Не знаю с чего начать, сложно что либо говорить собственно. Я не могу, то есть у меня не получается. Выйти из какой-либо ситуации. Начнем с того,что я не могу похудеть. Просто потому что у меня не хватает силы воли, то есть её нет. С каждым новым днём у меня есть мотивация худеть, но к вечеру она погасает. Каждый практически вечер я наедаюсь как свинья! Это невыносимо! Каждый день я обещаю себе,что прекращу, что начну правильно питаться, но что из этого выходит? Ничего! С утра встаю, кушаю нормально! Занимаюсь спортом, бегаю, на тренажерах занимаюсь, а что дальше? Питание! У меня не получается правильно питаться. Чёрт, это так сложно, я не понимаю как это. Как? Ну не выходит, а мне хочется похудеть. Безумно хочется. Ты не представляешь как. Но что собственно из этого выходит? Ничего. Я мечтаю умереть,просто потому что мне хочется. А чего я собственно добьюсь? Я некрасивая, я не могу полюбить себя. Вообще не получается. Ну никак... Отвратительно. У меня булимия... Ем все что подряд. Бабушка даже говорит,что я много ем, что я как крокодил........ умоляю помогите... как? ..... я не могу...я хочу умереть... у меня даже похудеть не выходит,чего я добьюсь......
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Точно такая же ситуация. Но я постарше тебя. Послушай, солнышко, говорю тебе, как человек, который сейчас переживает последнюю (деструктивную) фазу булимии... Остановись! Подумай о будущем. Булимия гарантирует через лет 5, после ее начала: рефлюкс, постоянный дискомфорт в области эпигастрия, головные боли, разрушение зубов, слоящиеся ногти, выпадение волос, растянутая кожа и очень не исключено, что лишний вес. Я ужасно себя чувствую. Мия сделала меня инвалидом. Поэтому вовремя скажи себе, что с тебя хватит и ты хочешь жить счастливо и долго, а не мучиться потом ещё больше. Сначала придётся нелегко. Но я только сейчас научилась себе отказывать в обжорствах и питаться средним кол-вом калорий, чтоб и не толстеть и не умирать от недостатка витаминов. Булимия не игрушка. Это страшная вещь. Будь сильнее и умнее меня. Откажись от булимии и начни правильное питание. Удачи тебе.
Алена, вам булимию врачи поставили или сами? В вашем возрасте лишний вес может связан и с гормональной перестройкой. Если все же врачи, то они должны подобрать и лечение. А чтобы не переедать на ночь, попробуйте отвлекаться мысленно на другие дела. Если вечерами дома и тянет на кухню, устройте прогулку вечернюю, сходите к подруге, покатайтесь на велосипедах. Туда, где нет вида еды. И родственников попросите не искушать вас едой. Здоровья и силы воли!
Здравствуйте, Алена. Милая, вы уверены, что худеть надо?! Смотрите в первую очередь на состояние своего здоровья. Что говорят врачи, советовали ли они какую-то диету? Поймите, красота не важнее здоровья! А будете здоровы, значит будете и красивы!
Аня, есть такое понятие - компульсивное переедание. Сила воли тут ни при чем - это болезнь такая. Похожая на алкоголизм. Когда человек ест и не может остановиться.Одной справится очень сложно, нужна поддержка единомышленников. Таких же, как ты, компульсивно переедающих,но которые выздоравливают. Есть такое сообщество АО - Анонимные Обжоры, 12-ти шаговая программа. Это как раз то, что тебе нужно. И абсолютно бесплатно. Зайди на их сайт "АО Родное пространство", почитай материалы. И узнай, где поблизости от тебя есть группа. Если ты в маленьком городе, и рядом таких групп нет, то можно участвовать в скайпе. На сайте есть расписание скайп-групп. Аня, это просто огромная помощь для таких как ты (и я)- людей, зависимых от еды. Ты получишь поддержку, понимание, любовь. И узнаешь, как выздоравливать. Все будет хорошо, вот увидишь!
 Версия для печати |
