Здравствуйте. Хотелось бы с кем-то поделиться моими переживаниями. Так вот... Я достаточно закомплексованный и необщительный человек. Все это еще со школы, в школе было всего 3 подружки (мои одноклассницы), с остальными я не очень общалась, часто подвергалась нападкам и обсуждениям со стороны одноклассников. Я была полненькой, а на лице было много прыщей (прыщи и полнота мучают меня по сей день), училась я средне из-за этого всего я даже не гуляла с подружками. На летних каникулах могла один раз выйти с ними погулять (главное родители меня не ограничивали), а так целыми днями компьютер, телевизор музыка никакого общения. В старших классах я особо остро начала ощущать свою проблему. Мои 3 подружки много гуляли, часто рассказывали мне как они гуляли. Мне казалось что это весело, и я была бы не прочь с ними погулять. Но у них были свои компании, свои друзья, которых я не знала. Девочки звали меня гулять но я отказывалась. Ведь я просто не знала о чем говорить с незнакомыми людьми, что там с незнакомыми, я даже с одноклассниками двух слов связать не могла.

И вот мы закончили школу и поступили в институты. И мы почти не общаемся. А я сразу не вписалась в группу веселый студентов. Вот теперь хожу как отшельник ни с кем не общаюсь. Да и я не красивая и полная. Хоть кончай с собой <ред.мод.>...

themailo14, возраст: 18 / 20.04.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет. Из твоего рассказа понятно, что это не люди не хотят общаться с тобой, а ты не хочешь общаться с ними. То есть вся проблема в твоей голове, в надуманных комплексах. Я уверена, что в остальном всё в порядке! Если ты считаешь себя не достаточно красивой, так это поправимо! В салонах красоты творят чудеса! Смени имидж, и настроение изменится автоматически! Ты себя почувствуешь увереннее. Ну и что, что ты стесняешься общаться, все мы по началу чего-то боимся. Пару раз не получится, но потом ты привыкнешь и к компаниям и к общению. Тут главное поверить в себя. Не сторонись людей, попробуй открыться. Ну что ты теряешь? Удачи тебе, девочка.

Лана, возраст: 32 / 20.04.2015

Милая девушка, сейчас я расскажу тебе банальные вещи, но это мой жизненный опыт.
В детстве у нас была большая дворовая компания. Одна девочка была очень полная и некрасивая, но изо всей компании сейчас Наталья живет счастливей всех! Ее очень любит муж, два сына закончили ВУЗы и хорошо живут, есть внуки. Я думаю, потому что она была во всем положительным человеком: заводилой в компании, хорошо училась, по поводу внешности не сильно заморачивалась. В школе ее дразнили, но она сумела не нажить себе комплексов.
Моя дочка по состоянию здоровья с детства была полной. Я часто с ней беседовала, что внешность - не главное, приводила примеры из жизни. Девочка выросла общительной, без комплексов. Она, конечно, борется с полнотой, кушает много овощей, занимается спортом, но не комплексует и не замыкается в себе. В компании ее уважают.
Девушка, подумай, народ не зря придумал поговорки - не родись красивой, а родись счастливой; встречают по одежке, а провожают по уму. Все-таки внутренний мир гораздо важнее внешних данных!
Не жди, что придет кто-то и изменит твою жизнь, начинай работать сама. Для начала почитай советы психологов. Измени свое отношение к окружающим, поставь задачу каждый день с кем-нибудь пообщаться, разговаривай с искренней доброжелательностью, чаще говори комплименты, несмотря на настроение, дари всем улыбки от чистого сердца! Полюби людей и они обязательно полюбят тебя!
С внешностью также можно поработать. Займись спортом, заодно можно познакомиться и завести друзей, ведь эти люди тебя еще не знают. Ты сможешь показать им себя с другой светлой стороны. И не забывай почаще улыбаться.
Ешь больше овощей, почитай при лечебное питание. Обратись к врачу, прыщи можно подлечить.
И никаких мыслей о суициде, это страшный грех! Милая, все в твоих руках, реши для себя измениться и меняйся! Бог тебе в помощь!

Наталья, возраст: 44 / 20.04.2015

Здравствуйте! Начать учиться общаться никогда не поздно! Это большая-большая необходимость, без общения в нашей жизни никуда. Поэтому работайте над собой. Вы говорите, что вам не нравится ваша внешность, тогда начните с нее. Первое - здоровое питание, пробежки по утрам, спортзал, фитнес. Второе - поменяйте прическу, стиль в одежде, сформируйте тот образ, который будет вам по душе. Это нужно для того, чтоб в вас появилась уверенность, стержень. Третье - не ходите хмурой и замкнутой! Обязательно улыбайтесь, говорите приятные мелочи, комплименты. Старайтесь быть в курсе последних новостей, больше читайте, чтоб при случае можно было блеснуть знаниями в какой-то области. Конечно, в уже состоявшемся коллективе, вы успели показать себя серой мышкой, поэтому будет не просто. Но, в будущем у вас будет работа, где тоже придется общаться, да и ребенка родите, сколько нужно будет бегать с ним по больницам, по садикам, школам, тут уж точно не до застенчивости будет! Чем раньше начнете самосовершенствоваться, тем лучше. Успехов!

Ирина, возраст: 27 / 20.04.2015

Привет милая девочка! Ну кончать с собой,это как минимум не вариант. Люди разные, веселые, грустные, общительные,замкнутые. Ты видимо по всему просто интроверт, и тебе для полного счастья не нужно быть в окружение сотен людей. И это не значит, что ты плохая,это просто особенности характера. Но и он поддается исправлению, если мешает быть счастливой. Некрасивая? Но это лишь твое личное превратное мнение о себе. Полнота это вовсе не показатель некрасивости. Мешает ? Спорт, правильное питание. Но лучше начать с внутреннего мира. Постарайся с малого, поменять хмурость на улыбку, люди сторонятся тебя лишь по той причине, что ты сама их не принимаешь, боишься их. А люди подсознательно это чувствуют. Попробуй общаться в интернете, тут помогать людям, развивать навыки общения. Ну и конечно лучше всего ты найдешь общий язык с людьми, которые разделяют твои интересы. Займись каким-нибудь хобби, волонтерством, или спортом. Не унывай, милая, трудись, будь добрее к себе и к окружающим. Доброта и любовь -ключ к любому сердцу. Храни тебя Господь!!!

Дивиргент, возраст: 21 / 20.04.2015

Здравствуй! Спасибо тебе за то, что открыто написала о своих переживаниях. Многих девушек мучают похожие проблемы, но они не находят в себе смелости рассказать об этом. Ты решилась, и это уже первый шаг к преодолению трудностей.
Твоя внешность кажется тебе ужасной: полнота, прыщи. Ты испытываешь страх от того, что никому не понравишься, и всю жизнь будешь совсем одна, как одиноко склонившееся дерево на обочине. Из-за комплексов в связи с внешностью ты чувствуешь неуверенность в себе, и это является основной причиной твоей необщительности, - верно?
Ты знаешь, настоящая дружба, как и любовь, не может основываться только лишь на внешности. Например, ты, как и все остальные, любишь своих родителей не за то, что они красивые?! Конечно, то, что внешность совершенно не важна, неправда. Все помнят поговорку: "Встречают по одежке", НО ведь "провожают по уму". Иными словами, внешность оценивают в начале общения, а потом главным становится не то, как человек выглядит, а то, какими внутренними качествами он обладает и как себя ведет. Ты пишешь про компьютер, телевизор и музыку, - в связи с этим у тебя наверняка есть мысли и идеи, которыми можно поделиться с другими. Как я понимаю, здесь ты сталкиваешься еще с одной трудностью: с невозможностью начать и поддержать общение с другим человеком. В развитии этого навыка тебе могут помочь занятия в театральной студии, курсы риторики и даже просто общение в сети интернет. Начать - самое сложное, но если ты действительно хочешь научиться свободно общаться со сверстниками, нужно будет приложить определенные усилия.
Обычно человек, недовольный своей внешностью, делает попытки изменить ее: для похудения можно выбрать себе диету (или просто более пристально следить за питанием, не излишествуя в мучном и сладком), а прыщики вполне можно скрыть под тональным кремом. И потом - с возрастом они обязательно исчезнут, а ты будешь досадовать на себя за то, что комплексовала из-за этого, отказывая себе в общении. Посмотри повнимательнее вокруг: никто не идеален, просто нужно постараться принять себя такой, какая ты есть - со всеми своими недостатками и достоинствами (которых, я уверена, в тебе гораздо больше!).
Пишу искренне, поскольку сама была в точно такой же ситуации. У меня получилось поработать над собой и начать общаться. У тебя тоже обязательно получится! Желаю тебе решимости и стойкости! Все будет хорошо!!!

Мария В., возраст: 31 / 20.04.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40421
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 40421
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний