Здравствуйте. Я уже писала просьбу о помощи год назад, и тогдашние отклики меня ободрили и немного помогли, позже даже все наладилось, и я пообещала себе, что больше не вернусь в то состояние, но у меня не вышло. Сейчас все еще хуже, чем в прошлом году. Я стала полным ничтожеством, я не могу общаться с людьми и что-либо делать. Сейчас я заканчиваю второй курс бакалавра - на данный момент у нас практика, и я полный ноль в своей специальности. Я заработала кучу долгов из-за пропусков в этом семестре, потому что порой не могла заставить себя идти на пары. Сессия в июле, и я понимаю, что, если я хочу выползти из этой дыры, то мне нужно сейчас начать что-то с ними делать, но у меня нет сил и желания, поэтому целыми днями я просто лежу в кровати. За два года я так и не смогла по-настоящему сдружиться с одногруппниками - у меня хорошие отношения с ними, но в оснновном я просто сижу отдельно и никак себя не проявляю, потому что боюсь это сделать. Мне даже страшно просто поздороваться с преподами. Семья возлагает на меня большие надежды, потому что я единственная из нас, кто учится на вышке, но у меня ничего не получается, и я уже не выдерживаю и просто вру им, что мне нравится учиться и что у меня с этим все в порядке. Каждый день думаю о смысле своего существования, а точнее о его отсутствии, и говорю себе, что в ближайшие выходные я точно убью себя. После нового года я сорвалась и снова стала резать руки и употреблять много алкоголя, поэтому в последнее время я не особо хорошо соображаю и плохо формулирую мысли. У меня чувство, будто я доживаю последние дни. У меня есть один любимый исполнитель, за счет которого я до сих пор держусь, и прежде мне помогала мысль о том, что я однажды увижу его вживую, но теперь даже это не спасает.
Мне страшно умирать, но другого выхода я уже не вижу. Я абсолютное ничтожество, в свои 20 лет я выгляжу и веду себя ущербно и не заслуживаю ничего хорошего.
Валерия , возраст: 20 / 18.06.2022
Отклики:
Здравствуйте.
Мне кажется в первую очередь вам стоит перестать называть себя "ничтожество", уверен вы совсем не такая.
Общаться с людьми вы не можете скорее всего из-за тех "хвостов", которые у вас есть сейчас. Учёба, ответственность перед близкими т.к. они возлагают на вас надежды, переживание о своём будущем, это очень давит на Вас как и на любого другого разумного Человека.
Самое важное с чего вам стоит начать - это перестать врать. Просто в один момент перестать врать. Самую большую силу человеку даёт честность. Развивайте в себе это. Поверьте мне, я человек, который из-за лжи лишился всех друзей, подорвал отношения с родителями. И сейчас я понимаю как важно было стать честным и какую силу это даёт.
Во второй части своего письма вы написали "вру, что мне нравится учиться", ваша боль - это следствие того, что вы приняли не до конца верное решение, по крайней мере вы в этом убеждены. Попробуйте посмотреть на свою жизнь со стороны, оцените себя как чужого человека, сделайте выводы и начните работать над этим. Вы уже сделали невероятно большой шаг к решению проблемы, вы признали что она у вас есть. Не опускайте руки, уберите из жизни алкоголь, острые предметы и самое главное, умоляю вас, перестаньте лгать людям. Тогда вы будете морально свободным человеком и сможете наладить свою жизнь. Крепитесь, будет не легко, но Вы справитесь, я в Вас верю! Удачи!
