Просьбы о помощи Напишите свою историю

Мысли о самоубийстве посещают меня периодически с 20 лет, при любых неудачах в жизни... Дело в том, что я совершенно не умею терпеть душевную боль. Сейчас уже больше года я пребываю в постоянном стрессе - сначала пандемия и неясные перспективы в работе, потом предательства близких людей одно за другим, переживания за родителей. На фоне стресса начались проблемы со здоровьем, приходится бегать по врачам. Сейчас довожу себя до нервного срыва мыслями, что меня разлюбил муж и хочет от меня уйти. Поговорить с ним не получается, он только руками разводит, не зная, что сказать. Каждый день смотрю на других и думаю, почему их любят, а меня - нет. Понимаю, что всё идёт от отношения к самой себе. Видимо, не хватает любви к себе, много к себе придираюсь, много сравниваю с другими... Несколько месяцев ходила к психологу. Эффект был, но не сильный и не продолжительный. Каждое утро просыпаюсь с ощущением камня на душе, постоянно хочется плакать, радоваться ничему не получается. Делиться ни с кем не могу - стыдно. Да и не рассчитываю на понимание. Останавливают только два фактора - стыд перед родителями и боязнь того, что не получится, и потом придётся жить с последствиями этого поступка...

Глазастик , возраст: 30 / 01.09.2021

Отклики:

Идите к психиатру. Вам подберут антидепрессанты. Год в депрессии это много.

Анастасия , возраст: 27 / 01.09.2021

---

Доброго времени суток! Вам нужно к психиатру. Он вам выпишит антидепрессанты и потихоньку начинайте выбираться из ямы депрессии. Только вы сами должны себе помочь. Муж вас любит и родители с друзьями тоже. Начните заниматься спортом, гуляйте на свежем воздухе, займитесь хобби и потихоньку, по кусочкам собираете себя! Обнимаю.

Regina , возраст: 34 / 01.09.2021

---

Здравствуйте!
Смотря на вашу ситуацию мне хотелось бы сказать, что бывают случаи когда жизнь нам преподносит тяжелые испытания, но иногда мы рушим все своими руками, а потом разогребаем последствия...
Поймите, ваша жизнь в ваших руках и очень многое зависит от вас.
Вы хотите чувствовать любовь мужа. А ваш муж чувствует вашу любовь, после работы его ждёт жена с ужином и поддержкой , дом его крепость? Или он не может расслабиться дома и чувствовать себя спокойно рядом с любящей женой? Подумайте об этом. И берегите свою семью. Вы завидуете другим, сравниваете себя с кем-то, а в это время рушится то что у вас в руках, то что можно ценить и премуножать.

Потом, вы сами видите прямое влияние стресса на ваше здоровье. И это огромный повод взять себя в руки а не заниматься саморазрушением.

Дорогая, вам очень сложно, у вас множество эмоций и разочарований. Но у вас столько всего есть...и родители , и муж, и здоровье и вся жизнь впереди в ваших руках. Пожалуйста, цените это и начинайте менять этот мир с себя и своего отношения к нему и людям.

Маленькими шажками меняйте отношения с негатива на позитив. Попробуйте утром встать и приготовить вкусный завтрак под музыку и с улыбкой на лице. Смотришь, и весь день пойдёт по-другому.
Отвлекитесь пока от темы того,что вы чувствуете со стороны мужа. Займитесь собой, спортом или любимым делом. Не критикуйте и не выспрашивайте. Уделите время себе, сделайте новую причёску, сходите в магазин. Может быть радостная и весёлая жена , увлеченная девушка поможет и вашему мужу почувствовать себя иначе в ваших отношениях.
Удивительно, но чем меньше женщина зациклена на мужчине, и чем больше дает ему свободу и отпускает, тем она ему интереснее. Попробуйте!
Вам нужно сменить фокус с себя и с того что вы не получаете от окружающих, на то что вы сама способны дарить любовь, поддержку и радость тем кто рядом. И когда стиль жизни изменится с "дай" на "на", то жизнь перевернётся, обиды уйдут и вам станет намного легче.
Вы никогда не напитаетесь чужой любовью, дружбой и т.д. Вы только сами можете стать источником этой любви.
Где найти силы? Как справляться с душевной болью?
Молитесь! Молитесь! Сходите в храм,если не ходите. Не забывайте о Боге! Он даст вам смысл и силы сдвинуться с этой точки отчаяния и разочарования!

Анна , возраст: 28 / 01.09.2021

---

Милая девушка!
Очень хочется Вас поддержать. Вы большая молодец, боритесь за себя, но себя и свои мысли так быстро и просто не переделать. Обратитесь именно к психотерапевту, к врачу, у Вас может быть тревожное расстройство. Возможно, Вам назначат медикаментозное лечение вначале, т к одной психотерапии может быть вначале недостаточно. Лечение антидепрессантами может сопровождаться неприятными побочными эффектами, но это только первую неделю, нужно потерпеть. Главное- найдите грамотного доктора, именно доктора, т к если у вас уже начались проблемы со здоровьем из- за стресса, знаний психолога может не хватить. Потом уже подключите психотерапию. Постепенно научитесь мыслить конструктивно для себя, уровень гормонов радости придёт в норму, снова будете радоваться жизни. Все получится. Вам обязательно станет лучше! Все, что вы сейчас испытываете, это последствия болезни, а не ваши реальные мысли. Еще обязательно проверьте гормоны щитовидной железы, витамин д, железо. Эти показатели должны быть в норме. Божьей помощи Вам скорее выздороветь и терпения, оно очень необходимо в период лечения!

Катя , возраст: 33 / 02.09.2021

---

Поддерживаю предыдущие посты - надо лечить депрессию. Но лучше всего она лечится (знаю по себе - болею ею 14 лет) связкой антидепрессанты + психотерапия. Причём и то, и другое минимум полгода, а средние сроки - 2-3 года. Так что всё в ваших руках. Мысли о том, что не любит муж, беспокойство о родителях и работе, постоянные слёзы, ухудшение состояния утром - это всё она - депрессия. И ваш мозг лжёт вам в этом. Всё не так, у вас искажённая картина мира (в плохую сторону). Я понимаю, что вы, скорее всего, мне не поверите (помню себя в депрессии). Но попытаться стоит. Депрессия лечится, пусть не быстро и не просто, но лечится. А суицид - не выход. Поверьте трижды самоубийце и дочери самоубийцы. После суицида мамы наша семья живёт с огромной чёрной дырой в душе, как после ядерного взрыва. И она до сих пор фонит адской болью. Я уже смирилась с тем, что так будет до самой смерти. Не надо так с родными, пожалуйста! Лечите депрессию - и всё у вас получится. Удачи!

Лясинэ , возраст: 41 / 02.09.2021

---

Здравствуйте. Очень сложно подобрать еще какие-то слова поддержки, так как ответ Анны полностью совпадает с тем, что хотела бы написать вам я. Поэтому не унывайте, прислушайтесь к мнению неравнодушных тут людей, и старайтесь радоваться даже мелочам. Счастье - оно есть, оно во всем! В каждой капельке дождя, в каждом лучике солнца, в каждом бутоне цветка. Я тоже большей частью пессимист и считаю, что оптимистам жить на свете легче, но! Это не значит, что таким как мы здесь не место. Важно "перепрограммироваться". Меньше зацикливаться, и накручивать себя негативом, меньше себя жалеть. А помогать другим, прощать, вести здоровый образ жизни, общаться, улыбаться. И помнить, что за черной полосой всегда последует белая. И только, лишив себя жизни, она не наступит никогда. Здоровья вам! Успехов.

Ирина , возраст: 33 / 02.09.2021

---

Здравствуйте. Скажите мужу, что бы вы хотели, какие знаки внимания нравятся. Может, он и не подозревает, что ему стоит вести себя по-другому. Не надо рубить с плеча. Только не надо намёков, я сама их не понимаю. Вспомните, что вам раньше нравилось делать вместе.
От коронавируса есть прививка, я сама делала и моё окружение - всё в порядке, бояться нечего. Ещё лекарства новые появились.
Что обычно вам нравится делать? Делайте это чаще.
Ещё, пока читала, вспомнила сказку о потерянном времени. Там дети выбросили примерно 60 (для простоты округлим) лет жизни и стали стариками. Вы хотите умереть, при этом может исчезнуть примерно 50 лет жизни. Вы придёте после смерти, а там ждали другую, на 50 лет старше. Должны быть дети, внуки, отработанный стаж, добрые дела, жизненный опыт. А где это? Дембель без службы, пенсия без работы. Постаревшие дети из сказки не смогли быть наравне с настоящими стариками: ничего не умеют, не знают. Так и незрелая душа не может быть рядом с настоящими умершими. И никакие стрелки не покрутишь, это не сказка.

Дикий ангел , возраст: 22 / 18.10.2021

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати