Не хотелось бы жаловаться, скорее получить совет, как выйти из этого состояния и положения.Мне 35. Родители умерли давно. Сестер-братьев нет. Три года назад осталась на улице с 2-х летним сыном на руках.Мужу захотелось свободы, и он ни минуты не колеблясь, выставил нас. Влезла в долги, чтоб купить комнату в коммуналке на самом пике цен (на большее не хватило, хотя потом цены рухнули, сколько слез было выплакано, но обратно ведь не отмотаешь). Работала, потихоньку их раздавая, но грянул кризис. Работу пришлось поменять, причем не один раз, доходы, естественно, упали. Еле сводили концы с концами. Сынуля болел, на больничном сидеть не было возможности. Так и перебивалась просьбами всех своих знакомых посидеть с ним хотя бы денек. Днем на работе, вечером у плиты, ночью над больным ребенком, а утром с опухшими глазами - на работу. В саду смотрели волком - ребенка забирала последним. Правда, в чем повезло, так это в том, что почти никто из подруг не отвернулся. Поддерживали хотя бы морально (выслушивали). Но у всех семьи, свои заботы, я их понимаю. И так спасибо.
Вроде, бывает у людей и хуже. Но что-то сломалось. Хотя внешне стараюсь держаться. Но что творится внутри!!! Раньше была оптимисткой, активным человеком. Теперь, как потерянная собака. Мне кажется, что уже все самое лучшее позади, что эта черная полоса никогда не закончится. Работа, вроде, есть,( я работаю менеджером) но все так зыбко. Не сегодня-завтра могу опять остаться без нее. А сил опять что-то искать уже просто нет... Глаза на мокром месте, срываюсь на малом. Сплошной комок нервов. Все время боюсь чего-то: остаться без работы, заолеть и др. Пропало желание радоваться чему-либо. Хочется только одного: запереться и чтоб никто не трогал. А у меня ведь сын... Он требует внимания. Нет, я, конечно же его кормлю, одеваю, обуваю, покупаю, по возможности, игрушки, книжки. Даже стараюсь не отказывать ему в маленьких детских радостях:походах в парк, каруселях-качелях и пр. Но долги висят, где взять денег на покупку жилья - не знаю. Угнетает одна эта мысль.Сыну скоро в школу.... Мне порой кажется, если бы я решила жилищный вопрос, я бы рыдала от счастья, и все проблемы бы закончились. Понимаю, что проблема сидит во мне, в моем внутреннем состоянии. Но как стать прежним человеком???? Жизнь напоминает сплошной День сурка. Как вернуть яркие краски, жизнерадостность, веру в свои силы? О личной жизни даже не думаю. После одного подонка ко всем негативное отношение. Хотя еще, в общем-то, сравнительно молода. Понимаю, что это неправильно, но.... Мозги плавятся от одного: где взять денег.
Помогите советом, как выйти из тупика. Только прошу, не говорите мне о пользе пеших прогулок на свежем воздухе, походах на курсы и семинары по интересам. На первое нет сил, на второе - денег. Может, и сходила бы куда, только с кем ребенка оставить, когда никого нет. Это поймет только такая же мать-одиночка. А жить хочется... Может быть, помог бы толковый психолог, но где ж на него денег взять. Возможно есть какие-нибудь препараты по разумным ценам или методики? Подскажите.... Простите за сумбурное изложение, но, что на душе, то и....

Ирина, возраст: 35 / 04.08.2010


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Ирина, сейчас прочитала вашу историю. Хочется просто вас обнять.. вы целых 3 года держались молодцом! Вы не сдались, когда остались одна с малышом на улице, когда остались без поддержки близкого мужчины. Ваша ситуация показывает, что у вас есть замечательные друзья и прекрасный сын, который будет вами гордиться, без сомнения!
Вы спрашиваете, как вернуть жизнерадостность и яркие краски? Мне помогает чтение молитв, прослушивание записей песнопений, чтение статей с сайта www.perejit.ru. Я сейчас с трудом переживаю расставание с близким человеком. Именно молитвы облегчают душевные страдания. Дай вам Бог пережить все это и снова начать радоваться жизни, обрести себя, возможно, раскрыть свои таланты в любимом деле, и, конечно, радовать и радоваться сыночку! Удачи вам!

