Здравствуйте.
За несколько месяцев я поняла, что я социофоб. Я просто боюсь выходить на улицу. Каждый поход в магазин или просто вынести мусор для меня беда. Ну, кому может понравиться страшная девушка? А страшная, я и вправду. С самого детства я слышала от своей матери только одно :"Какая же ты страшная уродина". Но это на меня не сильно повлияло, а скорее повлияло мнение окружающих. Идя по улице, я вижу как на меня смотрят прохожии. Я вижу эти жалкие взгляды, которые так и говорят :"Какая ты уродина". Были и не только взгляды, в школе мне очень сильно доставалось из-за внешности. Девочки всегда пытались как-то меня опозорить, высмеять.
Я просто не хочу жить с такой внешностью. Я понимаю людей ценят не по внешности, но ... сейчас такое общество. Это просто ужасно. Просто не вижу смысла жить. Смысла жить нет, а жить хочется. Что же мне делать? Леч на хирургический стол? Смириться? Я так одурманена своей проблемой, что не виду выхода.

Юлия, возраст: 24 / 26.03.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте, Юлия,

впервые пишу на этом сайте.
Даже не знаю, с чего начать. У нас на психологии учились такие люди - одна была обожжена, у неё лицо было всё после последствий пожара. А одна девушка выглядела так, как если бы это было какое-то врождённое перекошенное лицо, сложности с походкой, и руку она не могла выпрямить. Все мы, и я тоже, с ними общались, болтали с ними в перерывах между лекциями о том о сём, вместе посещали семинары. Через какое-то время полностью забываешь, что люди как-то отличаются от "среднего" человека. Так как общаешься с их "я", с личностью. Милые обе девушки. Знаю, что у первой друг есть, и она счастлива. У неё прекрасный голос, и доброе сердце. Она мне помогала по вопросам подготовки к семинару. Если первый взгляд на них действительно неосознанная реакция, как называется, ориентировочная реакция. Мы не осознаём, если неожиданно кого-то или что-то видим, что как-то отличается от "среднего". А несколько секунд позже задумаешься, и гордишься человеком, что люди такие сильные, смелые, могут учиться, борятся за своё счастье, даже после последствий пожара на лице. Даже плакать хочется, и хочется развить и свою душу так же, тоже быть сильнее, чище. Вот такой у меня взгляд.
С уважением. Марина

Marina, возраст: 48 / 26.03.2014

Солнышко, не переживай сильно !!! все наладиться вот увидишь... жить надо, мне тоже сейчас ой как тяжело ... давай просто поддержим друг друга морально хотя бы ... Я уверенна ты не такая уж и уродина... просто накрутила себя ... а вообще счастье внутри нас ... красавицы тоже бывают несчастные... Больше улыбайся, больше увлекайся чем нибудь . Если бы мы были из одного города я бы с удовольствием с тобой бы подружилась !!

Хеля, возраст: 23 / 26.03.2014

Юлия, здравствуйте!
Почему Вы решили, что окружающие смотрят на Вас именно с негативной оценкой? Вы же не можете знать, что они думают. Если Ваша мама говорила Вам такие вещи, это же не значит, что все люди с ней согласны.
Это хорошо, что эти слова на Вас не повлияли, как Вы считаете. Не каждый человек сможет пропустить такие обидные слова мимо ушей.
Мне кажется, если у Вас действительно есть какой-либо явный физический недостаток, можно попробовать и пластическую операцию. Рискнуть - и может результат Вас очень порадует. Это все-таки лучше, чем так страдать.
Но скорее всего все можно решить не такис радикальным способом, попробуйте прически разные, макияж, сейчас много информации по этому поводу. Может быть, лучше сходить к профессионалам, они Вам помогут.
А вообще, я хочу сказать, что каждый человек красив, взять даже современных моделей - у многих очень нестандартная внешность, но из лица запоминаются, кажутся особенными, в хорошем, конечно, смысле. Вообще, чужая внешность часто кажется другим гораздо более привлекательной, чем она кажется ее обладателю. В каждом что-то есть, я видела много людей с явными недостатками (причем именно недостатками, а не просто нестандартными чертами лица), которые при этом казались мне красивыми. По некоторым было видно, что они не очень уверены в себе, а я думала, что жаль, что они не знают, что кто-то их посчитал очень милыми и приятными. А я так считала искренне.
Извините за сумбур, просто хочется Вас поддержать. Я очень надеюсь, что у Вас все будет хорошо. И не все в обществе обращают внимание только на внешность, кроме того, многим и внешность нравится такая, которая необычная, с изюминкой, которая отражает индивидуальность, личность. Вы НЕ страшная, пожалуйста, не говорите про себя так. А насчет "понравиться" кому-то - вспомните про, например, Лилю Брик или Сару-Джессику Паркер. Их нетипичная, не соответствующая каким-то канонам, которые,кстати, непонятно кем придумываются, внешность не помешала им пользоваться успехом у мужчин.
Юля, я надеюсь, что Вам хоть немного помогли мои слова) и надеюсь, что более мудрые люди, чем я, дадут Вам хорошие советы)

