Привет
Это похоже на кризис возраста, идёт переоценка по всем фронтам.
Тебе нужно понять одно: никто, кроме тебя, ситуацию изменить не может. Если нужны изменения, придётся тащить себя за волосы из мысленного болота, как Мюнхгаузен. Никто не придёт и не сделает это за тебя(. С маленьких шагов начнутся большие действия.
Про мужчин понятно твоё состояние. Пройдёт время и ты увидишь, что все люди разные и есть такие же, как ты. Просто в этот раз встретился именно такой человек.
Тебя, вероятно, также заела бытовуха. Когда каждый день рутина и общение сильно ограничено, то нормальная психика начинает сходить с ума, мы не так устроены жить в таком режиме годами. Тебе это особенно тяжело даётся. Возможно, ты больше человек карьеры и такая жизнь тебя разрушает. Подумай об этом.
Может, не надо пока развода? Если собираешься разводиться, значит, есть куда уехать? Просто переедь пока на 2-3 месяца от мужа пожить с ребенком, взглянешь на свой брак со стороны и точно поймешь, нужно расходиться или нет. Подумай и о том, потянешь ли ты финансово такую жизнь, не будет ли расставание стоить тебе слишком дорого. Может, все эти мысли временные и можно найти другое решение.
Уточни у юриста,есть онлайн, какие возможности у тебя есть оставить ребёнка себе. Обычно нужны чрезвычайно веские обстоятельства, чтоб ребёнок остался с отцом. При правильном наборе документов можно по-максимуму снизить такую возможность. Кстати, юрист сам может, наверное, отнести заявление на развод.
Насчёт карьеры пройди профориентацию в центре занятости. Если не знаешь, что нравится, иди туда, к чему есть склонность (тесты покажут), что не противно и где платят хорошие деньги.
Можешь поискать в интернете карьерного коуча. Они тоже дают хорошие советы и видят потенциал соискателя.Тебе обязательно нужно встать на ноги. В случае, если будешь зарабатывать сама, ты по-другому начнёшь и к мужчинам относиться, и гораздо уверенней, и маневренней себя будешь чувствовать в жизни. Лучше, если у тебя получится полностью позаботиться о себе самой.
У тебя сейчас плохое, но болото, и если сама не сделаешь шаг, то это всегда так может тянуться.
Поставь календарь и спланируй на 4 недели, что будешь делать и как будешь идти к своим целям. Твоей жизни нужно направление, без него ты будешь продолжать чувствовать себя потерянной.
Если есть подруги, пусть подбивают тебя двигаться в нужных направлениях.
Не теряйся, твои проблемы достаточно несложно поправимы, только нужны усилия (запомни, никто, кроме тебя, этот камень не сдвинет). Если соберёшься, будут изменения и много, возможно, положительных, и тебе станет спокойно.
У меня всё.

Здравствуйте, Алина. Не стоит считать свою жизнь бесполезной. Она такая, какая есть, другой не будет, да и не нужна чужая жизнь вам. Сложная или лёгкая, интересная или скучная, но это – именно ваша жизнь. Не нужно стремиться её дожить, и, тем более, оборвать. Зачем? Её нужно проживать, принимая всё, что происходит в ней. Что-то добавлять, от чего-то отказываться, вы ведь постоянно меняетесь, и меняется жизнь. Поступать так, как удобно, как считаете правильным в определённый момент. Во-первых, проверьте здоровье. Отсутствие сил – это не только эмоции, в организме мог произойти сбой, и отсюда такое состояние. Сдайте хотя бы основные анализы. Это, насколько я знаю, даже на дому можно сделать, если нет времени на поход в поликлинику. Вы и сами там всё увидите, но, конечно, лучше показать доктору. Курс лечения пройдёт незаметно, а эффект будете ощущать долго. Во-вторых, измените своим привычкам. Если подобный образ жизни вас не устраивает, привнесите в свою жизнь что-то новое. Долгие годы сидеть с ребёнком действительно сложно, но даже в такой ситуации можно найти выход. Можно тратить время на себя пока он в школе, можно отдать в секции или кружки, и быть свободной пока он там занимается. Делать за него уроки ему же во вред, значит, в это время вы тоже свободны. Начните с мелочей, с того, что непременно порадует вас, и вскоре будете ждать следующего дня. Пусть муж живёт так, как считает нужным. Его поступки остаются на его же совести, а вас интересует собственная жизнь. Разводиться – себе дороже, если, конечно, не грядут перемены в вашей личной жизни. Можно долгие годы жить рядом, избегать конфликтов, не обращая, при этом, друг на друга внимания. Поверьте мне, так живут многие семьи. И, наконец, не подводите итоги. Никогда. Всё меняется настолько быстро, что через полгода жизнь может стать совершенно другой. Будут в вашей жизни и карьера и встречи, но тогда, когда действительно будут нужны. Будут достижения ребёнка, которые придают сил, заставляя испытывать гордость. Даже если разделить их будет не с кем, вам будет радостно за саму себя. Не спешите. Существуют вещи, которых нужно дождаться, но ожидание того стоит. Оглядываясь назад в счастливые моменты, уже ни о чём не жалеешь. Пусть в вашей жизни таких моментов станет как можно больше!

Алина, привет!
То, что ты описываешь - это и правда тяжело.
Знаешь, есть слова Гарри Поттера: человека определяет выбор.
Не выбирая ничего,мы тоже выбираем. Выбор бездействия ведет к тому, что принимать решения за нас начинают другие. И эти решения чаще всего не в нашу пользу.
Если ты найдешь хоть какую- то работу, пусть даже и ту, что не очень нравится, у тебя появится финансовая независимость, социальное окружение, мозг переключится на решение каких-то задач, произойдет перезагрузка личности. И с мужем вы станете белее «на равных» . Если ребенок конечно не совсем маленький. Ну и дальше можно будет уже подумать о планировании своей жизни, появятся какие-то перспективы. Взросление происходит, только когда мы выходим из зоны комфорта, иначе оно произойти не может. Попробуй действовать , чтобы выйти из ситуации, которая тебе не нравится. Все в твоих руках.
Насчет бесконечной проработки детских травм - я вот честно не думаю, что это как то помогает жить.мне кажется, лучше смотреть вперед, а не назад. Перепродивание того, что было в детстве - сомнительно, что это чему то помогает. Люди уходят в саможаление и самокопание. А зачем?

Алина, здравствуйте! Со стороны описанное выглядит, как депрессия, а такие вещи прорабатываниями и взятиями себя в руки не решаются. Из личного опыта уверяю вас, что на одну и ту же ситуацию можно реагировать чуть ли ни диаметрально противоположно, в зависимости от биохимии в мозгах на данный момент. Так что предположу, что вам может помочь консультация нормального психиатра. Только, если всё же решитесь, советую поднять вопрос, что вам, возможно, недостаёт дофамина.

Добрый день,Алина! Я не психолог, но Вы явно застряли в рутине. Вам нужно общение, выход в люди. Произойдёт обмен энергетикой, появятся интересы, цели. Постарайтесь найти работу. На сайте hh.ru можно выбрать или обратиться к знакомым с просьбой рекомендовать Вас. Занятость на работе, оплата Вашего труда поднимет самооценку и не будет надобности копаться в прошлом. Живите полноценно своей жизнью совмещая заботы о ребенке. У Вас сейчас самый прекрасный возраст. Обнимаю!

Дорогая Алина, хочется Вас поддержать, но не совсем понимаю, как, ведь Вы ходите к психологу, и она наверняка говорила техники, которые учат жить в настоящем моменте, то есть сей час. Но всё-таки попробую рассказать о том, что в своё время помогло мне.

1) Ответ на вопрос «А ЧТО ХОРОШЕГО ЕСТЬ СЕЙЧАС?»
Например, Вы можете не работать, особенно по 12 часов или сутки всего лишь за 2000 на еду. Вам не нужно платить ипотеку, аренду и даже коммуналку. Вам не дадут кредит, а значит, Вас не достают банки и долги не тянут энергию. Ваш муж Вам изменяет, а значит, Вам не надо с ним спать каждый день или по три раза в день, особенно если Вам это не нравится. При этом он не бьёт и не пьёт, раз Вы об этом не пишите, ещё и содержит. Вы в детской позиции, а значит можете весь день просто играть, как ребёнок. А дети, они что? Они всегда счастливы в моменте. Ваш муж при разводе заберёт ребёнка, так Вы сами же хотите от него отдохнуть. Плюс можете быть мамой на выходные и только играть с ним, а не опять же содержать.

Вы можете письменно перечислить то, что Вам уже дано, сколько всего у Вас уже есть, чему можно быть благодарной. От перечисления этого ум переключается на позитив, настроение улучшается, силы появляются. Просто же?

2) Ещё мне помогло заполнение дневника «6 МИНУТ», там по 3 минуты утром и вечером нужно отвечать на вопросы: за что Вы благодарны, какие маленькие радости с Вами произошли за день, что Вы хорошего сделали для других, и др. За 3 месяца заполнения человек наполняется позитивом. Вы пишете, у Вас совсем нет сил, но 3 минуты же есть?

3) ХВАЛИТЬ СЕБЯ. Завести блокнотик и писать каждый день почему Я МОЛОДЕЦ. Я молодец, потому что умылась, покушала, погуляла, покормила птичек. Ну совсем же мелочи, не трудно ведь хвалить себя за это? Можно завести школьный дневник, ещё и 5ки себе за это ставить. Вообще у людей в детской позиции куча возможностей для всего творчества и нестандартных решений. Ваша детская позиция, может, благословение, а не наказание.

4) ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТЕЙ БОГУ
Если благодарить Бога за всё, то: настроение и здоровье улучшается, силы прибавляются, возможности появляются, плюс всякие чудеса начинают происходить.

Совершенно простые, но очень эффективные техники. Но надо делать. Многие не делают, потому что думают, что если так просто, то не сработает, что надо много денег на психолога отдать, прошлое ковырять или о будущем мечтать, но ощущение счастья, оно же всегда в настоящем…

Пусть всё у Вас наладится, дорогая Алина

Доброго времени суток. Карьера не обязательна. А на работу идти стоит, если ребёнок подрос. Там смысл, порядок, тебя ждут. Важно, в общем. Сейчас мода баловать детей, а это не нужно на самом деле. Ребёнка можно и нужно приучить самостоятельно обслуживать себя и что-то делать по дому. 8 лет - позднее детство, не раннее. Плачет? Поплачет и успокоится, никаких психологических травм не будет на самом деле. Я много общаюсь с людьми старше 50 лет, тогда не принято было откликаться на плач и бояться расстроить ребёнка, так вот, никаких претензий к родителям у этих людей нет. Уметь ждать, уважать мать как отдельного человека - важный этап взросления, так и в школе лучше будет учиться.
А Михаил Круг решил больше никогда не жениться после предательства второй жены, которая тайно убила ребёнка абортом. Он решил больше никогда не жениться, но потом дал последний шанс - Ирина Круг. Я сама столкнулась с женским предательством со стороны коллег. Но стоит давать шанс, кредит доверия.
Люди и так живут мало. Амбиции не обязательны в принципе, можно и нужно не требовать их от себя. Впереди может быть много хорошего. Не надо убийства, надо молиться.

Перво наперво - записаться в спортзал!!! Приседать, отжиматься, бегать - выбросьте свои кортизол, встряхните свои косточки и накачайте свою пятую точку!!!

Второе - начать искать работу - есть без опыта, есть удаленные вакансии, каких там только чудных вакансий нет!!

Третье - если есть возможность - повысьте существующую квалификацию, сейчас уйма ресурсов с курсами, бесплатными, платными , трясите мужа, чтобы дал денег, ведь вы этого достойны (лореаль Париж)

Четвертое - уход за собой!!! Масочки, пилинги, маникюр, красивый костюм в спортзал, кроссовки

Пятое - поставьте кормушки птицам и кормите их, это ватчбердинг, очень успокаивает

Шестое - обнимать и целовать ребенка, дети это чувствуют, дети это видят, дети может быть и помогут

Седьмое - когда в форму привели себя, работу нашли, квалификацию подняли, марафет навели, с ребенком контакт наладили - нужно разобраться с мужем - это уж как нибудь сами ;);)

Алина, здравствуйте! Вам тут уже писали, что это очень похоже на депрессию и Вам нужна помощь хорошего психиатра (ищите, смотрите отзывы). Я Вас очень хорошо понимаю, муж у меня не такой, но сама была в эмоциональном похожем состоянии и все эти "соберись, ты взрослый человек, какой ты пример подаешь детям, всем сейчас тяжело, прекрати сопли разводить, не придуривайся, займись спортом, вязанием" только ухудшали моё положение. Я долго держалась, но сил никаких ни моральных, ни физически не осталось, утром не хотелось просыпаться и вставать с кровпти, целый день как робот, без эмоций, как выгорело всё, хоья ничего сверхкритичного не происходило. Дошло до того, что нехорошие мысли стали приходить и вот только тогда я решилась обратиться к специалисту, он выслушал, определил проблему и назначил терапию. Сейчас прошло уже 4 месяца, я нормальный человек, ко мне вернулась радость к жизни, я опять стала получаь от всего удовольствие, не сижу в прокрастинации, не плачу, не срываюсь по пустякам, не сижу в телефоне до утра, т.к. не могу заснуть от тревоги и слез, а начинаю видеть позитивные стороны в том, что раньше казалось проблемой. в моей жизни ничего не поменялось кроме меня самой - мозги встали на место и работают как надо. Не тяните время как я, я очень жалею, что 5 лет я была в таком состоянии и чуть не довела себя, сходите к врачу, психологи это хорошо, но параллельно терапии, иначе это выброс денег - психологи не лечат истинную депрессию - это недостаток выработки гормонов головного мозга и какие бы установки Вам не давали - это до первого негативного эпизода, а там всё по новой, на себе испытано. А как мозги на место встанут, уляжется негативный эмоциональный фон, то Вы по-другому посмотрите на многие вещи и Вы найдете в себе и силы и желания поступать так, как считаете нужным, сейчас тревога и негативное, угнетенное настроение Вам не дают это делать.Здоровья Вам!