Привет, таинственная Незнакомка!!!:)))
Ну что же это такое, а??В 21 год - и такое печальное восприятие окружающего мира??
Я в свои 31 год - даже и не знаю, что и думать, глядя, как юные существа от 14 и старше говорят, что не хотят жить!!
Вот , даже не знаю, как правильно это выразить, но...в самые трудные моменты своей жизни я даже и мысли не допускала о том, чтобы добровольно расстаться с жизнью. А в жизни, что много было нехорошего,и депрессии тоже у меня были..
Только нельзя себе позволять вариться в этом болоте из чувства жалости к себе, неприятия себя и окружающей действительности, ненависти, зависти и так далее.
Не скажу, что я прямо сильно верующий человек и прямо такая святоша, нет!!!
Но хочу сказать так: человек по природе своей должен во что-то или в кого-то верить.

Счастье и радость - это хрупкие птички, чтобы их удержать рядом с собой на протяжении всей земной жизни, мы должны кормить их положительными мыслями и добрым отношением.
Когда мы находимся в плохом настроении, мы лишаем себя жизненной энергии и ослабеваем.
Поэтому и получается замкнутый круг, чем хуже мысли, тем больше чувствуем себя мы угнетенней, и, следовательно, еще больше погружаемся в болото страдания, депрессии и так далее.
В общем: прекращай страдать, плакать и жалеть себя!!
Начни с чего-то реального, да хотя бы уборку генеральную затей ( воо, я аж стихами запелаа:))
Улыбнись, Ты - прекрасна, юна, все у тебя сложится, красавица моя:))

Привет, Инкогнито !

С "этим " бороться действительно трудно в одиночку. вот что советует о.Артемий Владимиров.

https://ruskline.ru/video/2014/05/14/kak_izbavitsya_ot_navyazchivyh_myslej/.

А если внимательно прочитаешь все материалы сайта как руководство к действию, все будет хорошо.
Начать можно с самого простого - пойти на прием к доктору, пусть выпишет лекарства, чтобы жизнь стала реальной, интересной и спокойной.

Самое трудное(навязчивые мысли) уже позади. Если не будешь циклиться на депрессии и бояться её ,а увлечёшься полезными и приятными делами, то через год чувство нереальности мира,раздражительность и аппатия пройдут. Если после неё последуют приступы страха с сердцебиением, не циклись на них и они так же вскоре прекратятся. С депрессией не борись, она уйдет ,когда уляжется внутренняя запредельная тревога,страхи. Постарайся после её ухода мыслить и относиться к причинным обстоятельствам и жизни по-другому и тогда встреч с ней больше не будет.Принимай комплексные витамины, высыпайся, не утомляйся.Всё хорошее вернётся!

Срочно к невропатологу за лекарствами. Только невропатолог должен быть очень грамотным и внимательным. Потому что иногда схемы лечения приходится быстро менять в зависимости от результатов. И хороший психолог раз в неделю тоже не помешает. Состояние, которое вы описываете, очень похоже на депрессию, которая не закончилась летом. И поэтому надо начинать с похода к врачу. Поддержите немного тело, эндокринную систему, начнут вырабатываться правильные гормоны и увидите свет в конце туннеля. Если можете гуляйте, почаще бывайте на солнце, отвлекайтесь на что-то красивое, то что вас хоть немного но радует. Я знаю о чем пишу, у меня тоже была депрессия и это мерзкое чувство нереальности происходящего мне тоже знакомо. Я поехала к батюшке за советом,и он помимо очень нужной мне духовной поддержки отправил меня к врачу за таблетками. Начните с врача и церкви. Все будет хорошо, вы увидите. Это отлично что бывают проблески надежды, это состояние и есть правда. Все остальное ложь.. Я теперь это знаю точно.