Катя, возраст: 23 / 04.08.2010

Ирочка, а что если "забить на все" и выспаться? Как показывает личный опыт, после сна мысли как-то потихоньку встают на место. Встала, ребенка покормила, спать легла, встала - обедом покормила, спать легла... И так дня два-три... Очень хорошо и голову и физическое состояние в норму приводит. И бесплатно! Абсолютно. Дела потом делаются в три-четыре раза быстрее и улыбка появляется.

Елена, возраст: 53 / 04.08.2010

Ирина,

В вашем городе нет какой-нибудь соц.помощи матерям одиночкам? Например с жильём? Вы узнавали? Ведь наверно вы не одна в таком положении(хотя вам кажется что одна).
Есть телефон доверия? Там и высказаться можно и может делом помогут.
О личной жизни стоило бы подумать со временем.Всё же не все люди одинаковы.

unknown, возраст: 30 / 04.08.2010

Ирина,
Вы должны верить, даже знать, что ни одна черная полоса или депрессия не длится вечно.Верьте, что будут и яркие краски, и радость, и счастье!..
А пока надо успокоиться. перестать дрожать из-за всего. Спросить себя- что может самое страшное случиться на работе? То, что меня уволят. Да, неприятно, согласна.но не конец света!
Правильно Вам сказали, надо хорошенько выспаться для начала. Потом проснуться, улыбнуться себе в зеркале (как бы трудно это ни было) и улыбнуться сыночку)И сказать: Все у нас будет хорошо!
По поводу того, чтобы сходить куда-нибудь. Нет у вас подруги или хорошей соседки, которая может час -другой присмотреть за ребенком?
По поводу психолога, советую купить книги хороших психологов на волнующие Вас темы.И денег много тратить не надо и эффективно.
Удачи Вам и Радости!

Ульяна, возраст: 34 / 05.08.2010

Ирочка, такое душевное состояние, как твое нынешнее, это не что-то из ряда вон выходящее. Все эти чувства в настоящий период (кризис!) испытывает множество чоловек. И сам этот факт уже вселяет некий оптимизм - значит не я какая-то ненормальная, а жизнь вокруг стала такая ненормальная.

Как опять стать прежней? Читаю Новый завет (Евангелие), молюсь. Стала ли прежней? Пока не совсем. Падать вниз всегда легче, чем карабкаться наверх. Но я - сегодняшняя, и я- два года назад - это два совершенно разных человека. Поэтому, могу точно сказать - молитва помогает.

И конечно, тебе правильно написали - выспись, отдохни! Какой-нибудь малюсенький отпуск? Родители мужа, случайно, не соскучились по внуку? Может быть хотят его на пару деньков взять? Или все сложно? Может быть кто-то из подруг согласиться? Если нет возможности куда-то уехать, можно просто пойти погулять. Совершенно бесцельно побродить где-нибудь в центре, посидеть на скамеечке (если, конечно, у вас там не пекло), посмотреть на людей? И ни о чем не думать. От всех этих мыслей финансовое состояние не улучшиться, а вот настроение "улетает" ...

Дай Бог тебе сил и терпения!