Ярослав , возраст: 23 / 19.06.2022
Здравствуйте, Валерия. Не нужно себя ругать, обзывать, и, тем более, допускать мысль о таком исходе! Вы этого не заслуживаете. Вы не нарушаете закон, не делаете никому зла, наоборот, думаете о семье. Это хороший знак. Да, есть сложности в учебе, но это не редкость. Работая в учебном заведении, вижу таких ребят постоянно. И это, опять же, не Ваша личная вина. Когда заканчиваешь школу, сделать осознанный выбор сложно. Приходится думать об экзаменах, готовиться трудно. А при выборе института могут мешать разные обстоятельства. В результате тех, кто получает действительно любимую специальность, увы, очень мало. Подумайте, насколько Вам нужно учиться именно здесь? Сможете ли потом работать в этой сфере? Хотите ли этого? Если нет, объясните решение родным. Убедить несложно, когда уверены сами. Может, куда нибудь перейдете учиться летом. Или начнете работать, а диплом со временем получите. Есть вечерние отделения, заочные. Вы не станете лежать на кровати, если знаете куда и зачем идти. Тем более, не станете злоупотреблять, ведь это помешает достичь задуманного. Если же твердо решите остаться, найдете возможность сдать долги. Есть время до июля, да и осенью можно сдать. Главное то, что будете знать для чего это нужно. С педагогами договоритесь, одногруппники помогут. Вы можете не дружить с ними близко, но по учебе друг другу помогать. А когда начнется следующий учебный год, уже не повторите прошлые ошибки. Валерия, надеюсь, что Вам удастся сделать правильный выбор. Всего Вам доброго.
Arina , возраст: 50 / 19.06.2022
Лера привет.
Думаю убивать себя не стоит. Подумай что будет после твоей смерти. Близкие люди хапнут горя и не смогу все это вывезти. Впереди есть целая жизнь однако. И горе будет и разочарования и радости. Надо поразмышлять подумать выписать на бумагу,блокнот именно то что ты хочешь по жизни. После этого точно будет легче. Послушай трек
Грот-Постмираж. Иногда мне те текста очень помогают в трудных ситациях.
Очень помогает Лера поговорить с человеком который имеет такие же проблемы.
Я тоже по жизни социофоб. Временами зациклен что скажут люди обо мне. Потихоньку становлюсь смелее и знаешь честно говоря это помогает. Не зря есть поговорка смелость города берет. Но временами есть приступы такие в голове когда все валится из рук и мысли об самоубийстве тоже. Но я понимаю что это временно.
Виктор , возраст: 23 / 19.06.2022
Здравствуйте, автор! Поменяйте специальность на которую учитесь. Если вы не знаете чего хотите от жизни, а в 20 лет это часто бывает, просто бросайте, идите работать, через год другой поймёте к чему лежит душа ну и восстановиться можно всегда. Работа, конечно, будет самая примитивная. Не кончать же жизнь самоубийством из за учёбы.Сама училась на вышке дважды.. и не доучивалась. Закончила колледж в 30 лет,бух учет ради бумажки. Сейчас работаю не по специальности, но зарабатываю так же, как работая бухгалтером в хорошей фирме. С родителями можно договорится, уверена.У меня папа умер, когда мне было 16 лет, это самая огромная боль в моей жизни, договариваться уже не было возможности...и это гораздо хуже, чем, возможно, кто то из родителей вас не сразу поймёт.
Алёна , возраст: 33 / 19.06.2022
Валерия, здравствуй. Я тебе очень сочувствую и хорошо тебя понимаю. У меня тоже было такое чувство ничтожности. Я помню, что мечтала стать сильной личностью. Сейчас у меня уже сложился идеал сильной личности, но я долго искала его. Помню, я даже читала Ницше, точнее, пыталась читать. Но Достоевский развеял все мечтания о самопревосходстве в романе Преступление и наказание. Я тоже резала руки и хотела умереть. Я захотела жить долго-долго впервые в 2013г, когда я неистово влюбилась. А до этого я, наверное, всю жизнь хотела поскорее умереть, просила Господа Иисуса Христа, чтобы Он забрал меня. Но Он все никак не забирал и не забирал меня. Я все гадала, сколько же мне ещё мучиться??? Меня мучила страшная боль в душЕ. Помню, я очень страдала. Знаешь, мне помогла православная психология. Я прочитала книгу православных психологов Преодоление страсти аскетическими и психологическими методами. Эта книга мне очень помогла.
Я никак не могу согласиться с тобой, что ты ничтожество. Ты прекрасна! Господь создал тебя, Он любит тебя и воспитывает. Ты не никчемная, ты возлюбленное дитя Господне. Когда тебе больно, когда ты лежишь на своей кровати, обратись к Господу Иисусу Христу, скажи, точнее, повторяй: Господи, спаси меня! Господи, защити меня!" Обращайся и к любимым святым, проси о помощи. Помощь обязательно придет.
Дорогая, работай над собой. Почитай статьи здесь на сайте, ты найдёшь много полезного. Прочти духовное завещание святого Серафима Вырицкого От Меня это было, ты поймёшь, как сильно Господь любит тебя.