Marion, возраст: 20 / 26.03.2014

Юлечка, знаете, есть поговорка "не родись крачивой, а родись счастливой". В поговорках кладезь народной мудрости ! Сколько несчастных общепризнанныъ красавиц...
Знаете, как-то я была в магазине, за кассой была девушка с горбом... Какая у нее была приветливая, радостная улыбка, приветливая речь! Она просто светилась, излучала позитив ! до сих пор ее вспоминаю с позитивом. Понимаете, те люди, которые оценивают вас по внешности, по сходству с гламурными журналами - неглубокие люди. И старайтесь не думать, как вас оценят прохожие, считайте, что нестандартная внешность - это фильтр, который отсеивает ненужных, неглубоких людей, зашоренных гламуром.
Потом, попробуйте проконсультироваться со стилистом (только постарайтесь найти хорошего). Грамотно подобранная одежда(необязательно дорогая), другая прическа, цвет волос, макияж - творят чудеса !
Удачи, крепости духа, помощи Божией

Елена, возраст: 36 / 26.03.2014

Пожалуйста, успокойтесь! Не волнуйтесь. Ни в коем случае не делайте никаких операций, пожалуйста. Вас создала такой природа.
Думаю, не открою истины, если скажу, что красота не во внешности.
Человек выглядит таким, каким он себя ощущает. Есть масса не самых миловидных девушек, которых, однако, все воспринимают, как красивых, потому что они и сами так себя чувствуют.
Мне очень жаль, что у вас был такой травматичный опыт.
Могу только сказать, что люди не могут не любить "за что-то". Они могут просто не любить (или любить). А внешность, дефекты речи, манеры и т.д. - все это только повод для самоутверждения, желания излить агрессию и пр.
Проблема не в вашей внешности. Внешность вообще не может быть проблемой. Проблема в отсутствии самопринятия.
Очень надеюсь, что вы найдете людей, которые будут любить вас такой, какая вы есть.

мириам, возраст: 18 / 26.03.2014

Юля. я ни разу не видела уродливых людей на улице. вообще. как вы думает почему? не знаю. а вдруг другие тоже ничего не видят и вы это выдумываете. Юля, я тоже в 20 лет была социофоб. это нормально. как вам донести это? вы можете потерпеть??? вы можете верить, что у многих так было? вся проблема в том что нас растят или недолюбленными или эгоистами, а это одно и тоже. все мы сконцентрированы на своей особе больше всего и невдомек нам что дела до нас увы никому нет. я близорука сильно хожу без очков и без всего. почти не вижу. однажды одела очки в метро и чуть не упала от ужаса-почти все мне показались уродливыми!!! даже красивые. мораль сей басни такова. я художник с тонким вкусом и поверьте никого не считаю на этом свете красивым. вообще никого. и никому не завидую. у всех нас средняя внешность в реальности. у всех. обычные люди. не выдумывайте.

