Здраствуйте! Морально выдохся в таком состоянии прибываю много много лет, хроническая фобия перед людьми, очень устал не вижу выхода,что делать?ни чего не помогает,как оказываюсь в обществе сразу закрываюсь как ракушка, просто не могу так. на улице совсем не появляюсь, работа дом, на работе ни с кем общаюсь, работы меняю постоянно за 5 лет сменил около 10 баров, а может больше сам я бармен и всю жизнь им работал, ничего не могу поменять.. мне 28 и я словно старик который уже поскорее хочет оставить этот мир, живу в своем мире ни с кем не общаюсь, не здороваюсь с соседями по дому просто по всюду один,сплошная изоляция, мне много раз говорили общайся... я не могу, в принципе всегла был таким. конструктивно не могу ничего изменить были мысли начать принимать антидепрессанты или сбежать на Соловецкие острова куда подальше и там поскорее оставить этот просто сгинуть . совсем ничего не выходит поэтому хочется убежать. извините

Максим, возраст: 28 / 10.09.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Здравствуй,Максим! Общаться насильно ни с кем не нужно,если чувствуете,что не хотите,то зачем же себя заставлять. Общение просто помогает переключиться с себя на других людей(вместо того,чтобы копаться в себе,узнать,чем живут другие люди?,какие проблемы у них ?и так далее). Вы говорите,что устали,поэтому конечно же вам не хочется общения,это требует больших затрат энергии и душевных сил,которых у вас нет сейчас. И именно по этой причине вы не можете ничего поменять. Перемены также требуют больших затрат энергии.Не нужно себя насиловать)) Просто для начала восстановите силы,накопите энергию для будущих перемен.Вы устали от однообразия,от одной и той же деятельности - для "спасения" вам нужно пустить свежую струю в свою жизнь)))Просто начните делать что-то новое,каждый день можно делать то,что никогда не делали (какое-нибудь маленькое дело - начать с малого,так сказать). Но сначала нужно просто успокоиться и поднять себе настроение - отдохнуть,выспаться, посмотреть любимый фильм,выпить любимый напиток,сделать любимое дело или может купить велосипед и ездить по городу с музыкой(в выходные или вечером). А затем вспомните, кем вы мечтали стать в детстве?может просто двинуться к своей мечте?А еще у вас самое красивое и лучшее имя на свете!!У людей с таким именем все будет хорошо!даже отлично))!

Юля, возраст: 27 / 11.09.2014

И еще кое-что))я считаю,что люди,которых так зовут,очень смелые,сильные и настоящие мужчины!!!И у них все будет хорошо!Вот почему-то такое предчувствие!Так что не разочаровывайте меня!!ведь это тоже не мало- не разочаровать кого-то,кто в вас верит

Юля, возраст: 27 / 11.09.2014

Привет Максим, а изменить ведь всё можно! И ты сможешь! Человек не должен быть один, жить без общества это конечно плохо. А чтоб его не боятся, надо обрести уверенность в себе, а чтоб обрести уверенность в себе, надо заниматься собой. Заниматься спортом, даже, если и нет к этому предпосылок. Читать полезную литературу. Книг интересных очень много... А дружеское общение не обязательно начинается позитивно, бывает что и с конфликтов, это нормально... Так что не отчаивайся: всё получится, если не сдаваться! )

Антон..., возраст: 30 / 11.09.2014

Здравствуйте, Максим!
Сбегать никуда не надо - от себя не убежишь.
Лучше обратитесь к Богу - С Ним все проблемы
решаются гораздо легче. И помощь психотерапевта -
тоже, наверное будет не лишней, или просто -
наберите в яндексе что-то вроде того:
"как стать более общительным" - и будет Вам
много советов - главное бороться с собой и
выполнять эти советы и то, что будет советовать
батюшка в храме.

Михаил, возраст: 45 / 11.09.2014

Максим, здесь правильно написали, нужно пустить свежую струю в свою жизнь. Когда человек начинает так жить, каждый день одно и тоже, без друзей, без общения, без свежих впечатлений, работа-дом-работа, то очень скоро можно зарасти мхом. Человеку постоянно нужно что-то новенькое. В твоем случае обязательно нужен спорт, умение постоять за себя. Потому что у тебя сильная неуверенность в себе, став сильнее физически ты почувствуешь себя увереннее. При чем это не только на парнях действует, но и на девушках. Я сама, когда занялась спортом посувствовала себя лучше, даже в плане здоровья. И потом, тебе важно отвлекаться от своего состояния, для этого надо быть занятым. И открывайся, как можешь. Хотя бы просто начни здороваться с соседями, у тебя от этого язык не отвалится, используй любую возможность, чтобы перекинуться парой слов с коллегами по работе. Общительность тоже можно развить

Алла, возраст: // / 11.09.2014

Привет, Максим. Запишись на секцию на бокс или еще куда-нибудь. Если учил когда то английский, то в кофе старбакс проходят разговорные встречи. Надо пробовать себя в разных видах спорта, деятельности и общение оно само придет. Например, есть встречи людей, которые на великах по Москве катаются и на самокатах. Начни с чего-нибудь. Может мелкого и незначительного. Задай себе вопрос что хотелось бы попробовать? Можешь даже записать это. А работу поменять можно при желании. Я раньше работала бухгалтером, а сейчас работаю с детьми, как педагог. Занимаюсь их развитием и подготовкой к школе. Все реально и возможно.) Видела счастливого таксиста бывшего экономиста.) Надо понять чего действительно хочешь и маленькими шажками двигаться к цели.

Лена, возраст: 28 / 12.09.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

Онлайн курс повышение самопринятия