Валерия, делай все, что угодно: бери академку или сбеги и брось все. Ты свободна. Но только не надо себя калечить. Ты можешь остаться инвалидом или твоя душа, которая бессмертна, попадёт в ад. Пожалуйста, потерпи изо всех сил. Всё пройдёт, всё минует, мы все умрём, понимаешь? Сбежать от жизни можно, от смерти - никогда. Так проживи эту жизнь достойно, работай над собой, стремись стать добрым, любящим человеком. Корми бездомных кошек и людей, собирай одежду для бедных, посещай больных. Христос ждёт от тебя хотя бы малой попытки выбраться из того ада, в котором ты сейчас. Он ждёт, что ты попросишь Его о помощи. Он хочет спасти тебя. Он рядом, всегда с тобой. У тебя нет другой надежды, кроме Него. Да, ты загнана в угол, но не сдавайся. Тебе ничто не может быть страшно, если Бог на твоей стороне. Дорогая, не отчаивайся. Держись. Этот сложный период скоро пройдёт. Жизнь - штука полосатая. Всё наладится, вот увидишь!
Мария , возраст: 43 / 19.06.2022
Милая Лерочка, ты очень добрая, умная, трудолюбивая, очень порядочная, разумная, нежная, заботливая девушка. Как такая девушка может быть ничтожеством? Ты просто очень устала учиться. Ты выгорела. Нужен отдых любой ценой, понимаешь?
Моя дочь всё школьные годы училась на отлично. Я думала, что ей легко и нравится учиться. Я не очень хорошо чувствовала своего ребёнка. Она поступила на бюджет на очень сложное направление в вуз. Я очень виню себя за то, что не дала один год отдохнуть после школы. Очень виню себя за то, что мы подали документы на вышку. Зачем? Она очень устала после дистанионки, преподаватели не дают знаний, им всё равно каким специалистом ты выпустишься. И в этом вины студентов нет.
Моя дочь никогда не жаловалась, что не нравится учёба и профессия, не жаловалась что не хватает денег, ничего не просила. В конце третьего курса тоже накопилась академическая задолженность. И она покончить жизнь самоубийством. Тоже считала себя полным ничтожеством.
А я так не считала, никто вокруг никогда так не думал о ней.
Я жалею, что я не поехала в вуз забрать её документы. Надо было отчислиться по собственному желанию.
В этом нет ничего страшного.
Валерия, если ты хочешь бросить учёбу, то не бойся это сделать. Никого не слушай. Жить можно и работать и без высшего образования. Семья переживёт, если кому-то из родных хочется высшего образования, то пусть они сами учатся.
А ты живи так, как умеешь. Но только живи, пожалуйста.
Рита , возраст: 47 / 20.06.2022
Валерия, судя по всему у Вас клиническая депрессия. Мне кажется, Вам нужна помощь специалиста. Попробуйте для начала позвонить на телефон доверия, в интернете есть телефоны, в том числе бесплатных служб. Они подскажут, что лучше сделать.
А с учебой и с общением… Есть такой прием, когда человек спрашивает себя, что дают ему те или иные действия. Что дает Вам не учиться и ничего не делать? Может, Вы таким образом снимаете с себя ответственность за возможную неудачу? Может, семья взвалила на Вас непосильную ношу, отправив на учебу? Едва ли они понимают, как Вам тяжело и плохо, возможно, стоит попытаться об этом им рассказать?
Можно попробовать найти в учебе что-то хорошее. Представлять себе свою цель. Как Вы выучитесь, найдете хорошую работу. Как семья будет гордиться Вами.
Есть правило 5%. Если Вы сейчас улучшите что-то на 5%, это уже будет большое шаг вперед. Лучше сделать совсем немного, и это будет лучше, чем ничего не делать. Например, сегодня я только скопирую пропущенные лекции. А завтра я сяду и попробую прочитать первую лекцию. И потом наградить себя чем-то приятным.
В крайнем случае можно будет взять академ и пока пойти работать. Возможно, параллельно пройти курс лечения у психотерапевта/психиатра.
Вы сильная и обязательно справитесь. Просто сейчас Вы смотрите на ситуацию только с одной стороны и Вам кажется, что вы в тупике. Но со стороны у этой ситуации есть выходы, нужно только сделать шаг в сторону, чтобы это увидеть.
