Просьбы о помощи Напишите свою историю

Добрый вечер!
Хочу с Вами поделиться своими переживаниями.
Если кратко,то мне 28 лет,я 3 месяца назад родила и ощущение,что у меня послеродовая депрессия. На фоне того,что я считаю себя плохой мамой,не справляюсь со своими обязанностями,очень сильно устаю и толком ничего не успеваю, в мой адрес прилетают бесконечные упреки,непрошенные советы и тд,что еще больше меня угнетает.
Я не чувствую свою необходимость в жизни,не чувствую поддержки от близких,в связи с этим, все чаще появляются мысли о суициде. Я стараюсь их отгонять,ведь у меня маленькая дочь,которой нужна мать. Но такие мысли меня не покидают и не знаю что с этим делать,как прийти в себя и жить свою полноценную жизнь.

Анастасия , возраст: 28 / 30.09.2024

Написать отклик

Ваш отклик*
(Пожалуйста, соблюдайте правила орфографии)

Ваше Имя (Псевдоним)*

Сколько Вам лет?*

Ваш email

Анти-спам *

Отклики:

Анастасия, здравствуйте! Во-первых, примите мои поздравления с рождением доченьки! Для своего ребенка Вы самая лучшая мама! Если Вы в первый раз стали мамой, вполне естественно чего-то не знать и делать ошибки. Не стоит на этом зацикливаться и винить себя. По поводу депрессии, может стоит обратиться к врачу? Ведь такое явление существует и это не редкость. Тем более мысли о суициде это как сигнал, что Вам требуется помощь. Я Вам сочувствую в том, что Вы не находите поддержку среди родных. Сама с этим столкнулась при рождении ребенка, от близких постоянно была критика. Это тяжело. Это раздражает. Мне кажется тут важно отстаивать свои границы. Иногда стоит доносить до близких такую мысль: «хотите помочь- помогайте, а приходить с одними советами и упреками не надо- мне это не в помощь, а в тягость.» Но в целом, могу сказать по общению с подругами и своему личному опыту, что с советами и упреками к мамам часто пристают родные. Поэтому старайтесь не принимать это близко к сердцу, это тревожность и беспокойство движет Вашими родственниками. Если у Вас есть подруги, на которых можно положиться и быть самой собой, поделиться проблемами, особенно если они тоже стали мамами, то обратитесь за поддержкой к ним. Но самую сильную поддержку можно получить от Бога. Помолитесь Ему, Он укрепляет, дает силы, и негативные мысли будут меньше беспокоить. Сил Вам и терпения, желаю скорейшего восстановления душевного равновесия и наслаждаться материнством!

Екатерина , возраст: 35 / 01.10.2024

---

Да, сейчас сложно с детьми жить, тем более с маленькими, но дочь подрастет будет помогать, потерпите немного, а начнет помогать, так и жить вам захочется больше.

Кирилл , возраст: 34 / 01.10.2024

---

Анастасия, здравствуйте! Поздравляю вас с появлением малышки! Здоровья ей и вам большого)

То, что вы ничего не успеваете, устаете, совершенно нормально, вы полностью «обеспечиваете жизнедеятельность» еще одного человека, это очень много!
Не требуйте от себя невозможного, вы еще и сами не восстановились после родов и беременности, старайтесь больше отдыхать. Постепенно вы привыкнете, дочка подрастет, и все наладится.

Но! Сейчас будьте внимательны к себе! Не перегружайтесь, заботьтесь о себе. Не слушайте советов, соглашайтесь и уходите, не берите в голову, если считаете их бесполезными.

Кто бы вас не упрекал, объясните, что вы устаете, и живете в том ритме, который считаете для себя подходящим. Можно ничего и объяснять, просто пропускайте упреки мимо ушей.

Уверена, вы -отличная мама, ведь мамина любовь не в том, сколько и чего вы успели, а в правильных приоритетах. Малышка зависит от вас полностью, поэтому вы должны быть в порядке.

У вас есть фраза про свою полноценную жизнь, не знаю, что вы имели ввиду, но вы не откладывайте жизнь на потом, постепенно постарайтесь включить в нее то, что наиболее важно для вас. Ведь ваша жизнь изменилась, в ней еще 1 совершенно беспомощный человек, и ему нужно ваше время и свое место в вашей жизни. От этого ваша жизнь станет только насыщенней, а не обеднеет. Не читайте и не смотрите соц сети, все эти чудо-мамы с меню для себя и малыша, все
успевающие, похудевшие через неделю после родов, в тренажерном зале и с мужем на байдарке наперевес с младенцем-маркетинговый ход. Никто не знает, как они и их дети живут на самом деле.

Берегите себя, вы сейчас самый важный человек для себя и малышки! Обнимаю вас!