Елена, возраст: 45 / 05.08.2010

Здравстуйте, Ирина! Вы очень сильный человек! И у Вас есть самое большое счастье в жизни - ребенок. У Вас есть кому отдавать и дарить свою любовь. Ведь он так в ней нуждается. А это великое счастье. Вы же НЕ одни. У Вас есть сын. Он Вам будет приносить радость и смысл жизни каждый день. И поверьте, Ваше состояние временно. Оно обязательно пройдет и к Вам вернется радость жизни. Но конечно же нельзя забывать о себе. Надо обязательно научиться снимать с себя стресс и радоваться пусть даже мелочам жизни. Вам необходим полноценный сон и отдых. Придя домой после работы, уделите себе хотя бы немного внимания. Примите душ, расслабьте все мышцы, послушайте спокойную музыку, почитайте интересную книгу, помолитесь, замитесь интересным для Вас делом. Я уверенна, что найдется достуный и эффективный для Вас способ снятия стресса. И еще главное победить страх. Ничего страшного случиться НЕ может, потому что из любой ситуации есть выход! Господь Вам обязательно поможет в любой ситуации. Так что главное собраться с силами, понять что ничего срашного нет и жить дальше. В любой ситуации есть возможность получить помощь. И без крыши над головой Вы НЕ останитесь. Верю, что Вы справитесь! НЕ сдавайтесь! С Богом!

Катя, возраст: 40 / 05.08.2010

Спасибо всем огромное за советы.Многое из всего перечисленного я пыталась претворить в жизнь. Уже не первый год пытаюсь хоть иногда ходить и на исповедь и на причастие. Часто не получается, т.к не с кем оставить ребенка, а походы с ним - это лишние нервы, т.к. ребенок не может выстоять столько времени возле меня. Без сомнений, облегчение это приносит, но, к сожалению, ненадолго. Почему-то сразу же наваливаются опять проблемы, неприятности, и все спокойствие просто улетучивается, опять срываешься. Молитвы читать тоже пробовала да и сейчас стараюсь это делать, но рассеянность сильно мешает. Да и куда денешься, если живешь с ребенком в одной комнате, а он требует постоянного внимания: мама, дай то, мама, дай это! Я на него не злюсь, это ж свое, родное, но иногда вскипаешь. Поэтому, к сожалению, выспаться и привести мысли в порядок, а также почитать духовную литературу - пока только в мечтах. Да и работу по дому никто не отменял. Кто, если не я, приготовит, постирает, уберет, покормит ребенка? Вот такая круговерть каждый день, плюс к этому купить самые банальные продукты и т.п. Да что я вам это рассказываю? наверняка, каждая этим занимается ежедневно.
А если добавить, что я без отпуска уже не первый год? Взять неделю за свой счет? не могу, денег лишних нет.
Бабушек-дедушек у нас нет, умерли все. Бывший муженек о сыне не вспоминает совсем, живя с ним в одном городе. Но это меня как раз не огорчает, не надо нам его внимание. У него теперь бурная личная жизнь на склоне лет, человек последние шансы пытается не упустить, догулять, так сказать. Поэтому такой пример сыну не нужен. Вот и находимся постоянно с малышом в одно связке, он при мне, как хвостик всегда: в магазине, на рынке, в гостях. Так что сами понимаете, личная жизнь - в пролете.... Кто ж захочет идти на свидание к мамаше с прицепчиком? Но даже при наличии свободных минут, не могу расслабиться. Бывает, пытаюсь уснуть днем вместе с сынулей, но только приляжешь - сразу начинают мысли разные лезть в голову. И нет сна. Подскакиваешь, начинаешь что-то делать: готовить, убирать,а потом валишься без сил вечером и отключаешься. А утром все сначала....
Надо разорвать этот круг, но как. Подруг не обременяю, у всех свои заботы и семьи, им не до меня. Спасибо, что выручают хотя бы в критических ситуациях. Зачем же людей еще больше напрягать, ведь шарахаться начнут.
Может, кто подскажет какие-нибудь народные средства, препараты для снятия напряжения, усталости? чувствую, что мне мое состояние мешает жить, но избавиться не получается. Понимаю, что мощнейшим стимулом были бы положительные эмоции, но где их взять? Радоваться просто солнышку и птичкам разучилась, я их просто не замечаю. Когда иду по улице, мысли только о том, как успеть в садик пораньше, как забежать в магазин, что приготовить на ужин, как сделать то или это. И все - мозг перегружен вот такой ерундой. Как его перезагрузить - не знаю. Может это кому-то покажется бредом....