Светлана , возраст: 41 / 20.06.2022
Дорогая Лерочка, срочно найди психолога.
Либо нужно где-то найти общение с поколением, старше тебя, не с родственниками. Это поможет взглянуть на себя глазами окружающих.
Волонтерское движение не подойдет, потому что ты будешь опять-таки среди своих сверстников.
Вся проблема в социальных сетях. Очень много негативной критики, которая бывает в социальных сетях под каждым незначительным постом, создает впечатление, что все обо всех думают и говорят плохо. Это разумеется полностью отбывает желание высказывать свое мнение. Отсюда проблемы с общением.
Чайслимоном , возраст: 47 / 20.06.2022
Валерия, ты должна подумать, зачем тебе нужно высшее образование?
Если нужно для мамы/родственников или доказать кому-то что-то, то не стоит оно трудов. Ради кого-то не нужно насиловать себя. Возможно мама и родственники думают, что тебе легко даются науки, поэтому они надеются на тебя.
Другое дело если высшее образование ты хочешь получить, чтобы заниматься любимым делом. Ради этого можно стараться. Но и в этом случае, нужно нагрузку брать по силам. Возможно тебе больше бы подходило сначала обучение в колледже и уже потом полностью осознанно двигаться дальше.
Да разве так уж важно высшее образование или не высшее, если профессию любишь. Все конечно же зависит от рода деятельности, но многие гуманитарные профессии в своей сути не зависят от уровня образования. Медицина не в счет.
Педагоги - суть работают с детьми, бухгалтеры работают с документами. В последнем случае уровень образования совершенно никак ни на что не влияет.
Здесь на этом сайте было несколько похожих ситуаций на твою. Прошу тебя поищи отклики.
Чайслимоном , возраст: 47 / 20.06.2022
Здравствуйте. Валерия, вы взрослая девушка и учеба - лично для вас, а не для статистики или оправдания чьих-то надежд. Если не справляетесь, не надо себя мучить. Закончите курсы, идите работать. Суицидом никому, ничего не доказать. Не думайте о страшном. Отлично, что есть человек, которого хочется увидеть в реале. Я понимаю вас. У меня тоже есть такой человек, хоть он и не исполнитель, и не звезда. Нас разделяет огромное расстояние. В тяжелые моменты я смотрю на его фото и представляю нашу встречу, я пишу для него стихи и иногда делюсь с ним ими. Говорит, что нравятся)). А еще делаю интересное фото, подбираю необычные образы, надеюсь купить классный фотоаппарат. Из всего можно извлечь свои плюсы! И вы попробуйте найти их в своей жизни.
Ирина , возраст: 34 / 20.06.2022
Здравствуй, Валерия! Рассмотри вариант перехода на другую специальность - ту, какая тебе более интересна и где было бы приятнее учиться. Касаемо нынешней сессии - при желании всё сможешь сдать успешно, существуют ведь и неоднократные пересдачи. Кроме того, даже если поставят по экзамену 3 - это удовлетворительная оценка, позволяющая остаться дальше в вузе и не быть отчисленной. Даже если сейчас не удастся совсем сдать сессию, ты вправе взять академический отпуск на год и вернуться через год. сдав необходимые предметы. Поэтому, не стоит считать концом света ситуацию если сессию нынешнюю не получится сдать успешно и придётся уйти а академ. Но, повторюсь, исходя из многих случаев какие видел в вузе - проще себя не мучать учась на нелюбимой и неинтересной специальности, сменив специальность на более близкую по духу. Как говорится - если вы будете заниматься любимым делом вы не будете работать ни дня, т.к. работа и будет вашим любимым делом, которое вам в радость. Так же и с учёбой. В целом же учёба в вузе всегда расслабляет после былой школьной муштры и нагрузки. В вузе студенты часто могут не ходить в течение семестра, откладывать на потом сдачи текущих отчётностей. Всё это расслабляет и тяжело потом в конце семестра всё это быстро наверстать. Чтобы такого не было, оптимальным вариантом могу порекомендовать в самом начале семестра брать у каждого преподавателя список вопросов к зачёту или экзамену и весь семестр распределив эти вопросы по дням и неделям - готовиться постепенно. Зачастую просто бывает так, что преподаватели склонны давать материал в течение семестра, какого не будет в вопросах, а также не давать на