пожалуйста помогите,я не знаю как им то расскозать я боюсь их реакции

Здравствуй, Nigina!Не спеши впадать в отчаяние. Если ты знаешь о существовании проблемы, то это уже половина решения. Поузнавай о психологической помощи в том городе, где ты живешь. Может быть все не так страшно как ты себе представляешь. Хорошо подумай, кто из близких может тебе помочь. Я уверена, в твоем окружении должен оказаться человек, который тебе будет в состоянии помочь. А атестат это не конец света, поверь мне. Для любого родителя гораздо важнее жизнь и здоровье их ребенка, чем цифирки в атестате. Я знаю о чем говорю, у меня двое детей. Держись, все наладится.

Привет,ты знаешь твое состояние наверно обусловлено повышенной нервозностью и стрессами.Подумай,какие стрессовые ситуации есть или были в твоей жизни.Очень советую сходить к психологу и во всем этом разобраться так сказать с точки зрения человека,наблюдавшего сотни таких случаев.Насчет учебы не волнуйся.Сама помню провалила все оценки в 9 классе))и тоже очень было страшно получать аттестат.Помню все свои эмоции как сейчас....очень было страшно.А потом знаешь,поняла только в институте что я сама себя просто так настроила.И знаешь в институте я стала отличницей,жалею хотя,что не смогла так вот себя настроить в школе.Не бойся,мама ничего не сделает,ну поругает не много.Но ведь это не главное.Ты знаешь учеба совсем не главное.Не волнуйся так,все будет хорошо.Я прямо точно это знаю.

Нигина, если голоса угрожают - то точно лучше маме все рассказать. Мама точно Вас поймет, и не осудит, и вместе Вам будет легче придумать, что делать. Не надо бояться говорить правду. Если все то, что происходит - результат нервного перевозбуждения, так сейчас так медицина развилась, что все лечится. А если болезненное состояние скрывать, то будет только хуже. Зачем Вам это надо? Сначала со здоровьем лучше разобраться, а потом уже думать об учебе. А мысли мрачные гоните от себя - они не Ваши.

спасибо вам вы мне очень помогли я просто расскажу обо всем маме, мы вместе решим что с этими делать,потому что одна я этого не переживу,спасибо что помогли, я один раз рассказала обо всем своей лучшей подруге,а она растрепала это всем и посмеялась надо мной, зато я узнала какая подруга у меня была, я плакала а голоса смеялись,я срочно должна рассказать все маме она мне обязатель поможет,еще раз спасибо всем за помощь

Дорогая девочка, не бойся этих голосов ни тогда, когда они тебе слышутся,ни сейчас. На самом деле это твои мысли,подпитанные страхом, больше ниоткуда они взяться не могли и возникли из твоих страхов и отложились в памяти.Так устроена психика любого существа,что лучше всего запоминаются (с образованием долгосрочных связей в сером веществе) именно ПОДПИТАННЫЕ СТРАХОМ мысли, это помогало ещё нашим далёким предкам не попасть в уже однажды пережитую опасную ситуацию и тем самым сохраняло им жизнь, сегодня это та информация которую взрослые именуют горьким жизненным опытом, а дети пугающими мыслями в трудной ситуации. Но твои пугающие мысли "получили энергию" из-за истощения мозга длительным (хроническим) стрессом. и подпитанные таким образом пришли в возбуждённое состояние на столько,что даже слышатся. По такому же принципу приходят и депрессии после испугов или длительных переживаний, и навязчивые мрачные мысли некоторое время так же не дают покоя заболевшему,но очаг их в коре не на столько возбуждён ,чтобы они слыщались, но по своей природе это того же происхождения мысли. Я постаралась попроще тебе об этом написать, чтобы ты поняла это и постаралась не бояться их, и тем самым не подпитывать их страхом.
35 лет назад, когда я была семиклассницей, мне доверилась девочка из параллельного класса с подобной проблемой, она сторонилась всех, иногда плакала, иногда была чем-то раздражена или подавленна, чем и превлекла моё внимание. Она открылась мне, что всё началось через некоторое время после смерти отца.В конце учебного года мы вместе с ней и другими надёжными девочками-одноклассницами через родителей купили путёвки в летний лагерь на все три потока,т.е.до конца лета. Жили в деревянных с брезентовым верхом палатках, вместе общались,веселились,плавали в бассейне,играли в бадбинтон и шашки,ходили на дискотеку каждый вечер и т.д. и знаешь, она призналась, что голос стал ей слышаться реже и не так настойчиво и в дальнейшем исчез и только некоторое время потом присутствовали какие-то мысли и к новогодним прапздникам всё нормализовалось.Её мама, была по природе умным человеком и по просьбе дочери на десятилетнем образовании не настаивала и мы успешно с ней сдали экзамены за 8 класс, и она устроилась учиться на швею, и далее всё у неё, на сколько мне было известно, сложилось.
Ты пишешь,что молишься. Как давно ты молишься? Успокаивает это тебя, или подсознательно с непривычки или непонимания молитвы напрягает или даже пугает?
Нагина, тебе очень помогло бы постоянное общение с подругами, родными.Откройся маме, она должна помочь тебе, не бойся её реакции,она должна знать.
Иногда дети с рождения очень тревожны, и если нет с мамой постоянного тёплого контакта, основанного на любви и доверии, то от одиночества и отсутствия возможности выразить словесно свои страхи,сомнения и получить утешение и поддержку, тревожные мысли копятся внутри как снежный ком,захватывая полностью мозг и проявляются галлюцинациями.
Если на поддержку расчитывать не приходится, между приступами заполняй разум тем, что успокаивает и радует тебя,слушай любимую музыку, смотри любимые клипы ,пой вслух,отгоняй страх и грусть любимыми занятиями и разговорами.Твоя речь,высказывание своего мнения в кругу своих по любому поводу- часть самовыражения и самоутверждения-- главное лекарство.Перепрограмируй постепенно мозг и ты увидешь, что наступит улучшение и выздоравление, и в дальнейшем избегай любых острых или длительных стрессов, найди дело по душе и живи для своего счастья. Всё у тебя обязательно получится!

Привет еще раз! Ты молодец, что решилась рассказать все маме. Для начала объясни ей, что в последнее время ты вся не своя, все валится из рук, тебе трудно сосредоточиться ( если я правильно тебя чувствую). Скажи, что это тебя тревожит, ты напугана, ты не знаешь как жить, ты переживаешь как они прореагируют на твои оценки. Покажи маме КАК ты себя чувствуешь. И потом когда она поймет, что это все серьезно скажи о своих ощущениях голосов.
В твоей жизни были сложные ситуации? Тебя поддерживали твои родные? Значит и сейчас они смогут тебя понять. Держись, все выйдет.

да в моей жизни была одна ситуация-клиническая смерть,как только мы заводили разговор об этом мне стоновилось непосебе, через пару месяцев это и началось плясание теней на стенах и голоса, голоса говорили что если я все расскажу родителям то лучше мне умереть так как они меня отвергнут потомучто я никчемная или же убить их и жить спокойно и они(голоса) исчезнут,я хоть и подумывала о суициде,один раз была попытка но я остановилась так как начала думать что будет с моей семьей? все что говорят голоса это неправда, а молюсь я с 13 лет,5 раз в день