Просьбы о помощи
Привет.
У меня булимия.
Всё началось с того, что в 15 лет я посмотрела на себя в зеркало и не увидела там ничего красивого. Моё тело меня никак не волновало, оно было вполне обычным (без выпирающих костей, без расстояния между ногами). Но вот лицо… Ох, неужели у меня щеки? Когда только они успели появиться? Вроде бы всегда были, да только раньше внимания не обращала, а теперь…
Хочу сказать, что я никогда не была толстой. В то время при росте 171 см я весила около 58 кг (по медицинским меркам нормальный вес при таком росте начинается с 54 кг). Абсолютно приемлемый вес. Но щеки… Я очень сильно комплексовала. У всех вокруг нормальное лицо, а у меня это ужасное безобразие. Мечтала сесть на диету, но только мечтала.
В итоге через два года (сейчас мне 17) я всё же взялась за себя. Начала правильно питаться, теряла в неделю по килограмму и похудела до 47 кг. На 11 кг за два месяца.
Я, наконец, полюбила себя. Скулы, ключицы, расстояние между ногами, тонкая талия. Всё идеально!
Да, 47 кг при моём росте - это очень плохо. У меня пропали месячные, я всё время мёрзла. Но я похудела, я стала красивой! Что ещё нужно?
С нового года (начался 2015) всё полетело в тартарары. Были дни, когда я не могла остановиться перестать есть. Дошло до того, что я располнела, начала прогуливать школу. У меня было несколько попыток самоубийства. Мама, узнав об этом, отправила к психологу, но он ничем не помог. Еда стала для меня врагом №1. Я зависима от неё. Могу держаться, нормально питаясь, от силы несколько дней. И вроде бы я не сильно себя ограничиваю, но всё равно рано или поздно настаёт момент "дикого голода". Я не могу это остановить. Я вообще ничего не могу. А у меня скоро выпускной, скоро нужно покупать платье, мне нужно похудеть. Но я не могу! Еда управляет мной, я ненавижу себя, я ненавижу еду, но всё равно ем, ем и ем. Рвоту хоть вызываю крайне редко, потому что и рвота меня достала. Слабительными не пользуюсь, всё равно толстею.
Я боюсь, что больше никогда не смогу похудеть. Я боюсь, что больше никогда не смогу увидеть в себе красоты. А мне всего-то надо сбросить килограмма 4-6 (сейчас мой вес опять 58 кг). Неужели сложно потерпеть пару недель без этой обжираловки? Неужели сложно понять, что это всего-лишь еда? Это ведь только еда, она нужна организму для поддержания жизни. Почему она управляет мной? Почему я думаю одно, но делаю другое? Почему я причиняю себе вред? Нельзя столько есть, это плохо! Я это понимаю! Но что-то в моей голове говорит мне (даже если я наелась до боли в желудке): ЕШЬ!
Я устала. Мне нужно справиться с этим, мне нужно победить. Но каждый раз, когда я начинаю что-то менять, делаю только хуже. Мне стыдно выходить на улицу, стыдно ходить в школу, потому что все меня видят ТАКОЙ. У меня всегда плохое настроение, это мучительно! И никто ничем не может помочь.
Когда же я избавлюсь от этого ада...
Даша, возраст: 17 / 12.04.2015
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Даша привет. Всё правильно пишешь- еда нужна всего лишь для поддержания жизнедеятельности организма и к ней нужно относится проще. Но и не надо быть слишком категоричной:либо я слишком много ем, либо совсем ничего не ем. Любой диетолог скажет тебе, что это неправильный подход. После длительных ограничений ты накидываешься на еду. Поэтому есть нужно всё, но маленькими порциями. Я как-то слушала интервью человека, который исследует жизнь долгожителей, оказывается они едят всё, но очень по малу. Хочешь шоколадки - ешь одну дольку, хочешь шашлыка - пару кусочков. В среду и пятницу у христиан традиционно постные дни. В эти дни можешь посидеть на гречке или например на рисе. А лучше всего - ходи на тяжелые тренировки, занимайся до пота и психологически потом уже не захочешь столько есть, зная сколько усилий потратила. А главное, перестань себя критиковать, глубоко внутри себя осознай, что твоё тело тебе не враг, а союзник. С телом нужно взаимодействовать, а не бороться. И хотелось бы спросить, есть ли у тебя любимое дело? Если ты очень увлечена тем, что по-настоящему тебе интересно, как-то забываешь о еде. Я в тебя верю!
Altavista, возраст: 26 / 12.04.2015
Даша, видимо это всё еще последствия твоего того голодания. Твой мозг велит тебе делать запасы, боясь нового периода жесткого голода. Такое не проходит бесследно. Потерпи немного,всё нормализуется. Ты правильно делаешь, что борешься с зависимостью от еды. Продолжай, терпение и труд всё перетрут. Иногда надо просто сказать себе "нет" и идти дальше. На самом деле это просто, надо только научиться это делать.
