Больше года назад меня бросил парень, а я до сих пор страдаю и плачу... Пару раз заставляла себя сходить на свидания, думала отвлечет. но я сбегала оттуда сразу жу, как подумаю, что со мной рядом другой мужчина аж воротит, чесно. Я работаю, в меня есть друзья, хобби-ничего не помогает, я постоянно убиваюсь за ним и рыдаю ночами. А когда ещё зайду на его страничку и увижу с другой (хотя я себе запрещаю это делать) то вообще такое чувство будто мне в сердце воткнули ржавый гвоздь и провернули несколько раз, это физическая боль в районе левой груди ...и даже если наши общие друзья в разговоре просто вспомнят его, в меня сразу перехватывает дыхание, дрожат руки. Часто после я просыпаюсь с чувством что у меня в сердце огромная открытая рана и некуда не деться от этих мыслей. Что мне делать? Я думаю что я с ума схожу. Я уже о суициде думала (хотя я очень люблю жизнь), просто хочу чтобы это все прекратилось...

Александра, возраст: 23 / 26.07.2015


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет. Я тоже любил и очень сильно любил. По началу очень плохо, потом плохо и через N-ное время проходит. Это тоже было долго. Советую тебе все таки не смотреть фотографии и стараться пересиливать себя. Отвыкнуть. Потом будет легче. Просто не зацикливаться. Конечно это не просто. Согласен и прекрасно тебя понимаю. Лично я сейчас спустя долгое время вообщем то совсем не понимаю а что это я так любил и собственно за что? Такое ощущение что был привороженным и обманутым. Теперь чувство ненависти конечно не испытываю, но и любви естественно тоже. Голова забита совсем другим. Время лечит и правда лечит. Бог в помощь!

Есть кстати хороший сайт по данной тематике и морем полезной информации. Советую зайти:
https://www.perejit.ru/

Кто-то, возраст: 26 / 26.07.2015

Здравствуйте! Вся проблема в том, что вам нравится вспоминать его, думать о нем, мечтать и жалеть себя. Как только вам это надоест, тогда и сможете и отвлечься, и забыть. Видите ли, все трудности от наших собственных мыслей. Страдаете, плачете, вы думаете этот парень оценит это? Увы, нет, а значит зачем тратить свои молодые годы на грусть и уныние. Живите нормальной, полноценной, насыщенной жизнью, не накручивайте себя напрасными надеждами. Ваши дороги разошлись, значит не этот человек ваша вторая половинка. Ищите свою судьбу! Счастья вам!

Ирина, возраст: 27 / 26.07.2015

Привет.

Хочу поделиться своим опытом, возможно это тебе поможет.

Первое, что надо сделать - поставить точку. Отношений нет. Того парня, который тебя любил и ты любила, его НЕТ. Есть ДРУГОЙ, похожий на твоего, а твоего больше НЕТ. НЕТ НА ВСЕГДА. ВСЕ ЗАКОНЧИЛОСЬ.
Раз закончилось, все что с ним связано убрать. Отдай маме, подруге. Пусть вернут через год.


НЕ думай как будет в будущем с другими мужчинами. Подари себе 1 год. 1 год займись чисто собой. Обучение, спорт, духовное развитие.
Распланируй год только для себя, без отношений.

Рапланируй каждый день, по графику, что бы не было пустого места. Постота рождает размышление и возврат в прошлое. В прошлое вернешься через год. Ты обо всем подумаешь через год. А сейчас просто жить. Не смотреть на прошлое, не строить грандиозные планы на будущее. Все через год.

Желательно уставать физически перед сном. Домашние дела (хоть пол мыть по 20 раз), спорт. Что бы засыпать не думать. Если мысли лезут, оставляй их до утра. Утром обо всем подумаешь. Утром.

В интернет лезь только с четкой целью: послушать только эту песню, посмотреть только этот фильм. Как получила информацию - выходи.

Если год кажется большим дай себе другой срок: полгода, месяц, неделя. Но после окончания продлeвай, что бы в суме был год.

Все ответ через год, через год ты поймешь почему и зачем.

И помни.

ВСЕ ПРОЙДЕТ! и это тоже.

Александр, возраст: 36 / 26.07.2015

Здравствуйте. Как бы ни банально прозвучало-вам нужно время и ещё раз время. Это факт. Постепенно боль утихнет, может понадобится ещё год, два. Потом вы встретите того, кто перекроет эти чувства. Вам нужно переждать. Ну а если вы уверены, что именно он ваша судьба-жизнь вас сведет. Это факт.