юля, возраст: 35 / 26.03.2014

Привет! мне кажется несерьезно переживать из за каких то слов матери, которые она скорее всего уже и не помнит! может у нее было настроение плохое! увы, мы все не идеалы, не можем всегда быть добрыми и любящими, это удел святых.
Люди воспринимают тебя так, как ты себя сама воспринимаешь. Это очень просто. Так что лучше говорить себе что ты милая девушка! и есть немало парней, которым ты можешь понравится!
Проведи эксперимент- представь себе что ты красавица, звезда, топ модель, актриса которая спустилась из звездной жизни на минутку зашла в ваш город, поведи себя так как бы вела себя красивая девушка- с достоинством, с уважением к себе. А если кто то посмеется, то смерь его взглядом, который скажет что он что то не понял! У такой девушки сама понимаешь, всегда чистая голова, современная аккуратная одежда, она уважает себя и других... Попробуй, может понравится.
я хочу сказать, что все от тебя самой зависит.

Маргарита, возраст: 29 / 26.03.2014

Юля, вот я бы с Вами обязательно дружила, потому, что вижу, что Вы хороший и добрый человек. Родители, к сожалению, иногда вымещают раздражение и неудовлетворенность жизнью на детях. А человек так устроен, что смотрит на себя глазами близких людей, верит им. И от этого доверия часто рождается неуверенность в себе, в своих силах. Когда человек в себе не уверен, он и ведет себя соответственно. Становится застенчив, боится лишний раз что-то сказать, сжимается, горбится, чтобы казаться незаметнее. Дети в подростковом возрасте бывают очень злые, и интуитивно чувствуют, если среди них есть такой ребенок. Пытаются его подавить, чтобы самоутвердиться. Все это, конечно, больно ранит, и оставляет след в душе. Но, все-таки, Вы человек взрослый, и на многие вещи можете теперь объективно взглянуть. Конечно, мама была не права, когда такие вещи Вам говорила. Конечно, одноклассники вели себя жестоко. Но это не значит, что на своей жизни нужно ставить теперь крест, и нести эти несправедливые оценки в себе всю жизнь. Их всех нужно простить. Просто простить и забыть об этом. Начать жизнь заново. Поймите, дело не столько во внешности, сколько в Вашем отношении к себе. Перестаньте смотреть на себя глазами тех, кто Вас не любил. Есть много других людей на свете, которые так к Вам не относятся, с которыми Вы даже еще не знакомы. Люди на улице, вообще, идут и думают о своем. Никто на Вас специально не смотрит. Никто про Вас плохо не думает. Вот это нужно понять. Не бойтесь людей. Запишитесь, если есть возможность, на какие-нибудь занятия, курсы. Там Вы и с людьми ближе сойдетесь, и будет какое-то интересное дело, которому можно научиться. Вы увидите, что никто к Вам плохо не относится, никто не презирает. Поверьте, люди гораздо лучше, чем Вы о них сейчас думаете.
Как верующий человек, могу посоветовать Вам молиться и почаще ходить в храм, потому что для Бога лишних и ненужных людей точно нет. Бог дает силы пережить любые трудности, справиться с любыми проблемами.
Держитесь, пожалуйста, и не унывайте. У Вас обязательно будет в жизни очень много хорошего и светлого.

Оля, возраст: 42 / 26.03.2014

Юля, с людьми дружат не из-за внешности!
Полностью согласна с Мариной: общаются с личностью!Увы, развивать потенциал души, а не полагать упование в своих не по заслугам полученных приятным чертам, способны единицы.

Все прелести сего мира (и внешность в их числе) не имеют веса в очах Божиих. Говорят, в будущей жизни наш облик будет полностью сложен из внутреннего состояния.

Думаю, для начала Вам нужно просто во всей полноте обрести себя - развить профессиональные и человеческие качества, за которые прежде всего Вы сама сможете себя уважать. Иначе - работа самого гениального пластического хирурга будет тщетной.

Читайте статьи по психологической зависимости, ибо Вы слишком много думаете о том, как Вас воспринимают окружающие. Выход из этой ловушки - только через обретение внутреннего стержня.

Господь да поможет Вам выйти из этого состояния!

Анастасия, возраст: 25 / 27.03.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39781
Вчера 3

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39781
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали