Здравствуйте!Меня зовут Ирина,мне 23 года.Я не хочу жить!Не хочу!!!!!!!!!Дело в том,что я соцоифоб.И,скорее всего,это уже последняя стадия.Я всего и всех боюсь.Всегда от людей жду только плохого.Я не знаю,что делать.Жить не получается.Не получается ни учиться,ни работать.Я 2 раза поступала и бросала коллежжи из-за этой проклятой социофобии.А родители возлагали на меня большие надежды,но я их подвела очень сильно.Мне проще сесть и сидеть дома,чтоб меня никто не трогал и не видел.Я страшно завишу от мнения людей.Я ненавижу себя за это!!!!У меня из-за этого ничего в жизни не получается.Образования нормального нет.Толком я нигде ещё не работала.Общаться со мной люди не хотят.Парня нет и никогда не было.Друзей тоже никого нет,поговорить вообще не с кем.Живу с родителями в сельской местности.Устроилась недавно на невероятно тяжёлую низкооплачиваемую работу.Не выдерживаю.И морально очень тяжело,с людьми и двух слов связать не могу,и физически тяжело очень.Я больше не могу.А если я сейчас уволюсь оттуда,то родители меня могут и из дома выгнать,я и так уже долго на их шее сижу.А я ведь тоже им помогать хочу материально,но видимо,не судьба.И вот сегодня мне опять ехать на эту ненавистную работу,в этот коллектив! Плюс ко всему,я очень медлительная сама по себе.Я не знаю,что мне с моей социофобией делать,я просто уже не знаю!Я ведь симпатичная,не глупая,но вот довела себя до такого состояния.Я прошу вас,посоветуйте мне что-нибудь.Как победить себя?Что сделать,чтобы больше не зависеть от мнения людей и находить с ними общий язык?Может,здесь есть люди,которые выбрались из такого состояния.Это просто край,я не могу жить так больше.Сижу и плачу,и думаю о предстоящей поездке на работу в ночную смену,о невыносимо тяжёлой ночи...Я не знаю,что мне делать.Я хчу,первым делом,уйти с этой работы(только не знаю,куда).Из-за моей медлительности меня никуда не возьмут.Я хочу выбраться из этого проклятого состояния.Я на краю.Заранее всем благодарна
Ирина , возраст: 23 / 25.05.2015
Отклики:
Привет, Ира.
У меня сейчас тоже сложная ситуация в жизни и в чем-то перекликается с твоей.
Я не буду здесь писать в подробностях, если придет время, выскажусь отдельным сообщением...
Могу дать тебе два совета: - медлительность это не всегда плохо - есть профессии, в которых это качество не недостаток. И еще - тебе нужно постараться уехать от родителей. Скорее всего, в местности, где ты сейчас живешь, немного путей для самореализации и трудно найти силы, чтобы бороться с депрессией. У меня, кстати, тоже проблемы в общении с людьми, но когда я нахожусь вдали от дома, то эта смена обстановки очень помогает раскрепоститься.
У тебя всё получится!
Rhina , возраст: 25 / 25.05.2015
Почитайте эту (и другие в разделе) статью: https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie/prichiny_ne_lyubvi_k_sebe_kompleksa_nepolnocennosti.htm
Ростислав , возраст: 31 / 25.05.2015
Здравствуйте, Ирина! Мы с вами тезки, знаете, что в переводе наше имя означает "Мир, покой". Не даром говорят, что выбор имени достаточно важен для человека. Скорее всего ваши трудности из-за необщительности, застенчивости, от этого и страх людей и желание сидеть дома. Я тоже была такая. Но примерно лет в 18-19 решила работать над собой. В институт поступила на заочное и на работу устроилась, превращалась из маленькой запуганной девчонки в уверенную, целеустремленную девушку. Научилась говорить комплименты коллегам, улыбаться и поддерживать разговор. Научилась помогать и морально и физически. У меня изменилось отношение к людям и отношение людей ко мне изменилось тоже. В лучшую сторону. Нашла друзей, познакомилась с молодежью в интернете. И всё стало нормально - насыщенная, разнообразная жизнь. Поэтому, Ирина, пытайтесь изменить своё отношение к людям и увидите как изменится их отношение к вам. Чаще улыбайтесь, говорите приятные мелочи, помогайте советом, настраивайте себя на позитив. Непосильную работу безусловно надо оставить, но желательно после того, как найдете новую. Можно закончить курсы секретарей, бухгалтеров, мастера по маникюру, парикмахера. На такой работе спешка точно не нужна. Родители никуда не выгонят, не придумывайте, но сами вы можете обдумать вариант переезда в город, там возможностей больше и зарплаты выше. Может есть родственники, которые помогли бы устроиться в первое время. Вобщем, выход есть всегда, главное ваше желание, стремление, оптимистичный настрой и вы победите!
Ирина , возраст: 27 / 25.05.2015
Ирочка, в первую очередь перестань так переживать,тебе всего 23 года ты молода,не надо бояться общаться с людьми или показаться странной,даже если тебя открыто критикуют просто улыбнись и пропусти все через уши, ведь люди которые это говорят сами не совершенны :)Ты начала работать ты просто умница,ты уже сделала первые шаги но останавливаешься из-за боязни что все пойдет не так,даже если все пойдет плохо у тебя всегда есть шанс начать все заново, не надо этого бояться, и бояться падать.Наша жизнь это череда взлетов и падений.Люди всегда кого-то критикуют,сплетничают,выказывают недовольство и могут говорить обидные слова,так всегда было, но это не значит что сразу надо впадать в депрессию и бояться всех это просто глупо :)Вот увидишь и у тебя появиться скоро человек который поймет тебя и выслушает, жизнь всегда высылает докторов людей :) тогда когда ситуация подходит к критической,главное этого захотеть.Начни с простого общения,если к тебе кто-то обращается не бойся с ним говорить,если тебе тяжело общаться в живую пообщайся в чате в интернете.Почитай интересные книги,книги развивают речевой модуль и тебе легче будет комплектовать слова в предложения, со временем страх пропадет по мере того как ты станешь больше общаться, и взрослеть.Главное не накручивай себя и выбрось все дурные мысли с головы освободись от них это твои враги! твои негативные мысли порождают страх,а когда человек постоянно боится то естественно ему тяжело общаться :) Ирочка не переживай все будет хорошо просто постарайся не быть такой закрытой, и не надо бояться - у тебя все получится :)
Александр , возраст: 29 / 25.05.2015
Большое спасибо всем за отклики!Поговорила с мамой на эту тему,она на меня только накричала,устроила скандал,ничего не захотела слушать.Это говорит о том,что от родителей поддержки ждать мне,к сожалению, не придётся.
Ирина , возраст: 23 / 25.05.2015
Здравствуйте дорогая Ирина . Вам и не надо быть слишком общительной , кто то для общения выбирает спокойных . Вам достаточно в коллективе на работе или учебе иметь одну подругу . Присмотритесь выберите поскромнее . И вам будет о чем поговорить . И нападать на двоих не станут . Общаться надо со стороны бывает виднее , но все же надо иметь свое мнение на все . Развивайте доброжелательность , смотрите на человека и желайте ему добра . Развивайтесь духовно . Ищите работу по душе и по своим особенностям , не бегите от себя приспособьтесь , получите дополнительное образование , или работайте ученичей . Желайте , ищите и работа сама вас найдет . Во вмем прсите помощи Бога .
Нина , возраст: 40 лет / 25.05.2015
Здравствуйте ещё раз. Ирина, родители скорее всего у вас "старой закалки", в их глазах вы взрослый человек, который должен учиться, работать и всё тут. Но сейчас в вашем подавленном состоянии это очень непросто, проблемы есть, жаль, что самые близкие этого не видят. Просто разговоры по душам помогли бы, я понимаю. Ирина, знаю, что настроения этот скандал вам точно не прибавил. Но бороться надо. Начните с того, что проговорите: "Я буду добиваться целей для себя, ради своего счастливого будущего". И переступайте, мелкими-мелкими шажками, потихоньку, ступенька за ступенькой. Верю в вас! Обнимаю вас!
Ирина , возраст: 27 / 25.05.2015
Ирина, привет
От мамы вполне возможно что и не будет поддержки, тк она не понимает что такое социофобия. У меня тоже ее отголоски есть, и когда были пики болезни, муж, который знал меня насквозь, тоже не понимал, откуда это и что.
Ирина, самое главное что я тебе хочу сказать - то что излечить сф можно. Мой пример тому подтверждение. У меня была сильная сф, я правда всегда работала но и всегда мучалась так что не передать. Сейчас у меня она не на 100% прошла, но находится на таком уровне что я могу вполне комфортно и очень счастливо жить.
Мне помогли мои обращения к святым. Одна подруга мне посоветовала обратиться за помощью к святым чтоб работу найти и мне действительно помогло (просто чудо настояшее было). И потом я подумала что раз с работой помогли, может и с болезнью помогут. Я очень просила святого мученика Трифона. Потом стала ходить в Храм, причащаться как можно чаще, слушать лекции православных священников. Сразу после того как я начала причащаться у меня ушли острые фазы, больше их не было (острые фазы - это я имею ввиду как вот например я однажды с работы ушла в середине дня, настолько острые были переживания внутри).
Сф у меня была с 12 лет. И только вот в 33, благодаря помощи святых, я от нее избавилась.В течение этих 20лет я испробовала кучу методов и очень жалею что не стала ходить в Храм раньше. Не потеряла бы столько лет в мучениях (хотя сейчас уже все подзабылось).
Так что, Ирина, я уверена ты сейчас пробуешь и будешь пробовать многие методы. Пожалуйста, дай себе шанс и попробовать Храм, молитву, Святое Причащение.
В этом огромная просто оздоравливающая сила.
Катерина , возраст: 34 / 25.05.2015
Привет! Не смотри на мой юный возраст. Хочу сказать тебе, что не нужно бояться людей. Наше общество "гниет", но есть люди похожие на антидот! Они помогают вылечиться от боли и болезней как у тебя. В людях может многое отталкивать, например со мной люди не общаются из-за моего не эмоционального лица, по этой причине попробуй выяснить какая причина у тебя. Еще один совет, улыбайся всем, улыбайся всем назло)!Для некоторых людей покажется это мысль странной, но таким способом ты можешь пропустить людей через "сито". Тем более каждая улыбка по своему красива). Удачи тебе, целую)!
Падший ангел , возраст: 15 / 25.05.2015
Родные мои,спасибо всем за отклики!
Ирина , возраст: 23 / 26.05.2015
Ирочка,дорогая моя,хорошая!...Я тоже социофоб.Ты не подвела родителей,ты болеешь сильно.Попробуй с ними поговорить по душам.Откровенно.Ищи хорошего специалиста,психотерапевта,я пока не нашла,но все ещё впереди,Ты выберешься,обязательно!
Рита , возраст: 22 / 27.05.2015
Меня,например,унижали в школе,отсюда и социофобия.Мне кажется,важно определить причину.Не расстраивайся,что родители не поддержали,они просто не понимают...Это лечится,не опускай руки,борись,я понимаю,как это изматывает.Меня на какое-то время избавили от страхов,правда,потом опять все возобновилось,от серьезных стрессов.Но это излечимо,это не навсегда,ты сможешь это преодолеть! Очень тебя понимаю,хотелось бы лично с тобой пообщаться.Я уверена,что у тебя все будет хорошо,борись с болезнью,не сдавайся,не опускай руки! От всего сердца желаю тебе счастья!
Рита , возраст: 22 / 27.05.2015
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
