Здравствуй, Соня. Насколько знаю, действительно, есть такая проблема, что с каждым годом растёт объём учебного материала, объём нагрузки на учащихся. То есть, нынешним школьникам приходиться тратить на учёбу больше времени, чем школьникам лет 10 назад. Видно, что ответственная девушка, стараешься учиться, переживаешь по поводу успеваемости, стремясь не скатиться в оценках. Чтобы быть более эффективной и больше успевать по домашней подготовке к учёбе, стоит следовать рекомендациям о рациональном режиме дня школьника, рекомендациям по смене видов деятельности, соблюдению определённого времени на учёбу, затем определённого времени на отдых, применять правильное питание, стараться ложиться и вставать в одно время, изучить ценность сна по часам суток (на протяжении суток 1 час сна, но в разное время суток по своему релаксирующему эффекту может равняться от 1 до нескольких часов сна, узнай в какие часы 1 час сна может заменить по 2, а то и 3-4 часа сна. О перечисленных темах легко можешь найти информацию в той же сети. Если будешь всё это применять, тебе будет проще со всем справляться. Плюс советую сейчас поговорить в поликлинике с терапевтом, чтобы он подобрал хорошие препараты и добавки, повышающие концентрацию внимания, память, дающие больше сил, бодрости и повышающие общую работоспособность. Их можно пить ещё и с комплексными витаминами. Это реально помогает, подобным пользуются в том числе студенты в период сессий, напряжённой подготовки к экзаменам.
У тебя сейчас действительно напряжённый период, возможно самый напряжённый за многие годы. Период старших классов и подготовки к поступлению пожалуй могут назвать самым трудным за всю свою жизнь очень многие люди. Потому, что в это время максимальная нагрузка. Поверь, после поступления будет значительно проще, чем сейчас. Думаю тебе нужно больше общаться с мамой, чаще рассказывать ей о ежедневных заданиях, нагрузке, своём самочувствии. Будь ты моя дочь и если бы я от тебя узнал, что ты из всех сил стараешься учиться, но это очень тяжело тебе даётся и еле всё успеваешь, что даже мысли о суициде, я бы сделал всё, чтобы облегчить тебе нагрузку, может освободил бы от всех обязанностей по дому, помог бы организовать более эффективный режим дня, пересмотрел бы пожелания к будущему учебному заведению, возможно снизив планку до менее престижного заведения, с меньшим объёмом требований к подготовке ребёнка. Поверь любому родителю куда важнее его ребёнок, чтобы он был жив, здоров, счастлив. И если подготовка к поступлению в какое-то учебное заведение подавляет силы и счастье ребёнка вплоть до мыслей о суициде, родитель выберет живого и в хорошем самочувствии ребёнка, чем его поступление куда-либо. Ведь никакое образование не стоит того, чтобы из-за него убивать себя. Поэтому, чтобы нормализовать эту ситуацию, тебе нужно открыться маме, как тут донести до неё всю ситуацию. Если тебе сложно на словах ей всё это сказать, эффективнее даже будет ей напечатать (не в мессенджерах, а на бумаге) письмо, как тут описав всю ситуацию. Уверен, что после твоя мама будет намного лучше к тебе относиться, внимательнее слушать твоё мнение, не будет давить на тебя принуждая к поступлению в заведения, требующие запредельной подготовки.
По поводу друзей. То, что ты описала, такое не только у тебя. Так бывает, что вокруг может быть множество людей, с кем ежедневно годами весело и хорошо общаешься, проводишь время, считая их друзьями. А как случится какая неприятность, многие из них не готовы быть рядом в такой ситуации. Это показывает лишь то, что те так называемые друзья были просто приятелями (общаются, пока у тебя всё хорошо). Настоящие же друзья - это те, кто будет рядом и в радостные моменты и в тяжёлые и такому человеку будет не всё равно на то каково тебе, такой настоящий друг всегда откликнется и постарается помочь. Я тоже, как и ты, многим помогал, поддерживал, когда у них были проблемы. А как какая мелкая просьба от меня - эти же люди редко отвечали взаимной поддержкой или помощью. Потому что привыкли видеть в тебе удобного человека, какой всегда поможет, использовать в своих интересах. Потому, нужно просто понять, что все люди разные, кто-то годами ценит сущую мелочь, в какой ты ему помог много лет назад и может по первому звонку хоть в 3 ночи приехать, если тебе будет что-то надо, а другие считают нормальным и само собой разумеющимся, что ты постоянно и регулярно должен им чуть что помогать или ещё и за них решать кучи их проблем, не особо ценя и замечая, что для них делаешь. Советую тебе не огорчатся, по этому поводу один очень уважаемый и мудрый деятель церкви говорил так: "Не суди и не обижайся на людей. Что бы они тебе ни сделали, не возненавидь никого. Каждый поступает согласно тому, как научен, какой имеет характер. Не многие обладают добротой и рассуждением." Учитывай, что Бог помогает человеку руками других людей, через них. То есть правильнее радоваться, что через тебя Бог может помочь другим. Бог дал нам глаза, чтобы мы видели нуждающихся. Бог дал нам уши, чтобы мы слышали когда нас просят о помощи. Бог дал нам язык, чтобы мы утешали других. Бог дал нам руки, а также возможности, чтобы мы могли протянуть руку помощи и помочь другим. Бог дал нам ноги, чтобы мы спешили на помощь людям. Бог дал нам разум, чтобы понимать все это. Бог дал нам сердце, чтобы не остаться равнодушным. Потому, если кому из знакомых, приятелей много помогала - это хорошо, пусть может они о многом из того и забыли и не оценили. Главное, что ты делала добрые дела - это говорит о тебе, а то как они потом ни в чём не хотели тебя поддержать и помочь - это уже характеризует их. Главное самой быть хорошей, а то кто там оценил что-то доброе с твоей стороны или не оценил - это уже их дело. Рекомендую тебе присматриваться к тем людям вокруг, кто не пройдёт мимо, когда у тебя проблемы или тебе нужна в чём-то помощь. Из них и могут получиться настоящие друзья, какие будут рядом всегда. Так что, не расстраивайся. Просто у тебя было много приятелей, каких ты считала за близких друзей, какие к сожалению в силу разных причин оказались не готовы были дать тебе всё то внимание и всё то, что ты делала и готова была делать для них. Ну, ничего, выберешься из этой ситуации и постепенно у тебя всё наладиться. И учёба не вечна и друзей настоящих обретёшь. А до мамы советую довести нынешнюю ситуацию не откладывая, удобнее будет в письменном обращении. Желаю тебе терпения, сил и удачи на жизненном пути!

