Просьбы о помощи
Хравствуйте помогите пожалуйста. Мне скоро будет уже 19,а я чувствую себя старушкой и опустошенным жалким ничтожеством.Я учусь в колледже и мне страшно за свое будущее, я стала всего бояться. Нахожусь в длительной депрессии. Я каждый день извожу себя, эмоции свои я всегда сдерживала в себе, стала очень нервной и плаксивой..Боюсь людей, мне тяжело общаться с ними, сижу дома целыми днями или на учебе, всех своих друзей я потеряла.Я всегда была приличной,тихой,стеснительной, а сейчас я вообще забитая..
Ничего толком не умею, считаю себя тупой и страшной,хоть и говорят что я милая и симпатичная, не знаю что мне с собой делать постоянно мысли о суициде. Мне просто жалко своих родителей они очень беспокоятся обо мне я единственная в семье и всегда поэтому страдала,а они уже не молодые, мне нужно им помогать, искать в скором времени работу, а я какая-то инфантильная дура и злюсь на себя.Ужасные комплексы,парня ни когда не было, ну это понятно кому нужна такая скучная и занудная как я. Стали беспокоить всякие проблемы со здоровьем ходила к эндокринологу сказали всд. Как перестать быть такой слабохарактерной и дурной?
Кристина, возраст: 18 / 07.11.2014
Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.
Отклики:
Поверьте, если окружающие Вам говорят, что Вы - милая и симпатичная, значит так оно и есть. Мужчинам такие девушки очень нравятся. Просто , наверное, Вы очень стеснительная. Постепенно это пройдёт, только не надо в себе беспочвенные страхи культивировать. Отпустите их. Будущее будет таким, каким Вы сегодня его делаете, каждым своим поступком. Поэтому представьте, что Ваше будущее светло и прекрасно. Рисуйте его в своём представлении таким, каким Вы его хотите для себя. Сейчас Вы можете учиться, читать психологическую литературу, чтобы помочь себе самой побороть чрезмерную застенчивость и стеснительность.
По утрам ешьте блюда с корицей. Она поднимает настроение. Ешьте разные ягоды в сезон. Осенью и зимой - клюкву. В ягодах много витаминов и микроэлементов, и они особенно полезны для женщин.
Самое большое Ваше богатство сейчас - это Ваша МОЛОДОСТЬ, и то, что Вы - МИЛАЯ. У Вас есть все возможности для жизни в гармонии с собой: любящие родители, молодость и симпатичность, возможность учиться так хорошо, как Вы сами хотите. Учитесь тому, что Вам нравиться - шить, вышивать, вязать и т.п. Может быть есть возможность записаться в бассейн на плавание или занятия по аква аэробике.
Вставайте каждый день утром и весело (через не могу) делайте короткую физкультуру под ритмичную музыку и с хорошим настроением идите в колледж на учёбу за знаниями. А после колледжа - в библиотеку за психологической литературой.
И самое главное, успокойтесь, у Вас, вообще сейчас нет никаких причин для переживаний. Будет и у Вас парень, но с этим не надо торопиться.
Олетта, возраст: 45 / 07.11.2014
Здравствуй Кристина!Ты еще очень юная все будет, позже.По себе сужу.Наоборот будешь мобильный отключать так общение надоест.Вот увидишь!
катя, возраст: 27 / 07.11.2014
Кристина,
Если даже посторонние люди говорят тебе что ты симпатичная,то ты на себя наговариваешь.Если тебя беспокоит проблема стеснительности и умения общаться,то здесь только практика может помочь.Сидя дома ничего не получится.У меня был период когда я тоже была одна(я была на несколько лет старше тебя), но потом стала репетитором иностранного языка подрабатывать и подружилась с одной ученицей(я была её ненамного старше).Потом как-то так вышло,что мы стали вместе ходить в православный храм и там нашли новых знакомых.А если вспомнить,то всё началось с бесплатного объявления в газете,да и на это меня натолкнул визит к психологу.Сама я может и не решилась бы.
Стоит что-то начать какую-то активность и это всегда к чему-то приведёт.Это может быть новая работа,регулярные походы в спорт зал или бассейн,что угодно.Если даже начать регулярно посещать православный храм как мы когда-то,то там наверняка к тебе кто-нибудь подойдёт,кто-нибудь с тобой заговорит,тебя втянут в хор или в какие-нибудь поездки,вот тебе и возможность найти друзей,а то и парня.Причём более серьёзного,чем например на дискотеке.
Подумай о том,что тебе нравится и подумай о выборе будущей профессии.Туда ли ты поступила,куда хотела?Удачи тебе!
--, возраст: 35 / 07.11.2014
Здравствуй Кристина! Читая твою историю я узнаю в ней себя. Еще не так давно я была такая же, так же как и ты- боялась общаться с людьми, считала себя какой-то "не такой". Успокойся, все с тобой нормально. Просто все люди разные. Кто-то боится воды, темноты, высоты, ну а есть такие как ты, которые бояться общения с другими. Это связано с твоими психологическими особенностями, с устройством твоей нервной системы. И если ты говоришь, что в больнице тебе поставили диагноз ВСД, так тебе просто нужно заняться собой, побольше бывать на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями. Поменьше накручивай себя такими мыслями, займи свое время чем-нибудь, даже если пока боишься бывать на людях, найди себе хобби дома: умеешь рисовать-рисуй, умеешь немного шить-шей, хочешь выучить какой-нибудь язык-поищи в интернете техники быстрого освоения языка. Главное не впадать в уныние. У тебя обязательно все получится!!! Когда мне было 20 лет и я училась в универе со мной происходило все тоже самое что и с тобой: так же как и у тебя было ВСД, также боялась людей и все такое. Просто еще возраст такой. В больнице мне говорили, что это еще идет гормональная перестройка организма. Мне помогла техника йоги. Я стала заниматься упражнениями дома, так как подруг у меня почти не было, я выходила гулять по магазинам одна( старалась перебарывать себя, хоть и очень боялась). Гуляла с мамой. Сначала мне казалось, что это стыдно, в таком возрасте гулять с мамой, но на самом деле оказалось, что с мамами гуляют многие, а я себя просто накручивала. Потом я боялась устроиться на работу, да что говорить, много чего боялась. Но со временем то прошло. Да и не бывает таких людей, которые ничего не боятся, просто многие об этом не говорят. И парень у тебя появится и все у тебя будет! Главное не пойти по плохому пути, не курить и не пить, вести нормальный здоровый образ жизни. Поверь, такое будет не всегда!!! Верь в себя, в свои силы и у тебя все получится!!! Настрой себя: "Это просто нужно пережить и у меня все получится". Удачи тебе!!!
Даша, возраст: 27 / 07.11.2014
Ты встретишь свою любовь и узнаешь что такое счастье. ОН полюбит тебя такой какая ты есть. Поверь в это. Ты будешь на седьмом небе от счастья. Твоя вторая половинка уже ищет тебя)
Я, возраст: 18 / 07.11.2014
Поверь, твоя застенчивость и неуверенность в себе для парней не проблема, напротив слабость девушке даже к лицу, главное найди хорошего человека с которым ты могла бы чувствовать себя уютно, и если тебе говорят что ты милая значит это говорят не зря. Полюби себя, вот и все, я уверен у тебя для этого есть все основания. И запомни ты совсем не тупая и не уродина все это всеголишь проявление твоей депрессии. Надеюсь с тобой все будет хорошо.
Константин, возраст: 17 / 09.11.2014
Вернуться в начало раздела