Ирина, возраст: 35 / 06.08.2010

Ира, молиться можно и коротенькой Иисусовой молитвой, которая может заменить собой все остальные молитвы. И во время домашних дел, и во время работы, и по дороге на работу и с работы, и когда заняты с ребёнком. Вообщем в любое время. Поначалу нужно будет некоторе усилие, чтобы не отвлекаться и размеренно держать в уме молитву, совмещая её с исполнением других дел. Но, с течением времени, молитва будет сама литься в душе в независимости от внешних обстоятельств. Как только начинают мысли унылые одолевать, начинайте с чувством читать Иисусову молитву, перемежая её с "Отче наш". Через некоторое время уныние и тревога отступят или ослабнут.
"Постоянное повторение молитвы Иисусовой и других, с переживанием произносимых, необходимо потому, что этим обусловливается приобретение нами ровного, мирного святого внутреннего устроения. И так как приобретение этого устроения должно быть идеалом для всякого христианина, то отсюда делание молитвы Иисусовой является задачей не одних только иноков, но и всякого доброго христианина, ревнующего о спасении своей души."
Священномученик Арсений (Жадановский), епископ Серпуховский (1874-1937).
Но, существуют некоторые опасности, связанные с неправильным чтением Иисусовой молитвы. Поэтому, прежде чем браться за её исполнение, необходимо изучить, как правильно её творить: https://www.ioann.ru/?id=439&partid=19

Герман, возраст: 36 / 06.08.2010

Потерпи немножко, мать, дитя скоро вырастет. Рада будешь с "хвостиком" пообщаться, а у него своя жизнь. Радуйся, что пока при тебе, это очень быстро проходит. Потом не один раз с благодарностью Богу эти годы плотного общения с сыном вспомнишь.
Ирочка, сынуля - твои живые четки. Молись кратенько: Господи, помилуй. Господи, помоги вовремя сына в садик собрать. Господи, помоги сына из садика встретить. Господи, помоги быстро ужин для малыша сделать. Господи, помоги книжку ему почитать... Так целый день в молитве и пройдет :).
Иришь, сон почему рекомендую? ПОСЛЕ в 3-4 раза Больше и ПРОДУКТИВНЕЕ сделаешь. Проверено. Как ты правильно пишешь: "сами знаете".
Народные рецепты? Теплое молоко с медом на ночь. Травяные сборы. Краткая молитва: "В руки Твои..."
И больше Богу доверия. Как ваш сынок вам доверяет, так и вы Отцу доверьтесь. "И волос с головы вашей не упадет..."
Прорвемся!

Елена, возраст: 53 / 06.08.2010

Ирина,как мне близко Ваше состояние! Я хочу уехать куда глаза глядят, никому не нужна . Я одна, дети выросли, и им я мешаю, все тот же жилищный вопрос. Я осталась без работы, до пенсии 7 лет(мне 48). Денег и жилья нет. Так захотелось вам помочь, могу предложить только заботу о вашем ребенке. Пришла шальная мысль встретиться и вместе придумать, как жить дальше. Я тоже энергичный человек, специалист в своей области, устала от депрессии,я ведь тоже всю жизнь тянула все сама. Извините сумбурно получается, вроде к вам бабушкой напрашиваюсь. У меня внук я его очень люблю и он меня , но сноха не дает общаться, ее дикая ревность рвет ребенка, стараюсь пореже видеться что бы не травмировать его, а сердце кровью обливается, чувствую себя лишней в жизни. Столько любви в душе, а потратить некуда. У меня есть машина личная, вот и все. Пока растила детей столько сил было, а сейчас и жить не хочется.Напишите мне. [От модератора: Правила сайта запрещают публикацию контактной информации. Для общения пожалуйста переходите на наш форум https://pobedish.ru/forum/index.php]
предлагаю Вам помощь, единственную, которую могу оказать,

Варвара, возраст: 48 / 06.08.2010

Спасибо всем за моральную поддержку. От помощи, конечно, не отказалась бы, но, думаю, не получтся, т.к. живем мы в Беларуси. На этот сайт забрела случайно и рада этому. Спасибо за советы о молитвах. Никогда не думала, что и впрямь можно вот так кратенько и обо всем. Буду старться, ведь другого выхода у меня просто нет (это я о всяких крайностях). Вот только сидит постоянный страх, что может стать еще хуже, что что-то может случиться. Стараюсь гнать эти мысли, а они лезут и лезут. В последнее время часто так и случалось: только настроишься на положительные эмоции - бах! И все рушится, прямо злой рок какой-то.