Привет. Если ты писала про ЗФТШ МФТИ, то я сам учился в ЗФТШ в 10-11 классах (и даже закончил с отличием). Помню, какие там задания: громоздкие примеры по математике, однотипные, со скучной теорией. Если тебе и в школе по учебе приходится выполнять такие же скучные задачи, то знай - это пройдет. Я лично закончил МГУ, и сейчас работаю над более творческими задачами. Это захватывает. Но главное - это пожалуй то, что мотивация учиться и что-то делать нужна именно от тебя, лишь в этом случае будет польза, а трудности и сложные задачи будут преодолеваться легче. Так как ты поддерживаешь своих друзей, а с собой, когда нужна поддержка, остаёшься одна, то могу сделать вывод, что ты сильная. Быть сильным тяжело. И независимым быть тоже тяжело. Это не кайфово, это именно тяжело, и только со стороны это выглядит кайфово и легко. Такова жизнь. И ещё, на мой взгляд, надо обязательно себя уважать. Тем более - если серьезно учишься. Селфхарм никак не сочетается с уважением и заботой о себе. Всех тебе благ!

Привет, Соня. Я сама уставала от школы, от обычной. В старших классах пошла в другую школу, там стало легче, уже ориентировали всех на поступление. А 5 - 9 классы - трудное время. Семнадцать предметов, семь разных уроков, хорошо ещё, что не шестидневка. Уж лучше трёхсменка на работе, там и проще, и смысл в настоящем, чем много домашних заданий. В возраст 11 - 15 лет вернуться не хочу, разве что в гости, чтобы всю эту гору не делать.
Меня заставляли быть отличницей. Требовали, ругали на родительских собраниях так, что родители моих одноклассников удивлялись и говорили, что за это хвалили бы. Меня очень пугали будущим, кричали, сравнивали с другими. Но это всё не сломало.
Я не знаю специфику твоей школы. Углублённость бывает двух видов: более сложное преподавание спецпредметов и увеличенные часы и объём заданий по всему. Дорога от дома, отношения в коллективе - тоже важный фактор. А главное, подумай, нравится ли тебе, можешь ли этим заниматься. Или же стоит подобрать что-то другое и радоваться, а не сидеть до ночи над задачами. Если не получается, не нравится - не надо. А то будет одно отвращение.
Я вот в детстве пару кружков бросила. Почему? Не нравилось, было неприятно. Не жалею ни капли, всё равно нелюбимое профессией не станет. Если причина в коллективе или до дома далеко, подумай о смене школы на аналогичную более удобную.
Понимаю, трудно разделить предмет отвращения на части и найти причину. Но надо постараться. Мне тоже тяжело слушать некоторые песни, которые я слушала, когда мне было плохо. Но надо разложить ситуацию. Пробуй что-то менять. И забей на пятёрки, от них одни нервы, по себе знаю.
Ты не станешь плохой, если снизишь нагрузку. Ты станешь здоровой и счастливой. Учёба пролетит. Уже 8 класс. Порой до конца школы не понимаешь по-настоящему, что она исчезнет раз и навсегда. Это можно почувствовать только после выпускного, летом или осенью. Человек не живёт ради школы уж точно, смысл жизни - не в пятёрках. Знания нужны для жизни, а постоянный надрыв - точно нет.
Помню, как я плакала из-за оценок. И говорю тебе: не надо думать о смерти! Ты жива, здорова, среднее образование получишь, экзамены - просто контрольные в другой геолокации, которые не надо портить волнением. Получишь профессию, будешь трудиться. Если тебя пугали будущим, это зря: в колледже или вузе заданий меньше, чем в школе, а на работе вообще нет домашнего задания.
Хочу тебя обнять. Твоя жизнь куда дороже всех оценок и понтов. Не страшно сменить школу, страшно убить человека. Обратись к Богу, в церковь. Тебе будет легче. Не думай о смерти.

Сонечка, здравствуй! Но зачем себя лишать такого ценного дара, как жизнь? Когда она у тебя вся впереди. Столько всего интересного. Знакомства, интересные прогулки, открытие нового, путешествия. Просто попробуй поговорить со своими родителями. По- душевному, спокойно. Просто мама не знает о твоих проблемах. Но представь, что будет с ней, если ты оставишь ее? Не будет тебя? Родители тебя любят. Просто сядь и проговори свои страхи, переживания, про то, как ты сильно устаешь от нагрузки в учебе. А тебе нужен полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе. Сходите с мамой к психологу. Чтобы она помогла тебе своими советами справиться от того, что мучает тебя, сводит к переживаниям. Не надо держать все в себе. А друзей, таких которые оставляют тебя одну, когда нужна поддержка, не подпускай больше близко к себе. Это не друзья. Это мы все проходили. Все сталкивались с предательством. В твоей жизни будут верные и преданные друзья! Пусть их будет немного. Но они будут. Просто у кого- то раньше, у кого- то позже такие люди появляются в жизни. Все у тебя будет хорошо. Только не будь один на один со своими проблемами. Обратись к родным. И они тебе помогут и поддержат. И все будет хорошо!!!

Дорогая Соня,

Я прочитала твоё письмо и глубоко сопереживаю твоей боли. Это нелегко — чувствовать себя одиноко, когда окружающие не понимают или не поддерживают тебя так, как тебе нужно. Я знаю, как тяжело говорить о своих чувствах, особенно когда кажется, что никому это не нужно. Я прошла через подобные трудности в твоём возрасте и могу понять, насколько сложно каждый день носить в себе такие переживания.

Ты так много сделала для своих друзей, всегда поддерживала их, и это показывает, какая ты добрая и чуткая. Твои чувства и твоя боль имеют значение, даже если они не всегда видны другим. У тебя действительно много сил, ведь ты уже пережила немало, и я верю, что это поможет тебе идти дальше.

Мне очень хочется, чтобы ты знала, что есть люди, которым не всё равно, даже если они не рядом. Иногда полезно обратиться к тем, кто может дать тебе профессиональную поддержку — психологам, учителям, людям, которые смогут выслушать тебя без осуждения. Ты не одна в этом мире, и я верю, что внутри тебя есть та сила, которая уже много раз спасала тебя в трудные моменты.

Пожалуйста, дай себе время и пространство для отдыха, особенно в условиях такой интенсивной нагрузки. Ты можешь быть здоровой и счастливой, но, возможно, для этого потребуется изменить ритм или приоритеты.

Я с тобой в мыслях, и пусть каждый твой шаг к свету будет чуть легче. Иисус любит тебя❤️!