Здравствуйте, меня зовут Анастасия, 18 лет. У меня начались проблемы года два назад, очень часто становилось как-то тревожно, некомфортно (не только среди людей, но и дома, в привычной обстановке). В то время у меня иногда были яркие и короткие вспышки эмоций, не только негативных. Но они были настолько сильными для меня, что я не справлялась и резала себя. Допустим, резко становится очень радостно или же злость накатывает - начинаю паниковать, чувствую дискомфорт и единственный способ успокоиться это порезать кожу. Я это делала не для того, чтобы наказать себя и злилась я тоже не на себя, но злость срывала именно на себе.
Сейчас это уже не делаю, потому что перестала вообще что-либо нормально ощущать. Как будто все время нахожусь во сне. Ничего не хочу. Я имею в виду не только учёбу, прогулки, общение с людьми и т.п., мне не хочется сидеть, стоять, смотреть. Иногда все настолько плохо, что я просто сижу и рыдаю, потому что хочу только умереть.

Анастасия, возраст: 18 / 01.09.2021


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй, Анастасия. Конечно, лучше обратиться к специалисту. Простому терапевту - выбрать пару часов, и сходить. Рассказать, что нет сил, ничего не хочется. Становится трудно, когда начинаешь что-то делать. По возможности, вспомнить, когда это точно началось. Может, что-то случилось в жизни до этого? Поверь мне, удивления или критики не будет. Два года назад Ты активно взрослела, организм перестраивался, вот и случился сбой. Тогда не обратила внимание, а проблема сама не решилась. Значит сейчас сдашь анализы, может, какие-то обследования. Пусть через силу, но это лучше, чем оставить все как есть. При таких симптомах, думаю, доктор сразу все поймет. Не поймет - возьмешь результаты обследований, и сходишь к другому. Скорее всего, лечить совсем нетрудно, и недолго. Но качество жизни улучшится. У меня было что-то подобное примерно в этом возрасте. Обратиться к доктору заставили родные. Все помогло быстро, потом была им благодарна. Желаю и Тебе все выяснить и легко исправить! Если же так и не сходишь к доктору, попробуй немного изменить образ жизни. В первую очередь, подумай, хватает ли времени на сон, чтобы полностью восстановиться. Или нужно ложиться спать раньше? Питание - желательно, чтобы оно было в одно и то же время каждый день. Конечно, чтобы было как можно больше полноценной здоровой пищи. Может, еще какие-то моменты, на которые нужно обратить внимание и изменить. В таком возрасте многое кажется неважным, а потом становится проблемой. Нет желания ничего делать, но есть желание плакать - значит, организм показывает что ему плохо. И, мне кажется, Ты сумеешь ему помочь. Если и случился такой сложный период в жизни, это не повод сдаваться. Надеюсь, что и не будешь. Сил Тебе, здоровья, и всего доброго!

Нина, возраст: 28 / 02.09.2021

Здравствуй, Анастасия! То, что ты описываешь - нежелание ничего делать, ощущение, будто ты во сне, постоянные слёзы, желание самоубийства - очень похоже на депрессию. Депрессия излечима, но смертельно опасна! Я на высоте депрессивных переживаний трижды совершала попытки самоубийства. Поэтому давай исключим её в первую очередь. Пройди несколько разных тестов на депрессию на медицинских сайтах, и, если она есть - срочно к врачу. Если у самой нет сил добраться до врача - попроси родных или друзей сопроводить тебя. Желательно составить список жалоб и вопросов к врачу - при депрессии обычно страдает память (но восстанавливается после лечения). Хорошая новость - депрессия хорошо лечится, правда иногда нужно время, чтобы подобрать препараты. То, что ты сейчас думаешь и чувствуешь - это ложь больного мозга. Всё не так, поверь мне. И это исправимо. Я 14 лет болею депрессией,и, когда мне подобрали лечение, я практически ничем не отличаюсь от здорового человека. Просто пью таблетки по вечерам. Не затягивай состояние! Чем глубже ты уйдёшь в депрессию, тем труднее из неё выбираться. Держись! Всё исправимо и излечимо, просто сделай второй шаг от пропасти - обратись к врачу. Первый ты сделала, когда написала сюда. Твои мысли о суициде - не твои. Это - болезнь. А твоё истинное Я хочет жить - иначе бы ты не написала сюда. Борись за свою жизнь! Ты победишь! Я в тебя верю!

