Здравствуйте. Снежана, важно искать причину вашего состояния, обратитесь к психотерапевту или психологу. Попейте витамины, если выпишут, то и антидепрессанты. Обязательно займитесь своим здоровьем, не оставляйте всё как есть, не пускайте на самотек. Берегите себя.

Здравствуйте!Панические атаки и другого вида состояния человека - это всего лишь механизмы защиты его организма. Так организм сигнализирует о сбоях. Возможно, нужно прислушаться к организму и понять, о чем он хочет вам сообщить,предостеречь или чего вы боитесь на самом деле. Действительно, не все могут подобрать действенные таблетки, и существуют люди, которым не подходит такое лечение. Для меня самым действенным в аналогичной ситуации стал метод саморегуляции. Сцепив зубы, посмотрите в глаза своим страхам, станьте выше их, не позволяйте им себя съесть.Делайте то, что боитесь, принимайте участие в тех ситуациях, которые вызывают наибольший страх, и пусть при этом ни один мускул у Вас не дрогнет. Думайте о том, что ничего хуже смерти у вас не случится и ни один страх не в праве лишить Вас жизни. Ваша жизнь очень важна для нас всех. Мы с Вами и все мы части цепочки одного целого.

Снежана, трудности в жизни должны приводить не пасованию в жизни, а собрании сил для борьбы с трудностями. Не циклись на смерти и ее атрибутах. Постарайся исключить черное из жизни, из одежды, украшений. Это все делает твое настроение. Смотри видео людей в сложных ситуациях, как они борются с трудностями жизни. И с большим весом и с анорексией и потерявшие конечности или способность двигаться. Многие из них продолжают бороться в этой жизни, делится своими маленькими победами с другими. Они могут поделится и с тобой. А ты в свою очередь можешь тоже помочь другим, если у тебя в жизни все хорошо.
Разбирайся со своей болезнью. В нашей стране сложные неврологические заболевания лечат не очень хорошо. И уж точно не каждый врач в поликлинике. Придется поискать ответы, что с тобой и кто сможет тебе помочь. У тебя есть хорошая поддержка в виде парня, семьи. Но они за тебя не решат проблемы, они могут только помочь. Действуй, Снежана. Все будет хорошо.