Здравствуйте, я идиотка и больная на голову. Ещё давно замечала что другие относятся к жизни проще. А вот я всего боюсь и стесняюсь. Постоянно присутствует этот тупой страх, который меня парализует и заставляет избежать чего-то. Лет в 11 я в себе замкнулась, со мной происходило что-то подобное социофобии (у мамы было тоже самое). Я не могла ответить на уроке, боялась выйти к доске. Ни с кем не общалась, плюс ещё начали унижать из-за моей стеснительности и молчаливости. В итоге ещё тогда перестала быть полноценной, было очень трудно жить. Прошло 5 лет и сейчас все не так ярко выражено, но я до сих пор боюсь общаться с незнакомыми и у меня очень мало друзей, часто молчу и избегаю компаний (хотя очень сильно хочу общаться). Но сейчас ещё подключилась агрессия и нарушение сна. Находясь в гневе бью себя, бывает очень сильно ударю рукой в стену, или кулаками по голове. Я так устала, постоянно сердце колотится. Мимо людей прохожу и кажется будто смеются надо мной, будто шепчутся, осуждают. Боюсь скорую увидеть рядом с домом, кажется словно что-то произошло с кем-то из семьи. Боюсь делать узи, тк не хочу чтобы что-то ужасное нашли. Познакомиться с друзьями и родителями парня? Это вообще практически невозможно, только если выпить. Теперь постоянно тянет к спиртным напиткам, потому что так чувствую себя общительной, спокойной и веселой. Завтра иду на мрт головного мозга, снова боюсь что что-то найдут, уже все ужасные ситуации в голове прокрутила. Как жить дальше не знаю, впереди очень много боли, я просто хочу покончить с собой. Спасибо если прочитали, надо было выговориться

Маша, возраст: 16 / 30.05.2018


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте. Машенька, главное не паникуйте и конечно старайтесь не накручивать себя негативом, не запугивайте сами себя. Мы с вами чем-то похожи, я тоже была очень скромной, необщительной, в классе дружила всего с одной девочкой, и даже она, более общительная, удивлялась - почему я всегда молчу?! С возрастом уверенней я стала, повлияли многие факторы, такие как самостоятельной поход в поликлинику или на рынок, в магазин, учеба в колледже, университете, работа. Свою деятельность я начинала с должности курьера (причем я жутко боялась ездить в общественном транспорте одна и вообще не знала города), но и это оказалось вполне преодолимо. А сейчас я начальник отдела. У меня в подчинении люди, представляете! Плюс получила ещё одно образование, красный диплом, купила двухкомнатную квартиру в ипотеку. И вряд ли кто ожидал от тихой, застенчивой девочки таких успехов. Хотя до сих пор я не люблю шумные компании, и мне комфортно только, когда я нахожусь среди родственников, или наедине с любимым, или подругой. Поэтому главное стремиться, идти к светлым планам и мечтам, верить и настраиваться на лучшее. Пока живы практически всё решаемо, только смерть нельзя изменить и из гроба ничего нельзя сделать. Думаю, что вам стоит походить к психологу, можно посмотреть в интернете как стать уверенней, есть даже специальные тренинги. Не бойтесь людей и общения, вас точно не покусают))) И еще чаще улыбайтесь! Не ходите угрюмой, как будто всегда в печали и у вас неприятности. С родителями парня знакомиться ответственно, но ведь любимый будет рядом, будет держать вас за руку, улыбайтесь и отвечайте на их вопросы, будьте просто вежливы. Маш, не всё так страшно на самом деле, и верно говорят, что человек ко всему привыкает. В первый раз всегда тревожно, будь это новое знакомство, или поступление в ВУЗ и т.д., но потом привыкается, даже становится чем-то само-собой разумеющимся. Вы хорошая девушка, не оскорбляйте себя. Успехов вам!

Ирина, возраст: 30 / 30.05.2018

Привет! Я понимаю тебя... Постарайся не накручивать себя негативом, так ты делаешь хуже, и лови, старайся, мысли типа: тебя осуждают, весь мир против, - это не так! Не верь им. Маркируй их как ложные. Ты-уникальная и бесценная частичка вселенной. И у тебя есть свое место здесь. Ты пока его не осознала, но оно уже принадлежит тебе. Попробуй воспринять, что мир добр к тебе, это дружелюбное и безопасное место для тебя. Это правда. А то, что ты испытываешь-нет. То есть тебе очень плохо, я знаю... но плохо от убеждений и мыслей. А действительность не страшная все-таки.
Люди бывают разные. Меня тоже обижали. Но все мы несовершенные и так иногда сильно ошибаемся. Те, кто обижают, они несчастны и им еще труднее найти свой путь. Пока они не осознали ошибок, - тем более этого не достичь. Поэтому нужно искать любовь и принятие в себе. Прими себя. Ты скромная. Ну и что. Это может стать твоим достоинством. Но ты бесценна, твоя жизнь, не зависимо от того сколько ты говоришь. А еще у тебя множество граней, ты это не только скромность. В тебе очень много хорошего, это так.