Лясинэ, возраст: 41 / 02.09.2021

Здравствуйте. Анастасия, это повод обратиться к врачу. Не машите на себя рукой, здоровье очень важно. Возможно это проблема эндокринной системы. Порой именно нарушение в работе щитовидной железы вызывают апатию, бесконечную усталость, нежелание что-либо делать. Здоровья вам!

Ирина, возраст: 33 / 02.09.2021

Здравствуй, Настя!
Я хотел бы разделить твою душевную боль и поддержать тебя. Но я простой человек, не специалист и, поэтому, могу заблуждаться.
Не будь слишком строгой, хорошо?:)
То, что ты смогла описать свое самочувствие в динамике, показать, как оно изменилось со временем - это, по-моему, просто здорово. Это уже маленькая победа.
Ведь ты обозначила проблему.
Раз ты ее, проблему, ясно ощущаешь, то дальше нужно каким-то образом ухитриться начинать ее решать, начинать помогать самой себе, своему здоровью.
Вернее, так: продолжать ее решать, ведь написав сюда, ты уже сделала важный шаг на пути преодоления твоих временных трудностей.
У всего есть причины и у плохого самочувствия, конечно, тоже.
Согласен с предыдущими комментариями: пожалуйста, найди силы обратиться к врачу.
Если не устроит один - запишись на прием к другому, это нормально.
Не хочешь?
А если попытаться себя заставить?
Можешь ли ты заручиться поддержкой родных, друзей, посоветоваться, поговорить с ними?
Может, стоит позвонить на телефон доверия и проконсультироваться с психологами?
Телефон анонимный и бесплатный по всей России, отвечают психологи-профессионалы:
8-800-2000-122.
Пробуй, Настя. Надо пытаться.

Еще одну службу порекомендую, там можно проконсультироваться с психологом в письменном формате:
https://psi.mchs.gov.ru/

Если зарегистрироваться, то можно обратиться к психологу конфиденциально.

Настён, твои трудности - временные, слышишь?
Ты сама в этом убедишься.
Только продолжай это движение, эти шаги, пусть и небольшие, но каждодневные посильные шаги к своему выздоровлению.
Мы с тобой!
С Божьей помощью!


















Даниил, возраст: 27 / 07.09.2021

Добрый день, Настя. Пониаешь,ты находишься в возрасте трудном в чем то,хорошо то что он пройдет, шучу. А в эти годы организм формируется,и у некоторых людей случаются нервные срывы..к тому же есть такая болезнь как ВСД,слабость нервной системы. Возможно надо посетить врача. Такое состояние неврной системы отражается на твоей эмоциональной жизни в целом.

Анастасия2, возраст: 50 / 14.09.2021

Привет. Нужно идти к врачу, лечиться. Направят в больницу - обязательно ложись, это не за красивые глаза, да и в обществе будет легче выздороветь.
Ты просто больна на самом деле, никто здесь не виноват, так бывает. Скорее всего, это гормональная разбалансировка. Так не будет всю жизнь на самом деле. Только-только закончился переходный возраст. Ещё осень - традиционное время обострения, как и весна.
И к чему будет эта смерть? Ни к чему, правильно. Такие состояния помимо препаратов хорошо ослабляют прогулки (если неприятно смотреть на серое небо, то хотя бы вечером), хорошая музыка (не молодёжная), книги, кошка. У тебя ведь есть любимые занятия. И если трудно учиться, то хотя бы читай учебники просто как литературу, нудные задания делай с музыкой.

Дикий ангел, возраст: 22 / 18.10.2021

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 40208
Вчера 1

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 40208
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия