Здравствуйте, постараюсь написать покороче и особо не буду вдаваться в подробности. Я чувствую себя загнанной в угол и не вижу никакого выхода,да и вообще мне кажется,что само мое существование это просто ошибка.
Я с самого детства была проблемным ребенком,во всех планах, сколько я себя помню я была ленивой и мне всегда было абсолютно все равно на всё что происходит вокруг,у меня никогда не было никаких планов на жизнь,в подростковом возрасте ситуация стала ещё хуже,мне еле еле давалась учеба,у меня начались сильные проблемы с контролем эмоций, родители со мной ходили по врачам,но все было бесполезно. Итак,мне скоро 20 лет и я ничего из себя не представляю,я еле встаю с кровати и хожу на учёбу,меня через 1.5 недели отчисляют если не сдам долги,а я даже ничего не пытаюсь сделать,хотя вроде как хотела сюда поступить. У меня нет ни одного друга,от меня все отвернулись из-за моего свинского поведения. У меня нет нормальной работы и вообще я не горю желанием работать. В то время как мои сверстники проживают полную жизнь я просто превратилась в ходячий труп,даже по другому уже нельзя назвать.Пыталась проходить лечение у психиатров и психотерапевтов,отлежала в психбольнице,стало ещё хуже,поставили диагноз,выписали таблетки от которых я окончательно стала овощем и отправили домой гнить.В общем,меня каждый день посещают мысли о том,что пора это все заканчивать и освободить и себя и своих родителей от этих мучений. Не знаю,что мне делать.
Викторя, возраст: 19 / 29.10.2024
Отклики:
Здравствуй, Виктория. Спрашиваешь что делать в такой ситуации. Думаю, что нужно просто жить по силам и возможностям. Конечно, ты сравниваешь себя с в чём-то может более успешными сверстниками. Но, такое сравнение не совсем справедливо. У каждого человека свой уровень сил, здоровья, склонностей к какой-то сфере, что и даёт ему возможность быть несколько успешнее в какой-то сфере. Допустим человек высокого роста и гибкий, прыгучий, пластичный, с хорошей реакцией - всё это может дать ему бОльшую успешность в баскетболе. Правильно ли другим считать себя менее успешными в жизни, если они как он не столь высоки ростом и не могут быть успешными в баскетболе или ином спорте? А если по успешности в баскетболе будет мерить себя и свои достижения инвалид, какой вообще не может ходить, то он может подумать, что его жизнь не удалась совсем. Ведь ещё знаменитый нобелевский лауреат по физике Альберт Эйнштейн (какой имел немало проблем и его даже считали в детстве неудачником и глупым) говорил, что все люди имеют предпосылки к способностям в каких-то сферах, важно только с годами понять эти сферы и развивать свои способности и умения в этих сферах. Он говорил, что если мы будем судить рыбу по умению лазать на дерево, она всю свою жизнь проживёт, считая себя дурой и хуже других. То есть каждому человеку дано от природы что-то своё и стоит меньше себя судить по другим. Главное, чтобы тебе самой было внутренне комфортно.
По поводу лечения в псих. больнице и назначенных препаратов. У подобных препаратов бывают побочные действия при превышении их концентрации в организме. Поэтому, если ты чувствуешь себя после них плохо, имеет смысл пойти в псих. диспансер к врачу и рассказать о не важном самочувствии после тех препаратов. Препаратов ведь много разных и врач может подобрать другой препарат, какой не будет давать таких побочных эффектов. Люди же все разные, на одного какой-то препарат может повлиять отлично, а у другого вызвать побочные действия и неприятные ощущения.
Пишешь, что грозит ныне отчисление. Хотя, может ты не так поняла, ведь отчисляют за несданную сессию по итогам семестра, а семестр ещё только начался. Если это долг ещё за минувшую сессию, какая была летом, то тогда да, могут отчислить. Постарайся конечно сейчас по возможности попытаться сдать. Если не получится, тоже не критично. Ты имеешь заболевания и можешь оформить академ (академический отпуск) на год. Отдохнёшь год, а потом, с новыми силами можешь восстановиться туда снова и продолжить обучение. Порой академ многим идёт на пользу. А некоторые в его период понимают, что учатся по чуждой им специальности и подыскивают более интересную специальность или место обучения, куда можно перевестись.
Алексей, возраст: 30 / 30.10.2024
Спасибо, что поделилась здесь своими мыслями и чувствами. Это важно. То, что происходит с тобой, тоже очень важно. В твоём существовании нет никакой ошибки. Кажется, что ты думаешь, как будто не подходишь этому миру. На самом деле я верю, что ты ещё готова бороться, чтобы жить СВОЮ ЖИЗНЬ. Чувства и эмоции накрывают иногда так, что каждется, будто невозможно выплыть. Но если начать анализировать происходящее на языке фактов, то оказывается, что не всё потеряно. Можно найти ресурсы, поддержку, чтобы выстоять в определённых состояниях. А после - иметь опыт прохождения кризиса и благодарности к себе, что не сдалась. Всегда есть люди, кому ты нужен, интересен, не безразличен, даже если этого не видно среди близких людей. Здорово, что у тебя произошла переоценка ценностей, и семья для тебя в приоритете. Возможно, эта семья, которую Ты создашь, будешь прекрасной мамой, у которой будет интерес и желание заботиться. И ты увидишь, что ты совсем не ленивая, и многое можешь сделать, если именно для тебя это важно. Не для кого-то другого. Подарить этот шанс на счастье не героине любимого фильма, а самой себе, ведь ты этого достойна!
Анастасия , возраст: 34 / 30.10.2024
Дорогая Виктория, есть простая, но очень эффективная техника — «я молодец» Начните записывать в дневник, какая вы молодец, что встали с кровати, поели, почистили зубы, расчесали волосы, оделись, сходили в магазин, вынесли мусор. Вы увидите, как много вы уже делаете за день. Можете даже завести дневник и выписывать себе 5ки за эти действия. Хвалите себя даже за ни за что, а просто так. Вы имеете право просто быть и просто жить без всяких навязанных извне достижений, в своём ритме. Вторая техника — это благодарность. Замечайте за день и записывайте то, чему Вы благодарны, любой мелочи: благодарю за тёплый день, благодарю, что есть продукты, одежда, стиралка, да всё, что угодно, что облегчает Ваш быт и делает день приятнее. Изучите технику «благодарность», чтобы потом благодарить и за что-то неприятное в жизни, видя в этом позитивные уроки и возможности. Посмотрите фильм «Полианна» про игру в радость, начните играть в эту игру. Сейчас Ваша задача переключить ум с плохого на то хорошее, что уже есть в жизни и в Вас. И постепенно это даст Вам вдохновение жить, новые идеи и возможности. Вы хозяйка своего ума и настроения, Вы можете научиться им управлять, а не так, что Ум управляет Вами, природа которого ныть и искать недостатки. Всё у Вас получится. Вы на своём опыте научитесь настраиваться на позитив и выходить из кризисов, ещё потом и другим помогать будете. Имя «Виктория» означает «победа». Вы способны победить свой Ум. И еще: переключайтесь с себя на других - начните делать маленькие добрые дела, но каждый день. Комплимент, улыбка, помочь соседке вынести мусор или убрать мусорку в лесу, угостить ребёнка во дворе конфетой. И Вы почувствуйте радость в сердце. И вообще есть замечательный ежедневник «6 минут», в котором эти техники перечислены, его просто можно начать заполнять по 3 минуты днем и 3 минуты вечером. Я сама его заполняла и таким образом вытащила себя из депрессии. Выход есть всегда. Вы молодец, что сюда написали. Желаю Вам замечательного каждого дня!
Риша, возраст: 39 / 30.10.2024
Виктория, здравствуйте!
Я предположу один из вариантов. За мотивацию и желание что-либо вообще делать отвечает нейромедиатор дофамин, и у Вас скорее всего проблемы с ним. Конкретных советов не могу дать, но Вы можете самостоятельно изучить вопрос, на том же ютубе есть не один информативный ролик по этой теме.
Впрочем, с учётом вашего случая, популярные решения могут и не сработать. Тогда придётся пообщаться с психиатром (скорее всего, в коммерческой клинике) насчет назначения агониста дофамина. Уж у этих средств будут все шансы.
Александр, возраст: 27 / 01.11.2024
Привет. Что было в детстве, в школе - всё это уже ничто. У меня в одной школе математике было чуть не 3 за четверть, а в другой 5 без проблем. А ещё так же с историей и обществознанием. В целом обстановка влияет. Подавал ли человек надежды в детстве - это ничего не значит потом. Даже наоборот, ранние результаты - почва для нездоровых родительских ожиданий. Я сама была отличницей, так завидовать было нечему особо.
Психические расстройства поддаются лечению. Состояние улучшается. Не надо думать, что всегда будет так, как сейчас. Это не раз и навсегда. Лечиться надо, а не отчаиваться, если без конца переживать, будет искусственная депрессия, из неё выходят только перестройкой мыслей. Уныние и отчаяние - грех. Мысли можно настроить. Желаниями и настроением можно управлять.
Отчислять вообще не любят. Посмотри по ситуации: взять академический отпуск или досдать как-нибудь, с помощью старосты и других однокурсников. В любом случае это не катастрофа. Никакого позора, отсутствия будущего и прочих ужасов.
Поведение можно изменить. Доучиться, а позже пойти на работу. Или отдохнуть, перестать себя мучить - и позже продолжить учиться и начать работать. Ты ведь сейчас не отдыхаешь, а постоянно себя накручиваешь. Прогуляйся, пообщайся с тем, с кем хочешь, почитай какую-нибудь советскую художественную книгу.
Не сравнивай себя ни с кем. Люди могут врать и привирать. И много современных ценностей - просто пыль. Что эти покупки, которые не актив, а пассив, выкидывание денег на съём квартиры, особенно где-нибудь в пафосном месте, модельная внешность, подписчики и прочая глупость. Не надо никому чужой судьбы.
В любом случае убийство - это плохо. Никому легче не станет, все истории, когда "всем будет лучше", оборачиваются одинаковым бесконечным ужасом. Почитай здесь истории и рассказы. Смертный грех никому не принесёт радости. Доверься Богу, иди в церковь.
Мур, возраст: 25 / 05.11.2024
Тебе любят родные, хотя бы ради этого стоит жить.
Из пламя и света , возраст: 35 / 05.11.2024