Алеся , возраст: 36 / 01.10.2024

---

Мне в свое время повезло. Мой сын в этом возрасте был спокойный, почти не плакал, ночью ел только один раз, так что со сном у меня проблем не было.
А за чем конкретно Вы гонитесь, что хотите успевать? Какой мамой хотите быть? Может, дело не столько в упреках со стороны, сколько в Ваших собственных завышенных требованиях к себе? Непрошенные советы - просто игнорировать. Или слишком назойливость советчиков поставить на место. Мне и в этом везло - советовать особо было некому)) Бабушки далеко, появлялись редко.
Я, конечно, обеспечивала ребёнку все, что нужно - еду, одежду, игрушки, прогулки, и т. п. Но идеальной быть никогда не старалась. Дать ему телефон, чтобы меня часик-другой не трогал, - для меня нормально. И плевать мне на то, кто что об этом думает.
Может, и Вам не надо быть к себе слишком требовательной

Shponochka , возраст: 42 / 04.10.2024

---

Взаимодобрый вечер! Всецело разделяю пожелания ниже обазначившихса граждан, от чистого сердца выражаю свои поздравления в связи с рождением младенца. Искренне желаю твоему малышу крепчайшего здоровья, а тебе спокойного, хотя бы пару в часов в сутки сна. Та ситуация, с которой ныне ты столкнулас, не только типична но и даже хрестоматийна, в том смысле, что знакомо и свойственно каждой, ежели на первой, то уж точно каждой второй маме. С моей точке зрения, ты слишком близко всё принимаешь к сердцу, на данном этапе твоей жизни в новом, для тебя статусе мамы. И ежели зрить в корень, отбросив эмоции, то ничего страшного таки не произошло, ибо, ещё раз упомяну, всё, что ты переживаешь вполне естественно, Анастасия. Ты методом проб и ошибок, практическим образом постигаешь материнство, и нет ничего плохого в том, что ты в определённых моментах разочаровываешьса в самой себе, как в матери, нет ничего плохого в том, что не справляешьса и устаёшь, в этом нет твоей вины. По причине того, что в связи с рождением младенца, твоя жизнь развернулас на 180°: произошли изменения в организме, произошли изменения в привычном тебе режиме дня, и даже произошли изменения в психике, в мировоззрении, ты полностью погрузилас в уход и заботу об новорождённом. В тебе проснулса материнский инстинкт, ты укоряешь себя в том, что ты "плохая мать" что не справляешьса, ты подвергаешь себя жёсткой критике с материнской точки зрения. И разве можно тебя охарактеризовать как плохую мать???? Ты максимально стараешься ради своего ребёнка, не жалея своих сил, времени, сна. Разве возможно считать тебя плохой матерью??? Нет!!! Таки плохая мать, вообще бы не думала об своём малыше, а переложила бы ответственность за ребёнка на других, и продолжила бы, как ни в чём не бывало вести прежний образ жизни. Никогда не оскорбляй себя, ложно пологая плохой матерью. Вне всякого сомнения, ты быстро приноровишься к новому для тебя статусу матери, и ко всему, что с этим связанно, и будишь виртуозно справлятьса со всеми необходимыми обязанностями, поверь,всё будет хорошо. Успокоишьса, постепенно наберёшьса опыта, а потом и в общении и с другими матерями будешь делитьса практическими советами и передавать опыт. Это вопрос времени,а пока необходимо пройти это, выдержать. Сейчас важно прийти к пониманию, что у тебя новая глава твоего бытия, где ты ответственна за жизнь своего малыша, отныне ты должна быть терпеливой, сдержанной. И ещё 1 аспект дон. Ни в коем случае не воспринимай в негативном контексте советы и упрёки, ибо не всё так очевидно, как тебе кажетса, сие можно назвать конфликтом интересов, ибо те из родственников, что тебе подсказывают, дают советы, прошли в своё время чрез рождения детей, материнство, отцовство, и они исключительно из добрых побуждений где то в чём то подсказывают тебе. Однозначно, и твои родственники, и ты, желаете младенцу, только добра, и здоровья. Сие не оспоримо. И ежели бы твои близкие не поддерживали тебя, они бы ходили с "каменными сердцами" и не обращали бы внимания на тебя и на твоего малыша. Однако тебе дают советы, подсказывают, из чего явствует, что они далеко не безразличны как к тебе, так и к твоему ребёнку. Веди с ними беседу, честно расскажи им как тебе тяжело, объясни как трудно тебе влитьса в новый ритм жизни почти без сна, попроси у них поддержки, и ты увидишь, они всё поймут. Я желаю тебе и твоим близким взаимопонимание, а малышу крепчайшего здоровья.

Шоҳ Искандар , возраст: 30 два / 05.10.2024

---

Анастасия, здравствуйте! Плохие мысли гоните прочь .... Ваш организм и вы сами просто устали , выносить ребёночка и родить, да это естественно, но это стресс. И каждый по-разному справляется с ним! Ищите поддержки у близких , расскажите о том что вам плохо и о ваших мыслях. Обратитесь к психологу и побольше отдыхайте . первые полгода-год вы не должны ничего успевать кроме того, чтоб быть со своей малышкой рядом :сидеть , лежать, гулять и восстанавливаться... Если вас упрекают , то эти люди не знают что это такое ваше состояние, либо давно забыли! Оптимизма вам и хорошего настроения!

Любовь , возраст: 32 / 07.10.2024

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати