Здравствуйте, меня зовут Анастасия, 18 лет. У меня начались проблемы года два назад, очень часто становилось как-то тревожно, некомфортно (не только среди людей, но и дома, в привычной обстановке). В то время у меня иногда были яркие и короткие вспышки эмоций, не только негативных. Но они были настолько сильными для меня, что я не справлялась и резала себя. Допустим, резко становится очень радостно или же злость накатывает - начинаю паниковать, чувствую дискомфорт и единственный способ успокоиться это порезать кожу. Я это делала не для того, чтобы наказать себя и злилась я тоже не на себя, но злость срывала именно на себе.
Сейчас это уже не делаю, потому что перестала вообще что-либо нормально ощущать. Как будто все время нахожусь во сне. Ничего не хочу. Я имею в виду не только учёбу, прогулки, общение с людьми и т.п., мне не хочется сидеть, стоять, смотреть. Иногда все настолько плохо, что я просто сижу и рыдаю, потому что хочу только умереть.
Анастасия, возраст: 18 / 01.09.2021
Отклики:
Здравствуй, Анастасия. Конечно, лучше обратиться к специалисту. Простому терапевту - выбрать пару часов, и сходить. Рассказать, что нет сил, ничего не хочется. Становится трудно, когда начинаешь что-то делать. По возможности, вспомнить, когда это точно началось. Может, что-то случилось в жизни до этого? Поверь мне, удивления или критики не будет. Два года назад Ты активно взрослела, организм перестраивался, вот и случился сбой. Тогда не обратила внимание, а проблема сама не решилась. Значит сейчас сдашь анализы, может, какие-то обследования. Пусть через силу, но это лучше, чем оставить все как есть. При таких симптомах, думаю, доктор сразу все поймет. Не поймет - возьмешь результаты обследований, и сходишь к другому. Скорее всего, лечить совсем нетрудно, и недолго. Но качество жизни улучшится. У меня было что-то подобное примерно в этом возрасте. Обратиться к доктору заставили родные. Все помогло быстро, потом была им благодарна. Желаю и Тебе все выяснить и легко исправить! Если же так и не сходишь к доктору, попробуй немного изменить образ жизни. В первую очередь, подумай, хватает ли времени на сон, чтобы полностью восстановиться. Или нужно ложиться спать раньше? Питание - желательно, чтобы оно было в одно и то же время каждый день. Конечно, чтобы было как можно больше полноценной здоровой пищи. Может, еще какие-то моменты, на которые нужно обратить внимание и изменить. В таком возрасте многое кажется неважным, а потом становится проблемой. Нет желания ничего делать, но есть желание плакать - значит, организм показывает что ему плохо. И, мне кажется, Ты сумеешь ему помочь. Если и случился такой сложный период в жизни, это не повод сдаваться. Надеюсь, что и не будешь. Сил Тебе, здоровья, и всего доброго!
Нина, возраст: 28 / 02.09.2021
Здравствуй, Анастасия! То, что ты описываешь - нежелание ничего делать, ощущение, будто ты во сне, постоянные слёзы, желание самоубийства - очень похоже на депрессию. Депрессия излечима, но смертельно опасна! Я на высоте депрессивных переживаний трижды совершала попытки самоубийства. Поэтому давай исключим её в первую очередь. Пройди несколько разных тестов на депрессию на медицинских сайтах, и, если она есть - срочно к врачу. Если у самой нет сил добраться до врача - попроси родных или друзей сопроводить тебя. Желательно составить список жалоб и вопросов к врачу - при депрессии обычно страдает память (но восстанавливается после лечения). Хорошая новость - депрессия хорошо лечится, правда иногда нужно время, чтобы подобрать препараты. То, что ты сейчас думаешь и чувствуешь - это ложь больного мозга. Всё не так, поверь мне. И это исправимо. Я 14 лет болею депрессией,и, когда мне подобрали лечение, я практически ничем не отличаюсь от здорового человека. Просто пью таблетки по вечерам. Не затягивай состояние! Чем глубже ты уйдёшь в депрессию, тем труднее из неё выбираться. Держись! Всё исправимо и излечимо, просто сделай второй шаг от пропасти - обратись к врачу. Первый ты сделала, когда написала сюда. Твои мысли о суициде - не твои. Это - болезнь. А твоё истинное Я хочет жить - иначе бы ты не написала сюда. Борись за свою жизнь! Ты победишь! Я в тебя верю!