Как у тебя с месячными? Несмотря на вес, сами по себе они могут не восстановиться. Нужно пить лекарства, нормализующие цикл, витамины специальные. И обязательно сходи к гинекологу. Ты же хочешь нормальных, здоровых деток в будущем родить?
А вообще, советую тебе найти себе какой-то сильный интерес в жизни. Чтобы отвлечься и не думать о том, как ты питаешься и какой у тебя вес. Это не самые важные вещи в жизни, поверь.
Любви тебе, добра, счастья!
Мария, возраст: 26 / 12.04.2015
Привет! Начну с того, что у тебя самое красивое имя на свете. Наверняка и внешность твоя не хуже! Дашенька, ты сама должна себе помочь! В первую очередь сама! Ты должна захотеть. Внешность в человеке не главное! Гораздо важнее, что у тебя внутри, твой характер, настроение. Не надо зацикливаться на килограммах. Старайся просто вести здоровый образ жизни, бегай по утрам, занимайся спортом, разработай режим здорового питания, чтоб всё как у людей - завтрак, обед, ужин в нормальной дозе, и по часам. Поверь, ситуацию можно исправить, но нужны твоя сила воли, огромное желание и вера в победу над недугом!
Ирина, возраст: 27 / 12.04.2015
Даша! Подумай, что ты делаешь! У тебя был нормальный вес. Но ты захотела иметь тот вес, при котором организм не может работать нормально. Органы недополучают питательных веществ. Выпадают волосы, ломаются ногти, кожа бледная, психика дает нервные срывы, злость и плохое настроение...Прекращаются месячные. Это значит, что ты теряешь (надеюсь, временно) способность иметь детей. Дать любимому человеку наследника. Как ты думаешь, что важнее подарить любимому: твои обтянутые скулы и расстояние между ног?! Или ему лучше иметь веселую уравновешенную жену и увидеть свое продолжение в детях? Ты хочешь получить очень сомнительную красоту... которая не спасет мир. В обмен на счастье иметь семью, любить и быть любимой.
Твой организм включил режим самосохранения. SOS: ешь, я погибаю!!! Ну так и ешь, оставь все как было до твоих экспериментов над собой. Купи красивое платье. Что мешает? Нужно платье подбирать под себя. Глупо себя подгонять под понравившееся платье. Нельзя же как к вещи к себе относиться! Одежда создается для людей, а не люди для одежды!
С твоими стандартами красоты трудно быть живой, не то что счастливой... Так что выбор не велик. Живи такой, какой ты создана. Ты сама держишь себя в аду, не понятно зачем!
ЕленаОбыкновенная, возраст: 39 / 12.04.2015
Солнце мое, зачем торопить свою старость? Жизнь пообтешет щечки, сняв с них стружку молодости: румянец, тугую кожу, ямочки - все то, что делает лицо юной девушки привлекательной. Ввалившиеся щеки - следствие выпавших зубов, отсутствие ямочек - следствие морщинок, отсутствие румянца - следы пережитых болезней. Милая, у меня в юности были щечки шире лба. Подруга смеялась: сидит груша - нельзя скушать (отгадка - я). И где теперь эти щечки? Вчера удалила очередной зуб, и щечки стали еще более впалыми. Но это в мои 58 нормально, а вот тебе в твои 17 это нужно? Милая, юность красива здоровьем, а не сантиметровой лентой. Твой нормальный вес от 71 килограмма до 55. А тебе до 71 еще очень и очень далеко. И вообще, милая девочка, давай поговорим начистоту. Почему ты себя не любишь? В чем причина? Ну не в килограммах, метрах, литрах и джоулях? Каковы отношения с мамой, с отцом, с подругами, с молодыми людьми? И самое главное, каковы отношения с Богом? Знаешь ли ты, что ты любима Им? Любима БЕЗУСЛОВНО, то есть, без условий. Просто потому, что ты - Его чадо. Подумай об этом, радость моя. Как можно ненавидеть человека? Как можно ненавидеть создание Божие? Подумай об этом, солнышко. Что-то пошло не так. Что? Разберись с психологом (не подошел этот, ищи другого). А избавление от ада ненависти - это любовь. Может быть, стоит переключить свое внимание с себя на ближних? На родителей? на друзей? На инвалидов и сирот? На бездомных кошек и собак? Вот здесь много хороших советов, как полюбить себя, поищи тот совет,к который тебе подойдет, хорошо?
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
Бог помощь, Дашуня.
Елена, возраст: 58 / 14.04.2015
Вернуться в начало раздела