занятиях немало учебного материала, вопросы по которому тем не менее включены в список вопросов для итоговой аттестации. Касаемо отношений с однокурсниками - не стесняйся с ними проводить время после занятий. Часто так бывает, что ближе между собой дружат те, кто вместе учатся и вместе живут в общежитии. Не стесняйся проводить больше времени с однокурсниками или обмениваться с ними конспектами, обсуждать выполнение и сдачу тех или иных отчётностей. Это всё могло бы тебя с ними сблизить. Касаемо страха здороваться с преподавателями - здороваться с ними всё же стоит, ведь если не будешь с ними здороваться, могут расценить как некоторое неуважение к себе. касаемо суицида и той лёгкости с какой ты о нём говоришь - это вовсе не норма. Суицид не является нормой, хоть в наше время среди молодёжи и принято чаще об этом упоминать. Всё же тебе 20 лет, ты уже взрослый человек. Если ребёнку что-то не нравится - он стремится сбежать от того, что ему не нравится. Ему сложно конструктивно начать работать над тем, что ему не нравится, чтобы решить этот вопрос. Взрослый же человек отличается тем, что он умнее и он должен проблемы пробовать решать, а не уподобляться ребёнку и просто пытаться бежать от проблем. Поэтому, все твои нынешние проблемы вполне решаемы и ты способна их решить. Соответственно, как-то неразумно сбегать сейчас от решения своих текущих проблем бегством из всей своей жизни сразу. Дабы убрать нынешнюю расслабленность, апатию и возможно лень, советую приучать постепенно себя жить по режиму дня - начать ложиться, вставать, кушать в одно и то же время. Так организм будет иметь максимум энергии и проще будет многое, в т.ч. легче будет даваться учёба. Советую почитать про биоритмы и рациональный режим дня и питания, а также в какое время лучше заниматься учёбой. Если всё это не даст эффекта - возможно стоит обратиться за помощью к терапевту или психиатру, поскольку причины нынешнего нежелания что-либо делать могут быть глубже и быть связаны с различными проблемами психики. Всё это поддаётся медиками коррекции и лечению. По поводу обращения к врачам - не стоит стесняться. Ведь именно они способны помогать людям в т.ч. в разных апатичных, депрессивных состояниях и при утрате мотивации к жизни. Касаемо же алкоголя - он вызывает привыкание и сложно может быть самой побороть к нему потом зависимость. Если зависимость у тебя уже имеется - можешь анонимно даже обратится как в государственный, так и частный наркологический кабинет, где врач нарколог мог бы подобрать тебе лечение для избавления от зависимости. Желаю тебе успехов в решении учебных вопросах, а также в оптимизации и повышении продуктивности своего режима дня. Если поставишь себе чёткие цели - всего добьёшься!
Алексей , возраст: 30 / 20.06.2022
Привет. Смысл жизни не в учёбе. Прочитай "Леди Уссурийск". Там студентка тоже мучилась, только уже перед дипломом. А потом пошла и отчислилась. Без ведома родителей. Потому что жизнь дороже. Прототип героини восстановилась на следующий год и окончила. У меня точно такая же история, кстати. Ты не становишься плохой или глупой из-за того, что устала.
Моя мама после школы не поступила, потом выучилась заочно. Папа после математической школы был отчислен с 1 курса. Перепоступил после армии. Всякое бывает. Жизнь больше получения образования. Можешь взять академ, можешь добровольно отчислиться, можно просто пересдать сессию - смотри по ситуации. Ни в коем случае не прячься от деканата. Я была старостой, так много говорили о том, что не хотят отчислять, выход искали для каждого.
Помню, как сама переживала. Но осталась жить. Получила тройку за диплом, и оказалось, что профессия очень даже моя, свяжу жизнь с этим делом. А кто-то с моего курса бросил, ушёл в другое. Это тоже нормально. Ты сейчас не можешь понять, твоё это или нет. Поэтому просто отдохни. Молись, проси Бога о помощи обязательно, иди в церковь.
Дикий ангел , возраст: 23 / 10.08.2022
Предыдущая просьба
Следующая просьба 
Вернуться в начало раздела
 Версия для печати |
Психолог Александр Колмановский
Марина
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог
Александр Колмановский, психолог
