Здравствуйте, Наташа! Пожалуйста, успокойтесь. Вы ещё школьница, поэтому нет ничего страшного в подобной ситуации. У многих случаются трения с учителями, нужно просто подойти и извиниться. Искренне, без посторонних, я думаю, что вы поймете и простите друг друга. Не думайте о плохом! Посмотрите позитивный фильм! Включите любимую музыку! В понедельник всё решите с учителем! Удачи!

Наташа, чувствительность - это хорошее качество. И без него в жизни будет трудно. Чувствительность помогает нам сочувствовать другим, улавливать их состояние. Это просто необходимая вещь во многих профессиях. Так что, расстраиваться из-за того, что вы таким свойством обладаете совершенно не надо. Это даже достоинство.
Другой вопрос - как реагировать на грубость и хамство. С этим, и правда, трудно бороться. Только с возрастом приходит понимание, как правильно себя вести в таких случаях. Ведь грубые и бестактные люди - они, как раз, не чувствительны. Они могут обидеть, не понимая, что их слова ранят.
И тут я вижу один способ: не обижаться на них. Если грубиян сказал гадость намеренно, желая посмотреть на вашу реакцию, - не давайте ему такой возможности. А если человек сказал бестактность случайно - то тоже обижаться не надо. Показав, что вы обиделись, вы поставите его в неловкое положение. Человек обидеть-то вас не хотел...
А, вообще, имейте в виду, что у людей, профессии которых связаны, с одной стороны, с постоянным общением с людьми, с другой - они облечены какой-то властью, у таких людей бывает иногда профессиональная деформация. Которая выражается в некоторой бесчувственности, неспособности понять, что чувствует другой человек.
Продавцы в магазине, воспитатели в детских садах, школьные учителя иногда этим страдают.
Связано это может быть и с заболеванием нервной системы, которая таким образом приспособилась к стрессу. Они не обижаются на тех, кто им хамит, но часто сами используют превентивное хамство по отношению к другим. "На всякий случай". Это становится таким защитным рефлексом. Ну и употребляют они этот прием уже без разбора. Потому что если перед учителем хулиган, которого ничем не проймешь, то жесткие слова и обращение "без церемоний" оправдано. А если тихий и спокойный ребенок... То зачем? А они со всеми так уже общаются, не могут остановиться.
Так что, вы не переживайте понапрасну, учитель этот уже и забыл об инциденте. Приходите на урок как ни в чем не бывало. И не показывайте вид, что на вас эта грубость как=то действует.

Наталья, попробуйте осознанно работать над собой и над своей реакцией на происходящее. Если у вас хорошие отношения с одноклассниками - это здорово, заручайтесь их поддержкой. В момент кризисной ситуации попробуйте как бы "выйти из себя". То есть просто посмотрите на событие со стороны! Как-будто это не вас, допустим, оскорбил или унизил учитель, сделал строгий выговор, а какой-то другой девочке... Что бы вы сказали ей? Как утешили бы? Наверняка бы сказали что-то вроде "милая, не переживай, жизнь школой не ограничена, вспомни что-то хорошее, в жизни много замечательных вещей!"

Если это вам поможет, то скажу: многим приходилось несладко в школе, в том числе и мне. Учителям слишком сложно держать под контролем большое количество детей, подростков, и иногда они применяют слишком жесткие меры. Но помните: школа закончится, вы станете взрослой, и больше никто и никогда не будет вас обижать.

Чтобы стать сильнее и уверенней в себе, займитесь спортом. Это даст вам энергию, волю, силы к жизни. Если уже занимаетесь, попробуйте что-то новое.
Отвлекайтесь от учебы с помощью интересного хобби. Пойдите на какие-нибудь курсы, например, иностранных языков. Там преподают спокойные, адекватные люди, которым не нужно применять жесткие меры, чтобы заставить учеников слушать и подчиняться. Там вы сможете почувствовать себя спокойно.

Совсем мало осталось до окончания школы, держитесь, терпения вам!