Romantique, возраст: 25 / 30.05.2018

Здравствуйте, Маша!
Просто у Вас сейчас переходный возраст - у меня тоже в юности было похожие моменты в жизни. Спиртным не увлекайтесь, хоть это и помогает Вам быть более общительной, но может принести проблемы, если не рассчитать с дозой, да и потом может перерасти в привычку, от которой очень сложно будет избавиться, не говоря уже о вреде для здоровья. Попробуйте обратиться к Богу - знаете, что Господь говорит о Себе "...научитесь от Меня,
ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим ..." - покой, не смотря на все жизненные трудности. Я обратился к Богу в более зрелом возрасте и сейчас жалею, что не сделал этого раньше - не повторяйте моих ошибок. Счастья Вам не смотря ни на что и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 48 / 30.05.2018

Девочка,милая ты еще подросток,ты только начинаешь жить и взрослеешь потому и всего боишься милая.Не надо думать о том,что люди обсуждают тебя,шепчутся.Поверь мир не без добрых людей.Тебе надо успокоиться,и сходить на примем к детскому психологу все ему рассказать и он специалист тебе поможет.Но и ты сама в первую очередь должна себе помочь.Нужно рискнуть и посмотреть страху в глаза и так ты преодолеешь страх.Самоубийство - не выход,поверь.А знаешь сколько бывает НЕ УДАЧНЫХ СПОСОБОВ САМОУБИЙСТВА?КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ УМИРАЕТ,ВЫЖИВАЕТ НО НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ ОСТАЕТСЯ ИНВАЛИДОМ!Задумайся об этом пожалуйста.Твоя жизнь еще на началась а ты ее уже хочешь закончить. Мы боимся того, что сами придумываем себе, и уже тогда начинаем бояться. Чем больше мы концентрируемся на страхе и неудаче, тем меньше мы стремимся к успеху и чувствуем себя естественно. А чего же человек боится в общении? На самом деле он боится быть отвергнутым, непонятым, нелепым. И этот страх не соответствовать ожиданиям других людей бывает настолько силен, что сковывает не только физическое тело, но даже мысли, не давая ему сказать ни слова при встрече.И чтобы ослабить свой страх, прежде всего, вам нужно смириться с тем фактом, что вы не можете соответствовать ожиданиям других людей везде и всегда.Это жизнь а в жизни есть все,всем не угодишь.Но жизнь многогранна и прекрасна а ты пока еще маленькая,и в будущем у тебя обязательно будут друзья верные и надежные вот увидишь поверь мне милая.Найдите пример для подражания! Найдите человека или героя книги, фильма, у которого хорошо получается общаться. Исследуйте личность этого персонажа и возьмите от него то, что можно использовать в реальной жизни.Милая подумай о родителях,а теперь представь, что они, любящие тебя всем сердцем, делающие для тебя все возможное, чтобы ты была счастлива, узнают о том, что их дочь, которой они дарят столько тепла, ушла из этого мира. Ушла туда, откуда нет дороги назад. Туда, где лишь вечная тьма и муки. Как думаешь, что будут в таком случае чувствовать твои родители?Трудись, старайся, начни увлекаться чем-нибудь! Думай больше о других людях, заботься о своих родителях, будь доброй, отзывчивой, окружающие обязательно потянутся к тебе! Твои комплексы обязательно пройдут.
Когда-то мне тоже хотелось уйти, но я осталась и ни разу не пожалела об этом. Твоя жизнь обязательно измениться к лучшему, рано или поздно зависит от тебя. Неужели стоит отказаться от грядущего счастья, которого ты обязательно сможешь добиться ради того невообразимого ужаса, который называется смертью!Не принижай себя, вспомни сказку о гадком утенке. Мне лично под нее всегда плакать хочется. И ты тоже полетишь! Главное - поверь, что у тебя есть крылья! И еще поверь, что в этой жизни ты не одинока и что хорошие люди тоже есть. И ты, я уверена, из их числа. Смотри, какой это замечательный сайт!Держись.Ангела-Хранителя тебе.

Мулан, возраст: 26 / 30.05.2018

Машенька, хороших тебе результатов обследования и долгих благополучных лет жизни впереди! Из твоей история я услышала, что у одной маленькой девочки была сильная замкнутость и странность, но потом она выросла, стала взрослой и... родила дочку с красивым евангельским именем. Это была твоя мама. Так и ты станешь постепенно взрослой и придумаешь имена и своим детям.
Лично меня вид машины скорой ПОМОЩИ утешает - значит, ещё одному человеку доктора помогли, когда это было необходимо.
Пиши, если что. Мы с тобой.

Вера, возраст: 33 / 30.05.2018

Привет,Маша! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Похоже, у тебя навязчивые страхи и склонность к ипохондрии. Но ты не волнуйся, это всё можно преодолеть при желании)Попробуй обратиться к психологу, чтобы проще было.Для начала можешь поговорить с психологом онлайн.
https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/who
Посмотри здесь.
Старайся себя не накручивать и переключать свои мысли от негативных к положительным. Ты в каждом дне сможешь найти повод для радости, если захочешь.Если ты родилась,значит, у тебя уже есть смысл жизни и предназначение)Ты очень нужна в этом мире.
Милая,не нужно причинять себе физическую боль,она не избавит тебя от душевных переживаний.

https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
Посмотри здесь.
Почему ты думаешь,что тебя обсуждают?Это может быть не так.Советую тебе не увлекаться алкоголем, потому что это только вначале кажется, что с ним проще, а потом ситуация только усугубляется. Обязательно поделись с близкими своими переживаниями и предложи сходить к психологу. Можешь сама посмотреть о том, что беспокоит, в интернете.

Начни благодарить Бога за каждый день и тебе станет легче,правда)Попробуй сходить в храм.Ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия, возраст: 20 / 09.06.2018

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39764
Вчера 3

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39764
Вчера 3
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний