! Из за чего? Какое не то тело? Ты о чем? Когда ьы доживешь до 30,ты поймешь,что если женщина в 30 не красавица-она сама виновата. И не надо никаких соцсетей,ты не обязана отчитываться ни перед кем. Ты одна такая,ты уникальна и точно красива! Немного косметики-вообще ангел! Вот такой настрой у тебя будет к 30 годам. А пока борись с депрессией. Я с тобой,удачи тебе,милая!
Извиняюсь,это не признаки депрессии,это переходный возраст. Гормоны скачут. Вот и вся проблема. А тело и лицо -те! И других не будет. Береги эти.

Ирина, возраст: 41 / 13.03.2016

Машенька, в тебе говорит только низкая самооценка, которая субъективна. И в тебе говорит переходный возраст. Посмотри на себя объективно и найди в себе положительные черты, я уверена что они есть, и во внешности в том числе. Просто ты в силу своей низкой самооценки, этого не видишь. Посмотри на себя по-другому, сделай что-то себе приятное, сходи с друзьями в кино, купи что-то вкусное! И радуйся жизни, она прекрасна!

Olga, возраст: 32 / 26.03.2016

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Вечная память