Vika, возраст: 24 / 27.07.2015

Александра, привет! Покончить с собой из-за парня глупо, ведь парней много, каким бы неповторимым тебе не казался твой бывший, но ты у себя одна. Так что пожалей себя, хотя бы перестань лазить на его странички и следить за его жизнью, ты же не мазохистка какая-то. Я знаю, что это очень больно, я прошла через это. При чём это боль даже на физическом уровне, помню у меня постоянно всё время стоял в горле ком и было тяжело дышать, потом полезли волосы, началась такая депрессия, что я просто лежала целыми днями, отвернувшись к стене, перестала спать по ночам, вспоминать страшно((( Помню я пошла к врачу в поликлинику и расплакалась прямо у неё в кабинете, а она мне говорит: "Да что ты расстраиваешься? Люди по 40 лет вместе живут, а потом разводятся." Меня в тот момент никакие доводы не успокаивали. Я тоже думала, что моя боль никогда не прекратится. Но к счастью это проходит. И очень много зависит от тебя самой. Насколько ты сама себе хочешь помочь. Важно принять это решение внутри себя. Сказажи себе: Я уже достаточно настрадалась, пора выздоравливать. И действуй, займи себя, чем угодно, спортом, уборкой, вязанием, шитьём, кулинарией, прогулками, чтением хороших книг, читай этот сайт, читай сайт Пережить.ру Общайся с людьми, которые тоже это пережили. Только кажется, что ты одна в своём горе. Займи себя уборкой, перетряси все шкафы дома, выкинь всё ненужное. Я все подарки бывшего парня раздала задаром нуждающимся, что-то просто на помойку, что совсем жалко было выкинуть - убрала в чемодан со школьными тетрадками.Не зря же говорится: с глаз долой из сердца вон. Много и своих старых вещей раздала через Авито. Знаешь как это увлекательно, кто-то просто спасибо сказал, кто-то счастья пожелал, кто-то работу хорошую. Сразу легче как-то стало. Делай по одному хорошему делу каждый день, так чтобы об этом никто не узнал, если узнают, значит не считается. Научись радоваться в одиночестве, вместо того чтобы страдать и скучать, смотри какие-то радостные и хорошие фильмы о путешествиях, о преодолениях трудностей, о счастье. Умение радоваться жизни в одиночестве очень важно, если ты хочешь быть счастливой. В общем тебе тут дали достаточно рекомендаций, дальше всё зависит от тебя! Желаю тебе быть счастливой!

altavista, возраст: 26 / 27.07.2015

Здравствуй Александра! Я с сайта "пережить ру" и как вам правильно написали почитайте там истории.
Я с мужем прожила 25 лет и очень понимаю вашу боль, внутри пустота, про детей (хоть и взрослые) забыла, Я жалея себя, потеряла 2 года, просто за истериками, слезами, равнодушием я не заметила как ушли мои 2 года жизни и вот на третий год я себя заставила жить для детей, а теперь мне понравилось и для себя пожить.
Мне очень помог сайт "пережить ру" у меня на страничке больше 130 откликов (с моими криками души), спасибо всем не равнодушным людям.
А так же ходила в храм и плакалась батюшке, я засыпала и просыпалась всегда с маленькими молитвочками ("отче наш", Иисусова молитва, Богородице радуйся), а ведь я была крещенная, и в в храм ни когда не ходила)И когда на меня "накатывает" тоска по мужу (а она о себе, хочешь-не хочешь,но напоминает), я сразу вспоминаю истории женщин где им еще трудней чем мне, и мне просто становится стыдно за себя.
Вот и вы Александра вспомни, что кому-то еще хуже чем вам. Господь если развел вас, значит это не ваш человек, будет у вас и любимый человек и деточки, но у каждого свое время, а пока помоги кому-то: добрым словом, улыбкой, просто подайте старому человеку руку в транспорте, можете хоть 100руб дать нуждающемуся...
Моя хорошая Александра, если я уже почти пережила свой кошмар, то и вы непременно выздоровеете, но нужно время, а оно у каждого свое.
Желаю вам огромного терпения, душевного спокойствия и теплого солнышка.
Храни вас Господь!

Людмила, возраст: 54 / 27.07.2015

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39778
Вчера 4

Самое важное

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39778
Вчера 4
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Отношения с родителями - нижний