С пятого класса перевелась в другую школу с более хорошей репутацией и уклоном на математику. Как раз набирали новый класс. С самого начала все быстро сдружились, либо уже имели знакомых. Я же, стесняясь, стояла в стороне. Было слишком шумно и непривычно. Все казались лучше и умнее меня, хотелось плакать.
Общалась я с девочками через силу. Мямлила себе что-то под нос, поэтому они мной особо не интересовались. С мальчиками даже поздороваться не могла. И ещё этот скверный дедулька - учитель по геометрии. Столько двоек мне понаставил, а все из-за того, что я просто терялась, когда он задавал мне вопрос.

Первый год с надеждой бегала хвостиком за девочками, старалась таки влиться в их компанию. Получалось как-то не очень, поэтому в шестом классе я бросила эту затею. Подруги во дворе сказали, что со мной неинтересно. Я обиделась на них, перестала выходить на улицу. Плакала из-за того, что я такая ничтожная, что никто со мной не дружит. Начала проводить много времени за компьютером. Оценки плавно перетекли к тройкам, в итоге у учителей сложилось обо мне плохое впечатление, хотя я могла учиться гораздо лучше. Они перестали вызывать меня к доске, так как каждый раз выходило так, что я ничего не могла ответить. Все мысли просто смешивались, мозг откровенно отказывался соображать элементарные вещи. Даже после того, как меня сажали на место, колени все ещё тряслись. Одноклассники перешептывались. Бывало, что я плакала. С контрольными почему-то тоже самое. Классную работу пишу хорошо, но при написании самостоятельных работ ничего не могу решить.
Сейчас учусь в седьмом. Стала гораздо спокойнее и увереннее. С окружающими разговариваю нормально, но это только вне школы. Там я по прежнему стесняюсь и ничего не соображаю во время контрольных. Ни с кем не общаюсь, так как ребята уже откровенно меня недолюбливают. Первыми оценками в этом году стали: единица по физике - за "не ответ", два за самостоятельную по алгебре и три по русскому. Таким темпом меня просто отчислят. Это же ненормально так нервничать. Почему так происходит? Что мне делать? Папа поздно с работы приходит уставший и нервный, мама живёт отдельно от нас и у неё тоже дел куча. Плюс младший брат. Я одна. Как мне выкарабкаться?

Александра, возраст: 13 / 10.09.2014


Быстрая диагностика на предрасположенность к суициду (35 минут). Пройти онлайн здесь.

Отклики:

Привет! Я бы очень хотела тебе помочь в этой тревожной обстановке. Вообще, конечно,хороший ответ может дать психолог, помог бы тебе разобраться, что к чему.
Дорогая моя,замечательная Александра! У тебя имя располагает к тому, чтоб никого не бояться)))я не верю, что ты неспособная!Вместо просиживания за компьютером, попытайся найти для себя интересные занятия:запишись в кружок, секцию, если есть такая возможность, будешь отвлекать свои мысли от своего отчуждения. Круг общения появится новый.Интересно жить станет!Появятся цели, появятся достижения и сама себя уважать и ценить начнешь! Ну это еще и возможность обратить на себя внимание близких.
Есть один замечательный журнал для подростков - "Волшебный".Туда можно присылать свои статьи.

Стресс у тебя вызывает при ответе у доски или на контрольной страх не понравиться - сделать что-то не так, как хочет другой. Страх лишает тебя возможности ясно мыслить, не дает вспомнить, что ты учила, что знаешь.Тебе нужно осознать, что ты имеешь право на ошибку. Да, тебя пугает страх наказания(плохая оценка и тд).Но ты имеешь право на ошибку.Страх мешает тебе показать свои знания.


Жанна, возраст: 19 / 11.09.2014

Может попробовать подружиться с кем-нибудь?
Начать чем-то увлекаться, чтобы стать более интересным человеком. К сожалению научиться этому тебе придется самой. Можешь для начала найти друзей по переписке. Сейчас люди общаются, как посредством электронной почты, так и обычной, бумажной.
Но и себя не надо сильно жалеть, кружки, секции посещай, знакомься и хотя бы будь расположена к знакомству. В новом месте, может, еще не будет так сильно страх, как в школе сказываться.
Поговори с учителями, что ты знаешь предмет, но боишься отвечать, чтобы они тебе помогли. Но если не поделится проблемами, ведь в голову к тебе никто не залезет, никто не знает, что ты чувствуешь.

Алексей, возраст: 32 / 11.09.2014

Привет, Александра.
Ну, перестань, никакая ты не глупая. Сама же пишешь, что классная работа у тебя всегда удается. А перед учителем и классом ты просто заранее начинаешь бояться, что тебе поставят плохую отметку и посмеются над тобой.
Вот что. Попробуй провести эксперимент. Дома выучи то, что задано на дом (теорему, параграф или что-то другое) и на уроке сама попросись этот материал отвечать. Когда выйдешь к доске, смотри не на учеников, а НАД ними, над головами. Не прислушивайся к звукам, слушай только свой голос. И в это время представь, что ты рассказываешь параграф не классу и не учителю, а, допустим, младшему брату, домашнему коту. То есть кому-то такому, кто в этом ничего не понимает и не сможет тебе поставить двойку. Я сама так делала - это помогает!
Все твои одноклассники - такие же люди, как ты. Ты ничем не хуже их. Если они такие высокомерные, то Бог с ними, не надо за ними ходить. Может, тебе легче сдружиться с ребятами из других классов, с теми, кто на год или два младше или старше?
Попробуй. Ты же пробуешь арбуз на рынке прежде, чем купить его. Так и здесь. Попробуй подойти к совсем незнакомой девочке или мальчику. Захотят познакомиться - отлично, а если нет - тогда до свидания.
На папу не обижайся, пожалуйста. Ему тяжело, ведь мама не с ним. Попробуй как-нибудь его порадовать. До его прихода прибери в квартире, приготовь ему ужин. Необязательно что-то сложное. После работы просто горячий чай и бутерброды со свежим хлебом с колбаской и маслом такими вкуснющими могут быть!
И никто тебя не отчислит.
В общем, девочка, ты держись. Мы тут все за тебя.

Аля, возраст: 23 / 11.09.2014

Солнышко! У меня была чуть ли не идентичная ситуация твоей!! Поверь, я понимаю тебя как ни кто другой. На счет друзей я тогда тоже очень сильно переживала, но потом поняла что эти так называемые "друзья" за которыми ты бегаешь только бы они обратили на тебя внимание, поговорили с тобой,... НИЧЕГО НЕ СТОЯТ! Оценки у меня тогда тоже были не из лучших и я поняла что раз у меня нет друзей то нужно тогда браться за учебу (поверь - это очень помогает отвлечься - не обязательно сидеть целыми днями и зубрить. Читай интересные факты, книги, смотри документальные фильмы, ну или просто фильмы со смыслом...) Не дай этим неприятностям испортить твою жизнь...
Поверь мне - сейчас мне 16, я учусь в 10 классе. Друзей у меня появилось много, в большей степени знакомых, таких друзей которым можно все рассказать и открыться: очень мало, но все же они есть. Подожди немного, это просто у тебя возраст такой. Все неудачи с друзьями и со стеснением пройдут, главное не забрось учебу! Так как когда они пройдут, тебе захочется иметь хорошие оценки - и тогда будет очень трудно подтянуть "хвосты"!
Удачи и не переживай! ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

Джессика, возраст: 16 / 13.09.2014

У меня такое было, бывало, что я был единственным в классе, кто не мог написать самостоятельную по аглебре с 6-7 класса. Когда сидел за партой, казалось , что все смотрят было неуютно, как-то. Если в школе не любят - можно на них, в особых случаях, просто "забить". И сосредоточиться на учебе. Не обязательно быть ботаником, но главное достойно учиться. И в глазах учителей лучше будешь выглядеть и в классе тоже в глазах одноклассников. Так как школа это прежде всего учеба, а не всякие трали-вали, развлекуха. Это сейчас кажется о-го-го проблема. А потом... Если же с учебой совсем напряги, тогда нужна фраза - зато я круто играю на фортепиано или рисую. Надо себя как-то развивать. Люди тянутся к нестандартным личностям, с интересами и увлечениями. Но, общаться можно в интернете, желательно с малым кругом проверенных друзей и вне школы. Держите мысль в голове, что ВСЕ проблемы, которые были в школе, те кто вас не любил, может подшучивал, то, что вы не успеваете делать домашку, нет друзей, плохие оценки, странные учителя или еще что-нибудь - испаряются когда вы окончите школу. Этих людей просто не будет потом, они исчезнут, забудутся, это всего лишь какие-то 20-30 человек. Проблемы будут казаться смешными. В университете будет гораздо легче. ps. Если завтра геометрия нужно просто прочитать учебник эту тему не просто для галочки, а если непонятно, попытаться разобраться, поискать информацию в интернете, там бывают всякие уроки с подробным описанием, как и что, может скачать другой учебник там прочитать, и так со всеми предметами. Это минут 15-20. Но зато учеба в гору пойдет. И стеснительность уйдет, когда всё знаешь. Если знаете тяните руку, смотрите всегда и обязательно прямо на учителя, желательно в прямо глаза, когда он что-то объясняет. Это сразу видно ему будет, что его слушают и это интересно. Я вам скажу, что со стороны учителя - всё видно, кто и что делает - все как на ладони. А теряться не надо при ответе. Надо знать основы. Если знаешь, то четко отвечать, что у тебя на уме и не думать, что это неправильно или еще что, да какая разница? Это не расстрел, а всего-лишь учеба. Учителю совершенно всё равно, кто вы и что вы, он просто вызывает к доске или задает вопрос - ваше дело ответить. Неважно как, запинаясь боясь, но главное ответить. Поставьте себя на место учителя, ему всего-лишь надо какую-то оценку вам поставить. А худо бедно ответил - это уже что-то, чем просто молчание.

Вивек, возраст: 26 / 14.09.2014

Вернуться в начало раздела

Версия для печати Версия для печати
Всего 39773
Вчера 1

Самое важное

Судьба родных самоубийцы
Марина
Марина

Мама – дочери, которая убила себя

Ты говорила: «Мама, ты самая лучшая в мире!!! И если тебя не станет – я умру тот же час!!!» И я верила тебе… А еще ты говорила после смерти своей знакомой: «Я никогда так не поступлю с тобой!!! Я люблю тебя!» И я верила тебе…

Читать полностью

Как полюбить себя
Психолог Александр Колмановский
Психолог Александр Колмановский

Две причины нелюбви к себе и их преодоление

Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм — это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе — это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.

Читать полностью

Потеря работы, долги, крах
Ольга
Ольга

Потеряв все, не потеряйте себя!

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей... ровным счетом ничего. Все испарилось в один момент – муж повесил на меня долг и «сделал ручкой»...

Читать полностью

Способы самоубийства
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П
Михаил Хасьминский, кризисный психолог, член Научно-консультационного совета Московского Межрегионального управления на транспорте Следственного комитета Российской Федерации, член Общественного совета федеральной службы исполнения наказаний Минюста РФ, П

Способы самоубийства. Суицид без розовых очков

Известная голливудская актриса Лупе Велес, которой было 36 лет, решила покончить жизнь самоубийством. Человек творческой профессии, она придумала красивый способ самоубийства, чтобы умереть в расцвете своей красоты и славы. Она окружила свою постель цветами, помылась, надела свое любимое голубое неглиже. Запила дорогим коньяком кучку таблеток и легла на роскошное ложе. Дальше всё пошло не по сценарию...

Читать полностью

Лучшее новое

Лечение депрессии
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Стратегия осознанной гибкости – простейшее средство борьбы с реактивной депрессией

Проблемой суицида я занимаюсь 15 лет, и за это время взаимодействовал с тысячами людей, болеющими депрессией. В случае эндогенных депрессий (то есть не вызванных прямо какими-то кризисными обстоятельствами), и других психических заболеваний едва ли кто-то может помочь, кроме психиатра и прописанных им медикаментов. Но в случаях реактивной депрессии, то есть спровоцированной теми или иными событиями, психологическая помощь и самопомощь способны предупредить проблему или полностью ее решить. Об этих случаях я и хочу поговорить.

Читать полностью

Как полюбить себя
Дмитрий Семеник, психолог
Дмитрий Семеник, психолог

Нужна ли вам высокая самооценка?

Согласно данным Яндекса, 130 тысяч человек в месяц интересуются повышением самооценки. 130 тысяч обманутых. Последствия печальны… Но у вас есть шанс избежать ошибки, ведь ничего сложного тут нет, и за 10 минут чтения этой короткой статьи Вы разберетесь в этом недоразумении.

Читать полностью

Преодоление социофобии
Александр Колмановский, психолог
Александр Колмановский, психолог

Преодоление социофобии через помощь другим

Тревожность развивается у всех людей со сниженным самопринятием. Другое дело, что у разных людей она принимает разные формы. Это связано с различной генетикой, с разной силой детской травмы и т. д. Один человек от этой травмы становится агрессивным, нетерпимым, безапелляционным. А другой, с более тонкой психикой, становится более замкнутым, аутичным.

Читать полностью

Всего 39773
Вчера 1
Диагностика предрасположенности к суициду
Пожертвования
Из несчастного стать счастоливым
Как пережить расставание
Книги для взрослых
диагностический курс для мобильного

диагностический курс