Мне 17 лет . В этом году придется сдавать ЕГЭ ,переживаю о том что не сдам его . А соответственно нет смысла жить. Если не получится,то покунчу собой . Мои родители поддерживают и говорят ,что это лишь этап и ничего страшного . Но мне страшно ,я безумно боюсь и с подготовкой всё плохо ,лучше просто будет уйти.

Максим , возраст: 17 / 24.03.2023


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуйте,Максим!!!
Ваши родители говорят вам правду.Слушайте их.Не надо раздувать пожар, там где его нет.
Если не сдадите егэ, ничего страшного не случится.Никто от этого не умрет и небо не упадет на землю.
Вам нужно поверить в себя.Ведь не зря вы столько лет учились, знания ведь есть.Соберитесь, время еще есть.Нужно просто повторить пройденное.А эти мысли, гоните их кула подальше.Верьте в себя и больше позитива.Удачи!!!

Нора, возраст: 50 / 25.03.2023

Здравствуй, Максим! Понимаю твои переживания, сама через всё это проходила, несколько рекомендаций могу дать. В первую очередь заботься о своей нервной системе (мозг это тоже нервная система, которому периодически нужен отдых) - возьми тетрадь и напиши в ней план всех занятий на каждый день на каждый промежуток времени (напрммер: утро - завтрак, школа, обед - домой, обедаю, делаю уроки около 2х часов, иду гулять, вечер - домой, ужин, учу что-то по Егэ, подготовка ко сну, отбой). Каждый день на подготовку к Егэ уделяй определённое количество времени (в школе урок идёт 45 минут а потом перерыв на 10-15 минут, а где и на полчаса (большая перемена), дома делай так же - учишь допустим час, потом 20 минут перерыв, потом опять так же, так тебе будет легче учить и в то же время не будешь перегружен сильно. Ещё хочу сказать, обязательно хорошо питайся 5-6 раз в день (помимо завтрака, обеда и ужина должны быть перекусы и пусть это будут какие-то фрукты, орехи (особенно грецкие для мозгов полезны и придают энергии), купи себе витамины и пей их (это всё для энергии, будут силы, будет инфа лучше усваиваться и настроение будет). Обязательно любую лёгкую зарядку/пробежку утром и душ, либо если у тебя есть какие-то спортивные увлечения, то занимайся ими вместо прогулки после выполненного д/з. Короче всячески поддерживай свой организм, морально себя тоже поддерживай, старайся не верить своим негативным мыслям, акцентируй внимание на позитив и во внешнее, не уходи в себя. Обязательно общайся с друзьями. Что касается самих экзаменов, то прими это как то, чего избежать нельзя -в любом случае экзамены лучше всего сдавать вместе со всеми, а не одному, делай каждый день всё от тебя зависящее для успешного их прохождения. Обязательно вкратце что-то конспектируй для себя, всего все равно не запомнишь и так повторять будет легче. Спокойствие, некоторое даже хладнокровие и сосредоточенность очень помогают на экзамене. Ну и молись святому Сергию Радонежскому и икону его с собой на экзамен возьми, он покровитель учеников. Главное выкинь из головы все негативные мысли и сосредоточься на главном, на делах.

Кристина , возраст: 34 / 25.03.2023

Здравствуйте Максим. Ваши родители правы утверждая , что это лишь очередной этап испытаний , через которые вы должны пройти. Вам просто не хватает позитивного настроя на предстоящую аттестацию. Пока есть еще время занимайтесь постоянно не перегружая себя и все у вас получится. А что бы себя успокоить , всегда помните что Бог с вами и ничего плохого не допустит в вашей жизни.

Иван 54, возраст: 56 / 25.03.2023

Не надо думать о самоубийстве! Все 11-ти классники переживают на счёт экзаменов и это нормально, самое главное верить в себя и усердно готовиться и тогда всё получится.
Очень хорошо что тебя поддерживают родители. Ведь кому-то это может не хватать
Ну а если вдруг не получится поступить, то можно пересдать на следующий год, в этом нет ничего плохого

Эльза , возраст: 16 / 25.03.2023

Максим, как? Как ты можешь так думать? ЕГЭ можно пересдать. Это дело житейское, и тем более у тебя все получится. Держись за жизнь, борись, поверь, она того стоит

Светлана, возраст: 36 / 25.03.2023

Привет, Максим. В самом крайнем случае есть пересдача. Потом это никто не вспомнит, родители правы. Да и заваливают не так уж часто. Если учить, тренироваться - куда ж это всё денется в момент экзамена? Время ещё есть, спрашивай учителей, тренируйся решать. Для поступления в вуз необязательно иметь высокие баллы, есть хорошие вузы, где достаточно среднего результата.
Я сама сдавала ЕГЭ. В школе могут пугать, но на самом деле зря. Ничего страшного там нет. Все эти проверки - как на вокзале или метро, не более того. Вообще, ЕГЭ - это контрольная, просто в другой школе, и не один урок, а несколько. И всё.
ЕГЭ - это очень маленькое событие на самом деле. Ты не его будешь потом вспоминать и считать важным. Это сейчас кажется, что ЕГЭ решает судьбу. Потом наслоится много всего интересного. Если не сдашь, пересдашь и никто потом не будет вспоминать.
Много людей прошли через ЕГЭ. И живут. Набрали разные баллы, сдавая разные предметы. И ты не думай о смерти. Отказываться от жизни из-за 3-4 контрольных? Не надо. Молись святому Сергию Радонежскому о помощи в учёбе, иди в церковь.

Мур, возраст: 23 / 26.03.2023

Здравствуйте, Максим! Нужно еще учитывать тот факт, что и Ваши преподаватели сами заинтересованы, чтобы как можно больше людей сдало, потому не пренебрегайте их советами на уроках, слушайте внимательно, что они говорят и учитесь не ради ЕГЭ, а ради знаний, поймите для чего Вам нужны эти знания, спросите у студентов, какие знания им наиболее помогают в Высшем учебном заведении и сделайте упор на эти знания. Не сдадите, не страшно. У меня одна знакомая не сдала, работала год, потом сдала и поступила на врача. Все получится. Согласен с Иваном, что надо помнить, что Бог всегда рядом с нами. Помолитесь и пусть все будет по Его воле. Не держитесь за путь успеха мертвой хваткой, многие успешные люди болеют, в том числе, потому, что жертвовали здоровьем во время своего пути к успеху. Цените также моральную поддержку родителей. Храни Вас Бог!

Кирилл, возраст: 32 / 26.03.2023

Здравствуйте. Максим, поклон вашим родителям. Они молодцы, что поддерживают, даже ради этого можно жить дальше и ничего не бояться. Понимаете, ЕГЭ - конечно важен, но есть вещи гораздо более серьезные, здоровье например. Возьмите за правило решать проблемы по мере их поступления. Не загадывайте. Столько нервов, а всё нормально сдадите. Если нет, тогда можно будет пересдать или продумать другие варианты. Не загоняйте себя в угол, спокойно учитесь, без паники. Успехов!

Ирина, возраст: 35 / 31.03.2023

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39800
Вчера 0

Самое важное

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Лучшее новое

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Всего 39800
Вчера 0
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс