Идите к психиатру. Вам подберут антидепрессанты. Год в депрессии это много.

Доброго времени суток! Вам нужно к психиатру. Он вам выпишит антидепрессанты и потихоньку начинайте выбираться из ямы депрессии. Только вы сами должны себе помочь. Муж вас любит и родители с друзьями тоже. Начните заниматься спортом, гуляйте на свежем воздухе, займитесь хобби и потихоньку, по кусочкам собираете себя! Обнимаю.

Здравствуйте!
Смотря на вашу ситуацию мне хотелось бы сказать, что бывают случаи когда жизнь нам преподносит тяжелые испытания, но иногда мы рушим все своими руками, а потом разогребаем последствия...
Поймите, ваша жизнь в ваших руках и очень многое зависит от вас.
Вы хотите чувствовать любовь мужа. А ваш муж чувствует вашу любовь, после работы его ждёт жена с ужином и поддержкой , дом его крепость? Или он не может расслабиться дома и чувствовать себя спокойно рядом с любящей женой? Подумайте об этом. И берегите свою семью. Вы завидуете другим, сравниваете себя с кем-то, а в это время рушится то что у вас в руках, то что можно ценить и премуножать.

Потом, вы сами видите прямое влияние стресса на ваше здоровье. И это огромный повод взять себя в руки а не заниматься саморазрушением.

Дорогая, вам очень сложно, у вас множество эмоций и разочарований. Но у вас столько всего есть...и родители , и муж, и здоровье и вся жизнь впереди в ваших руках. Пожалуйста, цените это и начинайте менять этот мир с себя и своего отношения к нему и людям.

Маленькими шажками меняйте отношения с негатива на позитив. Попробуйте утром встать и приготовить вкусный завтрак под музыку и с улыбкой на лице. Смотришь, и весь день пойдёт по-другому.
Отвлекитесь пока от темы того,что вы чувствуете со стороны мужа. Займитесь собой, спортом или любимым делом. Не критикуйте и не выспрашивайте. Уделите время себе, сделайте новую причёску, сходите в магазин. Может быть радостная и весёлая жена , увлеченная девушка поможет и вашему мужу почувствовать себя иначе в ваших отношениях.
Удивительно, но чем меньше женщина зациклена на мужчине, и чем больше дает ему свободу и отпускает, тем она ему интереснее. Попробуйте!
Вам нужно сменить фокус с себя и с того что вы не получаете от окружающих, на то что вы сама способны дарить любовь, поддержку и радость тем кто рядом. И когда стиль жизни изменится с "дай" на "на", то жизнь перевернётся, обиды уйдут и вам станет намного легче.
Вы никогда не напитаетесь чужой любовью, дружбой и т.д. Вы только сами можете стать источником этой любви.
Где найти силы? Как справляться с душевной болью?
Молитесь! Молитесь! Сходите в храм,если не ходите. Не забывайте о Боге! Он даст вам смысл и силы сдвинуться с этой точки отчаяния и разочарования!

Милая девушка!
Очень хочется Вас поддержать. Вы большая молодец, боритесь за себя, но себя и свои мысли так быстро и просто не переделать. Обратитесь именно к психотерапевту, к врачу, у Вас может быть тревожное расстройство. Возможно, Вам назначат медикаментозное лечение вначале, т к одной психотерапии может быть вначале недостаточно. Лечение антидепрессантами может сопровождаться неприятными побочными эффектами, но это только первую неделю, нужно потерпеть. Главное- найдите грамотного доктора, именно доктора, т к если у вас уже начались проблемы со здоровьем из- за стресса, знаний психолога может не хватить. Потом уже подключите психотерапию. Постепенно научитесь мыслить конструктивно для себя, уровень гормонов радости придёт в норму, снова будете радоваться жизни. Все получится. Вам обязательно станет лучше! Все, что вы сейчас испытываете, это последствия болезни, а не ваши реальные мысли. Еще обязательно проверьте гормоны щитовидной железы, витамин д, железо. Эти показатели должны быть в норме. Божьей помощи Вам скорее выздороветь и терпения, оно очень необходимо в период лечения!

Поддерживаю предыдущие посты - надо лечить депрессию. Но лучше всего она лечится (знаю по себе - болею ею 14 лет) связкой антидепрессанты + психотерапия. Причём и то, и другое минимум полгода, а средние сроки - 2-3 года. Так что всё в ваших руках. Мысли о том, что не любит муж, беспокойство о родителях и работе, постоянные слёзы, ухудшение состояния утром - это всё она - депрессия. И ваш мозг лжёт вам в этом. Всё не так, у вас искажённая картина мира (в плохую сторону). Я понимаю, что вы, скорее всего, мне не поверите (помню себя в депрессии). Но попытаться стоит. Депрессия лечится, пусть не быстро и не просто, но лечится. А суицид - не выход. Поверьте трижды самоубийце и дочери самоубийцы. После суицида мамы наша семья живёт с огромной чёрной дырой в душе, как после ядерного взрыва. И она до сих пор фонит адской болью. Я уже смирилась с тем, что так будет до самой смерти. Не надо так с родными, пожалуйста! Лечите депрессию - и всё у вас получится. Удачи!

Здравствуйте. Очень сложно подобрать еще какие-то слова поддержки, так как ответ Анны полностью совпадает с тем, что хотела бы написать вам я. Поэтому не унывайте, прислушайтесь к мнению неравнодушных тут людей, и старайтесь радоваться даже мелочам. Счастье - оно есть, оно во всем! В каждой капельке дождя, в каждом лучике солнца, в каждом бутоне цветка. Я тоже большей частью пессимист и считаю, что оптимистам жить на свете легче, но! Это не значит, что таким как мы здесь не место. Важно "перепрограммироваться". Меньше зацикливаться, и накручивать себя негативом, меньше себя жалеть. А помогать другим, прощать, вести здоровый образ жизни, общаться, улыбаться. И помнить, что за черной полосой всегда последует белая. И только, лишив себя жизни, она не наступит никогда. Здоровья вам! Успехов.

Здравствуйте. Скажите мужу, что бы вы хотели, какие знаки внимания нравятся. Может, он и не подозревает, что ему стоит вести себя по-другому. Не надо рубить с плеча. Только не надо намёков, я сама их не понимаю. Вспомните, что вам раньше нравилось делать вместе.
От коронавируса есть прививка, я сама делала и моё окружение - всё в порядке, бояться нечего. Ещё лекарства новые появились.
Что обычно вам нравится делать? Делайте это чаще.
Ещё, пока читала, вспомнила сказку о потерянном времени. Там дети выбросили примерно 60 (для простоты округлим) лет жизни и стали стариками. Вы хотите умереть, при этом может исчезнуть примерно 50 лет жизни. Вы придёте после смерти, а там ждали другую, на 50 лет старше. Должны быть дети, внуки, отработанный стаж, добрые дела, жизненный опыт. А где это? Дембель без службы, пенсия без работы. Постаревшие дети из сказки не смогли быть наравне с настоящими стариками: ничего не умеют, не знают. Так и незрелая душа не может быть рядом с настоящими умершими. И никакие стрелки не покрутишь, это не сказка.