Лясинэ, возраст: 41 / 02.09.2021
Здравствуйте. Анастасия, это повод обратиться к врачу. Не машите на себя рукой, здоровье очень важно. Возможно это проблема эндокринной системы. Порой именно нарушение в работе щитовидной железы вызывают апатию, бесконечную усталость, нежелание что-либо делать. Здоровья вам!
Ирина, возраст: 33 / 02.09.2021
Здравствуй, Настя!
Я хотел бы разделить твою душевную боль и поддержать тебя. Но я простой человек, не специалист и, поэтому, могу заблуждаться.
Не будь слишком строгой, хорошо?:)
То, что ты смогла описать свое самочувствие в динамике, показать, как оно изменилось со временем - это, по-моему, просто здорово. Это уже маленькая победа.
Ведь ты обозначила проблему.
Раз ты ее, проблему, ясно ощущаешь, то дальше нужно каким-то образом ухитриться начинать ее решать, начинать помогать самой себе, своему здоровью.
Вернее, так: продолжать ее решать, ведь написав сюда, ты уже сделала важный шаг на пути преодоления твоих временных трудностей.
У всего есть причины и у плохого самочувствия, конечно, тоже.
Согласен с предыдущими комментариями: пожалуйста, найди силы обратиться к врачу.
Если не устроит один - запишись на прием к другому, это нормально.
Не хочешь?
А если попытаться себя заставить?
Можешь ли ты заручиться поддержкой родных, друзей, посоветоваться, поговорить с ними?
Может, стоит позвонить на телефон доверия и проконсультироваться с психологами?
Телефон анонимный и бесплатный по всей России, отвечают психологи-профессионалы:
8-800-2000-122.
Пробуй, Настя. Надо пытаться.
Еще одну службу порекомендую, там можно проконсультироваться с психологом в письменном формате:
https://psi.mchs.gov.ru/
Если зарегистрироваться, то можно обратиться к психологу конфиденциально.
Настён, твои трудности - временные, слышишь?
Ты сама в этом убедишься.
Только продолжай это движение, эти шаги, пусть и небольшие, но каждодневные посильные шаги к своему выздоровлению.
Мы с тобой!
С Божьей помощью!
Даниил, возраст: 27 / 07.09.2021
Добрый день, Настя. Пониаешь,ты находишься в возрасте трудном в чем то,хорошо то что он пройдет, шучу. А в эти годы организм формируется,и у некоторых людей случаются нервные срывы..к тому же есть такая болезнь как ВСД,слабость нервной системы. Возможно надо посетить врача. Такое состояние неврной системы отражается на твоей эмоциональной жизни в целом.
Анастасия2, возраст: 50 / 14.09.2021
Привет. Нужно идти к врачу, лечиться. Направят в больницу - обязательно ложись, это не за красивые глаза, да и в обществе будет легче выздороветь.
Ты просто больна на самом деле, никто здесь не виноват, так бывает. Скорее всего, это гормональная разбалансировка. Так не будет всю жизнь на самом деле. Только-только закончился переходный возраст. Ещё осень - традиционное время обострения, как и весна.
И к чему будет эта смерть? Ни к чему, правильно. Такие состояния помимо препаратов хорошо ослабляют прогулки (если неприятно смотреть на серое небо, то хотя бы вечером), хорошая музыка (не молодёжная), книги, кошка. У тебя ведь есть любимые занятия. И если трудно учиться, то хотя бы читай учебники просто как литературу, нудные задания делай с музыкой.
Дикий ангел, возраст: 22 / 18.10.2021