Ирина, возраст: 35 / 16.08.2010

Ирина, конечно, сейчас, когда вы дали слабину, подобные унылые мысли о безъисходности вам будут особенно настойчиво подсказывать. На то и существуют молитвы, чтобы с подобными проявлениями бороться. Сил и веры вам! Будем молиться друг за друга.

Герман, возраст: 36 / 16.08.2010

Ириша,можно я расскажу малюсенькую историю, которая произошла в моей жизни буквально на днях?
У меня двое детей, сыну 22 года В этим летом закончил универ), дочери 18 лет (в этим летом закончила школу). Дочь мечтала поступить в архитектурную академию, учиться на дизайнера. На специальность набирают всего 50 человек, из них 32 на бюджет, 18 - платно. Так случилось, что денег на учебу дочери у нас нет - кризис "помог". Поэтому поступить нужно было только на бюджет. Конкурс - 3 человека на место. Три вступительных экзамена. Сдала слабо. (Говорят, что все бюджетные места "куплены" заранее). Одним из шансов поступить на бюджет хотя бы в следующем году - устроиться работать в академию лаборантом. Но, сама понимаешь, желающих хоть отбавляй!
Всегда говорю - что надо делать? - молиться, и Бог поможет. А что делаю в первую очередь?- правильно, паникуешь и лихорадочно ищешь знакомых, кто хоть как-то сможет помочь, посодействовать. В академии учится одноклассница моего сына, очень славная девчонка, с первого раза тоже не поступила и работала на кафедре. Обратились к ней за помощью, она с моей дочкой оббегала всех, кого могла. Бестолку. Такое было чувство, что бились лбом в закрытые двери. И вот когда отчаянье достигло апогея, вот тогда и сделала то, что нужно было сделать в первую очередь - стала молиться. Дня через два дочка поехала в академию с очередной попыткой трудоустроиться. Зашла в деканат, написала заявление с просьбой о приеме на работу. На следующий день пришла на собеседование - и ее одну из пятерых человек взяли на работу! Все эти дни я молилась и в слезах просила Господа о милости.
Вот уже 5 дней моя девочка работает, такая счастливая! А я прошу у Господа прощения за недоверие, за маловерие, за то, что пыталась найти помощи у людей, а не у Него.

Ирочка, много может молитва, поверь родная! Каждый раз убеждаюсь в этом сама. А маловерие и уныние - это грех, который довольно сильно нас держит!
Благослови тебя Бог!

Елена, возраст: 45 / 17.08.2010

Спасибо за поддержку! Был период в жизни, когда в слезах, в истерике, рыдая, молила, стоя на коленях, чтобы все у меня в жизни наладилось, чтобы Бог помог найти верный путь, избавил меня от испытаний. Но, видно, не так и не о том просила. Старалась даже молитвенное правило соблюдать. Потом уже прочитала где-то, что просьбы наши о жиейских благах остаются без ответа. Стараюсь отпустить ситуацию. Все же в душе верю, что Господь поможет выбраться из этой ямы, правда, без сомнений не обходится. Думаю, что, может быть, я не заслужила спокойствия в жизни, семейного уюта и многого того, что имеют миллионы людей? Может, что-то в жизни сделала не так? А если - да, то как это все исправить? Так хочется изменений к лушчему, чтоб все наладилось...

Ирина, возраст: 35 / 27.08.2010

Mолиться с искреннeй =верой что Бог слышит вас= в вашей молитве, и поблагодарить его за помощь и милoсердиe- мне помогает.

BeBlessed, возраст: 38 / 22.09.2010

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39800
Вчера 0

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39800
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

меня изнасиловали